为了避免这样的情形，女人一定要懂得发自内心地生活。尽管不少女人要为生活奔波忙碌，尽管不少女人在生活中有许多的烦恼和无奈，没有辉煌的业绩可以炫耀，也没有大把的钞票可以消费，但是有了淡泊之心，有也自然，无也自在，内心不为外物所惑，坦荡自然的生活，也会从平淡的生活中体会到不尽的乐趣，而不会花费过多的时间和心思去刻意地追求奢华的物质享受，更不会因内心得不到满足而痛苦不堪。
有了这份平淡的处世心态，即便你每天骑着自行车上下班，每天到菜市场买一些新鲜的蔬菜，在家做几盘美味可口的饭菜，和爱人、孩子一起享受天伦之乐，心中也会体会到不尽的满足感；当你忙里偷闲与爱人、孩子一起去逛公园、郊游或者看一场精彩的公益演出，你一定会品尝到简简单单的快乐生活。有了这份平淡的处世心态，你不会为了争取晋升名额和能否加薪而寝食难安，抛开横流的物欲和令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态，抛开一切名缰利锁的束缚，让心灵回归到本真状态，从而获得自由和轻松快乐。
发自内心生活的女人会偷出空闲来修饰自己、滋养自己，用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发，呈现出来的是清晨阳光般的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。
发自内心生活的女人就像秋叶般的静美，淡淡的来，淡淡的去，淡淡的相处，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有味道。这种淡然的心态是人生一种难得的境界。
发自内心生活的女人总是笑看人生，虽然她们已经不再年轻，也许容颜已刻上岁月的印痕，但美丽而坚强的女人不会惧怕岁月在她们脸上的刻痕，也许病痛会侵袭她们的健康，但是她们不会因此而精神不振，而是把欢乐和笑声传递给她周围的人们。
发自内心生活的女人不会为日常琐事而计较，不会为生活压力而焦虑，不会为儿女情长的善变而烦恼忧郁，不会去计较太多的个人得失。从容淡定的女人就像一幅画，一副清新隽永的山水画，无论外界风卷云涌，世事变迁，内心总是一种处事不惊、安详宁静的意境。
总之，女人只有发自内心的生活，抛弃一切功名利禄的烦扰，有勇气承受任何过错得失，抵挡住任何是非恩怨，在外在的世界与内心之间保持一个平衡点，只有这种不为外在的俗世所扰，女人的附加成本才会更低，才会让自己生活得更轻松。
“小资”生活太过于追求精致和完美，这让很多年轻人感觉很累，而低成本的简单生活以休闲为主，自然、健康，合乎追求自由与放松的年轻人的心意。
简简单单的生活也是一种享受
不少女性为了享受生活，不惜投入大量的金钱：去高级迪厅、蒸桑拿、做按摩……她们认为这样的生活才刺激、才过瘾，但到了月底等自己荷包告急的时候，才意识到下个月的房供还没着落，一大笔生活费还在等着交……其实，享受生活没有必要投入那么多的成本，只要你不是特在意自己的面子，对自己的生活充满自信，适当降低生活成本也能体会到别有风味的另一种生活情调。
小雨是一家知名企业的艺术总监，但看上去她很普通，平日素面朝天，头发是自然飘扬的，夏天是一身连衣裙，冬天也就一条灯芯绒裤再加一件套头毛衣，虽然看上去简简单单，但是大家都觉得她特别有味儿。
小雨相信低成本生活并不意味着低品质生活。在穿着打扮上，没有必要盲目追求品牌服饰，只要款式自己喜欢，价钱合理，买几件不同颜色的，平时搭配着穿也会很有情调的。小雨时常对自己的穿衣方式与风格津津乐道：“同样的几件衣服，只要搭配得合理，也会给人焕然一新的感觉，这样既省钱，又有创意。”
在吃的方面，小雨也不怎么挑剔。她说自己对物质生活没有太大的欲望，家常便饭就是最有营养的美味食品。交通方面，上下班几乎每天都选择乘坐公交车，“乘坐公交可以让大脑自由的驰骋，我工作中的许多不错的创意就是这样完成的，而开轿车不仅不能分散注意力，而且开快了，脑子还没开始运转就已经到了公司，这样很难有好的灵感。”就这样小雨在无意间喜欢上了简单而快乐的生活方式。
简单的生活还可以让人更自由自在，享受大自然中的空气和阳光。画家小欣和丈夫的幸福婚姻一直使朋友们很羡慕，对她们简简单单的生活方式总是赞口不绝。
每年的夏天，小欣和丈夫都会到农村的老家过上一段时间。这里山清水秀，民风淳朴，虽然没有空调、电视等现代化的家用电器，但是从不会让人感到燥热不安。她们还邀请市里的朋友到这里来避暑，但须自备生活用品。
被邀请而来的朋友都喜欢上了农村里简简单单的生活：远离城市的喧嚣，日出而作，日落而息，吃自家种的粮食和蔬菜，喝着清凉的井水，画画、聊天真是美妙的享受。朋友来这里“旅游”一回，算上所有的费用也没花几个钱。
不少懂得生活的女人无不是遵循“生活简单即享受”的。在交往方面她们崇尚简单的人际关系：讨厌虚伪，追求真诚，踏踏实实地干事业，不在无谓的应酬上花费过多的心思，不频繁的在交际场合露面，时间久了，便打个电话相互问候一下。
她们在爱情上也极其简约，异常朴素，不会在结婚时大摆宴席，而是采取“素婚”的形式简单的操办，她们认为两个人真正相爱没有必要用物质去表现，不必要太多的附加条件，不用受清规戒律的束缚，不在意别人的指指点点。
在平时的娱乐休闲方面，她们喜欢在“低调”中享受。在家里安静地坐下来听听音乐，欣赏自己喜欢的电影大片，这种感觉最自由、最轻松，也最能体会到生活的快乐。
幸福的生活并非要用华丽的物质作为陪衬，只要有你喜欢做的事情即可。你只要把纷繁复杂的生活简化为一种独有的生活情趣，抛去索然无味的东西，你就会活出属于自己的幸福。
正如作家刘燕敏在著作中所说：“在世俗的社会里，只有你自己的生活简单了，你才会成为自己的主人。那些脖子上多了一条项链，衣服上多了一枚胸针，头上多了一顶帽子的人，以及有着多余表情、多余语言、多余朋友、多余头衔的人，深究一下便会发现，他们都是在完美和荣誉的借口下展现一种累赘，这种人可能终其一生都走不进自己人生的大门。”
可见，做一个简单生活、简单享受的投资达人，没有了物质上的羁绊，也是别有一番风味的！
面对着世俗的繁华和诱惑，只有保持内心的平和，不媚俗不攀附，不为外物迷惑，不为世俗痴迷，我们的心灵才不会变得荒芜。
保持平和心态，让细胞自由呼吸
在物欲横流的社会里，面对着形形色色的诱惑，许多女性每天都像陀螺一样不停地旋转着，忙碌着，似乎永远没有停下来享受生活的时间，更没有时间调整自己的心情，某一天早上醒来，发现两手空空，一无所有，内心就会变得恐慌而紧张。等心情平静下来，看着脸上的褶皱和粗糙的双手，常常这样自问：“我为什么要过这样的生活？”“自己活着是为了什么？”“为了得到别人羡慕的荣耀而苦苦地折磨自己值得吗？”“这样的代价是不是太大了？”经过一番思索，明白了轻松做女人的道理：只有打开心灵的枷锁，摆掉心灵的重荷，让体内的每个细胞自由的呼吸，随心随性地生活，肌肤和心灵才不会起褶皱。
生活中的不如意是难免的，没有平和的心态，就容易发生心理扭曲和心理变态，不仅要影响工作情绪和生活质量，还对身心健康造成严重的伤害，这在中年女性身上表现得尤为明显。一般女性年过40，皮肤开始变黑，长皱纹，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。而在依丝身上找不到半点中年人的痕迹。她是40多岁的乡下妇女，她有着清秀的面庞、聪慧的双眸，修长的身材，圆润而俊俏的下颌，清晰而优雅的唇线，依然白净润泽的肌肤。在谈到皮肤保养秘诀时，她笑笑说：“我们乡下人哪跟城里人一样懂得这保养那保养的。”在她的家里确实找不到高级的护肤品，跟她长时间的接触，终于找到了美肤秘诀。她每天所做的就是靠绣花打发时间，街坊邻居来了，就拉拉家常，交流遇到的乐事奇事，但不会纠缠那些生活中的琐事。在与她谈话间可以感知她的为人诚恳、心地善良、热情而不轻浮，以及大方而不傲慢的内在气质，就是这样的气质滋养了她光鲜的肌肤。
这种气质在瞬息变化的社会里，在漫长的人生道路上，是非常可贵的，能够以平和的心态感悟生命的真谛，才正是人生至高的境界。只有保持内心的平和，不媚俗不攀附，不为外物迷惑，不为世俗痴迷，我们的心灵才不会变得荒芜；面对着世间太多的无奈和人生的无常，只有用一颗平和的心去面对，一切才会变得祥和；面对着琐碎的生活，只有心态平和的女人才会耐心地理清问题的头绪；面对着岁月的流逝，只有心态平和的女人才会坦然地接受现实中的一切。