书城烹饪美食水果营养方案
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第12章 草莓汁

原料:

草莓50克,蜜糖适量,冷开水100毫升。

制作过程:

1.草莓洗净,去蒂。

2.取搅拌机,依次放入草莓、蜜糖、冷开水搅拌30秒。

3.摇匀,再开机搅拌,至均匀即可。

营养功效:

草莓维生素E含量丰富,有消除体内油脂,保持身材苗条的功效。