太阳被吞进龙腹后，浪不涌了，潮不喷了，整个大海被烟雾笼罩着。太阳在龙腹中更炽热地燃烧起来，把龙肠烧得像黑栗炭、把龙肚烧得像胭脂菌，把龙心烧得像紫茄子……烧得大金龙像油煎脏腑刀绞心一样的痛。
大金龙受不了，腰身一弓，尾巴一摆，全身用劲，大吼一声，想把太阳从腹中吐出来，谁知太阳不但没有被吐出来，反而不上不下地梗在了喉咙中，把大金龙卡得喘不出气，呼不出声，使它头昏脑涨，眼睛发花，周身无力。大金龙再也受不住了，脑壳一甩，一头撞在螺峰山上。哽在喉咙中的太阳，变成了一个大肉团，从龙腮中迸出来，撞在螺峰山上炸开了。
炸开撞碎的肉团，变成了无数肉片、肉丝、肉粉末到处乱飞。飞迸到天上的，变成了云朵；悬在空中的，变成了雀鸟；落在山岭上的，变成了树木花草；落在山箐的，变成了走兽飞禽；落在地上的，变成了昆虫；落在海底的，变成了鱼虾鳖；落在水面的，变成了海藻……
撞不碎的肉核，滚进了螺峰山半腰的螺洞中，滚到洞底一着土也炸开了。左边的半核先落地，变成了一个女人；右边半个核后着土，变成了一个男人。后人把先出现的女人叫做劳泰，把后出现的男人叫做劳谷。从此，世上有了人类。
劳谷和劳泰结成了夫妻，住在螺眼洞中。渴了，到山泉里喝泉水；饿了，采摘些山茅野果充饥；冷了，摘些树木茅草围在身上，遇到下雨下雪天，就躲在山洞里避寒。
螺峰山顶上的杜鹃花开了三次，螺眼洞外的布谷鸟唱了三回，劳泰怀了孕，一胎生了十个女儿十个儿子。生孩子时先生女、后生男。十双儿女生得又白又胖又俊俏，乐得劳谷、劳泰两人睡梦中都笑醒了好几回。
孩子生下地后，马鹿跑来给他们喂奶，蜜蜂飞来给他们送蜜，画眉给他们催眠唱歌，蝴蝶为他们跳舞逗乐。不到一年，十双儿女就长成了大人。十个儿子长得比牯牛还壮实，十个姑娘生得比孔雀还俊美，乐得劳谷劳泰两个人每天合不拢嘴。
劳谷和劳泰商量了九天九夜，给自己的儿女取了些又响亮又吉祥的名字。大姑娘取名雌吾—红云，大儿子取名岛锁—大山；二姑娘取名舍忽朵—鲜花，二儿子取名巨鲁王—雄鹰；三姑娘叫锁虚—山泉，三儿子叫岛召困—大石头；四姑娘叫害脑些—星星，四儿子叫岛稿—大海；五姑娘叫圭忽—桂花，五儿子叫毕什—风；六姑娘叫班卓芝—白鸟，六儿子叫亨卓枝—黑雀；七姑娘叫吉介—金鸡，七儿子叫舞努—黄龙；八姑娘叫亨老—黑虎，八儿子叫弗整—栗树；九姑娘叫谷卓—弓弩，九儿子叫亥特—打雷；十姑娘叫几米然—闪电，十儿子叫细肝飘—心肝宝贝。
劳谷和劳泰二十多口人的一个大家庭，一个月吃的果子，要摘光一个岭的树；三天时间，围身的叶裙草衣，要拔完一片坡的茅草。一日三，三日九，螺峰山上，山前山后的野果摘尽了，螺峰山山坡上的青藤、茅草被拔光了。到了下雨下雪天，一家人只能躲在螺眼洞中挨饿受冻。十个儿子饿得头昏眼花；十个姑娘冻得脚摇手抖。爹妈心疼儿女，如刀绞心肝，油煎肝肠。
劳谷同劳泰商量：“让我带上十个男孩外出去寻找一个果多林密的地方吧。等找到了这样的地方，我安排好了儿子们，再回来接你们去安家吧。”
劳泰听了劳谷的话，头摇得像风吹摆的果子，对劳谷说：“一出洞就是鹅毛大雪，石头土块冻硬了，你父子们怎受得了？这时出洞，冰天雪地，你们去哪里寻找果多林密的地方？还是另想别的法子吧。”
十对儿女听了爹妈的话，像归窝的喜鹊，七嘴八舌地一齐回答：“螺峰山、螺眼洞是爹妈生养我们的地方，我们爱它！永远不离开这里。眼下没有吃的，我们咬咬牙就忍受住了。等到雨停了，雪化了，我们兄妹一齐外出去寻找吃的、穿的。等找到吃穿的东西，我们就搬些回来存在洞中。有了吃穿，再下雨下雪，一家子就不再挨冻受饿了。”
劳谷、劳泰听了儿女们的话，心里像喝了蜂蜜一样甜丝丝的。阿爹夸儿女们有志气，阿妈夸儿女们办法多。连歇在岩洞中的白鹤也拍着翅膀把他们夸奖。
白鹤边拍翅膀边对劳谷、劳泰和他们的儿女说：“我们亲亲热热地朝夕相处在一起，现在你们有了难处，我也要助你们一把力，让雨止雪化。明天，就让儿女们出外去寻找充饥御寒的东西吧。寻到了这些东西，你们就幸福了！”
劳谷、劳泰和他们的儿女们，听了白鹤的话，又惊又喜，一个个乐得像喝了十碗蜜，吃了百个果子一样。
一天夜晚，劳谷、劳泰一家都睡熟了，白鹤飞出螺峰洞，对天一声长鸣，霎时间，千万只白鹤从四面八方飞来。白鹤们在天空中飞来飞去，像穿梭一样。它们一边拍打翅膀，一边长鸣，不到天亮，雨住了，雪化了，现出了青山绿水和无边无际的大海。
第二天，劳谷、劳泰醒来出洞一看，嗬！天晴了，雪化了，山山水水又像以前一样了。劳泰进洞叫醒了儿女。儿女们随着阿妈的喊声跑出洞口一看，一个个乐得你抱着我的腿，我搂住你的腰，在地上打起滚来。
为了寻找幸福，阿爹、阿妈只得让十双儿女离开自己。阿爹在洞口拔了十棵小树，给一个儿子一根树枝；阿妈在洞口捡了十个石蛋，给一个姑娘一个石蛋，让她们在路上作防身用。临走时，阿爹对儿女们说：“你们是刚出土的笋子，还受不住太阳晒，不要遇到一小点难处，就折回头。哪天找到了幸福，哪天才回来！”阿妈对儿女们说：“你们是刚出窝的小鸟，还经不住风吹雨淋，只要舍得吃苦，就会找到幸福。望着山高林密处去，就会寻到好东西。若迷了路，请来往的雀鸟给我们捎个信，爹妈会来接你们。”
十双儿女都拿着树枝和石蛋，记住了爹妈的话，每人亲了亲爹妈的额头，就两个一伙地走了。
劳谷、劳泰站在洞口，望着远去的儿女，直到白云遮盖了他们的身影。
儿女走后，劳泰从洞口捡了一些小石块，过一天就往凹坑里放一个；劳谷捡了一些薄石片，过一天就在洞口的树上划上一横，记下了儿女们离家的日子。
离家后的第三天，雌吾和岛锁姐弟俩来到了一个黑黝黝的大山谷中。见山谷里有一大群猴子，有的在削竹箭，有的在一根弯树枝上系藤条，有的在磨石片，有的在挖好的土坑上边掩盖树枝和泥土……猴子们吱吱呀呀地喊叫着，真够热闹和好玩的。
姐弟俩不知它们在干什么，大着胆子走上前去，问一个老猴子：
“猴儿猴儿，你们这是干什么呀？”
老猴子看了看姐弟俩，放下手中正在打磨的石片，搔了搔嘴巴回答说：“我们在做打麂子、射鹞鹰、捉老熊的东西。”
姐弟俩不解地又问：“你们捕捉这些东西干什么用？”
老猴用手拍了拍肚皮回答说：“填肚子嘛！”
姐弟俩追问：“我俩和你们一起做可不可以？”
老猴子看了看它的伙伴，伙伴有的搔腮帮，有的搔肚皮，龇牙眨眼地齐声回答：“要！要！要！”姐弟俩欢喜得跳了起来，走到猴群中去，和它们一起忙开了。
猴子教姐弟俩做石刀、弓箭，削竹箭，挖陷坑；用石块打獐子，用弩箭射鹞鹰，用陷坑捉老熊，还把打来的野味分给他俩吃。姐弟俩从来没摆弄过这些玩意，从来没吃过这么好吃的东西，心里非常感激猴子，就和猴子交上了朋友。
姐弟俩不但学会了张弓射箭、捉熊捕獐的本事，还会用石片剥皮，开兽肚；用剥下的兽皮、鸟毛遮身取暖御寒。雌吾和岛锁虽然吃饱了肚子，暖和了身子，可他俩一刻也没有忘记自己的爹妈和兄弟姐妹。过了一段时间，他俩告别了猴群，背上猴子送的兽肉、兽皮，挂着弓箭和石刀，回到了螺峰山。
舍忽朵领着弟弟巨鲁王在深山密林里走呀走呀，一刻也不停歇地走。爬过了一座比牛角还难走的山岭，走过了一条条像羊肠一样难走的山路。一天，姐弟俩钻进一座黑得像锅底一样的大山林里，无路可走了。姐弟俩又怕又急，搂着肩，抱着颈，坐在一棵大树下歇息。他们从来还没经受过这样的情景。呜呜的狂风，刮得树木像在号哭；轰隆隆的炸雷一个接着一个，震得大山直打战；哗啦啦的大雨像瓢浇桶倒，淋得山崖矮下半个头。姐弟俩借着闪电看到：狂风、炸雷、大雨，一个劲地朝他们对面崖子上的一只凤凰身上落下来，打得凤凰毛落体伤，快要死了。姐弟俩可怜凤凰，想解救它，便相互搀扶着，朝凤凰身边爬去。爬到凤凰身边，看到它被一条大藤子缠住双脚，没法脱身。他们找了两个石块，借着电光，一人拿一个石块往缠着凤凰的藤条上砸去。
藤条被砸断了，凤凰得救了。它一拍翅膀，飞上高空，一声长鸣，风马上停了，雨也不下了。再一声长鸣，电止雷停了。又一声啼叫，云消雾散了，天上出现了光亮，山林变得五光十色。
凤凰为了报答舍忽朵和巨鲁王，从身上抖落下一根羽毛，送给姐弟俩。凤毛一落地，变成了一把燃烧着的火炬，照得山林亮堂堂的，烤得姐弟俩周身暖烘烘的。凤凰一边在空中飞舞，一边说：
“好心的人啊，我没有什么好东西报答你们，送给你们一把火种，用来烧煮食物和御寒取暖吧！你俩把火种带回去，加上些树枝、草根，它就永远不会熄灭了！”
凤凰唱着歌向东飞走了。姐弟俩赶忙拿起火炬，高举着它往螺峰山方向走去。
月亮跟着太阳转，星星绕着月亮行，害脑些和岛稿姐弟俩追着太阳走，撵着月亮行，走了九天九夜。岛稿再也走不动了，姐弟俩便在歇满燕子的大山崖下歇脚。
姐弟俩准备在岩下的一蓬茅草窝歇息，抬头一看，见岩上有一群燕子，只见老燕子在给小燕喂食，小燕子用嘴和脚给老燕梳洗羽翼，实在惹人喜爱。燕群嬉闹够了，叽叽喳喳地叫唤着飞走了。
过了一会儿，飞去的燕群又飞回来了，有的衔着树枝，有的衔着草，有的衔着泥土，一转又一转，一遍又一遍，来往不停地飞着，用树枝、茅草和泥土在岩缝中垒起了一个又一个窝。
看着看着，岛稿一骨碌从茅草窝中翻身爬起来，拉住姐姐的手直甩：
“阿姐，阿姐，快起来，去跟燕子学垒窝，学到本事转回家，学燕子一样垒些大窝在螺峰山上。到那时，我们就再也不怕下雨下雪天，再也不怕长虫、虎豹了。”
姐姐听了阿弟的话，觉得蛮有道理，便牵上阿弟，爬到大岩子上，向燕子学垒窝。
很快，害脑些姐弟不但学会了燕子垒窝的本事，还跟野猪、猩猩学会了砍树、破竹、拔茅草的本领。这样，姐弟俩辞别了燕子、野猪和猩猩，也回到螺峰山来。
螺峰山上的映山红，七十二朵开一蓬，一朵更比一朵艳，一蓬还比一蓬红。劳谷、劳泰的儿女们，离开爹妈后，像山泉中的流水，淌到很远很远的地方，像空中的大雁，飞到很高很高的天空。待阿爹在树干上划了一百条道道那天，待阿妈的石子放满一百个那天，儿女们陆续回到了阿爹、阿妈身旁。
十对儿女外出走过的路，像石磨内膛中的纹路，数也数不清；渡过的江河像黄牛身上的毛，数也数不完；爬过的山岭像树上的叶子，多得没法说；遇到的难关，像天上的云朵，没完没了。如今，各人都学了一套生存的本事，学到了使阿爹、阿妈高兴的手艺回来了。
阿爹喜欢得拍巴掌，阿妈喜欢得直搓脚。老夫妻你一言，我一语，问完老大问老二，问完三妹问四弟……十双儿女好像一窝花喜鹊，争着讲，抢着说，不停地答应着。
雌吾和岛锁学会了做弓箭、扣子、陷坑猎捕飞禽走兽，成为猎手。
舍忽朵和巨鲁王得到了火种。
害脑些和岛稿学会了伐木、破竹，学会了垒窝、架屋，成了木匠。
圭忽和毕什跟野蚕学会了抽丝、纺线，跟纺织娘学会了织布、裁衣的手艺，成了裁缝。
亨卓芝和班卓芝仿照着蚂蚁乘木过江，蜘蛛织网，学会了造船扎筏、编织渔网、捞鱼捕虾，成了渔夫。
舞努和吉介心灵手巧，跟阳雀一起去天宫寻来了五谷种，向啄术鸟学会了打锄、造镰；跟小蚯蚓学会了造犁头，同老牛、锦鸡交上了朋友，一同烧荒、翻地、播种、收割，种出了食粮，成了农人。
锁虚和岛召困得到了松鼠、锦鸡的帮忙，寻来了瓜果种、百花苗，学到了栽花种果的本领。
弗整和亨老跟蝴蝶学会了酿酒，向蜜蜂学会了采花酿蜜，从此，让一家人吃上了甜蜜蜜的糖和香喷喷的酒。
千棵树，万重山，外出时要数亥特和谷卓走的路最远，吃的苦最多。口渴时，他俩误把毒汁当水饮，肚饿时，错把草乌当饥粮。他俩吃过九十九种毒草，尝过九十九种良药，明白了哪种草不能吃，哪些根苗能治病，成了草医。
几米然好像画眉鸟，细肝飘赛过花喜鹊，姐弟俩走起路来又蹦又跳，说起话来嘻嘻哈哈。一路上学八哥鸟说话，学画眉鸟唱歌，学山泉弹弦，学蝴蝶跳舞，懂得了鸟语，学会了歌曲，还会造弦子，给生活带来了欢乐。
劳谷、劳泰的十双儿女，外出学到了各种技能。这样，全家人一齐动手，在洞口烧起了几堆大火，用来取暖、照明、烧食物。
火堆点燃后，有的去砍树，有的去破竹子，有的去割茅草，有的去断青藤，不到一天工夫，就在螺眼洞口扎起一间又一间的茅棚。
搭好了棚子，十双儿女打猎的，扎筏造船的，织网捕鱼捞虾的，纺线织布的，栽花种果、烧荒翻地的，播种育苗的，采花酿蜜的，摘果酿酒的，挖药炼丹的，各忙各的活。
白天干活，到了晚上，全家人围着火堆，跟几米然和细肝飘学唱山歌，学跳舞。欢乐的歌舞，引得百鸟来和声，逗得走兽来跳舞，硬是欢乐了不到一年，整座螺峰山，就被劳谷、劳泰一家子改变成了一个大乐园。
为了繁衍人类，劳谷、劳泰叫十双儿女配成夫妻，各搬到一个地方住下来。后来，儿女们生育了儿女；儿女的儿女又配婚，一代又一代，螺峰山出现了十个部落。千万年后，劳谷、劳泰的后代儿孙，在螺峰山和四围的大山中建起了十个大村寨，成为了一个勇敢、勤劳的民族。
从此，人们称劳谷、劳泰是开天辟地的老始祖，尊称他们为天公地母，尊称雌吾和岛锁是猎神，舍忽朵和巨鲁王是火神，害脑些和岛稿是木神，圭忽和毕什是纺织神，亨卓枝和班卓芝是鱼神，舞努和吉介是农神，锁虚和岛召困是花神，弗整和亨老是灶神，亥特和谷卓是药神，几米然和细肝飘是歌神。（白族）
神力爷爷。
很久很久以前，天和地是紧紧靠在一起的。后来，突然一声霹雳，天地裂开了，成了两大块。上面一片上升，就成了雷公爷爷住的天；下面一片下落，就是人们住的地。
可是，天和地还是离得很近，像两块夹心饼干，人们生活的立体空间就是那薄薄的心。人们的生活啊，可为难了。晚上，雷公爷爷轻轻打鼾，人们就很难入睡，如果他老人家再一不高兴，大吵大闹起来，天地就像要炸开一样。人们就想，这样生活也不是办法，怎样才能使天和地离得远远的呢？那应该会好很多吧。
大家经多方打听，得知洛陀山有个老爷爷叫布洛陀，他神力无穷，才智过人，还特别喜欢帮助人，因此，大家便去找他商量分离天地的办法。
洛陀山真是人间仙境，连绵起伏，树高草翠，风光美丽。山脚下一个精巧的岩洞里，就住着这个白胡子、白头发的慈祥老爷爷布洛陀。
来访的使者向山洞行了一个礼，恭恭敬敬地问道：
“布洛陀爷爷在家吗？”
“在，马上来。”
布洛陀爷爷非常热情，话音刚落，人就笑呵呵地站在门口。
“请进来说话吧！”
使者于是跟着布洛陀爷爷，走进山洞里坐下。
“你千里迢迢来找我，一定有什么很棘手的问题吧？”
布洛陀爷爷果然名不虚传，一语道中使者来访的目的。