第二，从细微之处培养分享精神。
就像那句古语所说：“勿以善小而不为。”不要忽略身边的小事，从细小的事情做起，在每一件小事中体现分享精神。比如，把你学习的心得告诉同学们，相信在你的带动之下，你的班级一定会兴起一场互帮互助之风。还有，可以主动帮亲戚家的弟弟妹妹解决学习和生活上的一些问题，等等。
第三，注意分享的分寸。
孩子，你要明白一点，学会分享不是把自己的一切都拿来分享。分享不是机械地模仿，每个人都有自己的隐私和最珍贵的东西，如果这些东西不能与别人分享，也不要感到自责。如果把你的所有都暴露给别人，也会给别人带来压力和无所适从的感觉。
孩子，与人分享是一种好习惯。上述几点只是爸爸给你的建议，具体怎样做，还需要你在生活中不断摸索。我和妈妈都相信你，你一定会做一个乐于和别人分享的好孩子！
爸爸，您和妈妈的支持比什么都重要。我一定会在生活中好好地实践这些道理，相信我一定会有很大的进步！
星期六：与人合作切忌有猜疑心
猜疑会破坏朋友间的友谊，会疏远同学间的关系。生活在猜疑中的人，总是郁郁寡欢，缺少内心的宁静，也会在内心深处产生严重的怨恨。时间一长，就会让心中的压抑聚拢，从而形成问题心理，不仅会危害他人，也会给人际关系造成极大的障碍，最终会摧毁自身。
培根曾说：“猜疑之心如蝙蝠，它总是黄昏时起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”是的，猜疑就像一种毒药，历来都是害人害己的祸根。
一个人一旦陷入猜疑的枯井，就一定会处处神经紧张，事事捕风捉影，就会对他人失去信任，同样也会对自己心生疑窦，严重影响身心健康。很多时候，猜疑会让一个人失去很珍贵的东西，酿成大错，后悔莫及。
在美国的一个小镇上，有一对双胞胎兄弟，他们共同经营着一家商店。商店经营得很顺利，可是，他们平静的生活就被丢失的一美元打破了，兄弟俩的关系开始发生变化。
当时，哥哥将一美元放进收银机后，就外出办事了。当他回到店里时，突然发现收银机里面的一美元不见了。他问弟弟：“你看到收银机里的钱了吗？”弟弟语气肯定地回答：“没有看到。”但哥哥对此事一直耿耿于怀，咄咄逼人地追问弟弟，不肯罢休。他说：“难道钱会长了腿跑掉吗？你肯定看到了那一美元。”语气中带着强烈的质疑，怨恨也油然而生。
不久，兄弟手足之情就出现了严重的隔阂。开始，双方不愿意相互交流，后来他们决定不再一起生活。于是，就在商店的中间砌了一堵砖墙，从此再不往来。
时间过得很快，一晃20年过去了，兄弟间的敌意与痛苦与日俱增，这样的气氛也感染了双方的家庭和整个社区。
一天，一位男子来到了哥哥的店门口，向他诉说了一件事情。原来，20年前的那一美元就是他拿走的。当时他还是个流浪汉，但时过境迁，他一直无法忘记这件事。一美元虽然是个小数目，但是他深受良心的谴责，他找到了店主，请求他原谅。
哥哥听完事情的原委后，已经热泪盈眶了。他找到了弟弟，说明了事情的真相，两个人相拥而泣。
孩子，他们为了一美元的误会，把兄弟之情隔断了20年，多么令人遗憾啊！其实，生活中哪怕是一点点的猜疑，都可能让我们失去最为珍贵的东西。误会引起猜疑，猜疑产生误会，从而陷入这样一个人生怪圈。
而要走出这个怪圈，就需要优化自身的心理素质，拓宽心怀，对他人要有充分的信任。正如古人所说：“长相知，不相疑。”我们应该相信他人，理解他人。这样，我们才能让自己从猜疑的枷锁中解脱出来。
爸爸，您说得对，猜疑别人只会让自己难过。如果猜疑的事情并不是自己想的那样，那岂不是做了一件傻事吗？
孩子，其实，无论是猜得对还是不对，只要你有猜疑心，你就不会过上幸福、轻松的生活。因为，猜疑的心会让自己特别留心外界和别人对自己的态度，别人随口一说的话也很可能让你琢磨半天，希望发现其中的“潜台词”。这样一来，会让我们本来轻松自然的交往变得复杂起来，而且，久而久之也会严重影到人际关系。
《三国演义》中有这样一段故事：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃到吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是，曹操在听到磨刀之声后，又听说要“缚而杀之”，就起了很大的疑心，以为吕伯奢要杀自己。于是，他就不问青红皂白，拔剑误杀了无辜的吕伯奢。
不可否认，这是由猜疑心导致的悲剧。在生活中，我们也会经常碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信，不可交。比如，有的人看到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度稍微冷淡一点，他就会觉得老师对自己有偏见等。
法国著名作家安德烈·莫洛亚曾说：“多疑的人永远不能成为好朋友。友谊需要整个信任：或全盘信任，或全盘不信任。如果要把信心不断地分析、校准、弥缝、恢复，那么，信心只能增加人生的爱的苦恼，而绝不能获得爱所产生的力量和帮助……但若信心误用了又怎样呢？也没有关系：我宁愿被一个虚伪的朋友欺弄而不愿猜疑一个真正的朋友。”
猜疑就好像一条无形的绳索，它会捆绑一个人的思路，会让闷闷不乐、郁郁寡欢、自我封闭，从而不能与同学、朋友好好地相处。
原来，只要是有猜疑的心，不论结果如何，都会伤害自己也会伤害别人啊！这样说来，我也是一个爱猜疑的人。有时候老师和同学不经意的一句话，就能让我难受好半天。看来，我该改改这个毛病了。爸爸，您有好的建议吗？
孩子，猜疑是一种心理现象，是因为缺乏“自我安全感”导致的。我们有时候会担心自己在人际关系中处于不安全的境地，就会对周围环境产生过多的疑虑。
如果我们对对某种情况或某个问题缺少真实的信息，就无法做出合理判断，因此就会用猜疑来弥补真实的信息。这种做法是极为错误的。猜疑心理于他人于自己都会产生负面影响，应该努力克服它，还给自己和他人一个好心境。如果你想改掉这个坏毛病，可以尝试从以下几个方面入手：
第一，学会理性思考。
当你发现自己产生怀疑时，保持冷静，切忌感情用事，千万不要让自己朝着有利于猜疑的方向思考，而应该停下来问问自己：我为什么要这样想？这样想的原因是什么？
我们在作出决定前，一定要多问几个为什么，这样有利于自己冷静思考。当你学会了理性思考，就不会无端猜疑了。因为你可以在开始先综合分析一下对方平时的为人、经历以及与自己交往的表现，这样思考有助于将猜疑消灭在萌芽状态。
第二，提高自我调节力。
在我们的人生旅程中，难免会遭到他人的议论和流言。这时，我们应该注意提高自己的调节力，正如诗人但丁说的：“走自己的路，让别人说去吧。”不要把他人的议论和留言放在心上，也不要去猜疑别人对自己的看法。当我们调节好心情后，就会知道自己应该怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的猜疑也烟消云散了。
第三，注意加强交流。
一个善于交流的人，也会自己解除疑惑。很多猜疑源于相互之间的误解，如果是这种情况的话，我们就应该通过适当的方式，让自己和他人坐下来交流。通过交谈，一方面可以各自了解对方的想法，消除隔阂、排解误会，有效避免因误解而产生冲突。
孩子，猜疑的毛病害人不浅，爸爸希望你提起一颗“警觉心”，和这颗“猜疑心”作斗争，并坚决地战胜它，还自己一颗“清净心”。
爸爸，有时我的心情会不好，现在看来，跟猜疑心有很大的关系。您放心吧，我已经意识到了问题的严重性，我一定会好好改的，争取早日做个心地清净的人！
星期日：做一个能融入集体的人
孤独，并不是单纯地独自生活，也不是表面地独来独往。孤独，应该是一种对于自己不能融入群体的沮丧和恐慌。孤独者想了解他人，却不能如愿，同时，他也不被他人所了解。现代社会中，沟通和合作是成功交往的重要基础。所以，驱散孤独恐惧是必须的，一个孤独恐惧的人注定不能成功。
孩子，每个人生活在这个世界上，必然要与他人交往。交往是人与人之间的相互接触、交流信息、沟通思想、联络感情的过程。人们通过彼此交往，诉说各自的喜怒哀乐，可以增进彼此的思想情感。一个人如果不会和他人正常交往，就不能建立起人际关系，也就无法立足于社会。
可见，交往是每个人生活中不可缺少的活动。但有的人怕见生人，甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红，不愿到人多热闹的场合。严重的时候，还会出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措、口齿不清等现象。通常，这种表现通常被别人误认为老实、听话、不顽皮。其实，这是自卑的外部表现，这些现象被称之为“社交恐惧”。
良好的人际关系能够使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，并能促进身心健康。但是，通常有许多人不能如愿，其中固然有外界因素的局限，但也有个体自身心理方面的原因。
生活中确实有这样的人呢！我有一些同学，连上课回答问题的时候，脸都会很红，就更不用说站在讲台上了。还有一些人，看起来很酷，从来不轻易和别的同学说话。爸爸，您说这是怎么一回事呢？
孩子，有很多人不懂得怎样与人交往，不敢与人交往；有的则是由于性情的原因，不愿与人交往。这就是人们通常所说的“不合群”。
合群是人的一种性格特征，一个合群的人，既能够接受别人，同时也能被别人接受。合群的人乐于与人交往，他们不封闭自己，愿意向别人敞开自己的心理世界；同时，合群的人往往是善解人意，热情友好，因此，他们能建立和谐的人际关系，拥有很多知心朋友。
明代大思想家李贽，特立独行，同时不为世所容。他不能融入官场，于是辞官住在湖北黄安（今红安）的朋友家里。由于他坚持宣传自己的思想主张，不小心得罪了朋友当大官的哥哥，住不下去了。最后，只得避居麻城的龙湖芝佛院。
李贽虽然自诩高洁，但内心也充满了孤独感，他这样写道：“终日闭门，终日有欲见胜己之心也；终年独坐，终年有不见知己之恨也。”在这种状态下，他仍然盼望有知音知己，并不是自己刻意追求孤独。
合群是融入群体生活的基础。美国著名心理学家S·沙赫特认为不合群与恐惧有关，合群能降低人们恐惧。事实证明，能合群的人，就比较容易与人合作，人际关系和谐，也容易得到别人的帮助。
爸爸，那您说，不合群的人，除了朋友少之外，还有什么害处呢？
孩子，这个问题有关专家已经做了调查研究。研究发现，合群的孩子在无论是在知识范围、语言表达，还是人际交往等方面均明显优于性格孤僻、不爱交往的人。
如果一个人有性格孤僻、独来独往的表现，心目中就只会有自己，很少会想到别人。别人就会觉得他不易相处，不易合作，最后影响学习、工作。如果不加以改正，将很难与人合作，有碍和谐人际关系的建立，也会导致做事退缩和心理孤独。
孩子，你要懂得，一个人的精神面貌，是在与人交往中逐渐形成的。如果缺乏与人交往的体会，你的心理就会往另一个方向发展，变得对外界事物缺少兴趣，反应迟钝。所以，一个人要培养良好的交往品质，喜欢与他人交往，融入群体，这样才能走上成长的正轨。
既然不合群有这么多害处，那他们应该怎样做呢？
长时间的封闭、孤独的生活会让人产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，严重的甚至厌世轻生。所以，我们每一个人，都应学会打破心理闭锁，消除内心的孤独感。如果要想融入到集体当中，应该做好以下几点：
第一，正确地评价自我。
一个自我评价过低的人，必然不敢进行正常的社交活动，害怕遭到拒绝，日久天长就会陷入孤独中。不幸的是，孤独反过来又导致更低的自我评价。这样，就会让自己进入孤独的恶性循环中。所以，越是习惯于孤独、封闭的人，越应该对自己进行一番冷静、客观、合理的评价，注意发现自身的一些长处，以增强自信心。
第二，主动关心他人。
我们要学着主动亲近别人、关心别人。因为交往是一个互动互酬的过程，只要我们用真心对待他人，他人也一定会真诚地对待我们。而且，这样也会在不知不觉中扩大社交面，也一定会拥有融洽的人际关系。
第三，培养广泛的兴趣爱好。
我们要想改变封闭的状态，也应该培养自己广泛的兴趣爱好。平时，可以多参与一些集体活动、体育活动，并经常抽出时间主动接触别人，逐渐改变自我封闭的生活方式。这种改变，也许会令我们发现许多有趣的人和事，让我们在不知不觉中融入群体。？
第四，不能太过清高。
一个人虽然不能自卑多虑，但是也不要自恃清高。一个处处以为自己比别人高出一等的人，同样也不会受到大家的喜欢。我们要学着多去学习他人的优点，而不要只盯着别人的缺点。否则，我们就会很难接近别人。
孩子，在现实生活中，我们每个人都有过孤独的体验。不同的是，有的人能够迅速融入新的人群中，孤独心理能够及时消除，从而获得新的生活。而有的人则一时难以适应新环境，孤独心理可能要持续很长一段时间，这会影响学业、生活和身心健康。严重的，甚至造成抑郁症。一定要培养摆脱孤独、掌控孤独的能力，只有这样，我们才会与社会融为一体，才能与他人进行双赢合作，才能更好地面对未来的生活。
我明白了。我会把您的话讲给我的同学听，希望他们能够早日走出孤独，回到大集体中去。