2.培养自己的广泛兴趣。兴趣是一个人发现快乐的重要途径,我们可以在生活中,找到自己的兴趣爱好,在培养兴趣的途径中,找到属于自己的快乐。
3.快乐是要分享的。当你的快乐和别人分享的时候,你会得到更多的快乐。记住去和别人分享快乐吧,那样你的快乐就会加倍!
快乐的人更容易长寿
研究显示,那些心态乐观,经常感到快乐的人,身体的机能会比同龄的人更健康发达,在晚年,也更容易长寿。相反,那些经常情绪低沉,不开心,不快乐的人,身体的免疫机能就会逐渐变弱,使人容易患上疾病。因此,保持快乐,也是让身体健康的一个重要的方法。同时,它也是长寿的秘诀之一哦。
§§§12、98岁的小学生——学会驾驭自己的人生
但愿每次回忆,对生活都不感到内疚。
——郭小川
美国有位名叫乔治·道森的老人,据说他98岁才背起书包,去上学读书,他因此也创下世界上年纪最大的小学生的纪录。
四年过去了,102岁的他,出版了一部长篇小说《索古德的一生》,也因此成为世界上最老的作家。在接受媒体访问时,这位百岁作家风趣地说,在美国,他的小说就像泡泡糖和街舞那样流行了。
“父亲教会我避开烦恼,母亲教育我正直做人,从小我就把父母的教诲铭记在心。”百岁作家回忆童年时这么说。
乔治·道森于1898年出生于马歇尔市的一个农奴家庭里,四岁起就开始下田摘棉花,没机会上学的他把在田地里的锻炼当作另一种形式的学习。
结婚后,他常常督促6个子女做家庭作业,却隐瞒了自己不识字的事实。直到有一个儿子当兵时,才被发现。在他心里一直有种不识字的遗憾。
98岁那年,一位扫盲教师米歇尔,开启了他上学的大门。后来,乔治兴致勃勃地跟着米歇尔去上学了。
乔治成了有记录以来最高龄的小学生,扫盲班的同学们起初张大嘴来迎接这位老同学,后来都被他的精神所感染,全班没有一个人辍学。
乔治上学以后,还在刊物上发表了一篇短文,引起西雅图一位小学教师理查德的注意,理查德鼓励乔治将他生动又富教育意义的故事写下来。完成长篇小说的乔治,当人问起他的长寿秘诀,他会眯着眼睛说:“乐观,饮食适量,不吸烟,最重要的是从不丧失信心。”
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自己是人生的主人,只有当你自己支配自己的人生的时候,生命才是有价值的。人生的梦想,也从来都不会因为年龄的增长而消逝。我们应该对自己有信心,任何时候,都不要忘记梦想,都可以随时向着梦想扬帆起航!
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自信是理想飞翔的翅膀
自信到底能在人生中发挥多大的影响力呢?很多成功人士都讲到,因为自信,他们才获得了如今的成功,因为,自信是他们迈进成功之路的第一步。自信,使一个人具备了乐观顽强的意志,可以克服任何困难;自信,也使一个人充分挖掘自己的潜能,实现对自我的突破,从而最终成功。
实现人生理想
一个人的人生理想,是一个人想做的事,想成为的人,想实现的目标,想达成的心愿。有的人的人生理想很伟大,有的人的人生理想很普通,不论是伟大还是普通的理想,都值得每一个人去尊重。同时,我们也要牢记自己的人生理想,坚持不懈,靠自己的努力和勤奋实现自己的人生理想。
§§§13、高大的驴——学会塑造内在美
一个人的美有十分之一是父母给予的天生丽质,而另外的十分之九则是来自于自身的心灵美。
——汤姆斯
据说驴子以前身材很小,它觉得别人老是注意不到它,很丢脸,于是,它向上帝祷告,祈求上帝让它长得高大魁梧些。
驴子对上帝说:“亲爱的上帝,我实在太可怜了,请您同情同情我吧!狮子、豹子、大象,个个生得那么魁梧,为什么驴子就长得这么瘦小呢?请您让我拥有牛犊一样大的身材,我就可以不再在其他动物面前丢脸了。”
驴子每天就这么祷告,终于,上帝对它说:“好吧,那就让你得到你想要得到的东西吧,可是你不能后悔。”
于是,驴子体型改变了,变成了牲口中的大个子了,而且还有一副怪声怪气的嗓门。它叫得很难听,它一叫其他动物都会浑身起鸡皮疙瘩。
后来,驴子的事就成了笑柄,大家觉得驴子很愚蠢,所有的动物都嘲笑它,连小老鼠也看不起它。连人类也老是欺负它,让它整天磨面或者背负很重的东西,一旦它稍稍偷懒就会挨打。
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外在美和内在美都是美的体现。内在美,是心灵美的体现,才是最美的,内在美比外在美更重要。如果过分注重外在美,往往会弄巧成拙,成为别人的笑柄。我们应该塑造自己的内在美,塑造自己的美丽心灵。
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塑造自己的内在美
1.做一个善良的人。善良是一个人本性的表现,善良的人,都有一颗纯洁无邪的心。
2.做一个乐于助人的人。经常帮助他人,做一个助人为乐的人。一个愿意帮助他人的人,一定有一颗金子般的心。
3.做一个有内涵的人。多学知识,多思考,做一个有思想的人,有思想的人才是有魅力的人。
学会欣赏不完美的自己
不论自己是否有完美的外貌,是否有成功的人生,是否有理想的生活等等,都要学会欣赏自己。即使我们有不少缺点和不足,但我们肯定也有优点,有长处。我们的眼光不能只盯着别人的闪光点、自己的不足上,要多多看自己的优点,要学会欣赏不完美的自己。
§§§14、洛克菲勒的支票——学会激励自己
天生我材必有用。
——李白
一个年轻人由于经商遭遇挫折,到了负债累累、走投无路的境地。他绝望地坐在公园的长椅上,这时候,一个老人走到了他面前。
年轻人向他倾倒了心中的苦水。
“我能帮助你。”老人说。
接着,他掏出一本支票簿,开了一张支票,塞进了年轻人的手里,并说:“这些钱算我借给你的,但是明年同月同日的此时此刻,我希望你能回到这个地方,把钱还给我。”老人说完就走了。
支票上写的是50万美元,签发支票的人是约翰·戴维森·洛克菲勒——世界上最富有的人之一!
年轻人十分激动,受到了极大的鼓舞,“我必须要振作!”他心中暗想。
他没有立即把这张支票兑现,而是将它锁在保险柜里,时刻激励自己不要放弃。
此后,他从头再来,重整旗鼓,凭着敏锐的眼光,他抓住了好几次机会,做成了几桩大生意,不但还清了负债,又再次成为富翁。
第二年,在约定的日子里,他来到了那个与大富翁洛克菲勒遇见的公园。他怀揣着那张没有兑现的支票来了,在公园里,他果然见到了早已在那的老人。
正当他要向老人走去,表达感谢之情,并归还支票的时候,一个护士跑了过来,把老人的胳膊一下子拉住,并大声说:“我终于找到你了,你以后不要再乱跑了。”
护士挽着老人的胳膊走回去了,在经过年轻人身边的时候,对他说,“希望他没有给你添麻烦,他一有机会就会从疗养院里跑出来,还告诉别人他是大富豪洛克菲勒。”
听到这些话,年轻人立刻目瞪口呆,站在那儿不知道该干什么。
他回忆着一年来他的奋斗历程。他之所以能重整旗鼓,东山再起,是因为他深信保险柜里还有50万美元,可以在再次面临绝境的时候帮助他。
突然,他明白了,能够让他重新开始的不是这50万美元,而是这50万美元唤起的他内心的自信,这才是他今天成功的最大的力量。
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拥有克服一切困难的勇气和力量,这并不来源于外界的帮助或者援助,而来源于自己的自信所具有的无穷威力。要学会适时激励自己,激励自己拥有自信,拥有不怕任何挫折的意志和勇气。激励自己,是成功的催化剂!
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找到激励自己的有效方法
1.要相信自己。只有自己相信自己,别人才能相信自己。自信,是行动的第一步,对自己说一句:“自己是最棒的!”
2.给自己制定目标。目标,会让我们的行动有方向,会提高自己行动的效率;目标,可以激励自己完成各种任务。
3.给自己树立榜样。榜样的力量是巨大的,我们可以向自己的榜样学习,通过缩小自己与榜样之间的差距来激励自己。
充分挖掘自己的潜质
一个人到底有多大的潜力呢?谁也不知道,但是,我们知道,每一个人的潜力是无穷的。因此,如果想要成功,想要做一番事业,就需要不断地挖掘自己的潜质。潜质挖掘得越多,人的能力就越强,成功也就越容易。
§§§15、胜利的着装——学会塑造自己的完美形象
容貌美丽的人,是一些幸运的人;而气质高雅的人,则必定是非常出色的人。
——约克逊
一名很优秀的电脑编程员,由于在原来的公司不受重视,于是就愤而辞职了。
不久,他又去另一家很有名气的大公司面试,他的妻子劝他穿上一套最好的西装去面试。他却认为自己的技术是一流的,以他的资历和能力,去那家公司已经足够了,不需要在穿着上注意什么。所以他就随便地穿了一件休闲的衣服去面试了。
但是,那家公司却拒绝了他,面试的主考官说:“他的穿着在我们看来,他并不尊重我们,也不把公司放在眼中,连主考官都不尊重,很难想象他可以尊重上司,尊重同事。如果是这样的人,怎么能和公司的人和睦相处,和同事协同合作呢?即使他能力超凡,技术也无可挑剔,恐怕也不适合我们公司。”
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一个不注意外在形象的人,是不能给人留下一个好的印象的。注意自己的外在形象,也是对他人的一种尊重。
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拥有完美的外在形象
1.注意衣着场合。在不同的场合穿不同类型的衣服,这既是对别人的尊重,也是自己有教养的表现。
2.经常保持微笑。微笑是个有魔力的动作,任何人都喜欢微笑的人。微笑,传递着一种积极的交往信号,是一个人拥有完美形象的基本标志。
3.衣服干净整洁。如果一个人的衣着邋里邋遢,肯定也不会给别人留下好印象。衣服不一定要昂贵,要名牌,而是要注意干净整洁,才能有一个良好的外在形象。
外在形象代表着风貌和气质
外在形象是一个人最明显的展现,它体现了一个人的精神风貌、衣着品味以及内在气质。内在美和外在美都是美的展现,我们不可过分注重外在美而忽视内在美,但是也不能完全不顾自己的外在形象,那样,只会给别人一种非常糟糕的印象。