放下，开始学会专一
很多人不得其法，总是在道路上来来回回，面对众多选择，不知道哪个好，哪个不好，如果认准一种适合自己的道路，那就果断地沿着这条路往前冲吧，向前冲时这条路上可能会布满人生坎坷，但越是这样我们就要越有决心走下！去，如果学不会放下，不够专心地去看待这条路，就会让你误入歧途，成为！别人的脚踏板。
慧远禅师年轻时云游之时遇到了一位极爱抽烟的行人，两个人谈得十分投机，那个抽烟人送给慧远一些烟管和烟草，慧远知道这东西不好，可心里有点喜欢，最后还舍得了，但心里总是放不下，这使得他经常会被一些东西所迷惑，而且迷途不知归返。，
慧远禅师这种行为导致他看见什么都喜爱，一喜爱也就再没有心思去考虑禅道了，后来大师见到他时说：“做人啊，不能三心二意，要拿得起放得下，心若跑了，什么事都做得的。”慧远听到了大师的教诲，心里很是感激，就放下了一切与禅无关的东西，终于成了禅宗高僧。
当我们站在选择的岔路口时，如果选择了一个方向，就要全心全意地朝着选择的方向前进，如果发现了自己的所作所为偏离了目标，要及时返回，如果你放不下取得了一点成绩的东西，而一心两用时，那么你将什么都得不到，最后终将一无所获。
在每一条道路上，只有学会放下，学会专一，才能有更多的精力和时间去为这件事参考、去研究，才能获得更多的事业成就、人生最高境界的理解和感悟。
放下，开始懂得珍惜
放下是一种大智慧，只有学会放下了，你才知道自己做的东西是如此少。
有一次，慧云早上打水的时候，忘记了去拿那个新桶，当他来到小河旁边的时候才发现自己的大桶是破的，上面有一个小洞，要是这样担一桶水时，就会露掉一半，他不知道该怎么是好，于是坐在河边发愁。
仪山禅师看到慧云还没有回来，就顺着小路去找他，发现他坐在河边什么都没有干，又看了看河边的旧木桶，他全明白了，走到慧云旁边说：“你这样坐到明天也解绝不了问题啊，由于你不懂得放下，何不拿着木桶去担水回去呢？虽然只有半桶了，你却可以帮助那些枯萎的小花得到新生啊，你这样什么都不干，不但浪费了时间，水也浪费了，如果放下，学会珍惜，那么你做的事价值也是无限的大。”
慧云听后若有所悟，于是将自己的法名改为“露水”，这就是后来非常受人尊重的“露水和尚”。
滴水和尚后来弘法传道，有人问他：“请问世间上什么功德最大？”
“露水！”滴水和尚回答，
这个人又接着问：“虚空包容万物，什么可包容虚空呢？”
“露水！”
露水和尚从此把心和滴水融在一起。在他眼里，一滴水中也有无尽的时空。
当我们放下所有，选择一件事情或东西时，就会知道它对我们是多么珍贵，当我们对它有了一定的认识时，我们就会发自内心地感到满足，感到兴奋，不是所有的成功都来得很容易，每一件成功都是通过自己的努力一点一滴获得的。
放下就能获得快乐
“放下就能快乐”是一颗开心果，是一粒解烦丹。只要你心无挂碍，什么都看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣？何愁没有快乐的泉溪在歌唱？何愁没有快乐的鲜花在绽放？
在我们每个人的心灵深处，都会有一块属于自己的纯洁圣地，快乐就隐居于此，她操纵着我们每天的心情。时而像万里晴空中的朵朵白云悠然自得；时而又像雨后的彩虹绚丽夺目；时而感受春风送来的问候；时而享受白雪皑皑中的那份宁静。
然而，身居闹市的我们发现：我们的心情越来越难以驾驭，承载她的那块圣地正在渐渐地脱离我们的身体，离我们越来越远……取而代之的却是整天被名缰利锁缠身，陷入你争我夺的境地。我们肩负着不断追求名誉、金钱、权势等太多的累赘，不停地为自己描绘着自以为前程似锦的美好蓝图。就这样，我们在名利的诱惑下，一天天地在世俗的漩涡中挣扎，越陷越深……
有一个富翁背着许多金银财宝去寻找快乐，可是，走过千山万水也未找到，于是他沮丧地坐在山道旁。这时，一位农夫背着一大捆柴草从山上下来：富翁说：“我是个令人羡慕的富翁，为何没有快乐呢？”农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地擦着汗水说：“快乐也很简单，放下就是快乐呀！”富翁恍然大悟：是啊，自己背着沉重的珠宝，既怕人偷又怕人抢，还怕被人谋财害命，整天提心吊胆，快乐从何而来？于是，富翁放下财宝，用它接济当地的穷人。从此，富翁不再担惊受怕，忧心忡忡，反而因为帮助了穷人，得到了穷人的感激和爱戴而快乐起来。
放下压力，活得轻松。放下烦恼，活得幸福，放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实，放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒，放下狭隘，活得自在…
其实，一个人生想要生活得幸福，不一定有辉煌，不一定有地位，只要有“放下”的智慧，让心灵降荷，就会感到幸福。放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下对旧日恋情的回忆，卸下身上所有束缚我们前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。
“放下就是快乐”，这是一剂灵丹妙药。放下即快乐，对每个人都适用。生活富裕了，但压力越来越大，收入增加了，但快乐却越来越少。其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。放下是一种生活的智慧；放下是一门心灵的学问。学会放下，让心灵释然。
有一个人觉得每天都不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受。”那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。”哲人从竹篓里一块一块地取着石头说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较……当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来感到从未有过的轻松。
生活原本是有许多快乐的，只是因自己常常自生烦恼，空添了许多愁。自己在努力地追逐着快乐，却又总放不下心中的累赘，把不该看重的事情看得太重，总想放下一些东西却总也放不下。每日尘世穿梭忙碌，每天忙着经营自己的世界，对工作、生活、朋友、亲人等的期望值不断升高，可是到头来却什么也没有改变，什么也没有得到，想想自己是多么的幼稚与浅薄其实快乐是简单的，放下就是快乐，所以要看得开、放得下。
生活就像一只竹篓，自己之所以感到背负很沉重，感到生活不快乐，其实是作茧自缚，自己给自己增加了功名利禄的重负。如果舍得将这些东西抛弃、放下，快乐就会萦绕在生活中了。
只有放下才能释然
放下是一种解脱，当你为一件事而痛苦时，不妨把它放下，放下了才能释然。放下痛苦就能获得快乐。
小解的母亲去世了，她心情十分不好，连课都不想上了。周围的亲朋好友劝说她也不听，有一位聪明的同学看到这些，想到了一个办法。他拿起手中的杯子，问所有的人：“你们认为这杯子的水有多重？”同学们有的说20克，有的说50克，而他却说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？”看到大家都没有答案，他又说：“拿一分钟或许大家都不会有什么问题，但是拿一个小时呢？拿一天呢？于是他走到小解同学面前说，“小解同学我们理解你，但你要知道人死不能复生，如果一直这样下去，你的母亲也不会心安啊，人要放会放下，然后慢慢地习惯，既然事实不能改变了，我们何不去改变自己呢，或许这样会更好一些。”小解同学听到这些后，恍然大悟，慢慢地她的情绪好了，上课了有精神了。
是啊，一杯水的重量虽然一样，但是相对于拿起的时间，它就有着不同的重量了，同样的道理，人在各种精神压力下不懂得放下，也不愿意放下，一天天把精神绷的紧紧的，每天回家都喊累，生活事业必将一塌糊涂。