书城烹饪美食水果营养方案
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第41章 柠檬柳橙汁

原料:

柠檬、柳橙各1个,蜂蜜、冰块、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.柳橙、柠檬分别去皮,切小块。

2.取榨汁机,柳橙块、柠檬块、带糖凉开水、蜂蜜放入果汁机。

3.开机打汁,搅拌至均匀即可。

营养功效:

柠檬属高维C的水果,对女性美肤养颜有良好的辅助作用,还可抑制高血压、晒伤过敏,并有利尿作用。