人际沟通的禁忌
（1）不要因为好奇而试图了解自己不应知道的事情。这或多或少有“刺探他人隐私”之嫌。久而久之，别人也会不分什么事情，一概对你“敬而远之”，产生防范心理，隔阂由此而生。
（2）不要一味吹捧对方，更不要花言巧语，虚伪客套。
适当的阿谀奉承并不是什么坏事，但吹捧别人过了头就不怎么讨人喜欢了，可能还会起到适得其反的作用，别人肯定要暗自想一下你的居心何在。
（3）不要自吹自擂。优点最好是由别人去发现，这样才有人际交往中的震慑力和神秘感，也就是很多人梦寐以求的“魅力”。
（4）不要故弄玄虚。故弄玄虚与保持自己适当的神秘感不是一回事，不要认为“卖关子”总能吊人胃口，一旦倒了人的胃口，恐怕会引起对方永久性的厌恶。
（5）不要过分暴露自己的隐私。每个人都有自己的空间，其独立性不容任意展示。展示过多的自我隐私，难免使人顿生藐视之心。
（6）不要显示自己有恩于人。
（7）不要出言不善，不讲信用。
（8）不要“戴有色眼镜”以等级待人。
西方人的忌讳
1.西方忌讳“13”的由来
世界上许多国家。特别是西方国家，都把“13”这个数字当成凶险不吉利的象征。
意大利文艺复兴时期的著名画家达·芬奇以耶稣和他十二个门徒吃最后的晚餐为题材，创作了一幅名为《最后的晚餐》的名画。画面气氛沉重。因为参加晚餐的第13个人就是犹大，犹大为了30枚银币，出卖了耶稣。而耶稣遇害那天恰恰又是13号，由此人们便认为“13”是个不吉利的数字。
据说，法国城市的门牌号码，至今难以见到13号。人们往往以“12A”来代替“13”。欧美等国的高层建筑也往往不设第13层。
2.西方人点烟忌“3”的由来
西方人点烟忌点第3根，是有其缘由的。1899年，英国和荷兰为争夺南非殖民地而交战。当时还没有什么现代化的武器，持步枪的狙击手于是大显神威。晚上，许多士兵往往由于抽烟暴露目标而被对方射杀，而死者则多为点第3根烟的人。因此他们认为给朋友或给自己点第3根烟，是不吉利的事。其实，这种死亡是可以解释的：当划着火柴点第1根烟时，目标就暴露了，对方便拿出枪来，点第2根时，给了对方瞄准的时间，而当点第3根烟时，对方正好扣扳机。本来，许多西方人也深明此理，但习俗已成，他们点烟时仍然忌3，不给别人点第3根烟，也不愿给自己点第3根烟。
长寿的雅称
喜寿：指77岁。因为汉字草书中，“喜”字看似七十七，故借以指77岁。
米寿：指88岁。因为“米”拆开来，就成为八十八三个字，故借此指88岁。
白寿：指99岁。因为“百”字去掉上部的“一”为“白”字，而百少一为九十九，故借此指99岁。
茶寿：指108岁。因为“茶”字的草字头看似二十，余下者折成“八十八”，二者相加为108，故借此指108岁。
上寿：指90岁以上者。
中寿：指80岁以上者。
下寿：指60岁以上者。
耳顺之年，还历之年或花甲之年：均指60岁。
古稀之年，悬在之年或杖国之年：均指70岁。古人有人生七十古来稀之说。
朝杖之年，耄耋之年：指80岁以上，100岁以下。
期颐之年：指100岁以上
交际礼仪
尊重女士应遵守哪些礼仪
在当今社会中尊重女士已经成为了一种共识，但是尊重女士不能只流于一种口号，而应该从实际行动中尊重女士。那么，尊重女士应该做到哪些呢？
（1）在街上，如果您和一位不相识的女士相对而过，您应主动让道；若您陪同一女士上街，习惯上是让她靠橱窗走；若发生堵塞，您得上前为她开道。
（2）在楼梯上，上楼或上电梯时应让女士先上；下楼时应男士先下，狭窄或转弯处，男士得停下侧身让女士过去。
（3）在餐厅里，进门时男士应先进，为女士打开门；由男士选择餐桌并与服务员打交道。如果是男士请客，一定是男士付钱；如果男女自愿分开付，这也是常有的事；如果是经常在一起吃饭也可能轮流付款。
（4）出门，男士要主动帮助他的女伴拿东西，如果她有外套，得帮她穿上。然后把门打开，侧过身体让女伴先出去。上车时应让女士先上，下车时男士应该先下。在车上，应把靠窗门的位子让给女士坐，座位不够时应让女士坐。
（5）男士在任何场合都要帮助女士，为她们效力。但有一样东西男士是不能帮忙拿的，这就是女士的钱包。
交际舞礼仪
参加交谊舞会时，男士的衣装宜庄重整洁，举止大方，女士的衣装宜明快典雅，不宜浓妆艳抹。
礼仪，进入舞厅时应彬彬有礼，熟人旧友要握手致意或点头问好，陌生人也应以礼相待。话音宜低，步态宜轻。
邀舞，舞曲响起时，男士应主动走到女士面前，可行半鞠躬礼，并轻声说：“请您跳舞”。女方要点头表示同意，然后由男方陪同并肩走入舞池。在正常情况下，女方不应谢绝男士的邀请，若不愿接受邀请，可婉言说“累了”或“身体不适”之类的托辞，并致“对不起”的歉意。被谢绝的男士，不要再向女方强求，更不要表示不满。
共舞，在共舞过程中，男方对女方应多关照、配合。双方不要互盯着对方的脸，要始终相待以礼，一曲音乐结束时，男方要点头致意或道谢，也可将女方送归原位。
仪表修饰的原则
仪表修饰也是有技巧的。成功的仪表修饰一般应遵循以下的原则：
（1）适体性原则。要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材。体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调。
（2）时间、地点、场合原则。简称（T·P·O）原则，即要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化，使仪表与时间、环境氛围、特定场合相协调。
（3）整体性原则。要求仪表修饰先着眼于人的整体，再考虑各个局部的修饰，促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采。
（4）适度性原则。要求仪表修饰无论是修饰程度，还是在饰品数都要适度。
交际的姿势有什么讲究
人们往往通过自己的动态姿势来表现个人的风雅，同时也通过别人的动态姿势去衡量人家的价值。举止落落大方，动作合乎规范，是个人礼仪方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手势。
（1）站立。站立是人们在交际场所最基本的姿势，是其他姿势的基矗站立是一种静态美，是培养优美典雅仪态的起点。站立的一般要求：头正、颈挺直。双肩展开放松，人体有向上的感觉，收腹、立腰、提臀；两腿并拢，膝盖挺直，小腿向后发力，人体的重心在前脚掌。无论男士还是女士站立时要做到自然并保持面带笑容。这样就可以表现出饱满的精神状态，给人以良好的形象。
不良站立姿势及纠正：交际场合双手不可又在腰间，也不可抱在胸前；不可驼着背，弓着腰，不可眼睛不断左右斜视；不可一肩高一肩低，不可双臂胡乱摆动，不可双腿不停地抖动。在站立时不宜将手插在裤袋里，更不要下意识地出现搓、剐动作，也不要随意摆动打火机、香烟盒，玩弄皮带、发辫等。这样不但显得拘谨、有失庄重，还会给人以缺乏自信和没有经验的感觉。
（2）就座。就座是指人们从其他姿势转到入座及应保持的坐相。坐姿的原则是给人以端正、大方，自然、稳重之感。就座的要求；无论采取哪种坐的姿势，关键要做到自然、美观、大方，切不可以表现出僵死、生硬。坐的姿势要求端正、舒适、自然、大方。不论坐在椅子上或沙发上，最好不要坐满，只坐一半，上身端正挺直，不要垂下肩膀，这样显得比较精神，但不宜过分死板、僵硬。年轻人或者身份低的人采取这种坐姿表示对对方的恭敬和尊重。时间坐长了也可以靠在沙发上，但不可双脚一伸，半躺半坐，更不可歪歪斜斜地摊在沙发上。坐时两腿要并拢或稍分开（时间要短一些），男性可以跷“二郎腿”，但不可跷得很高，不可抖动；女性可以采取小腿交叉的姿势，但不可向前直伸。切忌将小腿架在另一条大腿上或将一条腿搁在椅子上，这都是很粗俗的。入座时，动作要轻而稳，不要猛地坐下，以免发出响声。入座后，手可平放在腿上或沙发扶手上，手也可抵着下巴，但不能托着脑袋，以免显得无精打采。手不要随心所欲地到处乱摸。要绝对避免边说话边搔痒或将裤腿捋到膝盖上。坐定以后，两眼要平视，要注意与你交谈的人或发言者，不要肆无忌惮地打量人家室内的陈设并因此而忽视了主人。
不良坐姿及纠正：与人交谈时，双腿不停地抖动，甚至鞋跟离开脚跟晃动；坐姿与环境要求不符，入座后二郎腿跷起，或前俯后仰；不能将双腿搭在椅子、沙发和桌子上；女士叠腿要慎重、规范，不可呈“4”字型，男士也不能出现这种不雅的坐姿；坐下后不可双腿拉开成八字型，也不可将脚伸得很远。不规范的坐姿是不礼貌的，是缺乏教养的表现。对不雅的坐姿应在平时加以纠正，养成良好的就座姿态。
（3）行走。行走是人们在行走过程中应遵循的正确姿势。正确的行走要从容、轻盈、稳重。
行走是一种动态美，凡是协调稳舰轻松敏捷的走姿都会给人以美感。女士走姿要展现身体的曲线美，男士走姿要体现阳刚之气。行走的要求：以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视；双肩平稳，双臂前后摆动自然且有节奏，摆幅以30～50度为宜；双肩、双臂都不应过于僵硬；重心稍前倾；行走时左右脚重心反复地向前后交替，使身体向前移动；行走时，两只脚的内侧行走的线迹为一条直线，脚印应是正对前方；步幅要适当，一般应是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性别和身高有一定的差异。着装不同，步幅也不同，如女士穿裙装（特别是旗袍、西服裙或礼服）和穿高跟鞋时，步幅应小些；跨出的步子应是脚跟先着地，膝盖不能弯曲，脚腕和膝盖要灵活，富于弹性；走路时应有一定的节奏感，走出步韵来。
不良走姿及纠正：行走最忌讳内八字、外八字；不可弯腰驼背、摇头晃肩、扭腰摆臀；不可膝盖弯曲，或重心交替不协调，使得头先去而腰、臀后跟上来；不可走路时吸烟、双手插在裤兜；不可左顾右盼；不可无精打采，身体松垮；不可摆手过快，幅度过大或过小。
有效沟通的5个技巧
（1）自信的态度。不要随波逐流或唯唯诺诺，要相信自己，有自己的想法与作风，但不能对别人吼叫、谩骂。
（2）要体谅他人的行为。这要求我们对他人表示体谅与关心时要设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。
（3）适当地提示对方。产生矛盾与误会的原因，如果出自于对方的健忘，我们的提示正可使对方信守承诺；反之若是对方有意失言，提示就代表我们并未忘记事情，并且希望对方信守诺言。
（4）有效地直接告诉对方。很多人碍于颜面总是不愿意直接表达自己的观点态度，其实用“我感觉”“我希望”等语言就可以直言无讳地告诉对方我们的要求与感受。如果一味地“圆骨”就容易给人造成误会，会收到相反的效果。但要切记“三不谈”：时间不恰当不谈；气氛不恰当不谈；对像不恰当不谈。
（5）善用询问与倾听。询问与倾听的行为，是用来控制自己的，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。