（1）和有幸福婚姻的男人聊聊天。婚姻是否一定意味着枷锁，一定意味着失去自由，请不要相信流行的论调。不信，可以去和那些拥有幸福婚姻的男人聊聊天，他们会告诉你他们的经验：平等、尊重、保持适当的距离，这些是赢得美满婚姻的条件。
婚后也可以拥有独立空间，这是完全能够办到的，而这恰好也是美好姻缘的前提。
（2）学习承担责任，尊重对方。自由是相对的，何况在婚姻中。
一旦你结婚，就是你们在上帝面前许下诺言，从今以后，便要和这个人风雨同舟地生活下去。既然选择了她，就应该尊重她，为了她的幸福，有时适当地克制、放弃自由是应该的。当你调整好这种心态，你才可以放心地走进婚姻。
婚前倒计时：一位准新郎婚前半个月的身心报告
报告人；李明亮，30岁，外企部门经理
报告内容：不知道为什么，我现在的心情越来越紧张。这段时间，我动不动就想发火，昨天为了婚礼用钱的事和父母大吵了一架；今天上班后，因为操办婚礼过于疲倦，工作干得丢三落四的，被老板叫到办公室里严厉警告了一番；下班回家，因为赶时间去市场挑选家具闯了红灯，还差点出了车祸，结果被交警扣住车辆，交了罚款。
唉，本来准备婚礼是一件幸福的事情，可我为什么弄得这么狼狈不堪呢？有朋友打趣说，如果你想让他下地狱，就让他准备婚礼吧。
我现在真正体会到这句话的含义。
解读男人身心症结：
操办婚礼时，身心肩负重压，大多数的男人一方面要努力工作，自然疲于应付，而现代婚礼讲排场，举办一场婚礼成了一场攀比，男人们只好想尽办法让自己的婚礼举办得更加引人注目。
从时间概念上说，离正式婚期半个月时，是最忙碌的时间，此时，邀请客人、布置新房等都到了如火如荼的阶段，因此，准新郎们立刻感到时间有些不够用了。
准新郎应该怎么做：
（1）理清头绪，全理计划各种事务。你为什么感到焦头烂额呢？
是不是你没有对各种事务做一个周到的安排？此时，你应当科学统筹、提高时间的利用效率。
（2）寻求外援。在婚礼这件大事上，没有人可以“孤军奋战”。在你做好周密的计划后，不妨向亲朋好友请求帮助，哪些事情是他们可以帮你分担的？不要觉得麻烦他们而不好意思，在这种帮助的过程中，你们情感的纽带会因此变得更加坚固。
（3）检讨自己，你是否过于追求完美？婚礼要大办特办是许多准新郎“逞强好胜”的心理基础。一是要达到什么样的规模，二是各种细节尽可能追求完美，不让日后回忆过去时抱有遗憾。这样想的结果是，你会变得越来越紧张，心理压力越来越大。
不要盲目攀比，自己能操办一个什么样的婚礼，应该根据实际情况来定。不要太苛求自己，正如没有完美的人一样，什么样的婚礼可以十全十美呢？心境坦然了，反倒会产生灵感，才能把婚礼布置得更有创意。
（4）不妨去看看心理医生，假如在这个半个月内，你焦躁、紧张，经常感到压力过大，爱发无名火，不妨抽空去看看心理医生。因为你为操办婚礼而感受到的压力有可能影响你的人际关系，心理专家们将此称为“婚前综合症”，要想克服这些症状，你需要获得专业人员的帮助。
婚前倒计时：一位准新郎婚前一周的身心报告
报告人：刘勇，27岁，建筑设计师
报告内容：未婚妻是一个性观念和我很不同的女孩，在婚前，我们有几次发生性行为的机会，但是她坚持要留在结婚以后，因为爱她，我尊重她的决定。可我毕竟是一个血气方刚、健康的男孩啊，为了释放内心的需要，我就选择了自慰，有时甚至每天都得自慰一次，我看见科普书上说，新郎婚前频繁自慰不利于于洞房花烛夜和新娘成功地过性生活。
现在还流行这样的观点，即性生活是否和谐将决定婚姻是否幸福。
我和女友毕竟没有做过，万一我们不和谐，怎么办？我感到心理压力非常大。
解读男人身心症结：
很多男人担心新婚第一夜自己的表现不能令新娘满意。特别是在现代社会，各种所谓的性科学、性技巧知识泛滥，种种似是而非的理论让男人们在上床前就有了压力。
准新郎应该怎么做：
（1）请教性专家。以前，我们的新婚性教育中有一环，诸如新郎和新娘一起看一些有关性知识的科教片，但这种方式有时显得教条，事实证明教育效果也不一定理想。现在流行的方式是做咨询。如果你觉得不好意思，专家们会为保护好你的个人隐私。
（2）放松身心。在这一周内，该忙的差不多都忙完了。所以，给自己留一点时间，去亲近大自然。给身心放假是为了在洞房花烛夜时更好地表现。当你感到休息好了，才能在那样一个美好的夜晚忘我地投入。
（3）抛掉第一夜必须成功论。很多男人会认为新婚第一夜必须做爱，事实是否如此呢？一般来说，新婚当天，新郎要应付复杂的人情往来，要为婚礼是否举办成功而操心。结果一场婚礼下来，新郎差不多也累得快人仰马翻了。专家们建议，在这种疲倦的身心状态下并不需要刻意地去过性生活。
况且，第一次性生活是新郎和新娘第一次开敞身心，完全地接纳对方的开始。夫妻间的第一次性生活重在感觉和体验，在专家们看来，夫妻之间成熟的高质量的性爱通常发生在婚后半个月后。既然这样，即使第一夜并不成功，又有什么大不了呢？
婚前倒计时：一位准新郎婚前一天的身心报告报告人：吴建军25岁，记者报告内容：明天，我就要成为别人的新郎了。一切都准备得差不多了，不知为什么，我感到越来越紧张了。我听人说，未婚妻有几个铁哥们儿，准备在婚礼那天好好地折磨我一番。至于用什么方法，现在还处于保密阶段。
虽然做新郎那天出什么洋相都不为过，但总得给日后留点面子吧。
我知道那些亲戚朋友也没有大的坏心，可是万一有个人故意让我难堪，我怎么办？
解读男人身心症结：
在喜庆的日子闹洞房是中国人的传统风俗。虽然如今闹洞房的方式文明了，但是在喜宴上为难新郎的情形还是屡见不鲜。男人们都好面子，特别是不想给一帮哥们儿留下笑柄，自然要小心行事。
准新郎应该怎么做：
（1）摸清“敌情”，准备“援军”。是哪些人可能会在婚礼上给你制造一些无伤大雅的难堪？哪类人可能会开过分的玩笑？哪些人不爱讲规矩等？为了“肃清敌情”，你可以在写请柬时筛选一下，看是否邀请他们参加。
（2）事先准备“援军”。如果害怕在婚礼上遭遇难堪，可以给自己准备一些援军。一般来说，一个得力的伴郎或者一个操控此种场合能力较强的亲朋好友适宜担当此任，他们可以见机行事，适时“救驾”。
（3）调整好心态。万一碰到尴尬，要认识到这是免不了的事情。
千万不要闹情绪，否则会显得小家子气。遇事应不慌乱，做个有风度的新郎。
3.家有奶嘴男
你是不是总是拒绝长大？
你是不是有恋母情结，30多岁的人了，还是事事要听父母的主意？
你是不是喜欢玩杀人游戏，是不是结婚后依然和你的狐朋狗友没日没夜地混在一起，或者没理由地晚归，让老婆独守空房？
如果是这样，你可能是典型的奶嘴男——那种生理年龄已经成人，但心理年龄却依然处于哺乳期的男人。都说这个世界是一个KIDULT（成人儿童化）的世界，但正如《加油！好男儿》节目中所说的，一个男人要走多少路，才能成长为一个真正的男子汉？那么一个男人，必须要怎样地自我改造，才能不至于成为奶嘴男？
奶嘴男生活情景剧
（1）唯母命是从
辛杰结婚多年了，但是在女友阿晰看来，他简直像个没长大的孩子。办婚礼之时，连阿晰的婚纱上应该有几颗珍珠的事情，辛杰都要请教妈妈。不但如此，新婚没几天，家里缺个什么，他第一时间就拿起电话，询问妈妈的意见。怕新媳妇照顾儿子不周，辛妈索性搬过来，和他们同住，结果晚上阿晰偷偷抗议时，辛杰说：“好啊，如果你不喜欢我妈，那么我们就离婚。”气得阿晰差点晕过去。
（2）喜欢抱着小熊睡觉
赵鹏的卡通情结是朋友圈中出了名的。他不但喜欢卡通玩具，还喜欢模仿卡通片中的人物生活。比如表示惊叹时喜欢说“哇噻”，比如想小便时喜欢说“尿尿”。更严重的是，他不喜欢一个人睡觉，如果老婆不在家里，他就魂不守舍，用他的话说是觉得好像少了点什么一样，但你千万别以为这是他爱老婆到了极致，真实的原因是他怕黑、怕孤独，像孩子一样一旦一离开大人自己就不能单独睡觉。
（3）生活能力不能自理
刘汉达从小就被父母照顾惯了。这和他是独生子有关系。所以到18岁时，他的衣服还是由父母洗。后来他结婚了，照顾他的重任顺理成章地落到了老婆身上。但有一次，老婆出差，回来看见家里的垃圾筐里满是方便面袋。因为他不会做饭，居然吃了半个月的方便面。
见到老婆，他不但不害羞，还抱怨说再吃下去自己快成木乃伊了，弄得老婆哭笑不得。
（4）没有责任心
相杰的贪玩一直让他的老婆头痛。结婚几年来，他一直不习惯结束单身时代无拘无束的日子后的平淡生活。以前，他夜夜笙歌，和狐朋狗友们一起玩得通宵达旦都没有问题。结婚了，虽然他也意识到责任和必要的约束，但只要晚上哥们儿的电话一来，他就和一群朋友在酒吧迪厅闹上一个通宵。他还不喜欢和老婆请假打报告，有点像青春期叛逆的孩子，老婆越是压制他，他越要反抗。
（5）游戏、耳麦，一个都不能少
有一天，阿新的老婆回到家发现厨房里冷锅冷灶，阿新正在电脑前玩对战游戏，他时而激动地拍桌子敲椅子，时而骂骂咧咧。阿新的老婆又饿又累，看到老公这样子，当时一番委屈涌上心头。结果夫妻俩大吵一架，阿新的老婆说这日子没法过了。阿新觉得很委屈，自己爱玩游戏，难道这有什么错吗？
你之所以成为奶嘴男的四大原因
都说男人要成为顶天立地的男子汉，可是现在越来越多的男人不知不觉之间长成了奶嘴男。到底是什么原因让你成为了奶嘴男呢？
（1）男人都有恋母情结
男人都有恋母情结，这是弗洛伊德说的。到底是为什么？弗洛伊德说这是母亲常常把儿子当情人，母亲往往对儿子有控制欲，所以儿子长大后，难以形成独立型人格。
不管此话是真是假，生活中的大部分情况是：儿子和母亲的关系更亲密。而中国家庭大多数是父亲出外工作，母亲担起全部的对儿子的教育责任。与父亲相比，母亲更习惯对儿子百依百顺，这样，只在母亲的教育下长大的男人，没有恋母情结才怪。
（3）啃老一族
小新18岁了，袜子还要父母洗。可怜天下父母心，表面上看这是溺爱，实际上助长了儿子的依赖思想。父母家是免费的家庭旅馆，事事不用自己操心，这样的生活何不多过一天是一天？更何况，如今的生活压力加大，想玩的地方太多，那些家务事自然理所当然地推给父母。
（4）生活压力加大，物极必反
房价天天涨，工作朝不保夕，零工资就业，35岁危机等等，社会竞争压力越来越大。所谓的物极必反，压力太大了，男人扛不住，就想偶尔做一回小孩子，逃避一下。即使还得回到现实中来，但今天不妨暂时忘记所有的烦恼。毕竟，不是每一个人男人都能做顶天立地的男子汉。
（5）生活多姿多彩，诱惑太多
男人的游戏越来越多，他本来就贪玩，小时候是玩冲锋枪、打仗等等，现在是玩电脑和汽车等，灯红酒绿的诱惑越来越多，家庭也不再是男人的温柔乡。因此，要想让男人成为恋家的男人，除非这个家的吸引力足够大。
奶嘴男自我改造术
很多时候，也许你也并不想做奶嘴男，你也渴望成为一个顶天立的男子汉。可是心理的年龄小于生理年龄，这让你自己也烦恼不堪，更严重的是，这样的奶嘴男实践，也会影响到你的生活，怎样改造奶嘴男心理呢？
（1）心理断乳，你的事情我做主
即使天下所有的男人都有恋母情结，为什么不学会在成人后，自己能做主的事情自己做主呢？作为一个成年人，理应有对生活作出独立判断的能力。一个人从离开母亲怀抱的时候开始，便不可能再回去了。所以，心理断乳，挣脱母爱的消极影响，是一个男人获得健全人格的标志。
（2）像刘仪伟那样学习做一些家务活
当刘仪伟在厨房里开心地忙忙碌碌时，他让男人明白，有时，厨房里的男人更可爱。男人一心总是想做大事，可是事实上，大多数的男人不但大事没有做成，连小事也做不好，既然如此，何不从小事开始做呢？
随着女人越来越多地变得坚强而自立，今后一个男人如果只知道大事，不知道做小事的话，那么他不会有更多的异性缘。
（3）每天给她一个电话，即使你晚回家
很多男人会觉得，虽然我结婚了，但我依旧拥有我的自由，凭什么每天要早请示晚汇报？假如你在婚后依然改不了贪玩之心，假如每天被狐朋狗友的召唤弄得心猿意马的话，至少给老婆一个电话，告诉她你的行踪。这是婚姻给男人起码的责任和要求。
（4）卡通不是生活，生活就是生活
随着网络时代的到来，从小被卡通漫画和网络游戏中的人物影响的你，是不是也认为生活实际就是这样？恰恰相反，那毕竟是卡通漫画，他们可以天马行空，可以躲在文艺里拒绝长大，但生活需要你长大并且勇于面对，而不是一味地逃避。
（5）不要一味迷信时尚
许多人呼吁发起一个“寻找男子汉”的运动。因为人们发现，男人好像越来越缺少阳刚之气。《三联生活周刊》在报道《加油！好男儿》
节目时用的标题是：《脆弱一代男》。男人的心智成熟能力似乎越来越低了，所以遇到挫折他们开始喜欢哭泣。但传媒有时具有误导性，时尚并不一定是主流。无论时尚如何变化，具有责任心的坚强男人依然会独领风骚。
4.击退男人的六种疑心病
都说女人多疑，但在疑心上，男人也是须眉不让巾帼。只不过，男人疑心的表达方式和女人不同。女人纠缠于细节，男人怀疑本质。
女人相信感性，男人相信理性。所以击退他的疑心病前，先了解他是为什么疑心的。
（1）荷尔蒙汹涌型
你不爱我了吗？他问你，语气委屈。原因是在你和他的“嘿咻”运动中，你显得有些心不在焉。本来，你就是因为工作累了，不想给他。
可是那天他情绪高涨，他一定要用做爱来证明你对他的爱。为了不让他扫兴，你勉强答应了他，可是身体上的激情毕竟不像自来水，想来就来。于是，你才心不在焉。
一场“嘿咻”运动下来，他的疑窦从生。你为什么表现得如此差劲？
你为什么没有高潮？你为什么对性缺乏热情？难道你不爱他了吗？
解读他：
男人如此相信性，因为他们体验过如果爱一个人，性就激情澎湃的感觉。他们相信爱是性的晴雨表，从性可以窥见爱。最重要的是，如果他不能令你满意，他一定会首先想是否是你不够投入？
所以，为了打消他的疑心，不妨直接告诉他，你今天很累——这是唯一的性不尽兴的原因，和爱无关。
（2）你有外遇了吗？