色彩不仅影响人的情绪，还会对人的健康产生影响。高血压病人戴上烟色眼镜可使血压下降；病人住在涂有白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色墙壁的房间里，心情就会很安定、舒适，有助于健康的恢复。我们应该多接触一些健康的颜色，少接触那些会让人沮丧、绝望、烦闷的颜色，这样才会有益于我们的身心健康。
色彩与人体健康息息相关
色彩美化人们的生活，如果没有色彩，我们的生活就会变得黯然失色。因为色彩能给我们带来蓬勃的生机，令人精神振奋，心情愉快，增强人的生命力。
人们会用五彩缤纷的色彩装点生活，吃的食物、穿的衣服、居住的房间、使用的物品，可以说样样都离不开颜色的点缀，颜色渗透到我们生活的方方面面，所以人们对色彩有着特别的亲和力，对它也就特别敏感。
菜肴历来讲究色香味，如果满桌的饭菜色不美，味道就会大受影响，令人失去胃口；色彩会改变人的心境，在学校的壁墙多刷成黄色以助学习，但精神压力过大的环境，要避免黄色，因为它可以使人过分激动；色彩会影响人的情绪，作用人的心理，通过心理作用又影响到生理，所以色彩对人体的身心健康都会有很大的影响。
色彩对比度失调能使人产生疾病，如果改变颜色的对比度又能治疗疾病。用色彩治疗疾病的确能产生神奇的效果，隋炀帝长期沉溺于酒色，患上口干、烦渴症、屡治无效。勤于书画的太医莫君锡，看了舌、脉、神色后，没有给隋炀帝开药方，而是做了两幅画，一幅梅林，一幅雪景，送给隋炀帝，嘱其每日观看。几天后隋炀帝得病就好了。青翠欲滴的梅林，令人想起梅子的酸甜可口，口中频频产生津液，再不感到口干舌燥了；雪景中的白雪给人以清凉的感受，白色具有镇静和清心泻火的作用，令人严肃、庄重。
不同的色彩引起不同的心情，既可令人心情平静，又可以令人兴奋；机能产生温暖的感觉，又能产生凉爽、寒冷的感觉，不仅如此，色彩还能影响人的智力和注意力。其原因是人的视觉器官到大脑皮层视觉中枢的色彩感受系统与大脑皮层的其他部分以及神经体液调节系统都有着广泛的密切的关系。
暖色的健康能量
每个人所拥有的色彩能量决定了他属于哪类人，这种分类具体表现在心理和生理两个方面。色彩具有生理和心理的特质，光谱中的暖色端的色彩更具有生理特质，多影响外在的自我。
【红色】
红色代表生命、火、血液、危险和性。没有红色，生命就缺乏活力、热情、力量和激情。在饮食、服装和周围的环境中都需要红色，以便刺激神经系统，将肾上腺素释放到血液中，改善血液循环。在生活中我们需要红色，它给我们带来安全感。
红色是感官刺激很强的色彩，可以激起很强的生理反应，但红色也是一种冲击力很强的色彩，如果身患高血压或者心脏病，或脾气暴躁，正在发火或者心情烦躁的时候，就不能使用红色，否则会使病状加剧。
红色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：精力不够，贫血，血液循环不畅，低血压，受凉，感冒。
心理状态不佳：冷漠，忧郁，恐惧，缺乏信心，缺乏动力。
红色的主要特质是激情。拥有红色的人，或者拥有红色能量的人，往往积极自信，对未来乐观。他们凡事向前看，在困难面前充满了勇气和力量。然而，这种人在拥有“红色”的积极物质时，也同时具有了消极特质；在追求自己的目标时这种人会很自私，不管他人的感受。
如果你正处于生理或情绪的低潮，也可以给自己写一些“红色”的文字，即用现在时写一些简单的、含积极意义的激励性文字。
你可以对着镜子说出这些文字，用镜子反射回来的文字强化其作用，让自己受到鼓励并继续努力。或者把这些文字写在纸上，然后放到枕头下，以便睡觉时看到。；
如果经常肯定自己，或睡觉时经常把这种纸压在枕头下，你就会下意识地接受这些文字所表达的信息，从而更积极地生活。
【橙色】
橙色在色彩转盘中，介于红色和黄色之间，因此它同时具有红色的生理物质和黄色的智慧。同红色一样，橙色是具有很强冲击力而令人激动的色彩，因此要慎用。我们把橙色与健康，活力联系在一起。许多人每天第一件事就是先饮一杯橙汁。橙汁有滋养作用，富含维生素C，有助于增强免疫系统，抵御感冒和受凉。
如果身体健康，生活愉快，就不需要过多的橙色。过多的橙色会使人自满和任性。橙色同红色一样充满力量，要慎用。
橙色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：缺乏活力，胃口不好，消化不良，哮喘，腹部绞痛，胆石症。
心理状态不佳：无精打采，亲友过世，压抑，悲伤，厌倦。
橙色有助于排解消极的感觉或减轻创伤。这些消极感觉和精神创伤包括失去亲人以及与人断交。橙色还有助于摆脱一成不变的现状，摆脱恐惧，从而改变过去，更好地走向未来。与橙色有关的特质：开拓视野，开始新生活。
橙色有助于人们重新获得生活的乐趣。这种作用相当于饮用橙汁或充满了橙色能量的水，让人振作精神。
橙色在服饰上也很重要。但不需要全身的服装都采用橙色，因为它非常鲜明，未必适合每个人的肤色。只要系上橙色围巾或领带，戴上橙色的琥珀首饰或珊瑚首饰，就可以让人眼前为之一亮。即使某个简单的做法，如放置艳丽偏感性的万寿菊瓶，或在周围放一瓶耀眼的卷丹花，都会改善人的心境。不妨试一试，你一定会受益匪浅的。
【黄色】
在漫漫冬天之后，黄水仙也许是最能够给人带来欢乐的花，因为鲜黄色的花朵吹响了春天来临的号角。诗人威廉·华兹华斯一次在堤岸边散步时，看到了一大片黄水仙后诗兴大发，写下了英语名诗，诗的第一句是“我像云朵般孤独地散步”。在这首诗里，威棱描述了当看见许多黄水仙时，他的心境如何突然得到升华，以及此后挥之不去的感受。
如果有胃病，过于激动或烦躁不安，压力过大，难以放松，难以乙睡，则应该避免黄色。
黄色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：便秘，肠胃气胀，糖尿病，皮肤病，精神疲惫。
心理状态不佳：压抑，自我评价过低，注意力集中时间过短，手指发肿，考试紧张。
从心理和生理的角度来说，黄色具有推动事业前进，排除消极思维和消极情绪的作用。而消极思维和消极情绪会使人降低对自身的评价。
黄色同样可以运用到社交活动中。如果想调动家庭聚会的气氛，可以在家里布置一些黄色装饰晶。但是如果布置的黄色过多，则人们会过于激动而彼此争吵。
黄色对孩子也有利，因为这种色彩有助于开发孩子的认知能力。如果在孩子的游戏室或书房中布置黄色，则会有好处。但是要避免在孩子的卧室墙壁上粉刷黄色，否则会使孩子过于激动而难以人眠。
恰当地使用暖色的能量，能为身体健康带来诸多好处，可根据不同需求尝试不同的暖色。
冷色的健康能量
光谱中的冷色端的色彩体现人所拥有的色彩能量时，往往倾向于体现心理特质，显示内在的自我。
【绿色】
绿色是大自然的色彩，绿色的田野、山峦和森林是长期呆在高楼大厦的城市居民应当经常去放松与恢复体力的地方。大自然的一切都很和谐。经过一段忙碌和充满压力的工作、生活后，置身于大自然，人们又能恢复自我了。
绿色位于光谱的中心，维持红色(热)和蓝色(冷)两端色彩雕平衡。如果缺少绿色能量，人体就会失去平衡。如果用绿色形容嫉妒，说明嫉妒程度非常强烈，以致情绪失去平衡，所怀有的只是憎恨，怨恨，敌意，甚至痛恨。
绿色也许是光谱中最安全的色彩。但是当需要灵敏机智，对周围的事物予以快速反应时，最好不要用绿色，因为这种色彩会使人放松。
绿色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：心脏不好，支气管炎，流感，幽闭恐怖症。
心理状态不佳：不稳定，沮丧，害怕投入感情，嫉恨。
与绿色相关的人体部位是心脏。心胸像一个水泵，掌管流经全身的血液。人们通常相信，心脏病由心灵深处的情感问题引起，有时与人际关系有关。可以由压抑情感，害怕情感投入，或者难以改变生活困境等引发心脏病。许多人在中年时期患心脏病，部分原因是由于工作的压力已经使他们精疲力竭。
有一种练习方法：背靠一棵大树，左手向后尽量环抱树干，右手放在身体的腹腔神经丛上。然后做深呼吸，吸人大树的力量，最后呼出空气。这时就会感到精力充沛。
【青色】
青色是天空和海洋的色彩，抬头放眼望着无云的天空，或者青色的海洋，会使人感到身心放松。难怪当人们想暂时抛开身边的事物去度假时，都会选择可以尽情放眼无边的天空和海洋的地方以便身心放松，忘却时间的消逝。
如果情绪低落，感到寒冷，肌肉紧张，应该避免青色。
青色疗法可以改善下列症状。
身体状况不佳：高血压，喉炎，发烧，外伤，蜇伤或烧伤，月经不调，偏头痛，孩子患病，如麻疹、腮腺炎、牙病。
心理状态不佳：胆怯，缺乏性感，害怕在公众面前说话，害怕面对他人，对他人不信任。
如果觉得很难表达内心想法，或者找不到合适的语言来表达，就可以用青色治疗。这种色彩可以消除表达障碍，包括喉咙痛或嘶哑等生理障碍，以及羞于在公众场合演说的心理障碍。戴青色围巾可以克服这种胆怯。
有了青色，人的注意力就会转向内心世界，远离物质世界，从而升华到精神世界。青色是沉思和静思的色彩。一盏青色的灯或者青色的蜡烛光有助于静思，使人的思维速度减慢，从而产生灵感。青色还与作家，诗人和哲学家联系在一起。
不过，青色虽然可以促进语言的灵巧，但这种色彩又有消极作用。因为“青色”的人擅长劝诱，使别人在浑然不觉中做出某事。他们有擅长操纵他人之嫌。另外，在争吵和辩论时，虽然极力想避免冲突，可是他们反而不明智地引起他人跟自己争论。
【蓝色】
蓝色是夜晚天空的色彩，深沉，天鹅绒的深蓝色神秘而深不可测。当注视蓝色时，人们会变得沉思默想，会思考生活更深层次的意义。在沉思中，会在一闪念里产生某种洞察力，这是在明亮，忙碌的白天难以产生的。
蓝色可净化心灵和血液，使人们摆脱恐惧和焦虑，从而能够听到自己内心的声音，了解自己的真正需求。如果想开发自己的心灵潜能，最好采用蓝色，比如想像蓝色或静思蓝色。这样做可以让人的精神境界升华，从而能用心灵看待事物。蓝色可培养洞察