有这样一则故事：在一片草地上，有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。几天后，这个小孩发现蛹裂开一条小缝，看到蝴蝶不断在里面挣扎，这时，天真的小孩觉得自己应该做些什么，于是他拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。这本是一件好事，然而，这只蝴蝶却因没有经过痛苦挣扎而导致身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这是一个不起眼的小故事，很多人在第一次读的时候，也许还会为孩子的天真而会心一笑，忽略了主角蝴蝶的命运，但当我们反复品味的时候，会发现，原来这个故事告诉我们，任何欢乐都是建立在痛苦和挫折之上的。挫折是打开成长大门的钥匙，没有它，成长的路会变得异常缓慢。
有一个博学的人去见上帝，他生气地问道：“我是个博学的人，为什么你不给我成名的机会呢?”上帝无奈地回答：“你虽然博学，但样样都只尝试了一点儿，不够深入，用什么去成名呢?”
那个人听后便开始苦练钢琴，后来虽然弹得一手好琴却还是没有出名。他又去问上帝：“上帝啊!我已经精通了钢琴，为什么您还不给我机会让我出名呢?”
上帝摇摇头说：“并不是我不给你机会，而是你抓不住机会。第一次我暗中帮助你去参加钢琴比赛，你缺乏信心，第二次又缺乏勇气，又怎么能怪我呢?”
那人听完上帝的话，又苦练数年，建立了自信心，并且鼓足了勇气去参加比赛。他弹得非常出色，却由于裁判的不公正而被别人占去了成名的机会。
那个人心灰意冷地对上帝说：“上帝，这一次我已经尽力了，看来上天注定，我不会出名了。”上帝微笑着对他说：“其实你已经快成功了，只需最后一跃。”
“最后一跃?”他瞪大了双眼。
上帝点点头说： “你已经得到了成功的入场券——挫折。现在你得到了它，成功便是挫折给你的礼物。”这次，那个人牢牢记住上帝的话，他果然成功了。
挫折是人生际遇的转折点，有了它，可以让我们看到自身的不足，从而更加完善自己，为最后的成功创造适合生长的土壤。
当一件事情，我们经过努力却没有看到想要的结果时，人们往往用失败来形容，其实，人生只有挫折，没有失败。要知道，失败是结论，挫折是过程，在生命没有消逝的那一刻，任何人都不要轻言失败。用失败形容自己，是对自己的一种轻视。
爱迪生是伟大的发明家，一生有过无数让人惊叹的发明，然而，人们印象最深的莫过于给人类带来光明的电灯。这样一位伟大的发明家，在其人生道路上也是布满荆棘。他是铁路工人的孩子，小学未读完就辍学，在火车上卖报度日。在这样的环境下，很多人会甘于平凡，然而，爱迪生却用勤奋来改变人生。他喜欢做各种实验，制做出许多巧妙机械。他对电器特别感兴趣，自从法拉第发明电机后，爱迪生就决心制造电灯，有了这个决心，实践变成了他生活中的惟一的乐趣。
爱迪生在进入实验室前，做了很多准备工作，他将前人制造电灯的经验进行总结。制定出详细的试验计划分别在两方面进行试验：一是分类试验1600多种不同耐热的材料；二是改进抽空设备，提高灯泡真空度。他还对新型发电机和电路分路系统等进行了研究。
在将1600多种耐热发光材料逐一地试验过后发现，除了价格昂贵的白金丝性能较好外，其余的材料都不合适，这让爱迪生的实验陷入了困境。面对这样的挫折，爱迪生并没有放弃，而是努力寻找更合适的材料来代替。1879年，爱迪生决定用炭丝来作灯丝。结果，电灯亮了，竟能连续使用45个小时。就这样，世界上第一批炭丝的白炽灯问世了。
对于一些发明家而言，这样的结果已经很理想了，但爱迪生并不满足，他在发明炭丝灯后，又接连试验了6000多种植物纤维，经过反复实验和对比，最后选用了竹丝，使电灯的使用寿命大大延长。电灯竟可连续点亮1200个小时。人们在他的发明基础上，一点点改进，最终使电灯行业快速发展起来。
爱迪生无论是人生还是实验都受到了挫折，但他在挫折面前，却保持了一颗永不褪色的进取心，正是这份正确面对挫折的心态，让他走出挫折的泥潭，继续从事自己喜欢，又对人类有意义的发明事业。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，这样的人才是生活的主人和智者。
台湾散文家林清玄写过这样一个故事。故事的大意是上帝有一天来到了他所创造的土地散步，看到麦子的丰收景象很是欣慰。这时，一位农夫看到上帝，对上帝说了自己的抱怨，并请求上帝下一年不要大风雨、不要烈日干旱、不要有虫害。这个要求虽然让上帝为难，但上帝还是答应了他。于是第二年，农夫的田地果然结出许多的麦穗，这让农夫兴奋不已。然而在收获时，农夫却发现，麦穗里竟是瘪瘪的，没有什么籽粒。这时上帝开口说道：“麦子避开了所有的考验，变得十分无能。对于一粒麦子，努力奋斗是不可避免的。一些风雨是必要的，烈日更是必要的，甚至蝗虫也是必要的，因为它们可以唤醒麦子内在的灵魂。”
人的灵魂也和麦子的灵魂一样，没有挫折，人只能是一具空壳。勇于面对人生的风雨，才能收获独有的气质，这是人生的一轮考验，坚持到最后的人，才有资格领略人生的美好。
人生的通理，往往是穿越卑微、困境和风雨而产生的。面对挫折有一个良好的心态，坚信努力就会有未来，那么，任何挫折在我们面前都会变成纸老虎。没有威胁，也没有恐惧。
感谢轻视你的人
那些轻视的言语和态度曾深深伤害我们当时脆弱的自尊，有些已经忘记，但有些还没有忘，但那些轻视，虽然让人无法接受，却激起我们那深藏已久的雄心，加快了我们奋斗的脚步。当你拥有了那些伤害你的人永远无法拥有的一切时，便会发现，那些轻视带来的原来并不只有伤害。因此，感谢轻视你的人，是他们促使你走上了不屈不挠的寻梦之路。
一个人成功的过程，首先应该是一个征服的过程。征服了自己，征服了对手，征服了困难，才会成功。世界不会按你的意愿而改变，但它会因你的努力而改变。我们应该感谢那些奋斗过程中的轻视，那是我们前进的动力，那些“我要做给你看”话语在成功后更显得犹为珍贵，虽幼稚却充满斗志和进取心。
纽约农业贸易银行的总经理福瑞想在长岛设立一个昆士郡银行，他自以为一切都进展得很顺利。但是，有一次，—个大银行的行长会见他时，对他的这一设想轻蔑地讲了一句话，使他的态度改变了。这个行长很自大，一副心高气傲的样子。临走的时候，他很随意地对福瑞扔下了这样一句话：“如果你活的时间有足够长的话，或许可以在那个鬼地方办起一个银行来。”
这句话深深刺痛了他，觉得自己不得不干点事情。福瑞当时就下定决心要打败对手，结果他真的办到了。4年后，福瑞银行的存款比那位行长的多了一倍。
一句轻视的话，成就了福瑞的成功。当受到别人轻视时，生气只是无能的表现。用别人的错误惩罚自己，是蠢人的做法，将轻视化为前进的动力，让自己的成功远远高于曾经轻视过你的人，那才是最有力的反击。任何轻视对人都是有影响的，有的人因轻视而自暴自弃，而有的人则因轻视而奋发图强，轻视就是一种处在边缘的力量，运用得当，可以帮助我们走向成功之路，反之，则会加速我们步入毁灭。
在这个世界上，没有一个人能够得到所有人的肯定和赞扬。被你称为敌人的人，总会在背后批评你，甚至公然地对你进行蔑视、指责、诋毁和攻击。面对这些，我们要做的就是成功，用事实告诉他，三十年河东，三十年河西，人的潜力是无限的，任何不负责任的轻视言语，都有回到自己身上的一天，让他知道，眼光差是件很可怕的事。
17岁时，才读到初三的他因为家境不好，就辍学踏上了社会。他做过商行杂役、送货小弟、电子厂童工、酒店服务员、邮差、照相器材售货员等等，历尽生活的艰辛。
有一次，一位富人把一辆超豪华的劳斯莱斯轿车停在酒店门口后，吩咐他洗车。他边洗边羡慕地摸着这辆异常漂亮的车子。洗干净后的车更是耀眼夺目，看着车内那真皮套的黑色方向盘，喜欢汽车的他犹豫了好久后，终于忍不住想打开车门进去坐坐，过一下“干瘾”。然而他刚把车门拉开，人还没进去，就听见领班炸雷一般的声音： “干什么?”等他缩回身子，只见领班怒目而视，轻蔑地对他喊道：“把车门关上，把你的脏手拿开，你这种人一辈子也坐不起劳斯莱斯!”瞬间，他就好像在数九寒冬里被人泼了一盆冷水，浑身冰冷。“早晚有一天我要混出个样来，早晚有一天我要自己买一辆劳斯莱斯!”倔强的少年在心中暗暗地发了誓。
被酒店炒鱿鱼之后，他做过邮局的搬运工，因为体力不支，又被炒了。如此反复，炒鱿鱼竟变成家常便饭。在被半岛酒店商场内的一间摄影器材公司炒鱿鱼后，他报名参加了无线艺员训练班，发奋磨炼演技，要做出一番事业来。后来，他在出演电视剧《上海滩》后开始成名。这位少年就是演过多部电影电视剧的周润发。正是当年的轻视，激起了他奋发向上的雄心，从而成就了一番伟业。
人的自尊是十分强烈的，每个人对自己的尊严都十分看重，一旦被轻视，便会产生反抗的情绪，无谓的语言争辩只会换来更多的责难，与其如此，不如用事实让那些轻视我们的人从此闭嘴。
很多人在功成名就后，都感谢那些曾经轻视他的人。正如《海阔天空》中的歌词所唱：“海阔天空在勇敢以后，要拿执著将命运的锁打破，冷漠的人，谢谢你们曾经看轻我，让我不低头更精彩的活。”生活中，要学会正确对待轻视，正是那些伤害与轻视，大刀阔斧地改变了我们生命走向和性格棱角，加快了我们走向成功的步伐。怀着一颗感恩的心，对那些旧的心酸往事，一笑而过，用全新的自我挑战人生的更高峰。
别和自己过不去
在我们的人生当中，有太多的负重，这些负重不但让我们的身体感到疲惫不堪，还敲打着我们的心灵。让我们不得不做一些心不甘，情不愿的事情。试想一下，在数十年的岁月里，我们有多久的时间是在为自己而活？和自己过不去的时间似乎更长一些。
时间的流逝，带走了许多属于我们的快乐，回忆成为享受快乐时光的家园，这种快乐的方式，是一种无声的悲哀。其实，所谓的烦恼，都是自我激发的。“本来无一物，何处惹尘埃”，只要我们自己放下沉重的包袱，不和自己过不去，生活便会被快乐的音符占据。
美国权威心理学家、认知心理学创始人艾伯特·埃利斯也指出，人生的烦恼不快其实都源于自己。将自己以往所产生的消极感受转变成为积极、健康的向往和良好愿望，人生就会充满快乐。别犹豫，找回属于自己的快乐生活，别和自己过不去!
很多人始终在生活中困扰自己，其实大可不必。万事皆身外之物，生不带来，死不带去，过多的困扰只会将自己的人生打乱。辉煌灿烂固然是一种幸运，一帆风顺也自然使人开心。人生苦短，每个人都会有得意、失意的时候，世上没有一条直路和平坦的路，又何必痴求事事如意呢?别和自己过不去，对自己的人生进行定时清扫，将有用的留下，没用的扔掉。
一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦与寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为大声呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光?”
大师问：“你的大包裹里装的是什么?”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼，依靠它，我才走到了你这儿来。”
于是无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说，“你扛着船赶路吧!”“什么，扛着船赶路?”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗”？“是的，你扛不动它。”大师微微一笑，说： “过河时，船是有用的。但过河后我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但长久不忘，就成了人生的包袱。放下它吧!孩子，生命不能太负重。”青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步伐轻松，走起路来也比以前快得多。
原来，生命是可以不必如此沉重的。在无际大师的开导下，青年终于知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事实上，我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、苦难等，让自己轻装前进。别和自己过不去，才能让生命更加精彩。
每一个人对生活的看法都是不同的。有的崇尚自由，有的喜欢富足，生活完全由自己来决定。不要让别人的思想左右了你，只要自己喜欢，只要能为自己的快乐而满足，就可以享受属于自己的生活。如果总是觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也不会过得快乐。
现实中，有很多人喜欢和自己过不去，因为别人的一句话，便发生翻天覆地的变化。如果是好的变化，固然让人欣喜，怕就怕明知是错的，却仍就不知回头，任性而为，以至造成无法挽回的局面。
李清刚步入社会不久，在交际方面很不擅长，但他却很善于观察，他发现，同事在放假时，都很喜欢玩游戏，于是他为了与同事更好的相处，决定也加入其中，但他从小自制力就不是特别强，刚开始还好，由于处在弱势地位，他只当游戏是一种联系感情的方式，但时间一长，他玩游戏的水平提高了，竟对游戏产生了迷恋，当别人劝他时，他说：“我发现游戏真是个好东西，在这里，我能找到存在感。”这话听起来有几分悲哀，人不活在当下，却在游戏里看到价值，这种做法，是真正意义上的本末倒置。
生活中平凡，我们可以通过努力改变，游戏里即使当上君主，我们也一样无法在现实中找到自己的价值。其实，李清完全可以做自己，没有必要为了他人而去强迫自己改变，这种改变，让他偏离了正常生活的轨道，结果，让自己的人生出现倒退。
放下心中的负担和包袱，脚踏实地的生活，即使平凡，也是努力的结果，我们同样可以感受这些通过努力得来的幸福。人生短暂，不要将时间浪费在与自己较劲当中，舍与得之间，要有一个准确的衡量，将需要放下的，果断放下，才能让自己有足够的精力和能力来拾起对我们生活更有意义的存在。
做人，没必要和自己过不去。看开点儿才能活得潇洒。才能得到内心的快乐。一个快乐的人，不是因为他拥有很多，而是因为他计较得少。物欲太盛心难静，傻瓜才会成为欲望和金钱的奴隶。别跟自己过不去，做自己喜欢的事，过自己想要的生活，这样的人生才不会有遗憾。
专注是无形的力量