好心情是使人生愉悦的好伴侣，是人能做到自重自制的清凉剂，是能解答疑惑的妙手回春的良药。压抑的心情经常会让人烦躁不安，苦闷不堪。相反，好心情却能让你抛却压抑，积极地投入到工作和生活当中，去体会工作的快乐和生活的惬意。
不论发生了什么事情，有时应该是抛弃理智上的压抑，让自己好好地体验一下自己的心情，就像当你看了一部很悲惨的电影，尽管我们都知道这不是真实的情节，但是，只要觉得非常难过，那么，就放声大哭吧！不要管周围的人怎么想！
或者在工作的时候，突然想起了一件很好笑的事情时，就放声大笑吧！如果怕打扰别人的话，那就找一个地方，继续宣泄自己的情绪，直到心情恢复为止。
唯有在最放松的情况下，真实面对自己的心情，才有可能忘却对自我的责难与批评。只要能做到这一点，就不用每天对着镜子愁眉苦脸了，因为你已经了解到了自己在做什么、在想什么，以及想表达什么了。
人的一生中会遇到很多事情，过去的就让它过去吧！因为过去的已经永远地逝去了，不会对你构成任何现实的帮助，更重要的是勇敢地面对未来。就像乔治.桑所说：“过去是一个有限的、可以估价的概念；未来却是无限的，因为它是个未知数。”
美国著名的社会教育学家拿破仑·希尔说过这样一段话，来告诫那些沉湎于过去的年轻人。他说：“过去的已经过去了，有好多东西是在我们心中留下了巨大的烙印和美好的回忆。然而在那些古老的日子里，我们总是用一个大木桶洗澡，用的是在烧炭或烧煤的炉子上加热的热水。在那些古老的美好岁月里，我们的洗澡水就是在我们之前洗澡的人所留下来的同一桶热水。如果在你之前洗澡的叔叔是一位养猪的人，那么，你的身体会留下一身污垢，愈洗愈脏。在那些美好的古老岁月里，流行小儿麻痹、白喉以及猩红热、麻疹等可怕的疾病。那时候的人们就不曾听说过沙克疫苗这种东西。”
昨天也并不是那么美好的。对于社会中人们个人的成功来讲，过分地留恋昨天只能使自己停滞不前。唯有理智地放弃了昨天，认真地对待今天，真实地面对自己的心情，直面现实生活中的不如意，你的生活才会因此而变得平淡中有快乐，人生处处好风光。
活着，不仅仅是为了自己
世界上的人有三类：有做事的人，有袖手旁观的人，还有发生了什么自己都莫名其妙的人。
凡是生活中真正有价值的东西，都值得我们付出努力，成功属于能够克服阻碍、做出牺牲、认准目标、坚定不移的人。他们善于学习，能够从书本，从与他人的交流中，从生活的经历中学习，然后，能够把学到的知识为我所用。他们是在真正向着他们的目标迈进，在努力把世界变得更加美好。
我们每个人都有能力，也有权利选择自己希望的生活。如果我们内心对成功有真正热烈的渴望，那时候，只要我们能坚定信心，心态健康，多实践，成功一定会来到我们面前。
不同的人，对成功有不同的理解。对有的人，它意味着腰缠万贯，衣食无忧；有的人以为成功就是生儿育女，孩子聪明伶俐；也有的人追求事业的顶峰，认为这才是成功的真谛。不论我们怎么界定，事实上，只要我们有端正的态度，就一定能够实现我们所认为的成功。态度决定一切，元论是幸福、成功，还是健康。
我们应当学会享受工作本身，在工作中发现乐趣，在生活中找到激情，在失败中寻找教训。要愿意为了目标付出额外的努力，要有协作精神，乐于助人，保持热情。
如果你过去曾经在成功的道路上遭遇过挫折，那么，你首先要做的一件事情是摆脱从前的阴影，恢复自己的信心。要在脑海里为自己塑造一个成功的自我形象，要相信自己将会拥有一个幸福成功的未来，相信自己的才华和抱负。目标要远大，人格要正直。要用心灵支配自己的思想和愿望，要避免发脾气，凡事不要胆怯，要克服思想中的消极成分，要避免凡事先有成见。
要学会与人共事，要善良、有同情心，处理矛盾的时候要多一些妥协，少一些对抗。要学会用各种方式帮助自己实现成功，比如自我暗示、想象等等。每天要坚持学习，丰富自己的知识，提高自己的智慧。多读、多听、多学。重视自己的经历，也要善于从他人的经历中学习。
不要害怕变化，而是要迎上去，拥抱它。吃一堑，长一智，不要放弃从失败中学习的机会，要寻求各种挑战，要敞开自己的心灵，去迎接生活中无限丰富的可能性。要让自己成为一个行动的人。
一个人的成功还在于他帮助他人成功。能够帮助他人成功的人，才是成功中的成功者。在别人需要的时候，要多给他们一些自信，多激发他们的热情，让他们感觉到你对他们的信心。还可以给他们各种建议，帮他们寻找各种范例，激励他们，指导他们，去追求幸福、成功、美德、财富和智慧，所有生命中值得追求的东西。
在帮助别人的过程中，你也能获得真正的幸福和财富。和他人分享你的一切，但不要希望回报。你最宝贵的财富，就是那些你可以和他人一起分享的东西。你给予越多，未来的回报越大。把鼓励、希望、友爱，把你的笑容，还有你会让别人感到高兴的思想，都和人们一起分享吧。
心灵感悟
我们的生活，不应该仅仅是为了自己，也要有益于世界。我们需要的，不仅仅是生存，而且要生活。要养成尊重他人的习惯，要诚实，要履行自己的责任。真正渴望幸福的人，会把幸福也带给别人。不必急于为自己寻找更多的幸福，随身带着它，在路上再把它分给别人。去寻找真理，去让自己时刻保持活力。要看着未来，而不要留恋过去，多和理解支持你的人交往。
平常心态，享受快乐
现代心理学的研究成果显示，现在的人们感到压抑的概率是20世纪50年代的10倍。不管生活多么富裕，贫富差距却总是存在的，你有钱但是还会有许多比你更有钱的人，而人们也比以往任何时候都愿意拿自己跟周围的人进行比较，比来比去，那些处于下风的人心里就会酸溜溜的，那些占了上风的人心里也觉得比别人没强多少。商品时代培育出来的商品意识、商品情结，只会使人变得比以往更贪婪、更好高骛远。越是看重金钱和物质，人就越不容易满足，心理也变得越脆弱。
其实很多时候，不要面子，会活得更好。面子只是一种表面的尊严，过分维护这种尊严，往往是内心脆弱的表现，会丧失自我。要面子是许多人获得简单和快乐的最大障碍。面子其实是一种虚荣，它和道德相比，只不过是一抹浮云和一阵轻烟罢了。
爱面子实际上正是信心不足的表现，爱面子的人将一直在别人的眼光和尺度中生活，幸福是别人眼里的幸福，痛苦也是别人认为的痛苦，他们全部的生活目标就是简单的一句话：过得比别人好。而真正自信的人，是不会去背负虚荣的十字架的。他们正是在坚韧地、踏实地相信自己，承认自身的价值。
在虚荣的人眼里，孩子在学校里成绩要比别人好，得到的表扬要比别人多，学校的名气要比别人大，学的专业要比别人好，分的单位要比别人强；爱人在单位里地位要比别人高，工资要比别人多，人缘要比别人好，提升要比别人快，部门要比别人显要，成绩要比别人突出；房子面积要比别人大，装修要比别人豪华，地理位置要比别人理想……
而要实现这些目标，就必须比别人更努力地去奋斗、去苦干。但比较是永无止境的，这件事刚比完，那件事又来了。在没完没了的攀比和较量中，我们渐渐失去了本来可以拥有的闲暇和轻松，心情越来越紧张和焦躁，感觉越来越累，快乐越来越少，无休无止的追逐和竞争，让我们身心疲惫。
这又何必呢？人家有人家的生活，你有你的人生，幸福的形式是千差万别的，鞋子合不合脚，只有穿鞋的人自己知道，别人都是毫不知情的旁观者而已。同样的道理，别人的痛苦你感受不到，别人所谓的幸福极有可能只是一种假象。一个住别墅的商人可能欠债百万，一个开奔驰的企业家可能已经濒临破产，一对手挽手走进饭店的夫妻可能刚刚协议离了婚……所以，不要把自己的幸福定位在别人的身上，实实在在地过自己的日子吧。
商品社会使得我们很多人误认为财富就代表着成功，在这种背景中，消费的目的不再是因为需要，而是为了炫耀或是用来证明自己，生活的形式与内容严重脱节。今天张三买了一双名牌皮鞋，你明天一定要去买一双比他更名贵的；明天李四买了一辆汽车，你后天一定要去买一辆比他更高档的；别人的每一次消费，都会触动你敏感的神经。一番折腾下来，尽管你处处都占了上风，也终于博得了别人“羡慕”的眼光，但自己却早已心力交瘁，幸福没有找到，时间和精力却在“表演”中飞速流逝了。
活在别人的标准和眼光之中是一种痛苦，更是一种悲哀。人生本来就很短暂，真正属于自己的快乐更是不多，为什么不能为了自己而完完全全、真真实实地活一次？人的价值是由实力决定的，不是靠作秀取得的。法国前总理朱佩一次视察某地，拎着个超级市场的塑料袋，接受采访时，这个袋子也一直拎在手上，很自然的样子，没有谁觉得他寒酸，没有谁觉得他不够绅士，相反，人们投给他的都是钦佩的目光。由此可见，身份不是由派头决定的。
现在有些人急切地希望成功，成功后也喜欢炫耀，希望及时挥霍成功果实，其典型表现就是大手大脚花钱给别人看。特别是在熟人和亲友面前，迫切想显示自己的财富。而那些真正成就了事业的人，反而能够在生活中保持一颗平常心。
有一次，亨利·福特到英格兰去，在机场问讯处他询问当地最便宜的旅馆。接待员看了看他，一眼就认出了这个超级富豪——全世界都知道的亨利·福特。就在前一天，报纸上还登出了他的大幅照片，说他要来这儿。
接待员说：“要是我没搞错的话，你就是亨利·福特先生。我记得很清楚，我看到过你的照片。”他说：“是的。”接待员疑惑不解地对他说：“你穿着一件看起来像你一样老的外套，要最便宜的旅馆。我也曾见过你的儿子上这儿来，他总是询问最好的旅馆，他穿的也是最好的衣服。”
亨利·福特说：“是啊，我儿子好出风头，他还没适应生活。对我而言没必要住在昂贵的旅馆里，我在哪儿都是亨利·福特。即便是在最便宜的旅馆里，我也是亨利·福特，这没什么两样。这件外套，是的，这是我父亲的，但这没有关系，我不需要新衣服。即使我赤裸裸地站着，我也是亨利·福特，这根本没关系。”
是的，可能你的外套比亨利·福特的高档，可是，这能说明你比他更有钱吗？可能你住过比亨利·福特更贵的旅馆，可是，这能表示你比他更有身份吗？
在生活中有些人好出风头，总怕别人不知自己的尊姓大名，一逮住机会不是高声炫耀自己的身份，就是到处分发名片，这是虚荣心在作怪。也有一些人不慕外表华丽，而是时时以坚持自我秉性为本，这种人是最谦虚的人，也是最值得尊敬的人。
心灵感悟
幸福是一种绝对自我的感觉，只要你觉得自己是幸福的，你就是幸福的；反之，如果自己感觉不到幸福，无论在别人的眼里如何风光，你的心里仍然会是一片冰凉。不同的人有不同的活法，不同的人也有不同的幸福。关键就在于我们是否真的明白，自己这一辈子到底要什么。如果一个人总是得陇望蜀或盲目攀比，那他永远都不会幸福和快乐。
名利得失，不过是过眼烟云
凡事往好的方面想，自然会心胸宽大，也较能容纳别人的意见。宽大的心胸，不但可以使人由别的角度去看事情，更能使自己过着无人而不自得的日子。有一回，释尊的一位大弟子被一位婆罗门侮辱，但他对于婆罗门的辱骂只是充耳不闻，未予理会。因为他知道，一个会以辱骂别人来凸显自己的人，在个人的修养和品行上都有问题。婆罗门见到他无端被自己辱骂，不但没有生气，且微笑地答辩，真不愧是圣者，终于自知理亏愤愤地离开了。这便是豁达，即佛家所谓的圆融。
豁达一些，也要大度一些。就拿鞋子来说吧，我们买鞋子都知道要多预留一点空间，否则穿久了，会因脚和鞋子摩擦得太厉害，而起水泡，甚至磨破皮，以致痛苦难忍。又如赴约，应提早5分钟或10分钟到场，也一定比剩一分钟赶到的心情轻松多了。谚云“宰相肚里能撑船”，英国首相丘吉尔就是最好的例证。他对于化解愤怒的方法便是幽默。有一次，演说前有一位不赞同他的人，递了张纸条给他，上写着“笨蛋”二字，丘吉尔看了之后，并没有生气或不悦的颜色，只是拿着那张纸条幽默地说：“我常常接到许多忘了签名的信，今天我第一次接到没有内容，却有签名的信，难道这是他的签名吗？”随后将纸条展示给在座诸位观看，引得哄堂大笑。愤怒是不好的情绪，但大多数的凡夫俗子往往控制不住它，只有少数有智慧、有度量的人才能适时疏导这种不好的情绪。
我们都有过这种经验，就是盛怒之后，再反省便会发现：“我当时也可以不必那么愤怒的，其实，事情也不是那么严重，不知道他（受气者）现在的感受如何？”但当遇到那种使人愤怒的情景时，往往会按捺不住怒火。于是，我们必须透过日常生活不断地磨炼自己，使自己也拥有化解、疏导愤怒的智慧和能力。由于我们不是顿悟的圣者，便只有靠着“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”的功夫，使自己臻于能忍辱、容人的境界。是的，希望我们都能在生命之河的洗练中，慢慢磨去我们不知足的坏习性，使我们也能迈向圆融的人生。
我们应该效法弥勒佛笑口常开的个性，并学习他用积极开朗的态度去解决一切问题。在这充满争斗的繁华世界之中，唯有以最自然无争的态度，并处处流露服务他人的意念，才能散发人性至真、至善、至美的光明面。
西谚有云：“当你笑时，全世界都跟着你笑，当你哭泣时，只有你一人哭泣。”古谚有云：“笑门福来。”
如果你想要福气的话，在每天出门时就多练习笑容吧！
心灵感悟
自古以来胸怀大志者多把求名、求官、求利当做终生奋斗的三大目标。三者能得其一，对一般人来说已经终生无憾，若能尽遂人愿，更是幸运之至。然而，从辩证法角度看，有取必有舍，有进必有退，有一得，必有一失，任何获取都需要付出代价。往好的、乐观的方向看，必将会希望无穷；反之，一味地往坏的、悲观的方向看，定觉兴致索然。
报怨不是最好的选择
未涉世事、未出茅庐的一个书呆子，怎么会知道什么是官场失意，什么是生离死别，什么是亡国之痛，什么是相思之苦，什么游子之情……那时节，虽也谁都有过这样的经历——人云亦云地说这首诗那首诗是如何如何的好，其实心知肚明，不过味同嚼蜡而已。