§§§第一节 一生必爱一个人——你自己
生活是杯，幸福是水，可是如果杯子里只有一半的水，我们是应该注意满的部分还是未满的部分呢？都不是。我们需要的是用自己的平安和喜乐续杯，直到杯子里的幸福溢出来为止。不管世事如何变迁，不管周围是宁静还是喧哗，我们要做的是斟满自己的福杯。
每个人都不可能完美无缺，只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功而快乐的人生。伟大的哲学家伏尔泰说：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的人：要做幸福的人，首先要做自己思想、行为的主人。换言之，你只有做自己，做个完完全全的你自己，你的幸福才会降临！这就是幸福的秘密。
要知道，在这个世界上，你可以成为自己最要好的朋友，你也可以成为自己最大的敌人。你的心灵唯有根植于积极的乐土，你的自信才能在不偏不倚的自爱中获得对人对己的宽宏，达到明辨是非的准确，才能成为自己最要好的朋友。
学会从内心善待自己，你会觉得阳光、鲜花总是离你很近，你的心境也才会更加平和，人生也才会更幸福。
要想生活得幸福，必须懂得秉持自我，按自我的方式生活。如果你一味地遵循别人的价值观，想要取悦别人，最后你会发现“众口难调”，以至于自己在“邯郸学步”中失去自我。
对于中国的中青年人来说，辛迪·克劳馥几乎是无人不晓。作为一代名模，她也和许多名模一样，缺乏主见；也和许多名模一样，差点沦为有钱人摆弄的花瓶。但她及时意识到了自己的个性弱点，主动调整自己的性格，展示出了自己的独有魅力，牢牢将命运掌握在自己手中。
辛迪·克劳馥在18岁的时候进入了大学的校门。大学里的辛迪，是一朵盛开在校园的鲜艳花朵，走到哪里，哪里就发出一阵惊呼。那个时候，她已经身材修长、亭亭玉立，再加上漂亮的脸蛋，匀称修长的腿，实在是美极了。当时，人们对她的美赞不绝口。在同学当中，她永远是那么的引人注目。
在上大学期间，有一个摄影师发现了她，为她拍了一些不同侧面的照片。之后不久，她的照片刊登在《住校女生群芳录》中，她的脸、她的身体、她的名字第一次出现在刊物上。
很快，她被领着去城里的模特经纪公司。但是，一开始她就碰了壁，这家公司的经纪人竟说她的形象还不够美，她感到伤心。而更令她感到伤心的是，那个经纪人认为她嘴边的那颗痣必须去掉，否则她就没有前途。
成名之后，辛迪回忆起这件事的时候说：“小时候，我一点都不喜欢那颗黑痣，我的姐妹们都嘲笑它，而别的孩子总说我把巧克力留在了嘴角。那颗痣让我觉得自己和别人不一样。后来，我开始做模特儿，第一家经纪公司要我去掉那颗痣。但母亲对我说，你可以去掉它，但那样会留下疤痕。我听了母亲的话，把它留在脸上。现在，它反而成了我的商标。只有带着它到处走，我才是辛迪·克劳馥。有些人跑来对我说，她们过去讨厌自己脸上的小黑痣，但现在她们却认为那是美丽的。从这个意义上来说，这是件好事，因为人们变得乐于接受属于自己的一切，尽管他们过去并不一定喜欢。”
辛迪·克劳馥的经历告诉我们：你才是你自己的中心。你无需刻意追求他人的认可，只要你保持自我本色，按自己的方式生活，生活中没有什么可以压倒你，你可以活得很快乐、很轻松。你应该爱自己的全部，那样才会感到自身的魅力。
一旦你看上去既美丽又自信，你就会发现周围的人对你刮目相看了。正如美国歌坛天后麦当娜所说：“我的个性很强，充满野心，而且很清楚自己想要什么。就算大家因此觉得我是个不好惹的女人，我也不在乎。”事实上，并没有人因为麦当娜的个性强而讨厌她，相反，人们更加着迷于她的优美歌声和独特个性。
心态平衡木
每个人都不可能完美无缺，只有从内心接受自己，喜欢自己，坦然地展示真实的自己，才能拥有成功而快乐的人生。
§§§第二节 明确自己的人生目标
许多人之所以在人生中一事无成，最根本的原因在于他们不知道自己到底要做什么。在生活和工作中，明确自己的目标和方向是非常重要的。只有知道你的目标是什么，到底想要做什么之后，你才会为了达到目标而努力奋斗。
你需要先静下心来寻找自己的人生目标，浮躁不安的心是没法解答自己人生的疑问。首先你得问自己，你喜欢现在的生活吗？喜欢你身边的朋友、你的工作、你每天做的事、你努力奋斗的某个目标吗？
如果你觉得很喜欢现在的生活，那你真的很幸运。大多数人可能都会对现在的生活有些抱怨，对自己的人生走向有些迷茫。如果是这样，那么你就问问自己的内心，自己到底想要做什么？从你曾经的梦想开始忆起，也许你很早以前就有一个梦想，但是随着时间的流逝，你已经将它搁浅了，为什么？是因为兴趣发生了改变，还是现实让你不得不掉头？那么你现在的兴趣又是什么？你目前的生活正在你感兴趣的轨道上运行吗？现实是如何让你放弃梦想的？你真的确定你没法克服现实中的困难吗？
看清了自己的内心，了解了自己的兴趣所在，找到了自己的人生目标，你就可以分析一下人生目标实现的可能性。不是你想要做什么就一定能做到的。也许你只是羡慕某些人光鲜的一面，比如，电影明星、舞蹈演员等，你看到的只是这些人风光美丽的一面，却不了解他们背后的辛酸。所以，全面了解你的人生目标，包括它的好处和坏处，看看你是否真的是那么想做，最重要的是看你是否真的能做到。你确定你能一直坚持下去，永远不放弃吗？如果你能，那么，不要犹豫，赶快行动吧！
心态平衡木
看清了自己的内心，了解了自己的兴趣所在，找到了自己的人生目标，你就可以分析一下人生目标实现的可能性。
§§§第三节 相信美好的存在
人只有相信一些美好的东西，才会真的感觉到它们的存在。生活中的美好只是一个遥远而模糊的印象，你要用纯净的心使它变得清晰。
曾经，蚂蚁对大象说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的强壮，能够轻易地搬动一块石头。”曾经小草对大树说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的高大，能够最早看到美丽的阳光。”曾经麻雀对雄鹰说：“请你相信生活是美好的！因为你是那么的有力，能够翱翔于蓝天白云之际。”
请你相信一些美好的存在，尽管在你的人生中总有一些不尽如人意的地方。你的眼光，不要专注于那些痛苦哀愁、烦恼忧伤，去看看生活中那些开心的事、有希望的事，你就会觉得生活是开心的、有希望的、美好的。
不要怀疑美好的事物，你的信任就会遮蔽事物的瑕疵。当你无端的怀疑许多的看似完美的东西，不顾一切地寻找真相时，你会很难过。你最好不要那么做，不是吗？在发现美好事物的瑕疵后，你肯定会失望。与其这样，还不如保留那些美好。有时欺骗也是很美好的，不是我们丢失了寻找瑕疵的勇气，而是我们生活中的一切都并不完美。
所以，请选择相信，相信美好是存在的，这不是懦夫所为，而是懂得了可贵的美丽。我们也许为了别人的快乐放弃了自己的求真，但那样并不是错误的，那只是成就了一种善意的幸福。也许你无法真正地理解这种幸福，因为那是需要细细品味的。我想你我都要学会成全、学会放弃，那样的生活才更美好。
当我们执著于一些早就名存实亡的事物时，还不如早点放弃这样无谓的牺牲，有时放弃其实也是很美丽的。我们要正确地对待一切事物，该执著的固然要努力追求，而对于一些早已消逝的东西我们则该放在记忆的盒子里，把它们当作奇异的珍宝收藏。生活本该是美好单纯的，不要让它变复杂！
请相信一切都是美好的，不要去扭曲事物原本的姿态，相信生活就这样——如朝霞般绚烂、如大海般广阔、如露水般晶莹。
心态平衡木
你的眼光，不要专注于那些痛苦哀愁、烦恼忧伤，去看看生活中那些开心的事、有希望的事，你就会觉得生活是开心的、有希望的、美好的。
§§§第四节 用一颗童心去感受生活
相对于成年人来讲，儿童可以说是享受幸福的专家了。那些能够保有孩童之心的成年人，更可称得上是享受幸福生活的艺术家。在这个复杂喧闹的社会中，能保持孩童特有的幸福感是相当难得而宝贵的。如果要想拥有永远的幸福，我们就不能够让自己的心变得衰老、迟钝或疲倦，要始终以一颗单纯的童心去面对生活。
有位老师问她七岁的学生：“你幸福吗？”
“是的，我很幸福。”学生回答。
“经常都是幸福的吗？”老师再问道。
“对，我经常都是幸福的。”
“是什么使你感觉幸福呢？”老师继续问道。
“是什么我并不知道。但是，我真的很幸福。”
“一定是有什么事物才使得你幸福的吧？”老师继续追问着。