2.刮治点穴结合法：患者取适当的体位，用干净毛巾蘸肥皂水将施术部位揩擦干净，并用75％乙醇对皮肤消毒，然后以乙醇浸泡消毒汤匙为刮治工具，蘸少许香油，由上而下、由内而外，采取刮治点穴相结合的方法，进行治疗。先刮风池、肩井穴，头后部及肩部；再刮脊柱及背部两侧膀胱经，点揉太阳穴；最后刮曲池穴，及上肢背部，刮足三里、三阴交穴，揉太冲穴，结束治疗。一般每个部位刮10～20次，以使患者能耐受或出痧为度，每次治疗的时间以10～15分钟为宜，初次治疗时间不宜过长、手法不宜太重，间隔5～7日刮治1次，7～10次为1个疗程。
其注意事项如下：
1.刮痧部位、刮痧用具及施术者双手等均应严格消毒，防止交叉感染。刮痧的器具需经过严格的挑选，切忌使用边缘粗糙或缺损的器具，以免损伤皮肤。
2.刮痧疗法无绝对的禁忌证，但皮肤疖肿、瘢痕、溃破，以及传染性皮肤病的病灶部位不宜进行刮痧治疗。有出血倾向者、有严重心脏病等重证疾病者，以及年老体弱者、对刮痧恐惧者，也不宜进行刮痧治疗。
3.刮痧手法要轻重适度、用力均匀、方向一致，不要忽轻忽重地来回刮。要掌握好治疗间隔时间，一般以间隔5～7日为宜。
4.刮痧后患者应休息片刻，适量饮用温开水或姜汤，不能急躁动怒、忧思悲郁。禁食生冷、油腻食物。同时要注意保暖，避免受凉感冒。
5.在施用刮痧疗法的同时，应根据病情积极配合其他治疗方法，如针灸、药物等，以提高疗效。
234.刷浴疗法有什么功效？应注意什么
刷浴疗法是利用刷子，如毛刷、尼龙刷、金属刷等，以适当的力度刷遍全身体表皮肤的方法，它对于强身健体、防病治病均有一定的作用，是一种简便易行的自然疗法。人是一个有机的整体，五脏六腑、四肢百骸各部分都不是孤立存在的，而是内外相通、表里相应、彼此协调、相互为用的整体，通过对全身体表肌肤的刷浴刺激，可以祛除邪气，疏通经络，行气活血，增强脏腑功能，使阴阳趋于平衡，脏腑功能正常，气血运行流畅，促进病体康复。现代医学认为，人体皮肤感觉器官有与人体各器官相通的神经和血管，通过刷子的机械摩擦，可清除体表老化的组织细胞，使汗腺和皮脂腺排泄通畅，减少毛囊和腺体堵塞感染的机会，促进皮肤的血液循环，增强体质和抗病能力；通过刷浴可使机体内部的组织细胞、器官发生一系列的代谢变化，以影响神经传递，增强人体神经和体液的调节作用，改善内分泌功能，从而达到强身健体、防病治病的目的。临床观察表明，刷浴可降低血压，改善或缓解高血压病患者头晕头痛、耳鸣心烦、失眠等自觉症状。《新体育》杂志曾介绍，香港著名诗人何达40岁时，体质很差，患有高血压和胃肠功能不良等病症，采用刷浴，先用软毛刷，后用尼龙刷，最后用钢刷刷浴，到60岁时，身体相当强壮。通过刷子对皮肤的机械摩擦，可以促进皮肤的血液循环，改善内分泌功能，调节神经系统功能，平衡阴阳，恢复脏腑的正常功能。刷浴不仅能改善头晕头痛、心烦失眠等自觉症状，长期坚持也有一定的降压作用。当然，刷浴时要注意方法正确，力度适中，否则难以取得良好效果，甚至对身体造成伤害。
下面介绍几种刷浴的方法：
1.刷背刷足法：先用软毛刷试擦性刷一下下肢，之后用适宜的力度，缓缓地刷背及足部。刷背时由上到下，从风池、风府穴开始，经大椎穴直下，至长强穴止；刷足时可先在足底涂上肥皂，然后以足底中央区域为重点，缓缓地刷及整个足部。一般背部、足部每次可分别刷5～8分钟，每日早晚各刷1次，宜长期坚持。
2.全身刷浴法：先用软毛刷试擦性刷四肢，之后以颈部为重点，用适宜的力度，由上到下，逐渐刷遍全身。一般每次刷15～30分钟，每日早、晚各刷1次，每次每个部位从5～6遍开始，慢慢增加到20～30遍。刷治时要做到刷得皮肤舒适而不疼痛，又不破坏表皮，可先用软毛刷，适应后再用尼龙刷等，并逐渐加强对皮肤的刺激强度，以每次刷浴后感到皮肤温热，疲劳消除，神清体爽为宜。
其注意事项如下：
1.刷浴疗法一般无禁忌证，但皮肤破损、疮疖、炎症及皮肤过敏或患有各种皮肤病的部位不宜使用刷浴疗法。
2.刷浴疗法疗效较慢，一般需要较长的时间方可见效，刷浴要持之以恒，不能半途而废，只有每天坚持刷治，才能取得应有的疗效。
3.刷浴时手法应轻重适度，不能过轻，也不能一味加重手法，以免引起皮肤的损伤。应做到力度适中，由上到下，缓缓刷浴。
4.刷浴的作用较弱，多用于高血压病之轻症患者。对于重症患者，则宜首先用其他治疗方法。应注意刷浴与其他疗法配合，以提高疗效。
235.针灸疗法有哪些
针灸治疗高血压的研究主要在我国开展，对降低血压有一定的疗效，近期效果为80％左右，主要的方法有体针、耳针、头皮针、梅花针、灸法和水针疗法等。
1.体针：最常用的毫针为26～30号，5～10厘米长。根据中医辨证，实证用泻法，虚证用补法或平补平泻法。常用的穴位有三阴交、内关、阳陵泉、肾俞、阳辅、太冲、曲池、合谷、足三里、肝俞、脾俞、行间、绝骨、涌泉等。总有效率为70％～90％，适用于各种证候类型的高血压。
2.耳针：是应用毫针刺法或穴位贴压法来刺激耳部有关穴位的一种方法。常用的穴位有降压沟、神门、心区、交感、降压点、耳尖等。有效率在80％以上，主要应用于Ⅰ、Ⅱ期高血压，操作简便，无不良作用。
3.头皮针：常用穴位有胸腔区、血管舒缩区和双足运动区等。
4.梅花针：是用5～7只不锈钢针集中固定在针柄的一头，在身体的一定部位上叩打。方法有轻叩和重叩两种，穴位同体针穴位。
5.灸法：用点燃的艾条或艾炷在体表一定的穴位上熏灼，高血压病少用灸法。
6.水针疗法：用0.25％盐酸普鲁卡因、龙胆草液等在一些穴位上注射，常用的穴位有足三里、合谷、太冲、内关、曲池等，疗效较好，一般注射10次为1个疗程。
针刺疗法治疗高血压时应注意精神放松，避免晕针、断针，发现情况及时处理。
针刺疗法能够降低血压的原理主要是针刺能调节神经系统，改善心肌代谢，扩张小动脉，使血压下降。
236.拔罐疗法治高血压应注意什么
拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧、蒸汽、抽气等，使罐中形成负压，把罐吸附于施术部（穴）位，产生温热、负压等刺激，造成局部充血、瘀血现象，达到治病目的的一种方法。拔罐器具的种类很多，常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐等，常用的拔罐方法则有火罐法及抽气法。拔罐疗法能活血化瘀，祛风除湿，改善血液循环，调整脏腑功能。调节神经系统功能，改善或缓解头晕头痛等症状，也是治疗高血压病的方法之一。可根据高血压病患者的具体情况，有选择地运用拔罐疗法。
尽管拔罐疗法操作简单，使用安全，无明显不良反应及禁忌证，但若使用不当，同样会导致不良后果，如烫伤皮肤或引起水疱，诱发感染等。施行拔罐疗法，应认真执行操作规程，在严格消毒的前提下进行，以利提高临床疗效，防止意外事故发生。
具体注意事项如下：
1.严格进行消毒：为防止感染及乙型肝炎等传染病的发生，在拔罐治疗时，应进行严格的消毒，针罐结合法及刺络拔罐法更应注意。
2.注意选择适当体位及正确拔罐法：患者要选择舒适、适当的体位，拔罐过程中不能移动体位，以免罐具脱落；要根据不同部位选择不同口径的罐具，注意选择肌肉丰满、富有弹性、没有毛发及局部平整的部位，以防掉罐，拔罐动作要稳、准、快。应用闪火法时，应避免烫伤皮肤；应用刺络拔罐时，勿使出血量过大；应用针罐时，需避免将针撞压。
3.注意坐罐的时间及正确起罐法：坐罐时，应注意掌握时间的长短，以免起疤；起罐时应以指腹按压罐旁皮肤，待空气进入罐中，即可取下，切忌用力硬拔。
4.注意拔罐的禁忌证：皮肤有溃疡、水肿、过敏，大血管相应部位不宜拔罐，孕妇的腹部和腰骶部也不宜拔罐，常有自发性出血和损伤后出血不止的患者也不宜使用拔罐法。
5.注意烫伤的处理：如出现烫伤，小水疱可不必处理，任其自然吸收；如水疱较大或皮肤有破损，应先用消毒毫针刺破水疱，放出疱液，或用注射器抽出疱液，然后涂以甲紫溶液等，并以纱布包敷，保护创口。
237.色彩疗法对治高血压作用大吗
生活环境的颜色同人的健康有着密切的关系，色彩疗法主要是运用采光照明、涂刷彩色墙壁和顶棚、布置色彩环境和彩色光直接照射等进行心理治疗，而在日常生活中创造一个科学的，适宜的色彩环境，这不仅有益于人的身心健康，而且是许多慢性病患者治疗疾病的一个重要措施。在选择居室的色彩时，要结合自己的职业和爱好，创造有益于身心健康的环境。色彩对人体健康和防治疾病的巨大作用已为越来越多的实践所证实。
红色能刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺分泌和促进血液循环，使人兴奋、暴躁，甚至心率加快和血压升高。接触红色过多，会使人产生焦虑情绪。黄色能促进消化，改善神经和内分泌系统，但金黄色却易造成不稳定的情绪。蓝色能使人产生凉爽、轻快的感觉，进而使人平静、放松，有助于减缓脉率和呼吸，降低血压，对发热患者有退热作用。绿色不但有助于消化，而且能起到镇静和松弛神经的作用，自然界的绿色还能帮助人消除疲劳和安定情绪。紫色能维持体内钾的平衡，促进机体保持放松，特别可使妊娠妇女情绪安定。白色能使患者心情舒适和镇静，有助于人体健康。青色使人产生亲切、朴实、舒适、客观、柔和的感觉。不论色调的冷暖，都以浅淡为宜，浅淡柔和的色调才能给人以宁静、和谐和舒适的感觉。颜色过多或杂乱无章，往往会导致人们过度兴奋、烦躁，易引起人与人之间的争执与吵闹；另一方面，某些彩色环境却又能够陶冶人的情操，治疗疾病。通过试验发现，人在青色的环境中可以消除精神紧张和视觉疲劳，改善和调整机体功能。人在绿色环境中皮肤温度可以降低1～2℃，心跳每分钟减少1～2次，呼吸变缓、心脏负担减轻，并能使精神放松。病人在蓝色的环境中，能解除紧张的心理状态，收缩期血压可降低10～20毫米汞柱。另外，人的大部分时间是在居室内度过的，因此室内的颜色对人的精神影响也很突出。
高血压病患者的居室色彩应以淡绿色为主，淡绿色有清肝火、滋阴潜阳、镇静神经、降低血压等作用。墙壁、窗帘也可用浅蓝色，因为浅蓝色能给人以安定清爽感，并有镇静、息怒、降低血压、降低体温等作用，对高血压患者甚为有益。居室的灯光不宜过于明亮，以柔和的白色灯光为宜。避免使用红色、橙色、紫色等刺激性强的灯光。衣服色彩宜淡雅，如白色、牙色、天蓝、绿色等，以利于诱发出宁静的情绪。平时宜到绿色、宁静的环境（如公园、花房、林间、郊外田间等）中散步，可转移注意力，缓解紧张情绪，有利于改善中枢神经功能。此外，平时可以想像蓝天白云，使人情绪轻松愉快，心旷神怡；想像碧绿平静的湖水、想像茵绿的草坪。引发出宁静、轻松、舒适之感，并有降低血压、优化情绪之功效。
238.对书画疗法治高血压感兴趣吗
书画疗法是指通过练习、欣赏书法、绘画来达到治病养生目的的一种自然疗法。从生理活动方面来看，习书作画时头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放。此时精力集中，宠辱皆忘，心正气和，灵活自若地运用手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，使全身血气通融，体内各部分机能得到调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢，并能使全身肌肉保持舒适状态。欣赏书画也是一种高雅的艺术享受，从书画艺术中吸取精神食粮，陶冶人的性情，排除忧虑和烦恼，提高审美能力和艺术素养，达到调节人的精神活动、消除疲劳和七情劳损的目的。而以上这些作用对调节放松高血压病患者的心理状态有一定作用。
书画疗法的降压作用主要与书画疗法可以调节情绪、疏肝理气、平肝潜阳有密切关系。当人们挥毫之时或潜心欣赏书画时，杂念逐渐排除，因而可以使郁结的肝气得以疏解，上亢的肝阳得以下降，上升的血压得以降低。有人将经常练习书画者与初学书画者进行对照观察，结果两组血压均有不同程度的下降，但经常练习书画者的降压程度明显优于初学书画者。
高血压病患者进行书画练习没有严格的禁忌证，只需注意每次练习书画时间不宜过长，每次时间以30～60分钟为宜，不宜操之过急。绘画时要注意自己的心情，若情绪不良时不必勉强，劳累之时或病后体虚，不必强打精神，本已气虚，再耗气伤身，会加重身体负担，不易恢复。饭后不宜立即写字作画，饭后伏案会使食物壅滞胃肠，不利于食物的消化吸收。
239.情绪激动会不会影响血压
情绪会不会影响血压，现代生活会不会带来高血压，回答是，会的。
在发达国家中，高血压是一种常见病，而发展中国家的农村发病率却很低。来自西方国家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血压。这是什么原因呢？目前还不十分清楚，有学者认为，这可能与饮食习惯和缺少运动有关。另外，伴随着现代生活而出现的工作紧张也是一种因素。专家们指出，工作时需要高度的注意细节，但不能带来成就感，或者使人感到工作被动，自己没有主动权，还有缺少工作安全感等等，也可能与高血压有关系。情绪激动，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高，其原因是由于神经、精神因素引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，血压升高，因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有十分重要意义。那么，情绪激动时血压为什么会升高？稍静下来又能恢复呢？原因是情绪属于高级神经活动。人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢，使交感-肾上腺系统的活动明显增强，此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心输出量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大，于是血压升高。稍安静后，一方面来自大脑皮质的神经冲动减少，交感-肾上腺系统酌活动减弱，使血压有所下降；另一方面，当血压升高时，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。