书城励志活出自己,世界才会找到你
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第33章 懂得了缺憾,也就懂得了人生(4)

而愚蠢的人会让遗憾再次出现,聪明的人会尽量避免遗憾出现。人的一生难免会有遗憾,难免会无意中错过太阳,要想不再错过星星,甚至月亮,就需要我们认清自己、肯定自己,更好地把握住现在,只有这样,我们的遗憾才会少一些,我们才能拥有更多的幸福。

可以说,在这个世界上,是没有后悔药的,所以我们要把握好青春,把握好自己的命运。《钢铁是怎样炼成的》一书里的主人公保尔曾经说过这样一段话:“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们每个人来说只有一次。一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候,不因虚度年华而懊悔,也不因碌碌无为而羞愧。这样,在临死的时候,他能够说:‘我整个的生命和全部精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。’”

是啊,我们每个人的人生只有一次,每个人的青春也只有一次。永远不要为错过了太阳而沉浸在懊悔的情绪里,而是要抓住一切机遇,通过自己的努力,将生活的幸福紧紧握住,只有这样,才不枉我们活在世上一次。

无论怎样,我们都要珍惜现在的生活,珍惜宝贵的现在,踏踏实实过好每一天,认认真真做好我们自己,永远不要为错过了太阳而哭泣,因为太阳没了,还有星星,但是万万不可再错过了星星,所以就需要我们完善自我、提升自我,将我们的生命价值真正体现出来。

009 快乐当下,尽心即是完美

很多时候,很多事情,是人力所不能及的,有时候也是超出人的预料之外的。正如鲁迅先生说过的:“倘要完全的书,天下可读之书怕要绝无;倘要完全的人,天下配活之人也就有限。”

或许正是如此,才让已经拥有的一切,因为遗憾、因为残缺而显得更可贵,更美丽吧!

可是,总会有人认识不到这一点,于是他们在瞻前顾后中饱尝忧虑,在“得不到”和“已失去”两种痛苦状态间摇摆不定,并感觉自己的人生毫无乐趣!

其实,真正的快乐是活在当下,也许当下不尽如人意,但是只要用心去感受,将心灵融入每一天的生活,那么就会找到生命的真谛,也就真正领略了人生的完美。

实际上,生活和工作完全可以慢慢来做,有时候千万不要刻意给自己施加太大的压力,忙碌之中更要注意适当地休息,别让自己的心太累,否则我们就很难拥有快乐和幸福。

有一天,一位企业家在医院接受治疗,医生最后叮嘱他一定要多休息,多放松自己的心情。然而,企业家却十分懊恼地说:“我每天承担大量的工作,不会有人替我分担。医生,您知道吗?我每天都必须提着一个沉重的手提包回家,因为里面满都是工作文件,那么,在这种情况下,你让我怎么去放松心情呢,因为我满脑子都是工作!”

医生十分吃惊地说:“你的工作为何那么多?为什么晚上还要批示文件呢?”

企业家显得十分焦躁,说:“那些都是我必须要处理的急件。”

医生又继续问:“难道你的公司只有你一个人吗?那么,你的助手去了哪里呢?”

医生的话,让企业家更加愤怒不安了,他怒斥道:“他们怎么可能做得了?只有我自己才能正确地批示呀!并且,如果我处理不完,公司在次日就没有办法运营。”

听完企业家的话,医生说:“这样吧,现在我开—个处方给你,你不妨从今天起试一试吧。”说着,他在处方上写着什么,然后,将处方递给了这位企业家。

企业家拿起处方,一字一板地朗读起来:“不管你有多么地忙,每个星期你必须抽半天时间到墓地一次,而每次必须是两个小时。”

企业家惊讶地问医生:“去墓地?你这是让我去干什么呢?”

医生脸上带着微笑,说:“这是由于我非常希望你可以四处走一走,看一看那些与世长辞的人的墓碑。然后,你也许会想一下,那些躺在墓地里的人,活着的时候可能与你一样,认为全世界的事都得扛在自己的双肩上,然而,他们现在要在这里长眠了,你或许有一天也会加入他们的行列,但是,地球永远不会因为这些而停止转动。而其他在世的人们,仍是如你一样继续工作着。所以,我希望你站在墓碑前,好好地思考一下你目前的现实问题。”

企业家听完这番话,突然愣住了。回到家以后,他依照医生的指示,开始将自己的一部分工作转交给别人,放慢了生活的步调,因为,他明白了自己生命的意义不在于急躁和焦虑,而在于调和自己的内心,也可以说,他比以前活得更好,当然,事业上也没有被落下。

如今,这位企业家每个星期都会和朋友一起去打高尔夫、爬山,大家都说他的心态越来越年轻了。

曾经有专门的医疗机构调查结果显示:我们有时会经常性的精神紧张,主要原因是,我们缺乏一种自身的定力,对放松身心还没有形成一个好的习惯,所以,就习惯性地将注意力放在“下一步我应该做什么事情”的问题上。

在现代职场上,特别是一些白领,他们好像真的没有休息的时间,一直绷在工作的紧张情绪中,就算是下了班,在家里也不是陪家人喝茶、聊天,而是立即打开电视看新闻,或者通电话联系第二日的业务……好像一分钟浪费了过去,他们的生命即刻就会停止一样。

在我们感到活得很累的时候,就不妨真的试着给自己松松绑,只有这样,我们才能从中得到解脱,让生活快乐和充实起来。比如,下班回家后,与爱人坐在一起,看看电视,聊聊家常;在周六日的时候,邀请上几位好闺密,一起去商场购物、去健身馆健身……总而言之,在忙碌之中,一定要让自己的神经松弛一下,不要活得太累。

实际上,有两种放松身心的方法,一种是逐步放松,另一种是时紧时松,我们都可以尝试一下。

其中,前者的具体练习方法是:自己找一个舒适的地方躺下来,练习深呼吸,有意识地将新鲜的空气吸进体内,然后,深深地吐出去,以舒缓紧张的身心。接下来,将自己的精力集中在身上的每一个部位,从脚趾依次到头顶。在进行部位关注的同时,一定要做到完全放松,直到该部位的肌肉彻底放松为止。然后,再做一次,方向正好相反,是从头顶到脚趾。

后者的具体练习方法是:让自己在一个安静的地方独处半个小时,然后播放轻音乐,空气里也可以加一点香气。让自己坐在一把舒服的椅子里,或者坐在地上,或者坐在床上,然后,自己开始放松身上的每一组肌肉,从脚开始做起。接下来,呼气,与此同时,逐步地绷紧、放松双脚,“放松——绷紧——放松”的动作共重复3次。然后是小腿、大腿、腹部、臀部、胸部、双胳膊、双手、脖子、双肩、面部、头部,在每一个部位都做完以后,开始体会放松之后的那种感觉,并且,将这种感觉记在心里。

总而言之,我们在忙碌之中,一定要学会放松自己的身心,这样才不至于让自己活得太累,从而拥有快乐而又精彩的人生。

010 放下,刹那花开

有一位刚出家的佛门弟子,平时十分刻苦,终日打坐,想成为禅僧。

他的师父发现后,便问道:“你为何要终日打坐?”

弟子答道:“我要成为禅僧。”

师父听罢,微微一笑,说:“你打坐的目的就是为了成为禅僧吗?”

弟子回答:“是的。您不是经常教导我们说,打坐可以守住最容易迷失的心,可以以清净之心来看待周围的一切事情,终将可以成为禅僧吗?”

师父说:“你错了,你心中带有欲望去打坐,如何以清净之心来看待周围的一切事物呢?你这样打坐只是在折腾自己的身体,根本没有达到打坐的目的,何以成为禅僧?”

弟子越听越糊涂,迷惑地望着师父。师父接着说道:“要成为禅师并不是让你整天像木头一样地坐着,而是心情要达到一种极度的宁静状态。你这样带着目的去参禅打坐,内心只会散乱,我们的心灵本来就是清净安宁的,你受到了外界的这些物象的迷惑与困扰,便会如同明镜上面蒙上了灰尘,最终不仅不能成为禅僧,而且还会在不知不觉中愚昧地迷失自己。”

弟子顿悟地说:“我明白了,当我放下成为禅僧的执念时,反而能专心打坐,这样对我成为禅僧才是更有帮助的。”

如果我们一心想着自己要成就什么,天天想它,时时想它,口头和行动上也总是离不开念叨它,那么最后的结果往往会令我们大失所望。相反,如果我们将成就的念头彻底放下,反而会如探囊取物一般实现自己的理想。