碧空如洗，微风轻拂着大地，在树荫下体味生活的美丽，或奋笔疾书，竭力思考，直到汗流浃背，直到手脚酸麻，那是生活的充实。烈日炎炎，与朋友在操场玩耍，跳跃着狂奔着，看沙石化作尘埃掩映着阳光，感受生活的热烈。所有这些都是平常无奇的，但我们却执着地热爱着它们，享受着每一分每一秒。生活如此美好，我们怎能不热爱它呢？
早上起床，洗把脸，轻轻拍打一下脸颊，吐口气，然后来一个深呼吸，感到一下子神清气爽了。不管怎样，给自己一点心理暗示，对自己说，今天我精神百倍，会有使不完的劲……接下来，集中全部的注意力到你想做的事情上，如果是工作上的事，就当做自己是第一天上班，发挥初生牛犊似的热情，并怀着强烈想要干出成绩的愿望，直到把任务圆满完成。或者你做的只是一些家务活，比如拖地、做饭、洗衣等，都可以充满激情，事不在大小轻重，在于我们的精神状态。干家务活的时候，你可以轻声哼着歌，伴着你干活的节奏，在活力四射的同时，一种愉悦会灌满整个心间。
满怀激情地做一件事，还在于坚持，千万不可只是三分钟热情，事情做了一半就一下子松懈下来，然后又恢复从前的样子，甚至停下手中的活，茫然地发呆，仿佛做了一件多么自欺欺人的事。
做一件事的时候，要不停地鼓励自己，告诉自己坚持到底，看看最后以不同以往的精神状态完成的工作成果和平时有什么差异，是不是完成得更加干净利落。不管结果如何，起码有一点得肯定，就是你的精神是饱满的，心情是愉悦的，保持着这种节奏，随时平衡自己的身心，这点难道不比什么都重要吗？
不用考虑太多了，去吧，以更加充沛的精力去工作吧。当你精神饱满、满心愉悦地迎接新一天的工作和生活时，你才会明白生活真的是需要不停地调剂的，会生活的人才能成为会工作的人。
享受一次全身按摩
结束了一天的工作，累了一整天的你，整个身体都变得沉沉的，是不是很想让全身解放一下？听说全身按摩很舒服，可就是觉得太奢侈，好像是有钱人才能享受的“贵族待遇”，所以可怜的上班族们总是望而却步，累了倒在床上蒙着头睡个大觉就觉得是天下最大的幸福了。
别总对自己的身体这么吝啬，偶尔去享受一把也不为过。让劳累的身体享受享受这优厚的待遇，就当是对长久以来辛勤工作的一种犒劳吧。
闭上眼睛，什么都不用想，不但让身体得到放松，让大脑也暂时小憩一下，让整个身心都舒缓下来，仿佛按摩师把你带进了另一个世界，感觉自己就像在云中漂浮，身体一下子变轻了，这才知道什么叫做享受。
§§§08 学会欣赏自己的舞蹈
电影《布拉格之恋》中，撒必娜的房间里装满了各式各样的镜子，人一走进房间，就能从各个角度看到自己。在她的国度里，镜子是爱和美的见证者，它那闪闪光亮直射内心深处，让一个人看到了真实的自己，欣赏自己的美丽。人应该学会欣赏自己，无论是哪个方面。
人只有学会欣赏自己，才会发现生活是如此美好。欣赏自己，你会感受到命运的公正无私；欣赏自己，你会体味前进中的幸福快乐；欣赏自己，你会把握好自己的人生；欣赏自己，你会抵达成功的彼岸。在人生的漫长岁月中，要学会欣赏自己，肯定自己，这是一种自信，也是一种勇气。
假如一个优雅的人在全是镜子的房间里，欣赏着自己的舞蹈，这可能就是人间的一个美景。我们每一个人，都学着欣赏自己，都要有一个全是镜子的房间，让我们能在其中看到自己的全部美丽。当你心情爽朗时，在全是镜子的房间，欣赏自己的舞蹈，腰肢伸展移动会让你更加自信。当你情绪低落时，镜子安静地在那里陪着你，像一个知心的朋友，默默不语却你知我知，此时，你如果对着镜子跳一支舒缓的舞，一切的沮丧都会在举手投足间烟消云散。人的一生总要经历很多愉快和不愉快的事情，所以我们的心情也总会起伏，这不是一件坏事，要学会欣赏生活给我们带来的一切。
在全是镜子的房间，跳舞也可以是很多朋友一起做的事。等到朋友都有时间的时候，聚到一起，找一个全是镜子的房间，你们可以一起随心所欲地跳一支舞，看看镜中的自己，也看看镜中的他人，学会欣赏身边的一切，不管是好的还是不好的，在这一刻不要带着挑剔的眼光。只要用心去发现我们身边的愉悦，一切都是如此简单。
两种可以学的欢快舞步
1.维也纳华尔兹
俗称快三步，摩登舞项目之一，是社交舞的一种，伴随着优美的音乐，双人成对旋转蹁跹，温馨而浪漫。维也纳华尔兹舞曲称为圆舞曲，旋律圆转奢华，节奏比较轻松明快。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，舞姿典雅脱俗，彰显舞者的雍容华贵气质。
2.拉丁舞
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，它主要是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。拉丁舞是大众民间舞蹈，适合于各个年龄阶段的人群，它有着放松、欢快、火辣等特点，彰显着拉美人民激情、浪漫而又富有活力的个性。
§§§09 为自己种一棵树，感受成长的快乐
人是这般长大的，如种子发芽，需要呵护，然后勇敢地依靠着想要成长的决心，破土而出，奋力长大。当你离家一段时间，从外地回家，见到某个邻家小孩，也会感叹：呀，已经长这么高了！是的，人就是这样，成长的结果很容易被注意，成长的过程却总是疏于关心。
植物总是很容易感染人，但平日里忙碌的人们往往关注的只是树木伸出路边的那部分茂盛的枝叶，因为夏日里酷热时它为我们送上一块让人心静的树荫。每天上下班都从那里路过，却在某一天不经意转头时，才见新的树苗已经长到齐肩那般高了。但也只是欣喜罢了，却不知它奋力生长的过程。
买一株小树苗，找一个合适的地方，以自己的名义小心种下，每日为它浇水施肥，每日为它记几笔日记。每日观察它的变化，跟着它一同成长，看着它长高，抽出新芽，长出绿叶，根枝变壮……每一个细节都不要错过，这样成长中出现的新变化，定能让人欣喜万分。
一段时间过后，翻看每天记录的日记，回顾每一天悉心呵护的心情，骄傲地看一个新生命的生根、成长、繁盛。当我们对一件事物投入全心的关注，就会了解它每一刻的细微变化，留意它逐渐发展的过程。
无论对待什么，我们都要学会守护，在细微中体会乐趣。试想，多年后自家后院的一抹清凉若是自己亲手栽培，细心关照而来，这该是件很有成就感的事情。多年前你兴冲冲买了一株幼嫩的树苗，小心翼翼植入土里，浇上水，施了肥，满怀期待地等着它长大。
这不仅是生活的小情趣，更有承载的一份责任和对生命的崇敬。春天来了，它奋力生长；夏天来了，它奋力繁盛；秋天来了，它落了一地黄叶；冬天来了，它力抗寒冷。看着它那么努力地成长，看着它释放生命的激情，你又怎样能忍心放弃它呢？绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫，愿生命与绿色常在。
植树的方法和步骤
为了保证树木成活率，植树时应该注意以下步骤。
1.挖坑
根据根系的长和宽，挖大小适宜的树坑，深度一般以50厘米为宜。挖坑时要将表面的熟土和下面的黄土分开倒在坑两侧。
2.回填
种树前先在坑内回填部分熟土，一般情况下，回填熟土20至30厘米。
3.栽植
谨记“三二一”技巧——三埋、两踩、一轻提。放置树苗时要将根部扶正，枝要展开，这是前提。栽树时，须分三次填土。第一次填土少许，在距坑顶一定距离的地方先停止填，绕树一周用均力踩实已填的土，然后轻提树茎，抖松，以保证树根的呼吸畅通。第二次填土后，再绕树踩实。在第三次填土后，尽量保证与坑面平齐。
4.覆土、保墒
将树苗栽好后，覆盖一层薄土，以保持水分。
趁热情还没有被现实冷冷拍下，趁梦想还不曾坠落悬崖，那就多努力，不断挑战自我，到达前方。沮丧时，给自己创造希望，每天给自己一个微笑，每天反省自己的言行，每天给自己一个全新的自我，挑战一次自己的极限……执着的人，会把眼泪装在心里，用隐形的翅膀飞跃艰难险阻，绽放最绚烂的人生之花。