提起抑郁，很多人首先想到的就是心情烦躁，坐立不安，睡不着，吃不下，没法正常工作。面对抑郁症，相当一部分人不当回事儿，认为“不就是想不开吗”、“不就是小心眼吗”，周围人劝劝、忍忍也就过去了；还有一些人不分轻重缓急，一律把它当成大事，甚至认为抑郁症等同于精神分裂症，是件很羞耻的事……
抑郁症不是“闹情绪”、“思想有问题”，也不是“人格软弱”，而是一种有着明确生物学基础的、以持久情绪低落为主要特征的精神疾病。其实，抑郁症的产生和一个人的心情好坏有着直接的关系。调查表明，80%的抑郁症患者都是由于生活压力过大，心情之弦紧绷，长时间无法得到释放所致。因此，治疗抑郁症的最佳办法是找到一个释放压力之处，来为他们提供一个缓和心情之弦的方法，而看、听笑话则是其中之一。
笑话之所以好笑，是因为短小精悍的文字里面蕴含着背离生活的可笑元素。当一个正常人看到某些可笑元素时，全身的肌肉会呈现放松的趋势，从而让全身的神经得到放松，进而出现心情愉悦，头脑兴奋，达到释放压力的最佳效果。
传说，在清朝有位县太爷，因患心病整天愁眉苦脸，郁郁寡欢，食不甘味，睡眠也不安稳。日子长了，只见他日渐憔悴。家人到处求医，疗效甚微。
有一天，当地一位医术高明的老郎中得知此事，便上门诊病。在为县太爷把脉之后，一本正经地说：“你乃是得了月经不调之症。”这县太爷听了立即笑得前仰后合，说：“此言谬也。”便把郎中逐出。
后来，这县太爷逢人便讲此事，每次都笑声不止。谁知没多久，他的病竟好了。这使他恍然大悟，这是郎中的绝妙之处。其实，这就是“笑疗”治愈了县太爷的抑郁症。
无独有偶，晚清女强人慈禧也是个轻度抑郁症患者。面对内忧外患，作为太上皇的慈禧所面临的压力实在太大了，每天不仅要面对大臣们没完没了的参议，还要处理宫廷内外的杂事，整个人就像一个机器在运转。为了缓解慈禧的压力，哄慈禧开心，当红太监李莲英不失时机地为慈禧准备了个会讲笑话的小班子，每天定时给慈禧讲笑话。“笑疗”让慈禧的烦恼得到最大限度地解除，对慈禧的执政起到了很好的辅助作用。
笑话，一笑而过，我们不必过多地思考其中蕴含的深意，只要能缓和我们的神经，愉悦我们的心情，这就是笑话的最佳效果。
经常看笑话好处多多：可以治疗抑郁症、可以长寿、可以使你永远充满热情等等，您会慢慢的发觉生活原来是如此的美好。
治疗抑郁症，我们可以用笑话来尝试，这就是我们提倡的“笑疗”！当我们笑起来的时候，抑郁症也就离我们远了！