很久很久以前，李坡顶有一棵李树，枝粗叶肥，可是只结一个李果。这个李果，又大大圆，白天看去像个小月亮，夜晚看去像颗红宝石，不知好多年了，一直挂在高高的李树上。人们在好远好远的地方都看得见它。
人们说，这是个宝果，谁要是得到它，谁就会有享不尽的福，整个地方也会消灾灭祸，五谷丰登。那时，这个地方连年灾害，不是山脚的大江发大水，冲走人畜，就是红火辣太阳晒得田土开裂，禾苗枯萎。人们真想把那个李果摘到手啊！
李坡后面有座尖尖的峰岭，叫做雷公峰。雷公是个凶神，见不得人们过好日子。它在雷公峰上，居高临下，日夜监视着山下的动静，不准人们去摘李果。有两条蜈蚣精想要成仙，去偷吃李果，雷公把它们劈倒在李坡的两边，罚它们一道守卫李果。两条蜈蚣精也就心甘情愿当帮凶，不准人们接近李坡。
这个地方的乡亲们遭灾受难，日子越来越悲惨了，很多小伙子就去闯李坡，要摘李果。有的人到了坡脚，就被蜈蚣精咬死咬伤了。有的人闯过了蜈蚣关，爬到李树脚，听到雷公峰上一声炸雷，也会鼻口流血，晕死在树下。不晓得多少人丧了性命。从此，人们不敢再上李坡，只能远远地看着那个通红发亮的李果唉声叹气。
这时有一个人自告奋勇要去摘李果。她就是宋兰。
宋兰是一个十七八岁的姑娘，长得健康结实，从小和青年们赛马、耍刀，练得一身好骑术，一手好刀法。她家屋后面的松林里有只小金鸡，天天飞来她家。她家日子很苦，可是每次金鸡飞来时，她都要抓点小米、包谷面喂给金鸡吃。金鸡逐渐被喂大了。
宋兰要上坡摘李果，乡亲们很不放心，都说：“兰啊，那么多青年都没摘回来，你不要去了吧！”
她说：“不上天挽不回五彩虹，不下江捉不来水蛟龙。我不信蜈蚣精和雷公就那么凶！”
说完，牵出黄骠马，拿起雪花刀，告别众乡亲，骑马向李坡奔去。
开始，黄骠马跨山沟，越土埂，像风一样快。到了坡脚，两条蜈蚣精竖起触须，张开大嘴，呼呼地扑上来。黄骠马惊得前脚腾空，“咴咴”直叫。
宋兰抽出雪花刀正要朝蜈蚣砍去，两条蜈蚣用长长的须子插进马鼻孔，黄骠马顿时倒地死了，宋兰也摔下马来。凶恶的蜈蚣精又向宋兰扑去。
正在危急的时候，突然飞来一只金鸡，啄瞎了蜈蚣的眼睛。宋兰趁机跃起，挥动雪花刀，把两条蜈蚣精砍成几段。从此，蜈蚣精变成两座条形山躺在李坡两边，一动不动了。
原来，金鸡就是宋兰从小喂大的那只。宋兰摘李果要紧，也不说话，甩开脚板朝李坡奔去。宋兰跑到李树脚，看见地下有很多白骨，顿时怒气填胸，两眼冒火。她要摘下李果，为寨子造福，为亲人报仇。
这时，狂风大起，乌云翻滚，雷公峰上隐隐传来雷声。那个李果通红透亮，高高挂在树上。宋兰鼓起勇气就要爬树。谁知她的手刚刚接触树干，雷公峰上便响起“轰隆”一声炸雷。宋兰觉得心里冒起一股热辣辣的东西，向喉咙和鼻孔涌来，头重脚轻昏倒在树下……
不知过了多久，宋兰隐隐听到“咕咕”的声音，睁眼一看，那只金鸡站在自己身边。自己嘴里含着一些草，清凉湿润，周身感到很舒服。啊，金鸡又含草药来救自己了！再看金鸡，毛衣变得五光十色，花花绿绿，比先前美丽多了。宋兰想起，打炸雷的时候，金鸡也在身边，自己昏倒了，金鸡却没有死，反被烧成金灿灿的。金鸡莫非是只仙鸡？这时，金鸡对着宋兰点点头，咕咕叫了两声，拍拍翅膀飞走了。
雷公峰上又隐隐传来雷声。宋兰见李果还挂在树上，翻身起来，爬上树去。凶恶的雷公又打起了雷。雷声紧紧缠住宋兰。因为宋兰嘴里含有清凉草，所以一点也不惧怕，嗖嗖嗖几下爬到树顶，摘得了李果。
雷公急了，一声怪叫，从雷公峰上直朝宋兰扑来。说来也怪，宋兰摘到李果后也会飞了。她在紧急中一纵身，便飞到空中，举起雪花刀，和雷公展开了搏斗。宋兰越斗越勇，把雪花刀舞得像一团银光，接连砍断了雷公的两手、两脚和两个翅膀。雷公抵挡不住，又不能再飞，只得“隆隆隆”地滚回天上去了。
此时，天空突然放晴，李坡上一片葱绿明亮。宋兰拿着李果回到村寨。乡亲们敲铜鼓，捞鱼虾欢迎宋兰。村村寨寨欢天喜地，一连热闹了好几天。
李果真的是个宝。从它进寨的那天起，江里不再发洪水了，一年四季青花绿浪的；天也不干了，风调雨顺，庄稼绿油油，野果金灿灿。乡亲们的日子一天天好起来。因为宋兰摘回了李果。李坡也就改名叫李宋坡。
俗话说，山猫见不得家鸡肥，水獭见不得鱼儿欢。雷公见人们过得这样欢腾，想起自己的手脚、翅膀被宋兰砍得一只不剩，气得咬牙切齿，便禀报天神，要惩办人们。得到天神允许，雷公带领天兵天将，重新滚回雷公峰上，将一个个炸雷甩向人间。
灾难又要降临了，乡亲们焦急不安，怀疑李果再不会给大家造福了。宋兰说：
“乡亲们！不要怪李果，是雷公存心不让我们安生呀！只有把雷公捉住，我们的好日子才会有保障。”人们说：“兰呀！雷公搬来天兵天将，咋个捉得住它哟？”
宋兰为了让人们永远过好日子，揣起李果，提起雪花刀，向雷公峰飞去。乡亲们一起仰头高声喊道：“兰呀！你要快些回来，留心自己的安全啊！”
宋兰在空中回答道：“亲人们，放心吧，我会回来的！”四山四岭也响起了回声：“我会回来的！我会回来的……”
可是，宋兰去了再也没有回来。雷公峰上云开日朗，还是不见她的影子。宋兰到哪里去了呢？乡亲们很是怀念这个姑娘啊！那只金鸡也经常飞在山岭，飞在树林，“咕咕”叫着寻找宋兰。
人们永远会记住：宋兰为了家乡和亲人，飞到天上捉雷公去了。因此，每当雷公峰上雷电交加、惊天动地的时候，人们就说宋兰在和雷公搏斗了。雷声是雷公在叫，闪电是宋兰的雪花刀在飞舞。（汉族）
火焰彩虹。
从前，有一个姑娘，长得非常漂亮，远近村寨的小伙子都对她产生了爱慕之心，求亲的人像蜜蜂一样向她家拥去。通向姑娘家的路被他们踩平了，大门被挤倒了，可是姑娘都不中意，父母也没有办法，只得让求婚的人懊丧地回去。
姑娘的美名越传越远，有一个放羊的小伙子，赶着羊经过姑娘的村寨，也悄悄地喜欢上了这个姑娘。可是一想到自己家境贫困，始终也不敢向姑娘表露真情。
有一天，放羊的小伙子听说姑娘要去赶街，就假扮成一个小姑娘也去赶街。小伙子长得很俊秀，因此装扮起来也看不出什么破绽。
一到街上，果然遇见他心爱的姑娘，两个人就谈起话来，谈得很投机。等到赶完街，他们已经像亲姐妹一样挽着手往回走了，可是小伙子不愿离开姑娘，就把背来的一袋黄豆故意撒在地上，请姑娘帮他捡。
两人一边捡一边谈起自己的身世，不知不觉已捡完了一半。小伙子看看时候还早，就对姑娘说：
“阿妹，我们别把土也捡进口袋，最好用筷子一粒粒慢慢地捡。”
于是，两个人都用筷子捡，等到捡完，太阳已落到山后去了。这时他才向姑娘说明自己是个放羊的小伙子，因为家贫不敢来求亲，特意扮成姑娘和她接近。姑娘听了很感动，而且也喜欢上了这个放羊的小伙子。
从此，小伙子每天到姑娘的村寨找她谈心，小伙子吹竹笛，姑娘轻轻唱：“罗锅饭最好吃了，放羊娃最可爱了。”
这件事很快就被姑娘寨里的一个头人知道了。原来他家儿子来说亲时，也曾遭到姑娘的拒绝。因此头人便同巫师商量，要来搞破坏。
这个巫师有一套害人的本事，他接受了头人的礼物后，便用纸剪了个豹子，放在寨子外，不一会儿工夫，纸豹子马上活了起来，跑进山林里去了。
从此，小伙子每次和姑娘约会，都会遇见那只豹子追他。小伙子就想出了一个办法，用一个葫芦装上些石子，遇到豹子就“哐啷，哐啷”摇起来，豹子听见响声，吓得不敢再追过来。
有一天，放羊娃的妹妹趁他出去干活，就拿下他的葫芦来玩。一倒出来，见装的是些小石子，妹妹想：我哥哥大概肚子饿了就吃石子吧！他的命好苦啊！妹妹就把小石子扔掉，悄悄地给他装了些炒面。
谁知小伙子放羊回来，仍然拿起葫芦走了。走到半路，豹子来追他，他摇了摇葫芦，奇怪，怎么不响了？仔细一看，葫芦里没有石子，却装满炒面。
他将炒面倒了一些在地上，让豹子去吃，自己乘机跑了。但是，豹子吃完了，仍旧扑了上来。直等葫芦里的炒面都倒空了，他还没赶到姑娘家，豹子一头向他冲来，把他的肚子咬破了。小伙子忍痛用头巾扎住伤口，终于逃到姑娘的家里，一进门就倒在地上了。
姑娘忙把他扶起来，看见鲜血染红了他的衣襟，心里难过极了。她怕父母知道，就让小伙子睡在马槽里，用芭蕉叶做被盖，土基做枕头，姑娘守在旁边忧伤地弹起了口弦。
谁知这一来，惊动了姑娘的阿妈，连忙找人把小伙子送回家去。不料，小伙子回到家，第二天早上就死了。
姑娘得知这一消息，心里悲痛极了。当小伙子火葬的那一天，她也赶来了。她一面哭一面猛地向火里扑去，但却给人们阻挡住了。她忙把自己的银手镯扔得远远的，乘人们去拾手镯，她就跳进了大火中。等到人们来抢救，已经来不及了。
姑娘死后，头人也赶了来，命人把姑娘尸体抬回寨子火葬。哪知火葬时迸发出的火焰，正和小伙子火葬的火焰飘合在一起，立刻变成了一道长长的彩虹，每当雨过天晴，人们总能看见他们。（彝族）