缝纫刺绣在中国民间被称之为“女红”，中国妇女将自己美好的情感倾注其中，昭示着中国劳动妇女的勤劳智慧，它的风格或细腻柔婉、淡雅脱俗或粗犷奔放、色泽鲜明，创造出了无数精美绝伦的布艺作品。
自己动手做布艺靠垫、布艺娃娃、布艺小老虎，既能把家装扮得更加漂亮，也是非常实用的手工制作。在业余的时间，让心智和巧手结合，装扮一下自己的家吧。
2.十字绣
十字绣是用专用的绣线和十字格布，利用经纬交织的搭十字的方法，对照专用的坐标图案进行刺绣，是任何人都可以绣出同样效果的一种刺绣方法。现在无论在东方还是西方，十字绣已经普遍进入了人们的日常生活。十字绣的针法比较简单，但花样却让人眼花缭乱。其实，你完全可以凭自己的想象制作。不需拘泥常法，也无需照本宣科，将七彩的线做为自己的心情，让心中的美景随着针尖自然流淌，汇成幸福，呈现在眼前。
§§§05 随身携带一个本子，记录你的灵感
灵感是人随时迸发出来的一种心灵之光，是人脑理性思维活动和直觉思维活动共同的结果，存在未经语言中枢符号化解释的过程，也存在理性思维的过程（99%的汗水），那些未经语言中枢符号化解释的直觉思维通过语言中枢符号化解释最后的结果并呈现出来（1%的灵感），这样灵感就突然出现了。这难得的1%的灵感，难道你舍得让它溜走吗？
关于灵感，博尔赫斯说：“那像暴雨一样冲锋陷阵，之后又像幽灵一样消失在茫茫大草原尽头的黑色身影，就是灵感的形象。灵感，这位缪斯派来的使者，周身洋溢着一种狂傲不羁的天性。沉默的时候它就把自己关在心灵角落的房间里，一旦艺术的号角吹响，它就以英勇的姿态冲破房门，在思想的大草原上策马狂奔。它来无影去无踪，你渴望和它共同搭骑骏马去寻找缪斯，但你只是稍稍慢了那么一小点，它就突然在草原尽头销声匿迹了。所以，当它出现的时候，千万不要迟疑，紧紧地跟随它的步伐。错过了，你就是再花上百倍的时间精力也寻它不着。”随身携带一个小本子，把一时的灵感仔细地记录下来，也许将来你不会从事多么具有创作性的工作，但任何人都不会拒绝生活中的各种创意灵感。
每一个人都有自己的生活，虽然可能都很平凡，但每个人的感受也不会完全一样，对会生活的人来说，别人的生活不过是他们观察的对象，他们自己去体会自己的生活。毕竟我们每个人都是独立的个体，不能一辈子总搭别人的车，一辈子不去自己体会生活。多留意一下自己身边的事，记录一下生活带给你的灵感，慢慢挖掘自我意识，也许随身携带一个本子并不是最好的方法，但这种形式的确是值得一试。把你在平时生活中看到和想到的记录下来，不仅让自己的思维更加活跃，让自己变得更有思想，而且没准你的这本相当于“参考文献”的笔记将来还有发表的可能，让更多的人来解读和借鉴。
可能你觉得并没有那么多的事情可以记录，但坚持下来，你记录的慢慢就会多起来，并逐渐养成了习惯，也许有一天你会发现，这个习惯会给我们带来意想不到的收获。比如，你是艺术创作者，捕捉到的灵感有一天会成为创作之源。假如你是其他职业的人，你所看到的想到的也不会跑出你的职业思维习惯，记录的东西说不定就会成为你打开解决问题的钥匙，倘若你再带点感性的思维，这样的生活方式和习惯可能会使你整个人变得圆融起来。
平时我们总是抱怨高节奏的生活总让人变得麻木，繁忙的人们找不到一块可以停留下来记录生活的时间和空间，每个人身上都背着一个生存的重担艰难地行走。可是，美好的生活向来属于善于发现和品味的人，繁忙的生活中要不忘体会人生，忙碌的工作中不忘享受生活。不要再给自己找诸多无法安静下来的理由和借口，这不过是不用心体会生活的人的托辞；而有心人却能在闹市里找到自己的安宁，让自己的生命显得完整无缺。
时间总会将浮躁沉淀下来，随身携带一个本子，把看到的和想到的随时随地记录下来，人生匆匆，我们不过都是人海中的匆匆过客，留住一些我们该留下的记忆，为时间的魔力做一个见证，为自己的生活开辟一条新路。
随时随地记录自己的生活
生活中每天都有很多件小事在我们不经意间被忽略，一次和友人的谈话、一次短暂的旅行、一次逛街购物等，这是我们日常生活中再普通不过的事情，可是如果你是有心人，完全可以把这些经历中的所见所想记录下来，慢慢你会发现，这就是一本最好的教科书，里面深藏的智慧值得我们用一生去习得，目之所及耳之所闻的东西往往会为更深入的思考提供契机。在思考中恍然大悟，找到成功的出路。
§§§06 忙里偷闲，释放压力
近几年，明星过度劳累患重病、白领精英猝死的新闻常见诸媒体，因为这些“高压族”每天都面对着巨大的工作压力，久而久之身体就垮掉了。其实，只要注意忙里偷闲，不仅能释放压力，舒缓紧张情绪，还能让接下来的工作效率更高。
下班回家在公车上打瞌睡，在地铁里匆匆吃盒饭，拼命地争取业绩……这是很多上班族的真实写照，你的生活是否也如此疲惫？如果累了，那么请停下来，为自己放个假吧。
当身心俱疲的时候，不妨给自己一个调节的机会，忙里偷闲，找点有意思的事情，给自己一个缓冲。大学里尚有翘课不过是调节生活的戏谈，工作偶尔偷个小赖，也可谓“磨刀不误砍柴工”。如果过度劳累，大脑呈现真空状态，那么接下来哪怕是细小的琐事，都可能影响你的情绪。带着这种心情去工作，丝毫没有效率可言，又有什么意义呢？
诚然刻苦耐劳是一个员工的职责，但当一切没有回转的余地时，偶尔给自己放个假，也未必就是大过错。如果这个短暂的调节能够起到作用，那么接下来的工作效率应该可以大大提高。翘了班，找点自己喜欢又不耗体力的事情去做。想想，别人还在奋力地忙碌，而自己可以从那没有尽头的世界里逃出来，兴奋地让自己闲下来吧。
你可以好好泡一回咖啡馆，享受宁静的惬意。在重压让人喘不过气的时候，最本能的反应就是远离人群去散散心，或者闭上眼好好睡一觉。在现实面前人的弱小是不可否认的，因此每隔一段时间回归心灵才能找回自我，这是很有必要的。
和着咖啡馆的轻音乐，捧着一杯香气怡人的咖啡，深呼吸小口小口地喝，喝出其中的韵味来，一边任凭思绪飘离着，和着那节奏和氛围，心满意足地享受着难得的悠闲时光。停下来，时间在走，我们看着它走，不慌不忙，是最愉悦的状态了。
台湾作家朱天文曾讲过：“何以解忧？唯有方块字。”想来该是读书人共同的心声。看书是个安静的喜好，但安静正有其安静的风韵，指间夹着书页翻过，独自品着，似有书香。有沉淀的文字总是让人回味无穷，可惜紧张的生活让人太过匆忙，总是没有大块的时间一口气看完一本书。难得有次机会，能够不用担心时间，不用担心工作，尽情游历在书中的时代和情节里，一口气读完，然后不留遗憾地合上，指间仍留余香，心里已平静如水，安定平和了。
看看这个快节奏的时空在运转，而自己则如同站在世界的边缘，愣在那里一动不动，看着所有的人忙忙碌碌，唯有自己完全放松地放慢步调，是否感到惬意？即便是站在熙熙攘攘的街头，身边流动的是匆匆而过的人群，但你仍就这么惬意地慢慢走着，因为这一天是完全属于你自己的。
忙里偷闲可做的事
1.听听爵士乐
爵士乐的悠闲是被公认的，在慵懒的午后领略一回爵士风情是一件惬意的事情。找一张沙发躺着，泡一杯咖啡或茶，窝在CD机前，放上几首慢速爵士，闭目养神，任凭你神游也好，发呆也好，让时间停下来，想想过去，想想现在，勾画勾画未来。生命的前行有时候要一鼓作气，但是绷紧的弦易断，所以适当的停歇反而会积攒一些内心力量。生命其实更多的是靠意志力支持的，因而心灵的回归更重要。音乐可以成为一个疗养的空间，被音符缭绕的思绪任意驰骋，即便“云深不知处”，也还总觉得意犹未尽。而爵士是最安逸，最适合放松的。
2.自我催眠