一位外国作家这样写道：“一个和谐幸福的家庭，有如沙漠的甘泉，涌出宁谧的安慰，使人洗心涤虑，怡情悦性。”家庭和谐是诗、是歌、是画，是激扬生命风帆的动力，是滋润脏腑的琼浆玉液。
家庭和谐确实能使老人健康长寿，那么怎样创建家庭和谐的氛围呢，真正使老人认识健全，精神饱满，意志坚强，个性和谐，能提高对环境的适应能力，消除各种有害刺激对躯体功能的影响。
社会各界共同关心家庭和谐工作。对楷模，以优秀典型引路，形成良好的社会道德氛围。各级政府、群众团体制订创建五好文明家庭，评比好媳妇、好婆婆等评比监督制度。尊才爱幼，人人以身边事做起，家家从细微处着手。树立“家和万事兴”，“人人都会老”的意识。安身得乐常常乐，人人关爱处处爱。从制度上监察，从舆论上导优，这样家庭安定，社会稳定，宏观上达到了和谐，使老人感到晚年欣逢小康盛世的年头，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
家庭成员全员践行家庭和谐工作。子女辈首先要在思想上认识上一辈对家庭的奉献与辛劳，要在行动上体现“谁言寸草心，报答三春晖”。父母长辈要关爱下一代。大家用“八互”原则作为家庭生活的准则，即互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。和谐为贵，团结为重。人与人情同手足，亲密无间；夫妻相濡以沫，同舟共济，做到自爱与爱人。家庭成员可以多种形式抚爱家人，一次微笑，一句问候，一个眼神，一种姿态，都足以表达抚爱的内涵。抚爱可使家庭洒满暖暖的阳光，荡漾着爱的春风，流淌着蜜的琼浆，使家庭充实、和谐、幸福。把“家家都有一本难念的经”较变为“家家齐唱欢乐歌”。
老人的幸福内涵是健康、富裕、和谐。健康是幸福的身体条件；富裕是幸福的物质条件；和谐是幸福的环境条件。没有和谐，健康身体也会慢慢感染疾病，没和和谐，万贯家财也无心思享用。所以说家庭和谐是老人幸福的基石，长寿的源头。老年幸福，也会带给全家人幸福。
老者应有舐犊之情，小者更需孝顺之意。和谐和睦是福，平安平稳是寿。家庭和谐，不仅有助于老人长寿，而且也有益于家庭其他成员的寿命延长。“和气生财，快乐生康”。
生命的意义在于奉献，人生的乐趣在于追求。同创和谐家庭，共过和谐生活。让家庭和谐点亮老人健康长寿。家庭和谐，桑榆景色更美妙；家庭和谐，心情舒畅迟衰老；家庭和谐，夫妻白头伴到老；家庭和谐，天伦之乐多热闹；家庭和谐，和和睦睦相关照；家庭和谐，人生第二春天到；家庭和谐，健康长寿乐逍遥。
据美国“网络医学博士”报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。
这项调查是今年4月到5月之间，由路普公共事物与媒体事务所通过电话形式进行的。
调查员通过与100位百岁老寿星的交谈，总结出了以下一些对于健康长寿“特别重要”的因素，并进行了排序。
第一：其中，有90%的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。
第二：“设法保持思维活跃”的支持率为89%，位居第二。
其他：其他因素依次为：大笑、保持幽默感；有信仰；愿意期待每一天的到来；多动、多锻炼；保持独立意识；有良好的饮食；追赶流行、跟上时代的步伐；结交新朋友。
此外，调查还发现，很多百岁老人的生活方式相当年轻，他们中有19%的人使用手机，13%的人会上网，还有3%的人说他们会偶尔约会网友。而且，有65%的百岁老人都能认出2005年电视大赛中的获奖者。
日前的一项统计数字显示，宁夏现有百岁老人102人，其中银川市有21名百岁老人。宁夏老龄委有关人士说，我区的百岁老人有明显的逐年增多趋势。
据宁夏老龄委负责人焦绪富介绍，百岁老人是见证社会沧桑的活历史，他们这个群体的数量更折射着社会的进步程度。1990年人口普查时，宁夏有百岁老人33人；2002年，有百岁老人78人；2005年，有90位百岁老人；今年则上升到了102人。其中，银川市有21名百岁老人。
在这102名百岁老人中，男性占七成；女性占三成；回族老人多于汉族老人；山区老人多于川区老人。百岁老人主要集中在吴忠市原利通区、固原市原州区、中卫市海原县3地，分别有百岁老人28人、13人和23人。年龄最大的是宁夏海原县贾塘乡的马万德老人，今年高寿110岁。
据调查，宁夏的百岁老人基本上都是体力劳动者，有坚持劳动锻炼的习惯，有的还曾是所在行业的劳动能手。早年的艰难生活，使他们养成了坚强、乐观、豁达的精神。他们大都与晚辈一起生活，不单独居住，且家庭和睦，尤其是有孝顺的儿媳妇。
在巴马瑶族自治县采访百岁老人，给记者感受最多的是两个字“和谐”。先说人和谐，大多数长寿老人活泼、健谈，喜欢与客人、儿女谈古论今，一家子不分老少和睦相处，其乐融融；再说环境和谐，凡有长寿老人的村屯，不是青山绿水、草木葱茏，就是鸟语花香、秀色可餐。长寿研究专家们认为，巴马老人能够长寿的重要因素是居住自然环境良好、心理健康和谐。
根据中国老年科研中心委托巴马瑶族自治县统计局最近开展的“全国老年人口健康状况调查”结果显示，巴马县现有百岁老人81人，占总人口25.55万人的10万分之31.7，相当于每10万人口中拥有近32位百岁寿者，而联合国确定的长寿之乡标准为0.75名百岁老人/万人，巴马的这一比例之高居世界之首。与8年前的第5次全国人口普查相比，巴马呈现了长寿人口与总人口同步增长的态势。
长寿代表着和谐。长寿之乡背后隐含的是健康之乡、人本之乡。巴马，为破解老龄化难题提供了一个成功的范例。
采访中，记者发现巴马80%以上的高龄老人除生活完全自理外，还能参加家务劳动甚至田间劳动；巴马81位百岁老人中，人人与子孙共同生活，家庭和睦。
在巴马燕洞乡龙田村，记者见到了正在厨房烧饭的102岁何丙银老太太。她68岁的小儿子姚再传说：“我母亲一直都养成准时自己烧饭吃的习惯，煮自己喜欢吃的东西。”何老太太一生育4儿3女，现在已经是五代同堂了，全家共有29口人。
无独有偶，在龙田村，记者还见到刚满100岁的老太太廖七，她的丈夫名叫向源流，今年88岁。夫妻坐在一起，有说有笑，恩爱有加。他们膝下有3个儿子，现在家庭共有26口人，也是五代同堂。
和谐的家庭环境和人际关系是保障老人们长寿的重要因素。记者在山青水绿的巴马镇那坝村那班屯看到，精神矍铄的百岁老人韦汉儒正在自家菜园里摘菜。在谈及他平常都能干些什么活时，老人大步走到厨房提起半桶潲水去喂猪给我们看。健谈的韦汉儒老人乐呵呵地说：“儿孙们见我年纪大，都劝我不干活，但我总闲不下来，总是给自己找些事情做。多劳动好处多啊，我几十年来都没生过病。”
104岁的黄妈干老人四世同堂，儿孙们都很孝顺。在家人的悉心照料下，黄妈干老人衣食无忧，精神很好，眼睛更是厉害，虽然已104岁高龄，但仍然能穿针引线、纺纱织布，织的布工艺精湛，令人称奇。
据专家研究认为，巴马人之所以长寿，其中的一个原因是：和谐的家庭环境。晚辈都十分尊重长辈，孝敬长者，以家有高寿老人为荣。而老人们亦都心胸开阔，性格平和，安享天伦之乐。
此外，由于巴马长寿地区婚姻恋爱自由，夫妻和睦，婚变少，离异和丧偶后再婚不受世俗限制，男女多次再婚也不受歧视。据调查，巴马81名百岁老寿星中有26名有两次以上婚史。部分老人没有生育子女，与养子或侄子相处得很好，同样受到尊重。