如果您是一位嘴巴不肯饶人的人，那么您在与同事交谈时，一定要学会克制自己，不能总想在嘴巴上占尽同事的便宜，否则时间长了，同事就会逐渐疏远您的。例如，有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终；有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分；有些人不论国家大事，还是日常生活小事，一见对方有破绽，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不可；有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出；有些人极具侵略性，常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家，永远要做胜利者，而且要别人信服他。他们喜欢大呼小叫，见高拜、见低踩，小事要化大，令人烦不胜烦。
对于这类人，怎生是好？当他因某事大发雷霆，但这事与你没半点关系，最好别花时间去了解，将麻烦留给别人好了；有人找你评个公道，淡淡地说：“事情始末我不清楚，不敢妄下断语。”当然，茶余饭后，有人提及，你同样只宜做听众，切莫提意见。这样，来者不会怪你，连那位老兄也不会听到你任何评语，对你自然不会有“新仇”。
要是事情与你有直接关系，最好采取低姿态，对方脾气火爆就让他发泄，切忌与他对骂，而且要避免直接与他摊牌。要做报告的话，只将事情始末以白纸黑字呈报上级或老板，所有是与非任由他去裁决。但你要保持风度，在事后也应保持缄默，或者索性忘却整件事，只记取对方的弱点就够了。
因此，聪明的人都善于把精明智慧放在心上，须知智慧不是一个戴在脸上的华丽面具，不是老挂在嘴角旁的口头禅，精明智慧只应体现在踏踏实实的人生进程中。所以，我们在待人接物时，要善于发现别人的长处，尊重别人，不要动辄就口无遮拦地对别人品头论足、议论别人的美丑贤愚，不要老揪住别人的小过失不放。如果我们不学会尊重各种各样的人，就会影响人与人之间的亲密关系；同理，平日不可因追求一时的口语之快而作意气之争，更不可因意气用事而得理不饶人。
与同事沟通应掌握的规律
与同事沟通也有规律可循。
1.观点要明确，理由应充足
想要使自己与同事之间的沟通富有成效，那么在交流之前就要明确自己的观点，并有证明自己观点正确的理由。你的观念还要能让同事准确理解，顺利接受。反之，既浪费时间，又影响心情。
2.琢磨对方观点，作出敏锐反应
沟通有时是在讨论。讨论是双向的，是平等交流的一个过程。当对方在阐述自己的观点时，你要认真倾听，同时进行积极的思考。尽可能理解对方的思想，吸取有益的内容，然后做出相应回答。
设身处地地站在对方的立场上去想。这意味着你必须：不要急切地下结论。例如对对方的言论作出“这没说明什么问题”等评价，会阻碍沟通。要有足够的耐心，允许他人把观点完全表达出来。
适时表明自己的观点。在你完全了解了对方观点的情况下，就可以系统地阐述自己的观点。
善于提出问题。交流应该经常提问和讨论。提问在谈论中具有驱动作用。通过提问的方式就能对某个话题进行探讨，然后，努力去回答问题。这样不仅能够逐渐揭示出各自观点的理由和根据，更能够从中学到自己所不知晓的知识，从而增长见识。
增加彼此的了解。若与他人探讨，双方观点不尽相同。可以把此作为一个学习的机会，在有效的讨论中，增进彼此的了解，而不是证明自己观点的正确性。如果你很想证明自己是正确的，那么，你就不能容纳他人的观点。然而作为一个成熟的人，应努力从不同的角度看问题，特别是站在与你有不同观点的人的立场上看问题。这样可以扩大视野。
3.沟通要经常
同事之间经常通信息，谈见解，有利于团结。一个人心凝聚的单位，讲究的就是团队的精诚合作。
同事之间的沟通，应该开诚布公，相互尊重。如果虽有沟通，但不是敞开心扉，而是藏着掖着，话到嘴边留半句，达不到沟通的效果。
小路和小李是一对要好的朋友，同一所大学毕业，同在一个公司同一个科室工作，小路思维严谨，观点缜密；小李观念前卫，思想敏锐，两人的工作互补性很强，被公司誉为“黄金搭档”。可有一阵子，他们两人突然变得深沉了，上班也不在一起研究问题，各人在自己的电脑上工作，相互好像不认识一样。这一异常现象被部门经理发觉了，分别询问，两个人都说没有发生什么。后来细心的部门经理发现小路和小李同时爱上了另外的女同事。经理分别找他们谈心，挑明他们之间的矛盾根源。经过经理的开导，他们进行了一次肺腑之言的沟通。经过了肺腑之言的沟通，两个人消除了隔阂，情场上的敌人依然成为了工作中的挚友。
可见，沟通是消除误会，保持友谊的良好方法。假如同事之间经常交流工作见解，说说处事体会，必然会增进友情。
4.以和善的姿态与同事沟通
当同事固执己见而且把自己的观点视为最佳观点时，很可能使交谈出现障碍。这时，你不要认为你的观点就是唯一正确的，并尝试着让同事改变初衷。记住，不要总是想去说服同事。在那样的情景下可能会使事情恶化。把自己的姿态放低一些，肯定对方的价值之处，尝试着寻找一个共同点，沟通就能顺利进行。
5.事先要说明的话题不能省略
别以为办公事就不需要向同事事先说明，也不能是执行上司的指示就无所顾忌，例如，上司下令检查各办公室的电脑系统，你一定以为是在为他人做好事，而且是上司安排的，就大大咧咧去做。其实不妥。要知道，因为你的突然来临，人家可能耽误一份急于制作的图标，影响到他的工作任务完成，你只有在与之协商好时间去办理，才能双方满意。
6.不要以发号施令的口气说话
谦恭的语言、谦逊的态度，都可能唤起同事的合作热情。所以，在安排任务时，你不妨说：“请你把×××事情解决一下……”“对我来说，该项目最好的结果是×××，你能否告诉我用什么样的办法才能让我如愿以偿呢？”或者“换了是我，我可能会这么做……”而不要说“你去把××事办了。”或者“你应该去怎样怎样做”。
7.不要与某人特别亲近
在与同事交往的时候，尽量要保持平衡，始终都要保持在同事的关系上。也就是说，不要对其中的某个同事过分地亲近或特别疏远。在平时，不要老是和同一个人说悄悄话，也不要总是和某个人进进出出。现在你们也许很亲近，一旦有了矛盾时，就会更加疏远，这样不仅会影响到你的工作，而且在同事之间的影响也很不好。并且还会让人误会你们是在搞小团体。
与同事共建美好团队
团结协作是任何一个组织倡导的行为。每一个人都应自觉的融入团队之中，彰显自己的能力，发挥积极作用。融入团队，需要培养几种能力。
1.积极参与的能力
在一个团队中，如果你具有积极的奉献意识并付诸行动，你就会受到同事的欢迎。有的人在团队里，喜欢自行其是，不愿意出头露面，讨论开会一言不发，对许多事情没有兴趣。这样就让同事琢磨不透，更无法赢得其他同事的尊重。身处团体之中，自己的言行对团体的战斗力要么是积极影响，要么具有破坏作用，明智的选择就是贡献聪明才智于集体。如果你是因为心理素质存在问题如不敢抛头露面，不敢大胆表述自己的观点，或觉得你的观点不如他人有价值，那么，你首先需要排除这种消极认识。如果你感到忧虑和焦急，那么，你需要学习与同事友好交往，让不合理的怪念头逐渐减退，自信心慢慢增强，然后就能自觉地参与到团体的活动中来。