健康是确保人类发展进步的永恒话题，让健康成为当今青少年推崇的时尚是我们努力的方向。梁启超先生说：“少年强则国强……少年雄于地球，则国雄于地球。”
近年来在地处西南腹地的大城市大农村——重庆，虽然农村卫生状况不断改善，农民健康水平不断提高，但从总体上看，农民的健康观念、健康知识技能水平、卫生服务意识仍是制约农村发展的因素之一。农村不仅有城乡共有的多发病、常见病，还有农村常见的寄生虫病、地方病、人畜共患疾病，以及农业劳动中易发生的疾病等。加强农村居民和青少年的健康卫生教育与劳动保护指导，关系到农村儿童发展，关系到社会和经济的发展及全面建设小康社会的实现，关系到整个中华民族的健康水平，也是预防和控制多种慢性疾病和意外伤害最经济有效的途径。为此，我们编写了这本适合农村青少年携带和阅读的健康教育读本，本书立足于农村青少年健康需求，具有一定的针对性和实用性。知识技能的指导采用“三字经”的形式呈现且图文并茂，很好地实现了科学性、针对性、直观性和可操作性的有机结合。
世间万物有“春生、夏长、秋收、冬藏”的生长之道，与之相符人类也有“春困、苦夏、秋乏、睡不醒的冬三月”。春天为什么出现疲劳？“苦夏”怎么办？“秋乏”是病吗？为什么“冬三月”睡不醒呢？本书从自然四季与疾病、生产生活中的急症与意外事故的急救自救等方面多方位地介绍了农村青少年的健康问题和劳动保护措施。愿此书似良师益友，为乡间学子提供健康与成长的帮助。成为广大农村青少年健康自（互）助的实用读物。
同学快翻开此书吧！让我们带你明白“求医不如求己，治病不如防病”的道理，带你去逐渐养成“三岁小孩都知道，八十老翁做不到”的健康生活习惯，让我们共同为自己的生命插上健康的翅膀飞得更高！