“像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活”是美国著名的摄影记者罗伯特·卡帕的一句话，这句话在网络上广为流传。很多人用这句话表达勤奋工作、写意生活的意思，实际上我们不仅工作如蚂蚁，我们的生活也如蚂蚁。“像蝴蝶一样生活”也许永远只是一种梦想，甚至像庄子那样在梦里变为蝴蝶都不容易，因为我们有太沉重的思想负担，有那么多无止境的欲望，还有那么多的尘世牵挂。本书就是要帮助你学会更有效地工作，学会去享受生活中的点点滴滴，其中包含着爱、感动和幸福，最终实现像蝴蝶一样生活的目的。
枯燥繁琐的工作与自由自在的生活是两个互相矛盾的主题。由于对自由的渴望，我们想摆脱工作的束缚；由于要生存，我们又得受工作的束缚。
每个人都喜欢丰富多彩、自由自在的生活，希望得到尽情的娱乐和享受，用有限的精力走遍万水千山。所以处理好工作和生活的关系，是每个人的必修课。
像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。这或许是我们协调工作与生活矛盾的一个最完美的态度。
“像蚂蚁一样工作”不仅是我们个人发展的需要，更是一个时代精神的标签。蚂蚁是群居动物，它们能够在世界任何角落的恶劣环境里生存，秘诀就在于它们生活在一个有组织的群体中。它们有严格的纪律和分工，一起工作一起筑巢，遇敌时全力抗争，遇灾时倾巢搬迁。蚂蚁的适应能力极强，城市、森林、农村乃至钢筋水泥的繁华大厦，到处都能看到它们的身影。它们弱小的身躯不能改变周围的环境，但能很快适应环境。先学会适应，再学习生存，这就是蚂蚁带给我们如何更好工作的启迪。像蚂蚁一样工作，积极顽强，不断努力，点滴积累，永不气馁。
“像蝴蝶一样生活”有人说是美丽一生，有人说是潇洒一世，这些理解都不错，但都不完全。
蝴蝶美丽自由、无拘无束，从庄周梦蝶到梁祝化蝶，追逐与表达的都是无拘无束的美好意境。我们不能掌控命运，但我们可以改变自己的态度。像蝴蝶一样生活，在自由翩跹中悠然自乐，浑然忘返。
像蝴蝶一样生活，放下压力，享受工作之余多姿多彩的生活。这是积极、乐观的生活态度，是可望而不可及的理想化生活，但只要调整好心态，就可以做到这一点。
本书分为工作篇与生活篇，其中有饱含真情的故事，有工作方法的悉心传授，更有改变你人生态度的箴言。本书的宗旨，是为让你更好地在工作与生活中寻求平衡，在繁重的工作中不要忘记生活的意义；在享受生活的过程中，时刻提醒自己还需要为梦想而奋斗。打开本书，你将会掀开人生的另一页，在高效工作和快乐生活中，认真阅读人生这本并不太厚重的书。