说明:枸杞子性味甘、平,具有滋肝养肾,平补阴阳的功效。是延缓衰老之品,药食两用。久服可轻身延年,乌发明目。现代研究证明,枸杞子有降血糖、降血脂、降血压、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、调节免疫等多种作用。因此,食用枸杞子对人体十分有益。枸杞子粥对中老年人而言,确实可称是一剂滋补良方。
★砂仁猪肚粥
主料:猪肚100克,稻米150克
辅料:砂仁6克
调料:盐3克,味精3克
制作:1.将猪肚洗净,并切成细丝;2.砂仁研成细粉;3.大米淘洗干净;4.将大米与砂仁粉、猪肚丝一同放入铝锅内;5.加入盐、味精调味即成。
用法:早餐食用,每日1次。
功效:本品具有消食开胃、温脾止泻之功效,适于慢性胃炎胃者食用。
★白术鸡内金粥
主料:稻米150克
辅料:白术30克,鸡内金15克,干姜10克,枣(干)10克
调料:白砂糖25克
制作:1.将鸡内金炒黄后研在细粉;2.白术润透后切成片并炒片干,再研成粉;3.干姜洗净后切成片;4.红枣洗净,去核;5.大米淘洗干净;6.将大米与鸡内金、白术、干姜、红枣一同放入炖锅内加入1200毫升清水;7.用武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖即成。
用法:当正餐食用。
功效:本品具有健脾益气、暖胃止痛之功效,适于慢性胃炎患者食用。
★紫河车糯米粥
主料:糯米150克
辅料:山药(干)30克,芡实米30克,紫河车200克
调料:盐3克,味精3克,胡椒粉3克,姜5克,大葱10克,料酒10克
制作:1.紫河车用水反复冲洗干净后切成2厘米宽、4厘米长的块;2.山药润透,切成薄片;3.芡实、糯米分别淘洗干净;4.姜切成片,葱切成段;5.将糯米与紫河车块、山药片、芡实、姜片、葱段及料酒一同放入锅内,加入1500毫升清水;6.用武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉调味即成。
用法:早餐食用,每日1次。
功效:本品具有健胃、壮身体之功效,适于慢性胃炎患者食用。
【糕类食疗食谱】
这里精选了慢性胃炎糕类食疗食谱,主要介绍羹类饮食成分、制作工艺及调配方法。以便胃肠病患者查阅参考。
★莲子茯苓糕
原料:莲子肉、茯苓、麦冬各300克,白糖、桂花适量。
制作:先将莲子肉、茯苓、麦冬共研成细面,加入白糖、桂花拌匀,用水和面蒸糕。
功效:宁心健脾。凡因心阴不足、脾气虚弱而引起的消渴、心悸、食少、形瘦、乏力等症者,可辅食此糕
★莲肉糕
原料:莲子250克,糯米500克,白糖适量。
制法:将莲子用水泡发去心,置锅中,加水适量,煮至烂熟后捞出,用洁净纱布包住,揉至烂;将糯米淘尽置盆中,加入莲肉泥,拌匀,再加水适量,上笼蒸熟,待冷后用洁净屉布压平,切块,上盘后撒白糖一层即可。
用法:正餐食用,日食1-2次。
功效:健脾益气。
★橘红糕
主料:橘红10克,米粉500克
辅料:白糖200克。
制作:橘红研细末,与白糖和匀为馅;米粉以水少许湿润,以橘红为馅做成糕,放蒸锅屉布上蒸熟,冷后压实,切为夹心方块米糕。
功效:燥湿化痰,理气健脾。
★糯米藕粉糕
主料:糯米粉250克藕粉250克
调料:白砂糖250克
制法:1.将藕粉、糯米粉、白糖合并拌匀;2.加入适量清水和成粉团;3.然后将面团置于笼屉中,盖好盖儿,用武火蒸15~20分钟即成。
用法:早餐食用,每日1次。
功效:本品具有养胃、补虚之功效,适于脾胃虚弱型慢性胃炎患者食用。
★桑椹芝麻糕
原料:桑椹15克,黑芝麻30克,糯米粉300克,大米粉300克,白糖100克
制作:1.将桑椹洗净,放入锅内,加水适量,置武火烧沸,用文火煮熬20分钟,滤去渣留汁待用。2.将黑芝麻炒香。3.糯米粉、大米粉、白糖合匀,加入桑模汁液,水适量,揉成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15分钟即成。
用法:每日1次,早餐食用。
功效:健脾胃,补肝肾。肾阴阳两虚患者食用。
★八仙糕
原料:炒芡实、土炒白术、山药、山楂、白茯苓、莲子、党参各5克,炒陈皮3克,糯米粉600克,粳米粉400克,白糖100克。
制法:先将莲子用温水泡后去皮、芯,与其他药同放锅内,加水,用武火烧沸后转用文火煮30分钟取汁。再将粳米粉、糯米粉、白糖、药汁合匀,揉成面团,做成糕,上笼蒸30分钟。
用法:作早餐酌量食用。
功效:益脾胃,止泄泻。
应用:适用于脾胃虚弱之人
★红枣益脾糕
原料:面粉500克,小枣150克,蜜枣150克,红糖150克,小米面100克,玫瑰5克。
制作:1.把面粉发好放入盆中,红糖用玫瑰水化开,与小米面一起掺入面中,调成稀糊状。2.将方模子放入笼屉,把调好的面糊倒入一半用板刮平,放上小枣(去核),再将剩下的一半面糊倒上,在上面码上蜜枣,用旺火蒸20分钟即成。
功效:补脾肾,益气血。适宜于贫血、食欲不振,消化不良等症。
★怀药金糕
原料:怀山药300克,面粉100克,京糕100克,白糖150克,香精3克。
制作:1.将怀山药打成细末,加入面粉和清水揉匀,搓成粗细均匀的长条,揪成16个面剂子。2.将京糕切碎,加入白糖100克、香精拌匀成馅,把面剂子按成中间梢厚,两边稍薄的圆皮,逐个加京糕13克,收严口子,成圆饼,用筷子蘸色素水在面饼上打红印。3.将油锅烧至七成热时,将生坯逐个下锅炸成金黄色浮起时,即可捞出,再撤白糖50克即成。
功效:美容驻颜,健脾固肾。适用于脾胃虚弱患者食用。
★山楂蛋糕
原料:冻粉22克,鸡蛋清180克,山楂糕625克,白糖750克。
制作:1.把冻粉放在盆内,用清水浸泡2小时,洗净除水分,放入锅内,加清水900毫升,烧开,待冻粉溶化后,加白糖,白糖溶化后离火,过滤,再倒入锅内保持烧开的温度备用。2.把山楂糕切成长条,取长方盘洗净消好毒备用。3.把鸡蛋清放入干净的蛋糕桶内,抽打成泡沫状,再慢慢倒入冻粉糖液,边倒边搅,搅匀后分成两份,一份要保持五六成的热度,另一份稍凉后倒入备好的长方盘内摊平,把山楂糕条排好(距离约3厘米宽),再把另一份倒入摊平,待完全凉后先切成条,再把每条斜刀切成块即可。
用法:适宜于夏秋季,随时服用。
功效:消食化积,健脾,散淤。适应于消化不良,健康人食用更能增进食欲,并能预防冠心病。
★山楂云卷糕
原料:山楂糕100克,鸡蛋2只,白糖50克,熟面粉50克。
制作:1.将鸡蛋打开,把鸡蛋清、黄分放两个盆内。将蛋清抽打成糊状,再把蛋黄打散。2.将白糖倒入蛋黄盆内搅匀,再加在蛋清糊内搅匀。3.然后把熟面粉放入糊内搅匀,倒入蒸糕木格中,上蒸笼蒸20分钟左右,待熟取下,将糕倒出,把山楂糕切成薄片,放在上面,随即卷起,用洁白无菌纱布把糕卷紧。4.待冷后把布解开,切成圆形,使似云卷形状。
用法:可做主食吃。
功效:健脾开胃。适用于食欲不振、消化不良等症。
★桔红糯米糕
原料:糯米饭500克,面粉100克,白糖800克,桔红30克。
制作:1.桔红加清水200毫升煎药汤100毫升。糯米粉加药汤搅成浓米浆,在蒸笼中蒸熟。面粉也在蒸笼中蒸熟(面粉不加水,干蒸作糕粉)。2.白糖在锅中加少许清水用微火溶化。3.蒸好的糯米浆和糖液入盆中搅拌均匀,倒于面粉上,让其晾冷凝结,然后切块。
用法:当主食吃。
功效:具有健胃止呕,治消化不良、食欲不振的功效。
★玫瑰枣糕
原料:大枣300克,荸荠50克,核桃仁50克,猪板油100克,鸡蛋3只,甘薯100克,猪网油75毫升,冬瓜片20克,玫瑰花5克,白糖100克。
制作:1.将大枣做成枣泥;核桃仁用沸水泡洗去皮,人热油中炸至黄色;甘薯煮熟去皮,压茸。2.核桃仁、瓜片、荸荠切成细丁;将板油、枣泥、甘薯泥放入盆内,打入鸡蛋搅匀,再加入核桃仁丁、荸荠丁、瓜片丁和白糖、玫瑰花和匀。3.网油铺于蒸碗底,将拌好的泥放于其上,抹平,入笼用武火蒸约40分钟即成。
用法:当点心服食。
功效:健脾补虚,清热通便。适用于气滞腹胀、便秘、肺燥不咳、肾虚气喘、脾虚食少等症。
★良姜香附蛋糕
原料:高良姜6克,香附子6克,鸡蛋5只,花生油130克,葱花50克,淀粉15克,精盐、味精各适量。
制作:1.将高良姜、香附烘干研末,鸡蛋打人大碗内用竹筷搅匀,加和中药末及葱花、淀粉、精盐、味精,加清水少许,搅匀。2.炒锅置火上,放花生油烧至六成热,移至小火,舀出油约30克,将蛋浆倒入锅内,再将舀出的油倒在蛋浆中间,盖好锅盖烘10分钟,用竹签捅入鸡蛋糕反面再烘烙2分钟,用刀划成三角形入盘。
用法:随意服食。
功效:温胃理气,散寒止痛。适宜于脘腹冷痛,呕吐泻泄脘腹胀闷等症。
★白术内金糕
原料:白术、鸡内金各10克,干姜1克,红枣30克,面粉500克,白糖300克,酵母适量。
制作:1.将白术、鸡内金、干姜、红枣洗净,放久沙锅内,加水煎取药汁,去渣。2.将面粉、白糖和酵母一起置面盆内,加入药汁和匀,揉成面团,待发酵后,加碱调至酸碱适度,做成糕坯,上笼用武火蒸30分钟即可。
用法:随意食。
功效:健脾养胃,助消化。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、泄泻、食后胃痛等症。
红枣益脾糕
原料:术10克,干姜2克,红枣30克,鸡内金10克,面粉500克,白糖300克。
制作:1.将白术、干姜、红枣、鸡内金放入铝锅内,置武火上烧沸,用文火煮熬,滤取汁。2.将汁倒入面粉,加入白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱,试好酸碱度,然后做成糕。3.糕上笼,置武火上蒸15~20分钟,熟透即成。
功效:益脾,健胃,美容。适用于脾胃虚弱患者食用。