还在为自己生活中的无奈感到痛苦吗？有没有想过去改变自己？不要抱怨自己的命运不好，不要怪罪上天给你太多磨难，一切都取决于你自己！只要你勇敢地去挑战生活带给你的苦难，你就会脱离苦海，成为生活的主人，而不是被生活控制。怎样才能成为生活的主人？只有改变自己，让自己变得更强才能彻底脱离苦海。
(第一节 逆境中更能认清自己
人总是有劣根性的，就像许三多曾经说过自己的：当自己幸福的时候，从来不会去想别人的不幸。这句话转换一下更能说明人的劣根性，当人在顺风顺水的时候，很少能看清自己。很多时候自己都不能看清楚自己，不知道自己最想要什么，不知道自己最应该珍惜的是什么。但是当处在逆境中时，人会沉静下来，会思考自己所做过的事情，自己错过的事情。应该说，逆境是人的一生当中最好的一位老师，它能让你彻底看清自己。
相信每个人都有这样的感触，自己要是健康无恙，肯定不会惦记着自己的健康，肯定意识不到运动对健康是多么重要，但是有一天你病了，你才会意识到健康对自己是多么重要；只有那些盲了的人才更加珍惜光明，那些成年后失明、失聪的人就更是如此。然而，那些耳聪目明的人却从来不好好地利用他们的这些天赋。他们视而不见、充耳不闻，无任何鉴赏之心。事情往往就是这样，一旦失去了的东西，人们才会留恋它，人一旦处于逆境之中，才能看清自己。
★逆境中更要认清自己
曾为宏达国际总经理、退休从事公益事业的卓火土先生，本来生长在一个富裕之家，在他14岁的那一年，正当他快乐成长之时，爸爸在家门口给车撞了，他与家人送命危的父亲赶到医院急诊，他心急如焚，欲哭无泪，整个急诊室没有一个人去理会他，父亲就在他眼前走了，到了另一个世界去了。家中的顶梁柱倒下了，家从此走向了苦难。这样的遗憾对一个少年而言是十分惨痛的，却也使得他在后来的人生中立志成为了一个有用的人——后来他在一个有名的国际大公司里担任了总经理。后来当他谈起这经历时，他说：“这是他人生重大转折点！”也让他知道，以后家人的生存重担全落在自己肩上了，他必须争气才能使家人从苦难中重获新生。也是家庭的那次变故让他认清了自己身上的担子，让他更加认真地去走自己的人生之路。★
逆境最能使人谨小慎微，见微知著，经历磨难的人往往比顺境中过来的人更能社会一切现实；昂贵的痛苦和厄运，往往能成就一个人逆流而上的勇气。
逆境对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。拉梅奈说：“不懂得苦难裨益的人，并未过着聪明而真实的生活。”因而逆境，可能是助力，但也可能是阻力。如果使人变得怀疑人性、悲观消极或者愤世嫉俗，它就是一股的阻力；如果将它转化为动力，将成为你奋发图强的力量。看过世态炎凉，经历了人生逆境的人，而且愿意奋发向上的人，大都能拥有双赢人生。
逆境比困境更能激发人的斗志，更能锻炼人的意志；在这样的逆境中，也更能看清自己的位置。就像春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后才能吟出最好的五月诗篇。
逆境，让你彻底低下自己曾经不可一世的头，真切地思考自己所经历的事情和应该做的事情。当一个人能够在逆境中看清自己的时候，他就为自己走出困境走出了关键的一步，人在看清楚了自己之后，才会更有动力去实现自己的目标，才能更加确定自己的判断。
(第二节 身处绝境绝不要放弃自己
人的一生不会是一帆风顺的，总会遇到各种挑战与困境，甚至会进入痛苦不堪的绝境，在绝境中，人往往会对自己说放弃，从此一蹶不振，成为生活的失败者，痛苦不堪地度过自己的一生。有成就的人，在绝境中从来不会对自己说放弃，他们会用自己强大的生命力向命运挑战，最终战胜绝境成就了自己辉煌的一生。
★在绝境中追求自己的理想
1791年，法拉第出生在伦敦市郊一个贫困铁匠的家里。他父亲收入菲薄，常生病，子女又多，所以法拉第小时候连饭都吃不饱，有时他一个星期只能吃到一个面包，当然更谈不上去上学了。
法拉第12岁的时候，就上街去卖报。一边卖报，一边从报上识字。到13岁的时候，法拉第进了一家印刷厂当图书装订学徒工，他一边装订书，一边学习。每当工余时间，他就翻阅装订的书籍。有时甚至在送货的路上，他也边走边看。经过几年的努力，法拉第终于摘掉了文盲的帽子。
渐渐地，法拉第能够看懂的书越来越多。他开始阅读《大英百科全书》，并常常读到深夜。他特别喜欢电学和力学方面的书。法拉第没钱买书、买簿子，就利用印刷厂的废纸订成笔记本，摘录各种资料，有时还自己配上插图。
一个偶然的机会，英国皇家学会会员丹斯来到印刷厂校对他的著作，无意中发现法拉第的“手抄本”。当他知道这是一位装订学徒记的笔记时，大吃一惊，于是丹斯送给法拉第皇家学院的听讲券。
法拉第以极为兴奋的心情来到皇家学院旁听。作报告的正是当时赫赫有名的英国著名化学家戴维。法拉第瞪大眼睛，非常用心地听戴维讲课。回家后，他把听讲笔记整理成册，作为自学用的《化学课本》。
后来，法拉第把自己精心装订的《化学课本》寄给戴维教授，并附了一封信，表示：“极愿逃出商界而入于科学界，因为据我的想象，科学能使人高尚而可亲”。
收到信后，戴维深为感动。他非常欣赏法拉第的才干，决定把他招为助手。法拉第非常勤奋，很快掌握了实验技术，成为戴维的得力助手。
半年以后，戴维要到欧洲大陆作一次科学研究旅行，访问欧洲各国的著名科学家，参观各国的化学实验室。戴维决定带法拉第出国。就这样，法拉第跟着戴维在欧洲旅行了一年半，会见了安培等著名科学家，长了不少见识，还学会了法语。
回国以后，法拉第开始独立进行科学研究。不久，他发现了电磁感应现象。1834年，他发现了电解定律，震动了科学界。这一定律被命名为“法拉第电解定律”。
法拉第依靠刻苦自学，从一个连小学都没念过的装订图书学徒工，跨入了世界第一流科学家的行列。恩格斯曾称赞法拉第是“到现在为止最大的电学家”。 法拉第的生活异常困难，可以说那是人生的绝境，一个人在三餐都很难保证的情况下，有多少能做到不放弃追求自己的梦想呢？法拉第就是这样坚强的人，他没有放弃自己学知识的权利，没有放弃让自己卓越的机会，他把握着每个学习的机会，在没有机会受到正规教育的时候，他通过了一切能够学习的机会，所以他成功了。他是在绝境中实现自己辉煌的典型例子。★
绝境，让那些不放弃的人变得更加坚强，激发他们更大的潜力，他们会因为绝境变得更加强大，绝境带给他们的可能是一生珍贵的财富；对于那些轻言放弃的人而言，绝境犹如一剂毒药，面对这剂毒药，他们找不到解药，最终放弃努力，最终成为失败者。
绝境，在很多时候，如果你害怕去面对它，它会变得更强大；但是如果你有足够的勇气去面对并且让自己坚强起来的时候，绝境就没有那么可怕了。所以，人生并没有绝对的绝境，很多时候，取决于自己的态度，当你真的把它当成无法跨越的坎时，那么你已经输了一大半；如果你选择勇敢面对，那么最终胜利的一定会是你。
在绝境中，千万不要放弃自己，放弃了自己就一点机会都没有了。要用自己的勇气和信心向它挑战。
(第三节 学会在困境中欣赏自己
不同的人生阶段有不同的价值取向，青年人善于欣赏自己，是珍惜自己“早晨八九点钟的太阳”的金子般的年华，中年人欣赏自己是重视自身长期积累经验的长处，老年人欣赏自己就，则是令人欣羡的“夕阳红”中为人类历史再添辉煌。欣赏自己是一件美妙的事情，但是并不是每个人都能做到。人们总是羡慕别人欣赏别人的长处，对自己却是很吝啬，总是觉得自己不够好，没有别人幸运，尤其是在困境中，人们更容易产生自暴自弃的情绪，更加频繁地埋怨自己，去没有想过去欣赏自己。其实，在困境中学会欣赏自己，对自己走出困境是有很大帮助的，懂得欣赏自己，看到自己的优点，才能给自己信心，让自己更有动力去战胜困境。
在困境中，学会欣赏自己，实际上就是自己在面对困难时保持一份乐观积极的心态，让自己能够从困境中看到希望，从而不会陷入绝望的境地。
★学会欣赏自己
李华出生在一个偏远的山村。小时候，家里很穷，他没机会上学，每天跟着父亲在荒原上开垦、劳动。他在学校里呆的时间总共没有超过一年，虽然家里很穷，但是他并没有因为自己的贫穷看轻自己。相反地，他把这种生活的不幸当成对自己锻炼，在困境中，他学会了欣赏自己。欣赏自己让李华有更大的动力勤奋学习。他一有机会就向别人请教，没钱买纸、笔，他放牛、砍柴、挖地时怀里也总揣着一本书，休息的时候，一边啃着粗硬冰凉的窝头，一边津津有味地看书。晚上，他在小油灯下常读书读到深夜。
长大后，李华离开家乡独自一人外出谋生。他在工地上做过小工，在饭店当过服务员，有时候找不到工作就饿着肚子，但是不管怎样恶劣的生活环境，他都不会自卑，他始终对自己抱着一种欣赏的态度，认为总有一天会发挥自己的才能，走上成功之路，正是这种心态让他在什么时候都没有放弃过学习。
经过自己的不懈努力，他终于走上了成功的道路。在这个过程中，他的自我欣赏的心态给他带来很大的自信和勇气。在他24岁那年，他终于参加自考，考到了律师资格，成了一名优秀的律师，他的生活开始发生了翻天覆地的变化。回想自己走过的路，他不无感慨地说：“要是我不懂得欣赏自己，在那样的环境下，我早就放弃了，就不会有我的今天了。”★
世界上每个有成就的人都是懂得自我欣赏的典范，尤其是在困境中。他们不会自怨自艾，不会唉声叹气，他们会从一个积极的角度去看待自己遇到的困难。这就是伟大的人与平凡的人之间的一个重要区别。
有时闲暇之余，静静地欣赏自己，其实自己也很真实，也很天真可爱，在我们的人生道路上，尽管没有芳馨的鲜花为我们添香，却有希望的绿野为我们舒展；尽管没有雷鸣般的掌声为我们喝彩，却有恒久的信念在我们的心头树立；尽管在人生的航道上经历了沧桑坎坷，征程上理想的风帆却依旧高扬。多少次回味在烈日与风雨中苦苦追求的足迹，生命的旗帜尽管那样平淡无奇，我们仍意志坚定--沿着自己的航线，蹚过岁月的河流，走进一片美丽的绿洲。无需改变什么，也无需挑剔什么，自己就是自己 --世界上独一无二的自己。原本很美，很独特--只不过，我们仍需努力！
欣赏自己，就是在无人为我们鼓掌的时候，给自己一个鼓励；在无人为我们拭泪的时候，给自己一些安慰；在我们自惭形秽的时候，给自己一片空间，一份自信。然后抖落昨日的疲惫与无奈，抚去昨日的伤痛和泪水，去迎接明天崭新的朝阳，走向一个风和日丽的清晨……
欣赏别人是一种尊重，被别人欣赏是一种承认，欣赏自己则是一种自信，也是一种本领，在困境中欣赏自己是给自己信心与勇气。
欣赏自己是一种睿智，让自己的“闪光点”尽快“灿烂”起来，让自己的“余热”尽可能多地发挥作用，这就是认同自己存在的一种人生价值观。。
(第四节 坚决相信自己是正确的
我们在生活中经常会遇到岔路的情况，面对岔路，自己往往不知道该往哪个方向行驶才能最快到达自己的目的地，这个时候，我们最需要的就是要相信自己的判断，果断地迈出自己的第一步，不要犹豫不决，否则会浪费更多的时间，让自己陷入困境。
人生有很多转折的路口，在这个路口总是需要我们做出选择的，这个时候最需要的就是要坚决相信自己。
★坚信自己是正确的
蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰能够成为令世人瞩目的超级影星，是和她的自信心分不开的。
在《卡桑德拉大桥》、《昨天、今天和明天》等影片中，索菲亚·罗兰以其独特的魅力给观众留下深刻鲜明的印象。她的长鼻子、大眼睛、大嘴、丰满的胸部和臀部都使她多了一份不可抗拒的美。可是，你知道吗？在索菲亚·罗兰初试镜头的时候，差点儿因为她的长鼻子和丰腴的臀部而没能走上影坛。摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达，建议她动手术缩短鼻子、削减臀部，可是索菲亚·罗兰坚决不同意。
索菲亚·罗兰在她的自述中详细地记叙了当时的情景：
有一天，他（指卡洛－－作者注）叫我上他的办公室去。我们刚刚进行了第三次或第四次试镜头，我记不清了。他以试探性的口吻对我说：“我刚才同摄影师开了个会，他们说的结果全一样，噢，那是关于你的鼻子的。”
“我的鼻子怎么啦？”尽管我知道将发生什么事，但我还是问道。
“嗯，咳，如果你要在电影界做一番事业，你也许该考虑作一些变动。”
“你的意思是要动动我的鼻子？”
“对。还有，也许你得把臀部削减一点。你看，我只是提出所有摄影师们的意见。这鼻子不会有多大问题，只要缩短一点，摄影师就能够拍它了，你明白吗？”
我当然懂得因为我的外型跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力呢。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉。但是，说我的鼻子太长，不，那是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。“说实在的，”我对卡洛说：“我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？”
“我懂，”卡洛说。“我也希望保持你的本来面目，但是那些摄影师……”
“我要保持我的本色，我什么也不愿改变。”
“好吧，我们再看看。”卡洛说，他表示抱歉，不该提出这个问题。
“至于我的臀部。”我说。“无可否认，我的臀部确实有点过于发达，但那是我的一部分，是我所以成为我的一部分，那是我的特色。我愿意保持我的本来面目。”
正是这次谈话，使导演卡洛·庞蒂真正地认识了索菲亚·罗兰，了解了她并且欣赏她。后来，卡洛·庞蒂成了罗兰的丈夫。由于罗兰没有对摄影师们的话言听计从，没有对自己失去信心，所以她才得以在电影中充分展示她的与众不同的美。而且，她的独特外貌和热情、开朗、奔放的气质开始得到人们的承认。自1950年至1979年，她先后在75部影片中扮演角色，被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。1961年，她主演的《两妇人》获得巨大成功，她因此而荣获奥斯卡最佳女演员金像奖。