原 料:
芋头100克,鱼肉100克,咸蛋黄3个,盐、味精、淀粉、油各适量。
制作过程:
1.将芋头蒸熟压成泥;鱼肉洗净后剁成茸;芋泥和鱼茸加入适量盐、味精、淀粉和油拌匀。
2.手上先沾点水,把芋泥搓成小饼,再镶一粒咸蛋黄在中间。
3.平底锅内放油,待油热,用小火煎香两面至熟即可。
小贴士
芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的粘液会刺激咽喉。
营养功效
芋头含有丰富的粘液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋头可补中益气。