唐代诗人王维用“行到水穷处，坐看云起时”，诠释出一种随性随心的从容淡定。
宋代诗人苏轼用“一蓑烟雨任平生”，诠释出了一种苍莽于世、豪放洒脱的无为淡定。
元代诗人蒋捷用“悲欢离合总无情，一任阶前，点滴到天明”，诠释出了一种对世间万物、悲欢离合总难全的悟性淡定。
明代诗人唐寅用“半醒半醉日复日，花落花开年复年”，诠释出了一种回归田野、不问世事的洒脱淡定。
清代诗人郑燮用“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，诠释出了一种临危不惧、心稳不偏的成熟淡定。
“淡定”，从古至今似乎都带着它一贯的从容和优雅穿梭于各个朝代。当诗人用一种恬淡的胸襟来描绘它的外貌后，世人才发现这一首首经典诗词的字里行间，无一不浸透着仙风道骨般的洒脱，而这种洒脱便是一种坦然于世的彻悟。
或许朝代的更替带来了时代的改变，但是惟一不曾改变的依然是那种人淡如菊的精神。但凡拥有这样一种品格的人，他的心绝对不会被世间一切凡俗之事所侵扰，因为他已经拥有了一份澄明清澈，一份淡定从容，他的人生也定会幸福。
然而，我们越来越忙，但也越来越盲。我们看不清人生路，不知幸福在何方，在纠结地随波逐流中或不亦乐乎地争名逐利中身心俱疲，慢慢地对生活失去了激情，与幸福渐行渐远。
金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。
我辈俱是凡夫俗子，红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？
很多人常用“淡定”来聊以自慰或劝解旁人。然而，在重重生存的压力之下，在层层欲望的包裹之下，想要轻轻松松地做到“淡定”二字实属不易，但也并非无法实现。只要能够保持一份善良、率真、坦荡的心境，放下所有的沧桑、功利和爱恨情仇，不张扬、不虚荣、不苛求、不盲从，就能尽情地享受生活，享受随遇而安的美丽。
那么，是不是学会了对凡事漠然处之、丝毫不在乎，甘愿平庸、碌碌无为地生活，就算是淡定了呢？有人说，我没有追求，命运给予什么，我就接受什么，顺其自然地发展，得到就得到，失去就失去，我很淡定。但事实上，淡定绝不是如此简单的生活态度。淡定应该是高一层次的生活态度和人生境界。什么都不做，什么都不去争取的人，只能算是平庸。真正淡定的人，是完全有能力追求自己想要的所有，但又看淡那些虚妄的浮华，心甘情愿地固守着自己的小幸福，与世无争地活着，简单而快乐。
《淡定——幸福人生的修心课》围绕人们该以何种心态面对生活中的无奈为主题，用通俗、充满哲理的语言剖析在社会环境、人际关系等影响下的种种心态，将人们的心理脉络抽丝剥茧，清晰地展现于眼前，也使人清醒地意识到——只有淡定成熟的心态才是解决问题的钥匙。
请翻开这本书，它会教你真正读懂自己，看清世界的守则，掌握心底的指南针，将人生的弯路走直，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的人。