2.学会对自己说“没关系”
我们常常看到小孩子天真的笑容，他们好像从来没有烦恼。然而，成年人却总是被生活中各种各样的烦恼压得喘不过气。可是，生活中真的有那么多伤脑筋的事吗？其实，所谓心头的重压并没有想象中的那么严重，只是我们的臆测无形中放大了压力。遇到困难、挫折、烦恼的时候，多对自己说声“没关系”，再辛苦的事情也会过去。
3.顺其自然地生活
杞人忧天最可怕，因此，不要为一件还没发生的事情自怨自艾，这样做毫无意义。如果你凡事要求万无一失，就会不知不觉中为自己的心围上一道墙，将自己与外界隔离起来。
生活中除了悲伤和烦恼，其实还有很多快乐和有趣的事情。该来的事情总要来，虽然未雨绸缪是一种良好的策略，但如果很小的一件事都要谨慎安排妥当，人生就会不堪重负。因此，该快乐的时候大声欢笑吧，不要为下一分钟的难题提前忧伤。
4.学会和别人交换意见
合群的人总是能够拥有良好的人际关系，良好的人际关系建立的前提是充分的相互了解。人与人之间的相互了解主要是思想上的沟通和融合。因此，多与他人谈话、聊天，讨论问题，交换意见，是非常重要的。
友情实际上是在相互磨合中产生的，这种磨合包括付出和爱心。正如孟子所说：“爱人者，人恒爱之。”如果你能主动伸出善意的手，也会收获无数友情的手。
5.不要掩盖自己的真实感情
人类是有感情的动物，虽然现代社会的残酷要求我们理性一点，但是和朋友之间真实的感情流露是非常正常而且必要的事情。对于你的挚友，完全没有必要掩盖自己的真实想法，大大方方地表达你的意思，告诉他你有多爱他。如果我们一味勉强自己，违背自己心灵的声音，就会错过很多美好的瞬间。
释放心灵，沐浴阳光，人生才会有灿烂的色彩。泰戈尔说：“一个人，正和一把剑一样，总不能永远在剑鞘里。”
时刻保持一颗谦虚之心
我们应该自信，却不应该骄傲。没有人是完美的，每个人也许在某一方面造诣很深，但是这并不代表他就完全精通。而且，一个方面厉害，可能另一个方面就会有弱点。“生命有限，知识无穷。”人生就是无穷无尽的海洋，无边无际的天空。因此，我们不能自认为到达了一个很高的境界，就停步不前、趾高气扬。如果不能保持一颗谦卑的心，迟早会被社会的洪流所淘汰。
有人问爱因斯坦：“您已经是物理学界空前绝后的人才，何必还要孜孜不倦地学习？”爱因斯坦没有立即回答，而是找来一支笔、一张纸，在纸上画了一个大圆和一个小圆。他说：“也许现在，在物理学这个领域，我是比你懂得略多一些。你所知的是这个小圆，而我所知的是这个大圆。但是，物理学知识无边无际。小圆的周长小，与未知领域的接触面就小，能感受到的未知就少；而大圆与外界接触的周长大，能感到自己未知的东西很多，就会更加努力地去探索去追求。”
我们每个人在人生路上，都要具备一种“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的态度，用有限的生命学习更多的知识。
有一天，苏格拉底和弟子们坐在一起聊天。一位出身富贵的学生，大肆夸耀自己在雅典拥有一片广阔的田地。等他吹嘘完毕，一直不动声色的苏格拉底，拿出一张地图，问道：“麻烦你指给我看，亚细亚在哪里？”
“这一大片全是。”学生在地图上画了一个圈，洋洋得意地说。
“很好，那么，希腊在哪里？”苏格拉底又问。
学生从地图上找出很小一块，但和面积很大的亚细亚相比，实在是太微不足道了。
“那么，雅典在哪儿？”苏格拉底又问。
“雅典？雅典更小，好像是在这儿。”学生指着一个小点。
最后，苏格拉底看着他，说：“现在，请你指给我看看，你那广阔的田地在哪里呢？”
学生俯下身子，在地图上满头大汗地找了个遍，也没有结果。这位学生尴尬地回答道：“对不起，老师，我错了！”
我们知道的东西以及拥有的一切，和伟大的宇宙相比，实在是微不足道。因此，这就要求我们必须具备一颗谦卑的心，面对人生。谦卑，是一种真正高尚的情操。
那么，如何才能克服自负心理，学会谦卑呢？
第一，接受批评是根治自负最佳的办法。自负者如果不愿改变自己，接受他人的观点，就会形成固执己见、唯我独尊的意识。
第二，与人平等相处。自负者通常以自我为中心，事事要求别人无条件地服从自己。平等相处，就是让自负者站在一个平等的角度，以一个普通人的身份与别人平等交往。
第三，提高自我认识。认识自我要全面，既看到自己的优点和长处，又看到自己的缺点和不足。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察。每个人都有自己的独特之处，同时，又有不如人的地方。正确地认识自我，不能总拿自己的长处去和别人的短处比较，把别人看得一无是处。
第四，要以发展的眼光看待自己。看到自己的过去、现在和未来，以发展的眼光评价自己。要知道，辉煌的过去不代表现在，更不代表未来。
俄国作家契诃夫曾说：“人应该谦虚，不要让自己的名字像水塘上的气泡那样一闪就过去了。”拥有丰富的知识、高超的技能、卓越的智慧，固然是一个人的长处所在，但是如果不知道谦虚处事，就无法获得更多的进步，取得更大的成就。伟大的先知穆罕默德有言：“一个人心中若存有一粒稻谷大小的傲慢，此人便不能升入天堂。”“伟人多谦逊，小人多骄傲”告诉我们，要想成长为真正伟大的人物，要想开辟出一片属于自己的天地，就要以谦卑为人生大厦的基础。
不要随意指责和抱怨别人
有这样一群人，当他们被情绪所困扰时，总是喜欢将责任推到别人身上，认为之所以会这样，全是别人的错，而自己永远是对的。这种人有一个通病，那就是喜欢随意地指责抱怨他人。这是一种无知的表现，也是一种不懂得释放情绪的必然结果。
别人有着怎样的生活，走怎样的道路，旁观者永远无法真正了解。旁观者看到的只是事物的表象，而事物的本质往往只有经历者才能体会，用一句谚语来说就是“只可意会不可言传”。所以，任何人都没有资格去指责评论别人，因为未曾真正经历，就无法体会其中的一切。
同样，每个人的成功与失败都由多方面因素来决定，不能因为自己失败了就去抱怨他人，抱怨社会。这是一种不成熟的表现，也是一种不理智的行为。而这种抱怨，更是一种情绪化的举措。换句话说，人们之所以会这样，就是不懂得怎样控制自己的情绪，不懂得怎样去释放这样的消极情绪。所以，人们选择以指责他人和抱怨他人的方式，来满足自己内心的缺失和遗憾。
其实，有时候我们应该懂得换个角度去看问题。这个世界的一切结果，都不是无缘无故产生的，任何人做任何事，都有他的原因和理由。任何人的生活都有不为人知的喜怒哀乐。有些人之所以总是喜欢不问青红皂白地指责他人，往往就是没有搞清楚其背后的原因。在你指责别人之前，一定要先全面了解情况。如果不分青红皂白就急于指责和批评，很容易对别人造成伤害。所以，我们需要改变这种不经分析就轻易对别人的生活进行对错判断的习惯。
换一个角度，你会发现并不是只有你是这个世界的主角。千人千样，每个人都有自己的故事，每个人都是自己故事里的主角，不管故事是平淡无奇，还是曲折坎坷，每个人都要经历不同的故事，或悲伤或幸福。人生无常，谁都会有眼泪有悲伤，我们要学会欣赏和悲悯。只有这样，人的心胸才会宽广，才不会情绪化地去批评与指责，或是抱怨。在这里我们分享一个故事：
一位医生正在路上，突然电话铃响了。
“喂，主任你好。”
“现在有一个男孩儿正在手术室，你方便过来吗？”电话那头传来一个冷冷的声音。
“没问题，我马上到。”医生挂完电话，对身旁的妻子说了一声，“我马上回去。”
医生以最快的速度赶到医院并换上手术服，手术室外边失事男孩儿的父亲失控地对他喊道：“你怎么这么晚才来？你难道不知道我儿子正处在危险中吗？你怎么一点责任心都没有。”
“很抱歉，刚刚我不在医院，接到电话就马上赶来了，您冷静一下。”医生淡淡地笑了笑。
“冷静？如果手术室里躺着的是你的儿子，你能冷静吗？如果现在你的儿子死了，你会怎么样？”男孩儿的父亲愤怒地说着。这时一个护士冲了过来，拉住这位“疯狂”的父亲：“你怎么能这样！你知道吗，他……”护士的话还没说完，便被医生打断了：“快帮我换衣服。”
“不好意思，我有事来晚了。”医生再次笑着看向这位父亲。
“来晚了！来晚了就能成为借口吗？如果手术室里躺着的是你的儿子，你会怎么样？”父亲继续发狂地怒吼着。
“我一样会尽力抢救他的，请你控制一下自己的情绪。”医生已经戴上了口罩，准备走进手术室。
“控制？怎么控制？如果手术室里躺着的是你的儿子，你能控制吗？如果现在你的儿子死了，你能控制吗？”这位父亲一路追着医生。直到医生走进手术室的瞬间，他转头看向这位父亲：“我会默诵《圣经》：‘我们从尘土中来，也都归于尘土，祝福是主的名字。’请为你的儿子祈祷吧！”
“当一个人对别人的生死漠不关心时，才会这样说。”这位父亲大声回应道。
几个小时后，手术顺利完成，医生高兴地从手术室走出来，对男孩儿的父亲说：“谢天谢地，你的儿子得救了！”还没有等到男孩儿的父亲答话，他便匆匆离去，并说，“如果有问题，你可以问护士！”