因此，正如我们在前面所讲的，人在降生到这个世界时已经被赋予了一些特性，那就是每个人都必须创造出独立的、与自己的追求相一致的、被社会所认可的人生价值，而无论这种价值是大是小。我们必须不断地问自己“我是谁”？我目前这种状况是如何形成的？我今后应该如何努力？我们必须做出影响我们生活的各种行为的决定，我们自己决定如何塑造自己的生活和人生。
因此，责任与生俱来。而塑造我们人生价值和自我实现的主要力量和手段就是工作。工作责任是我们人生中最至关重要的责任，工作责任的实现与否，实际上决定着我们人生价值的实现与否。因而，确定我们正确的工作责任观，修炼我们的态度，是我们追求责任快乐的出发点，也是我们修炼人生快乐的基石。
修炼：
1.分析自己的工作与自己的人生目标的关系，你可以把自己的人生目标划分出不同的实现阶段，努力找出工作与阶段性目标的关联，这样容易使你培养出对工作责任的认同感。
2.现在的工作状态自己满意吗？如果有不满意的成分，那么分析一下哪些是对客观条件的不满意，哪些是对自己表现的不满意？对这种不满意自己是否制定了改进的措施？
3.目前的工作与自己的人生目标有着什么样的差距？自己计划如何弥补这些差距？自己为弥补这些差距制定了什么样的措施？这些措施有可操作性吗？
4.日常工作中注意培养自己积极、勤奋、认真的工作态度。
五、快乐提示
1.确定了“我是谁”，人会在心理、情绪、行为上产生一种安定感，因为自我认同感也是我们生活的精神支柱。
2.自我个性较强与对抗型自我认同感和负面的自我认同感并不是一回事，有着正面自我认同感的人也可以有着鲜明的自我个性。个性主要体现为一个人的性情和行为特征，而认同感表述的主要是价值观的取向。
3.其实，我们大多数人追求的目标都是比别人更优秀，只是各有不同的领域而已。然而，优秀意味着什么？优秀就意味着要比别人做出更多、更大的贡献，要比别人承担更多的责任。
4.比较周围的人，写出自己认为自身与他人不同的天赋、性格、情绪、技能等特质，你可以一个人一个人地去比较，然后评判自己的结论是否正确。
5.18世纪的法国思想家伏尔泰把生活比做扑克牌游戏，每个玩家都有一手牌，这手牌就是我们的遗传基因和我们所在的环境。我们可能无法更改手中的牌，然而，我们都是玩家，对我们如何玩这一手牌，留什么牌，出什么牌负有责任。
6.对待工作的态度，实际上也就是对待自己的态度。尽管有时细微的不负责任行为暂时不会给我们带来不利的影响，但当这些细微行为逐渐变成我们的习惯时，则会对我们的人生产生严重的影响。因此，负责，或者说承担责任要求我们有着认真、从点点滴滴做起的基本态度。
第二节对待工作的基本态度
毫无疑问，工作是我们的重要责任，而工作态度最集中、最典型、最重要地表现着我们的责任感。然而，有时责任本身的沉重和工作的枯燥难免让我们感觉到乏味与厌倦。因此，如何追求工作的快乐成为我们修炼快乐的主要内容。努力工作好，并不断取得工作上的成就，是我们尽责的应有之义。那些不能在工作中追求快乐、创造快乐、享受快乐的人是绝不会感受到责任的快乐的，他们会想当然地把责任当成自己人生的沉重负担，并不断试图躲避、推卸、忘掉责任，这种人终其一生也是一事无成，当然也不可能品味到人生的快乐。
一、快乐还是折磨——态度决定一切
若要快乐，必先工作。让我们先看看即使在最枯燥的工作中也能寻找出快乐的例子。
对于刚做旋车工的萨姆尔·沃克莱来说，他几乎觉得自己的一生都要消磨在旋钉子这个琐碎的工作上了，他想不通，自己干什么不好，为什么偏要旋钉子，就算他把手下这一大堆毛坯都旋完，不一会儿，又会有同样的一堆出现在眼前，尔后自己又要不停地旋，这是多么无聊的工作啊！
第二架旋车上的旋车工荷维德对沃克莱的抱怨深有同感，他和沃克莱一样，也很厌倦这份工作。
有什么办法呢？难道去找工长说：以自己的能力，做这种简单机械的体力活简直就是大材小用，因此希望得到另外一份更具挑战性的工作？但是，工长听到这些话一定会露出轻蔑不屑的神情。那么索性不干了，另外找一份称心的工作？可是，这毕竟是自己费了九牛二虎之力才找到的工作啊，是绝对不能轻易放弃的。
难道就没有别的办法来改变这种讨厌的工作了吗？不，办法总归会有的，关键是你肯不肯动脑子思考。当他这样去想时，很快想出了一个简单的办法，可以使单调无味的工作转变成一件充满趣味的事——他要把它变成一种游戏。于是他对同伴说：“让我们来比赛吧，荷维德。你在你的旋机上磨钉子，把外面一层粗糙的东西磨下来，然后我再把它旋成一定的尺寸。我们比一比，看谁做得快。如果你磨钉子磨烦了，我们再换着做。”
荷维德同意了他的建议，于是他们俩之间的比赛开始了。这样一来，工作果然不像以前那样烦闷了，而且工作效率也明显地提高了很多。
这位年轻的萨姆尔·沃克莱后来成了美国鲍尔文火车制造厂的厂长。
这个故事告诉了我们什么呢？与你的将来息息相关的工作是快乐还是折磨，多半取决于你对待工作的态度，而不在于工作本身。是什么力量让沃克莱在枯燥的工作中发现乐趣，把工作变成“游戏”？是什么力量让沃克莱对工作这样尽职尽责？难道只是他对工作机会的珍惜吗？如果是这样那我们就很难理解他以后所取得的成就。支持沃克莱一路走向成功的是他对实现自我价值的追求，对责任的认同。这种追求和认同使沃克莱找到了对待工作的正确态度。
修炼：
1.工作中令你不快的因素有哪些？
2.工作中哪些事情是能让你感到轻松或高兴的？
3.令你不快的事与你的责任都有着什么样的关系？
4.你为改变工作的枯燥想过什么样的积极办法？
5.像一个游戏者参与到一个极为有趣的游戏中一样想象一下自己的工作，努力学习“游戏”中的规则，并时常在工作中付诸实践。
二、工作和娱乐——它们都是你的生活
萨姆尔·沃克莱的故事告诉我们，也许你从事的工作的确单调、乏味，但这并非说工作难以产生成效。如果你能够在内心把自己的工作看成是自己践行责任的必须，那么你一定会想方设法去发现工作中的乐趣，或者去探寻改变工作状态的办法，关键看你能不能拿出足够的热情去对待工作。如果你能以饱满的热情去对待工作，就可以将它当成一种有趣的“游戏”，那么工作一定会因你的努力而充满快乐，等待你的前景也一定是美好的。当沃克莱把自己枯燥的工作看成是一场比赛“游戏”时，他仔细研究“游戏”中的规则，然后充满热情，全力以赴地玩好这个“游戏”。这样一来，他既从平凡的工作中感受到了乐趣，又能不断取得工作上的绩效。这是很值得我们去尝试一下的好办法。
现实生活中，我们当中有许多人好高骛远，看到别人有着更加体面、收入更高的工作而心生羡慕、嫉妒，羡慕、嫉妒之后便会自怨自叹，妄自菲薄，总以为别人的工作是最好的，而自己做的都是没有什么希望的工作。但从人的行为规律来看，当我们总是把别人成功的原因归结为好运气时，我们也就会把希望寄托在好运气有朝一日也能降临到自己头上，而忘记了自己应该有的努力。这样一来，好运气不但不会眷顾我们，还会让我们在不断重复的等待、失望中变得越来越郁郁寡欢。
沃克莱的故事提示我们，如果硬是要把自己的生活分成“工作”和“娱乐”两个部分，这无异于画地为牢。若你以这种态度看待工作，每当你要工作时，一定就会产生“我现在要去上班了，要熬到下午5点钟”的心情。但如果你能在工作中寻找到应有的乐趣，你便会有着使自己轻松、愉悦的工作心态。其实，工作和娱乐并没有截然对立、不可逾越的鸿沟，关键在于你以什么样的态度对待自己的工作。爱自己的工作就像爱一个人一样，开始的时候可能是激情澎湃、沉迷在热恋中，但长久的爱一定是发自内心的选择。没有发自内心的选择，热情就很难维持下去。只有发自内心的选择，热恋过后的男女才会在平淡的日常生活中有着绵延不断的两情相悦。工作也是一样，从内心深处真正承认自己的责任，发现它的引人之处，就会有着和游戏时一样的轻松、愉悦。
修炼：
1.检查态度：如果我们工作不如意，而又羡慕别人的工作和成就，我们首先应该检查的是自己对待工作的态度。
2.变换视角：与其把“工作”与“娱乐”分开，不如换一个角度去看“工作”与“娱乐”——它们都是你的生活。
3.修正心态：成就自己的人生价值本身就是一个艰苦奋斗的过程，而我们的快乐大多是寓于这个过程之中的。
4.探寻方法：只要我们正在不得不坚持从事某项工作，那它一定对我们有着不可或缺的价值，我们之所以觉得它乏味、令人厌烦，只是我们还没有找到或发现其中快乐的方法而已。
三、享受还是苦役——来自你的抉择
要想真正地、持久地对工作保有发自内心的热情，把工作当成自己的“娱乐”，仅靠自己说服自己是不行的，我们必须去发现工作中的快乐，才能使我们对工作的热情保持长久。现实生活中的确有些工作是单调、乏味的，这就要求我们学会创造快乐。当然，创造快乐需要动点脑子，但这也正是我们改变自己心态的乐趣所在。正如美国钢铁大王安德鲁·卡内基所说的：“如果一个人不能在他的工作中找出点‘罗曼蒂克’来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。”我们既然能够发现工作的单调、乏味，也就说明我们有着认清自我需求与现实之间差距的心智，那么，把这种心智用在积极、正面地解决问题上，也自然可以找到工作中的“罗曼蒂克”。
要发现、创造工作中的“罗曼蒂克”就要培养无论工作与自己的理想有多大的差距，也要满怀热情去践行责任、完成工作的态度和习惯。当我们还是孩子的时候，要想让我们工作的话，就必须让我们看得见劳动后所能得到的报酬，而且看得很清楚才肯行动。但在我们成人之后，工作已经成为人生责任，我们需要工作较长的时间、追求较长远的目标，这就需要我们对工作保持一种持久的热情。而要保持这种持久性，就需要培养满怀热情去完成的工作态度和工作习惯。而要保有这种态度和习惯，发现、追求、创造工作快乐是在工作报酬之外不可缺少的心理动力。
当然，每个人都有自己的“情绪周期”。有时我们会莫名其妙地感到情绪低落，并怀疑自己的能力，甚至可能对我们肩负的责任感到恐惧或厌烦。此时，我们不妨先做一些简单的工作或自己已经熟悉的工作，并仍然坚持把它做好，来减轻一点自己的负担。把那些棘手的、令自己感到厌烦的事情，放在自己情绪高涨的时候去做。人在精神愉快时更容易激发工作的热情，更容易找到信心。在精神放松时迎接挑战，可以淡化我们的畏难情绪，这样我们就不会随意给自己贴上“我不行”的标签，并在不断地战胜困难中巩固我们的工作热情，锻炼我们的坚韧，养成我们良好的工作习惯，坚定我们的责任感，使我们在完成自己的人生责任的道路上，积累更为丰厚的人生价值。
无论怎样，一个人从降生的那一刻开始，就已经被选为自然界中最大的游戏——生活游戏中的选手之一了。这是一个可以使人激情勃发，也可以使人沉沦迷惘的游戏。如果你能主动加入到这一伟大的游戏中，你就会不断体验到无比强烈的心灵震撼。每一个黎明都是一个新的召唤，每一次跌倒后的爬起都是一个新的起点。昨天的失败并不可怕，今天新升的太阳又会带来一个崭新的机会，让你重新开始。如果你能将每天的生活视为一种与暂时的困难“比赛”的机会，你每天取得胜利的机会便会比前一天增加一分。每天早晨，当你睁开双眼的时候，你便可以看到新的机会、新的获胜契机、新的获赠的奖品、新的可学的规则以及新的竞争者。尽情地享受生活还是以生活为苦役，这一切取决于自己的选择。我们有什么理由不去发现、创造并享受这种快乐呢？
修炼：
1.无论你的工作是乏味还是令人兴奋，具体写出它对你的价值所在。
2.分析你的工作使你获得了哪些满足感？
3.写出对工作不满的具体内容和项目，分析自己有能力去改变它吗？
4.如果你有能力改变工作的不快因素，那就充满激情地去改变它吧；如果没有，那就充满激情地改变自己吧。
5.在任何游戏中饱满的热忱总会帮助我们取得胜利，工作的“游戏”更是如此。所以，你应该时常保持旺盛的热忱。
四、积极主动——责任就是使命
有人说，如果你非常热爱你的工作，你的生活就是天堂；如果你非常讨厌你的工作，你的生活就是地狱。因为我们的生活有大部分时间是和工作联系在一起的，对待工作的态度决定了对待人生的态度，在工作中的表现决定了在人生中的表现，工作的成就决定了人生的成就。