享年101岁的北京大学原校长马寅初，曾因其“新人口论”获罪，终被革职。当他的儿子将被革职一事告诉他时，他只是漫不经心地“噢”了一声。数十年后拔乱反正，仍是他儿子告诉他被平反的喜讯，马老也只是轻轻地“噢”了一声。马老夫子荣辱不惊的心态跃然纸上，所以能如此哉，心宽大度耳！
大名鼎鼎的金庸老人主办香港《申报》，为不少实力派作家开设专栏，但所付稿费偏低。作家亦舒要求提高稿费，金庸果断地予以拒绝。亦舒因此撰文骂金庸。金庸不恼不怒，平静地微笑着说：“骂可以骂，文稿也照样登，但稿费不能增加”。心宽者外表看似静若止水，内心却涌动着机敏与睿智，金庸之所以为金庸，基于此！
心宽即福。
心宽者知足常乐，俗话说“人比人，气死人”，心宽者从不与人比较，所以不是大款也不发愁，只要够吃够穿，“寒窑虽破能避风雨”就行；心宽者一生平安，不与人争名利，不和人斗强狠，从不去计较成败得失，“以其不争，故天下莫能与之争”是心宽者无为之心态，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”是心宽者“谦让恕仁”之君子风度；心宽者身体好、寿命长，生活之酸、甜、苦、辣就让它随风而去，人之喜、怒、哀、乐也成过往之烟尘，快乐是一天，忧愁也是一天，那就不如快乐地过每一天，心宽者笑对人生，所以身体健康，百病全无；心宽者因有容人之量，所以朋友众多，多一个朋友多条路，因此，心宽者每到危难之时便有朋友伸手援助，正所谓“逢凶化吉，遇难呈祥”……
以上罗列了心宽者的种种好处，那么心窄者会出现什么样的情况呢？
心窄者的所做所为当然与心宽者是相反的了。心窄者气量狭窄，嫉妒心强，《三国演义》中的周瑜看到诸葛亮比自己有才能，怒不可遏，于是发出“既生瑜，何生亮？”的感慨，诸葛亮清楚地知道周瑜的这个弱点，于是“三气周瑜”，最终将周瑜气死了事；心窄者只盯着眼前一点利益，争权夺利、沽名钓誉，最后却可能沦为他人砧板上的鱼肉，任人宰割；心窄者对人算计、对事计较，因此殚精竭虑，时时烦恼，到最后就会落下一身病；心窄者永不满足，心理始终处于不平衡状态，这样的人生如何能快乐得起来？……
综上，心宽者有福，心窄者存祸；心宽者真聪明，心窄者愚傻庸；心宽者如君子，心窄者似小人……
量宽福厚，器小禄薄。
要做心宽的聪明的君子，不做心窄的量小的鄙夫。
◆宽容是爱的精髓
天宽地宽不如人心宽，心宽则容物、容人、容事，有容乃大。
安徒生有这样一则童话叫《老头子做的事总是不会错的》。
故事并不复杂。有一对清贫的老夫妇，他们想把家中惟一值点钱的一匹马拉到集市上去换点更有用的东西。老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，又用母牛去换了一头羊，再用羊换来一只肥鹅，又由鹅换了母鸡，最后用母鸡换了一大袋烂苹果。在每一次交换中，他总想着要给老伴一个惊喜。
当他扛着一大袋子烂苹果到一家小商店歇气时，遇到两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听得哈哈大笑，说他回去准得挨老婆子一顿揍。老头子说绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，如果他回家不受老伴任何责罚，金币就输给他。于是，三个人一起来到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，跑过来拥抱他。老头子毫不隐瞒，将全过程一一道来。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西，老太婆都十分激动地予以肯定：“哦，我们有牛奶了！”“我们有羊奶、羊奶酪、羊毛袜子了！”“哦，我们可以在冬至那天吃烤鹅了！”“哦，我们可以养一群小鸡了！”诸如此类。最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，老太婆非要给老头子一个吻。因为一个吝啬的女人早上对老太婆说：“我连一个烂苹果都不能借给你。”老太婆说：“哈，现在我可以借给她10个，甚至一整袋子烂苹果呢。这太好笑了！”说着她搂住老头子，深情地吻他的额头……
英国人就此输掉了一袋子金币。
初读这篇童话时，也许你还不能理解这其中的深刻含义，以为是安徒生在讽刺嘲弄愚蠢之人，或是在宣扬“夫唱妇随”。其实，他是要告诉我们家庭生活中夫妻之间最重要的基础是宽容、尊重、信任和真诚。当然，在现实生活中，“老头子”这样的人是很少的。
从童话中，我们能学到的是：即使对方做错了什么，只要心是真诚的，就应重过程、重动机、轻结果，充分理解对方的行事做法，不苛求、不责怨。这样才能有家庭的和睦，夫妻的恩爱。宽容是善待婚姻的最好的方式，必然会创造出爱的源泉，婚姻也因此一定如童话般妙趣横生，和美幸福。
爱是一门艺术，宽容是爱的精髓。
◆人生最大的礼物是宽恕
重阳节属老人节，机关组织离休老干部，到基层单位参观考察。大都是些须发鹤颜的老者，有搀有扶的，颤颤抖抖地走路。别看如今这般模样，当年可是躲一脚地动山摇的人物。
先恭恭敬敬地汇报，继之不厌其烦地解答诸多问题。赋闲后待在家里，外面世界的精彩，被一扇门窗全然隔开。
中午自然要宴请，在宾馆里摆两桌，档次还不能低。杯桄酬错，也能喝得面红耳热。浊酒频举，酣畅快意，恩怨愁绪，全随轻风飘然。人们特别关注两个人，一个是前任的局长，一个是原中心医院的院长。俩人曾有段恩怨旧结，疙疙瘩瘩，陈年未解。不知现在是何样心态。
记得，原局长指责他说：财大气粗，资金雄厚，拥兵自重，把局里的三令五申当耳旁风。院长指责他说：局里决策本身就有问题，不能执行，扰乱基层正常运行。公说公有理，婆说婆有理，难分伯仲。最终的争斗结果，两败俱伤，事业受影响。当时，这事儿成为圈内人士，饭后茶余的调料，咀嚼得浸浸有味儿。
酒桌上，生怕俩人借酒渲泄，有意将其分开坐。开始平静，波澜不惊。酒过三旬，人吐真言，坏事儿往往易生此时。
老院长起身端杯：“老局长，我敬你一杯！”热闹的场面顿时鸦雀无声，人们不知会发生什么尴尬事情？
老局长缓缓地起身举杯：“好呀，咱痛痛快快喝几杯，一杯不足释怀。”俩人都海量，杯来盏往，酒越喝越酣，心越贴越近。
老局长说：“政见之争，各执其辞，现在人退下来，恩怨亦应消退。”
老院长说：“人情友谊最为重，工作是工作，情义是情义。”
坐旁边的人，感悟前辈的胸襟，人生真是处处皆学问。工作中有些事情，见解不同，意见相左，争论不休是常有的事，最终达成共识则好，大可不必为此伤了感情。一生恩怨多少事，让岁月抚慰抹平，不留痕迹在心底，何必自己折磨自己呢？
风度就是要勇于承受别人的敌视而不做出过激的反应，要有主动性，不但要消除自己心中的敌意，而且要主动示好，消除团体中的敌意。要砸碎敌意之链，首先要恢复自信，不为死要面子而无地争斗。驱除自己的敌意不是放弃坚定、决心和必胜的冲劲。相反，敌意的消除只会加强这些力量。
世事难料，人生似一缕蹉跎岁月风，心如云烟尽散淡。大家都应该活得轻轻松松，千万别为过去无法回避，如今又要面对的那些恩恩怨怨所累。深深地感受到鲁迅先生那句：“劫波度尽兄弟在，相逢一笑泯恩仇”的名言如今已经超脱了世俗，升华为禅语佛唱。当“冤冤相报何时了”能够成为“相逢一笑泯恩仇”的时候，才是人生最大的成功！
1805年著名的特拉法尔加海战中，英国海军上将霍雷肖·纳尔逊率舰队一举击败法国的拿破仑·波拿巴指挥的舰队。此役被后人认为是拿破仑海军力量所遭遇的最大的一次挫败。纳尔逊本人则在这次激战中英勇殉国，命丧一名法国神射手手下。他也因此被英国人誉为民族英雄。时至今日，67岁的贝尔纳·萨利和74岁的安娜·特赖布分别是拿破仑和纳尔逊的第六代后人。两人共同向记者宣布，将启动筹划一项展览，为2005年特拉法尔加海战200周年纪念活动拉开序幕。拿破仑和纳尔逊这两位“冤家将领”的后人却是相逢一笑泯恩仇，将先辈间的敌对、激战化做往事。
试问自己，十年以后，你还记得今天为谁？为什么生气吗？
今有人侮我、笑我、蔑视我、毁我伤我、嫌恶恨我、则奈何？
依他、避他、苦苦耐他、不要理他。且过几年，你再看他。
大家都知道冤冤相报，不会有什么好处的。他损害你在先，你怀恨于心在后，于是便费心费神地盯着他，一心想寻找个机会报复。——报复之后，你能感觉到复仇的快乐吗？你又得到了什么呢？一时的意气之争，为图片刻之快，你又失去了多少本该属于你的快乐和轻松啊！费尽心机去精谋细划，绞尽脑汁来苦苦算计，最终换来的仅仅是别人的敌视与更深的怨恨。
报复过后，你就开始了小心谨慎的生活，提心吊胆地过日子，生怕哪天一个不小心再被仇敌算计，这样的日子能不累吗？再说，你想报复人家，人家就等着你来报复？弄不好，落个机关算尽太聪明，反误了卿卿性命，岂不是有点太不值了吗？
历尽劫兄弟在，相逢一笑泯恩仇。当我们回首往事时，昔日那些让我们最仇视、最痛恨、给我们严厉指责的人，恰恰是我们最怀念的人：那个对我们要求得近乎残酷的老师，那个与我竞争激烈的同学——正是他们，促使我们的人格升华。
只要我们把目光放远一点，着眼未来，我们就能想到，那些今天最让我们痛恨的人，也许就是将来最让我们怀念的人。这样，我们就能恨意顿消和他们相逢一笑泯恩仇！在一笑泯恩仇的同时，我们发现，我们不仅仅拆除了一堵墙，更重要的是，又为自己开辟了一条新路。于是，心灵的空间又多了光亮，又多了条出路。
许多人认为禅的行为不亚于缩头乌龟或驼鸟策略，把头藏起来，天下就太平了。其实，禅的境界实际上并非逃避，而是包容与宽恕与超越。
用包容和原谅取代埋怨、责怪和忌恨，宽恕包容别人，不为鸡毛蒜皮之小事而生愤恨苦恼自己。
有容乃大、容则事易。不原谅别人，就会满腹怨气、怒气、恨气，心里难受，身体受累，甚至生病，是自讨苦吃，自己跟自己过不去。原谅他人，就可以舍弃怨气、怒气、恨气，只当没有这件事，没这个人一样。
处世之道，即应变之术，人有大度才能成大器，若不能容下几句恶言，偏执一端之理，是心胸狭窄的人，理达则和通，乱气不烦于胸中，故不气，人生最大的礼物是宽恕。
千姿百态的人群，宽容不容易。但请相信，只要你宽容，你就能和更多的人处到一起。