只有勇敢的人才懂得宽容，懦夫决不会宽容，这不是他的本性。
——哈佛教授 杰西卡·斯特恩
宽容是一种博大的胸怀、也是人类个性最高的境界之一，唯有懂得宽容的人，才有超然洒脱的态度。生活需要宽容，一个不善于宽容的人，会整天陷于烦恼之中，心胸狭窄，处处设防；一个懂得宽容的人，能体谅别人的难处，也会主动的帮助他人，这种人心胸开阔，与人为善，因而受到他人的尊敬。
真正的民族斗士
宽恕胜于报复，因为，宽恕是温柔的象征，而报复则是残暴的标志。
——（古罗马）爱比克泰德
南非的民族斗士曼德拉就是一个胸怀非常宽广的人。当年，曼德拉因为领导反对白人种族隔离政策而被捕入狱，白人统治者把他关在位于大西洋一个荒岛总集中营的“锌皮房”里，这一关就是27年。期间，曼德拉每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，下到一个很大的田地里做挖掘石灰石的艰苦工作。有时，还会从冰冷的海水里捞取海带。狱中生活非常艰难。因为曼德拉是要犯，专门看押他的看守就有3个人。
1990年，曼德拉出狱。1994年5月10日，曼德拉正式就任南非历史上第一任黑人总统。这一天，他在总统就职典礼上的举动震惊了世界。
总统就职仪式开始了，曼德拉起身致辞欢迎他的来宾。在介绍了来自世界各国的政要后，他说，令他最高兴的是当初看守他的3名狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他能介绍给大家。那一刻，曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神感动了在场的所有的人，也更让南非那些残酷虐待了他27年的白人汗颜。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬时，在场的所有来宾以至整个世界，都安静了下来。
曼德拉说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经很清楚，如果自己不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”他并没有因在狱中遭受的疾苦而怨恨那3位狱卒，反而在总统就职典礼上隆重地邀请他们，善待他们，这并不是每个人都能做到的。
哈佛金言：
只有谅解和接受那些曾经伤害过你的人，才能获得心灵上的自由。如果在内心深处一直对那些人怀有仇恨，不肯宽容他们，不但会让别人生活在痛苦之中，就是自己的心灵也无法获得解脱。要知道，宽容能别人感到松弛，也能让自己感到宽慰。宽容是金。做人如果能够宽容一点，那么我们的生活便会变得更加和谐美好！
王者的风范
世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
——（法国）维克多·雨果
有一次，俄国伟大的大帝亚历山大骑马旅行。这一天，他来到了俄国西部乡镇的一家小客栈，为了更好地体察民情，他决定徒步走访这个小镇。然而，在结束他的访问回客栈时，亚历山大却忘记了回去的路。
亚历山大正在寻找客栈时，他看到在一家旅馆门口站着一个军人。于是，他就走过去问他能否告知去客栈的路。因为当时亚历山大并没有穿着有官衔标志的军服，而是平纹布衣的便装。
那军人傲慢地朝这个身穿平纹布衣的旅行者看了一眼，头一扭，不屑地说：“往右走！”然后他依然叼着大烟斗不紧不慢地吸着。
亚历山大很真诚地说了声“谢谢”，然后又问那个叼烟斗的军人，“麻烦您告诉我到客栈还有多远呢？”
“还有1英里呢！”那军人口气很不好地说，然后又朝大帝瞥了一眼。亚历山大在向他道谢后刚走出几步又停住了，他返回来继续微笑着向军人说：“请原谅，我可以再请教您一个问题吗？”
这时，那军人显得很不耐烦，他一脸傲气，似乎已经容不得别人再问什么了。五分钟之后，军人才不紧不慢地回应：“你到底还有什么事？”
然而，亚历山大大帝仍旧彬彬有礼地说：“如果可以的话，您是否愿意告诉我您的军衔是什么呢？”
傲慢的军人在猛吸了一口烟说：“那你就猜猜看嘛！”
亚历山大大帝非常风趣地猜道：“您是中尉？”
那个烟鬼一般的军人的嘴唇稍微动了一下，没有说什么，但他的意思很明显，他并不止是一个中尉，他的军衔应该更高一些才对。
聪明的亚历山大大帝于是接着猜：“那就是上尉喽？”
听到这里，烟鬼军人显示出一副非常得意的样子，然后他摆了摆手说：“不，还要高一些。”
亚历山大大帝仍旧很友好地说：“那么，你就是少校了？”
“非常正确！”烟鬼军人高傲地回答。于是，大帝非常敬佩地向他敬了礼。那位少校骄傲地转过身并摆出一副对下级训话的高贵神气，然后说：“假如你不介意的话，请你也告诉我你的军衔是什么？”
亚历山大大帝也学着少校先前的方式，他乐呵呵地回答：“你也猜猜看！”
“中尉？”少校猜测说。
大帝摇摇头说：“不，接着猜猜！”
“上尉？”少校又猜测说。
“也不是！”大帝仍旧摇摇头说。
少校有点沉不住气了，于是走近了大帝仔细打量了一番，然后说：“那么，你也是少校了？”
大帝非常镇静，他微笑着跟上校说：“继续猜！”
少校已经很紧张了，他取下烟斗，原来那副高贵的神气样子也一下子消失了。他的语气开始变得十分尊敬，他低声说：“那么，你一定就是部长或是将军了？”
“还是不对，不过您已经快猜到了。”大帝说。
“殿……殿下，您是陆军元帅吗？”少校开始结结巴巴了。
“我的少校，现在请您再猜一次吧！”大帝说。
“皇帝陛下！”少校已经紧张地不行了，烟斗也从手中掉到了地上。他猛地跪在了大帝面前，忙不迭地喊道：“陛下，请饶恕我吧！”
“少校，您让我饶你什么呢？”大帝还是笑着说，“您并没有伤害我呀，我向您问路，您告诉了我，我还应该对您说声谢谢呢！”
哈佛金言：
宽容是人生难得的佳境，是一种需要操练、需要修行才能达到的境界。宽容看似是退缩，但却扩大了我们心灵的承受能力。宽容是海，能容下江河，也能容下小溪；能容下争流的百舸，也能容下漂浮的扁舟，宽容是山，能容下灿烂的鲜花，也能容下带刺的荆棘；能容下参天的大树，也能容下低矮的小草。
6瓶酒与6堂课
宽容精神是一切事物中最伟大的。
——（德国）欧文
二战时期，美国的莱德勒少尉在“塔图伊拉”号炮艇上服役。一天，他在一个“不看样品”的拍卖会上，用30美元拍得一个密封的大木箱。打开木箱，里面是两箱威士忌。莱德勒想留着这些威士忌开一个酒会。
嗜酒的海明威找到莱德勒，希望买6瓶好酒尝尝。开始莱德勒拒绝了他。但在海明威的一再请求下，莱德勒沉默了一会儿说：“好吧，我用6瓶酒换你6堂课，你教我怎样成为一个作家，如何？”
海明威答应了，他认认真真地为莱德勒上了5堂课，准备上最后一堂课时，他临时有事要远行。临行前，海明威对莱德勒说：“我绝不会食言，现在就给你上第6堂课。”
海明威说：“在描写别人前，首先自己要成为一个豁达大度的好人……第一，要有同情心；第二，以柔克刚，千万不要讥笑不幸的人……这对你的整个生活都是重要的。朋友，我只能教给你这么多了。还有一点，有空的话请你务必尝尝你的威士忌。”
莱德勒打开威士忌，发现里面装的全部是茶水，他不禁为海明威的豁达宽厚而深深感动。
当海明威在给莱德勒上第一堂课的时候，他就已经知道了瓶子里装的都是茶水而不是酒了，但他并没有认为自己受到了欺骗，仍旧履行了他对莱德勒的承诺，用豁达大度的心胸化解了心中的怨恨。
哈佛金言：
心胸豁达的人能够成就大事。大科学家爱因斯坦在其成功的路途中，曾写下了波尔的名字。他们之间也曾经有过面红耳赤的纯强舌战，也曾经有过互不相让的据理力争，但在共同追求真理的豁达下，两位科学家的携手双赢，永远闪烁着智慧的光芒，并让整个科学史为之一亮。
豁达正是战胜自我狭隘感受后达到的轻松、愉悦、积极的精神境界。豁达大度是我们成就自我不可或缺的心境，轻视他人、苛求他人往往是一个人心胸狭窄、思想浅薄与狭隘的表现。这种人不但不能认识到他人的长处，也不会发现自己的短处，当然也更不会与他人进行友好的合作。
默然的战士
宽恕是一种高尚的品质，一种崇高的美德，绝不是你所能控制，所能左右的。
——（法国）狄更斯
第二次世界大战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战过后，两名来自同一个村庄的战士与部队失去了联系。
两个人在森林中艰难地跋涉着，相互鼓励、互相安慰。十几天过去了，他们仍然没有与部队取得联系。一天，他们打死了一只鹿，靠着鹿肉他们又艰难地度过了几天。但接下来的日子就没有那么幸运了，也许是战争让动物四处逃散或被杀光了，从那以后他们再也没有看见过任何动物。
他们仅剩下了一点鹿肉，年轻战士背在了身上。第二天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次激战，他们巧妙地避开了敌人。就在自以为安全时，突然听见一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪，不过，幸亏伤在肩膀上！后面的战士惶恐地跑过来，害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下来包扎战友的伤口。
晚上，没有受伤的战士一直念叨着母亲的名字，两眼发直。他们都以为自己熬不过这一关了，尽管饥饿难忍，可他们谁也没有动身边的鹿肉，真不知道他们是怎么过的那一夜的。第二天，部队救出了他们。
事隔30年后，那位受伤的战士说：“我知道是谁开的那一枪，他就是我的战友。当时他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也想不明白，他为什么对我开枪？但很快我就冷静下来，决定不报复他。当天晚上，我知道他想独吞我身上的鹿肉，也知道他想为了他的母亲而活下来。”
30年以来，年轻的战士假装根本不知道这件事，也从不提及。后来有一天，开枪的战士跪在年轻战士面前，请求他原谅，年轻战士没让他说下去。他们又做了几十年的好朋友。
哈佛金言：
世界是美好的，何不以一颗宽大的胸怀看着这个美好的世界和美好的人们，这样你快乐，我快乐，他也快乐，难道不好吗？千万不要再想报复他人了，应该让漠然冲淡自己的报复之心。
善待朋友，会体现一个人的美德；而宽容朋友，则会体现一个人的胸襟。当我们受到别人伤害时，一定不要再以一颗报复心来对待他，而是应该以宽广的胸襟去原谅他，以漠然来冲淡报复，这是最明智的做法。只有这样，才能让爱在这世界里永恒传递，遍地开花。
画家的神像
没有宽容过敌人的人，从未享受过人生最大的一种乐趣。
——（美国）拉瓦特
一位大画家正在集市上出售自己的画，不远处，前呼后拥地走过来一位大臣的孩子，这位大臣在年轻的时候曾经把画家的父亲欺诈得心碎死去。
大臣的孩子在画家的作品前流连忘返，并且选中了一幅画，画家却匆匆地用一块布把它遮盖了起来，并声称这幅画是样品，坚决不卖。
从此以后，这孩子因为心病而变得憔悴。最后，他的父亲出面了，并表示愿意付出一大笔钱来买那幅画。可是，画家宁愿把那幅画挂在他画室的墙上，也不愿意出售。画家阴沉着脸坐在那幅画前，自言自语地说：“哼！这就是我的报复。”
每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像，这是他表示信仰的唯一方式。可是现在，他觉得这些神像与他以前的神像渐渐不一样了。这使他十分苦恼，他不停地寻找各种原因。
突然有一天，他惊恐地丢下手中的画，跳了起来。原来，他刚画好的神像的眼睛竟然是那大臣的眼睛，而嘴唇也是那么酷似。画家把画撕碎了，并且高喊：“我的报复已经回报我的头上来了！”
哈佛金言：
一个人做了害人的事后总是会受到良心的谴责，而对他人的报复也迟早会回报到自己的头上来，所以说，报复他人最终也会害了自己。我们都在这世界上共同生存，本不该相互伤害和报复，而是应该相互扶持，这样大家才能和睦相处，共享幸福。
心理学研究表明，报复的心理可以通过改变发泄方法，转换发泄渠道来宣泄。千万不要在一念之间，让报复的邪恶占了上风，到头来不但害了自己，也害了别人，最终会后悔莫及。
在生活中难免与他人产生摩擦、误会甚至是仇恨，但是，我们不要忘记，如果一味地增加自己的仇恨，仇恨就会阻挡我们的人生之路，甚至会被它打倒。所以，我们应该在自己的仇恨里装满宽容，那样我们就会少一分阻碍，多一分成功的机遇。
军官和老炊事员
我宽恕你，你原谅我，这时千古不变的道理。
——（英国）布莱克
命运把两个地位悬殊的人推到了一起：一个是年轻的指挥官，一个是年老的炊事员。他们两人在奔逃中相遇了，两个人不约而同地选择了相同的路——沙漠。追兵在沙漠的边缘止步了，因为他们不相信有人会从沙漠里活着出去。
“请带上我吧，丰富的阅历教会了我怎样在沙漠中辨识方向，我对你会有用的。”老人哀求道。指挥官麻木地下了马，他认为自己已经没有求生的资格了，他望着老人花白的双鬓，心里禁不住一颤：因为我的无能，几万个鲜活的生命从这个世界上消失了，我有责任保护这最后一个士兵。于是，他扶老人上了战马。
在这茫茫的沙海中，到处是金色的沙丘，没有一个标志性的东西，让人很难辨认方向。“跟我走吧！”老人果敢地说。指挥官跟在他的后面。灼热的阳光把沙子烤得炙热，他们喉咙干得几乎要冒烟。不幸的是，他们没有水，也没有食物。老人说：“把马杀了吧！”年轻人怔了一下，唉，要想活着也只能这样了。于是，他取下了腰间的军刀。