多年来，自己虽然写字一般，但喜欢欣赏好字，也梦想着自己能写得一手好字，但一直未能如愿。前几天在深圳看到一个书展，挤在一个街边公园的一角，周围充满了叫卖声，心中很不是滋味。书法艺术一旦跟商业沾上，便多了一些怪怪的味道。古人就没有听说书家搞这些名堂，照样流传千古。书法到了今日，奇奇怪怪的多了，不足为奇，这也凸显了一个时代的浮躁和不甘寂寞。
学书法，香港人和台湾人得天独厚，因为他们写的都是繁体字。大陆的年轻人不会写繁体字，有些字写起来自然无法体现韵味。
古人道：“书者，心之迹也”。书法可以达其性情，形其哀乐。明代书法家祝枝山说：“情之喜怒哀乐，各有分数：喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，哀则气郁而字敛，乐则气平而字丽。情有轻重，则字之敛舒险丽，亦有浅深，变化无穷。”说明书法能够抒发人的思想感情，宣泄不良情绪。
说到书法的养生之道，则更是各有千秋，异彩纷呈。古代书法家几乎都是长寿。但由于个人的文化底蕴、生活环境、价值观、性格不同，得出的养生感悟大相径庭。我个人认为，书法的养生之道，最令人感到有趣的是心理疗效。正是书法的养生心理疗效，使得写字的人在静与动的阴阳融合中获得到了一种奇效，从而使书者对书法艺术有了更多的青睐。健康的人未必会写字，但喜欢写字的人，必定健康，写字对工作压力、情绪调解有融合功效，至少可以对忙忙碌碌的人们，一天的紧张和疲劳有一些缓冲、减压效力。当你展纸挥毫时，肢体在活动，是一种高雅的活动，大脑在构思，心里在盘算，意念在运作，境界在营造，牵动着人体诸多器官。这期间，随着书者的巧妙运笔，并通过点、撇、捺、横、竖、勾的连接，将书者的全体器官成员都发动起来。而且，在意念的统一指挥下，按一定的章法，或大浪淘沙，或蜻蜓点水，或狂傲涂鸦，或精细运笔，使书者在一种奇妙、忘我、遨游中得以体验书法的快感和境界，造成了意念与人体器官的同步行走。走在心里，走的是心路，走出了一种心理疗效的健康之路。这或许就是人们常常讲的陶冶情操吧，也是一种非中西医能够起到的非凡疗效。陆游有诗曰：一笑玩笔砚，病体为之轻。本来只是写字而已，反而获得了健康的另类收获，真是难得。
书法养心。现代人总是浮躁，根源在那里？在心！心静不下来。当官发财、金钱美女、房子车子，哪一样不得操心？所以现代人很累，特别是心很累。心一累，心肾不交，水火不容，阳不归阴，导致夜不能寐，所以现在很多人年纪轻轻的就患有神经衰弱。心火上浮，导致脸上长包、嗓子肿痛，所以香港人动不动就喝凉茶。刚来香港时，我也是老上火，五块钱一碗凉茶，没事儿就去喝。凉茶管一时，治标不治本。刚喝完挺管用，过几天又不行了。其实，没事儿练练书法，把心静下来，这些毛病可能不治自愈。练书法不见得非把字写得如何好，主要是为了养心。
据心理学家讲，写字对于高血压、胃病、神经衰弱和精神烦躁等慢性病症，均有一定的心理疗法疗效。写字系自己的兴趣使然，因此乐此不疲，心情愉快，想的、做的、意念里的，都是自己感兴趣的；苦的、乐的、累的，都是自己心甘情愿的。得失均自愿，甘苦寸心知，如此书者的心境，长寿就自在情理之中了。
1999年11月于香港