1.按尺寸规格选。T恤衫有五种规格：
S：小号胸围：95cm
M：中号胸围：100cm
L：大号胸围：110cm
XL：加大号胸围：115cm
XXL：特大号胸围：125cm。
购选时，可宽松点，通常将自己实际测得的胸围，再加10cm为好。例如：倘若你的胸围是100cm，你就应买110cm的大号T恤衫。另外，出口转内销或进口T恤衫购买时，应以自己的实际尺寸为准，因为各国和地区的尺码标准不同。
2.按品种选。T恤衫种类很多，有真丝、纯棉、化纤、涤纶等。天然纤维原料做的T恤衫（丝、棉、麻）：透气、凉爽、舒适。除真丝以外，价格不贵。
化纤T恤衫：廉价、挺括、不皱、易洗、易干，但不吸汗。倘若里面穿件纯棉针织背心，就可弥补不足。
3.外观检查。看外表，是否平整、光滑、不皱、不脱线、无破洞、无污染、无色差。
另外女性还要按身材体型、款式选择。肥胖者，宜选直纹线条，平领或V形领，不带胸袋，衣长能盖住腰腹部。不能塞进裤子或裙子里。
身材高大者，宜选一些有减高效果的设计，如束腰等。避免穿贴身、短身、无袖T恤衫。
身材娇小者，宜选款式简单、领型整齐，无袋，少扣的设计。