书城保健养生老年人不生病的生活方式
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第27章 居家健康好环境——环保才能身体好(3)

饮水机是利用空气压力原理工作,在取水的同时,等量的空气也进入饮水机中。正常情况下,空气中含有一定数量的细菌,并存在一氧化碳、烟雾毒物以及飘尘和微生物,这些物质都会随空气而进入饮水机中从而污染原纯净水。而水体中的微生物经过一定时间的繁殖,就会危害人体健康,导致饮水机的二次污染。而一般饮水机的加热温度只有90℃左右,而这个温度是不足以杀灭细菌的。另外,在饮水机自储水胆中,一直有近1000毫升左右的水,这个地方也容易被忽略但容易滋生细菌。

可见,饮用瓶装水必须注意定期清洗和消毒饮水机,饮水机应放在阴凉通风良好的地方,开封桶装水应在后10天内饮用。在购水时也要注意看清生产日期,不要买存放过久的饮用水。饮水机夏季每月应清洗消毒1到2次,冬季每月1次。

专业人士认为,饮水机正确的清洁方法是:

(1)切断饮水机电源。

(2)瓶子垂直下降上部智能机插入座位上,打开红色和蓝色热冷水水龙头直至其水质结束后关闭水龙头。

(3) 然后适量的饮水机专用消毒液倒进内胆及管道中。

(4)浸泡10分钟,打开红色,蓝色把水龙头直至消毒后释放。

(5)旋转机械打开底部的回或释放阀。

(6)使用煮沸的水或瓶装水,反复洗几次。

(7)清洁外部饮水机,智能组件,如座位和托盘。

适宜于居室摆放的花草

净化室内空气,对人体健康至关重要。老年人在居室内摆放一些适宜的绿色植物,不仅增添愉悦、清幽和雅趣,而且经研究表明确实有一些绿色植物具有吸附有害物的作用,如在室内每10平方米放置一盆有生命的绿色植物,就能吸附二氧化碳、一氧化碳、甲醛、苯等有害气体,有利于身体健康。有的植物还能将有害化学物质转化为植物养料,如观叶植物冷水花、常春藤、吊兰、喜林等等都能吸收有害气体和抗污染。有些植物如仙人掌、仙人球、令箭荷花、兰花,在夜间不仅不呼出二氧化碳,反而还会吸收二氧化碳,在净化室内空气时,有制造氧气、杀菌的效果。

1.吊兰

能够吸收空气中的二氧化硫和氯气,对感冒、胸闷的治疗具有辅助疗效,甚至还可以用来醒酒。

2.桂花

对居室内的化学烟雾具有特殊的抵抗能力,特别是新装修过的房间特别适宜摆放。

3.仙人球

在夜间能吸收二氧化硫,可以净化空气,而且还具有吸收辐射的作用,非常适合于摆放在电脑、电视旁边,既便宜又实用。

4.杜鹃

具有抗二氧化硫等室内空气污染的良好作用。

5.木槿

能吸收空气中的二氧化硫、氯气等有害气体。

6.紫薇

对二氧化硫、硫化氢等有毒害气体抗御性较强。

7.薰衣草

其发出的气味对哮喘病的预防有一定的效果。

8.文竹

不仅可以吸收二氧化硫、氯气等有害气体,还能分泌出杀菌的气体,可有效减少感冒、伤风等传染病的发生。

9.月季

月季花昼夜释放出香精油和负离子,使居室内空气新鲜,可治疗精神压抑、神经衰弱等身心疾病。

家居保洁的十大方法

1.用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发

用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭,既可去除污迹,又能使皮面光亮如初。

2.用牙膏擦拭冰箱外壳

冰箱外壳的一般污垢,可用软布蘸上一些普通牙膏擦拭,效果不错。

3.蘸牛奶擦木制家具

取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下,然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具,去污效果非常好,最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘,可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦,或用冷茶水擦洗,会更加光洁明亮。

4.白萝卜擦料理台

切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面,将会产生意想不到的清洁效果,也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替,不过,白萝卜的效果最佳。

5.酒精清洗毛绒沙发

毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍,再用电吹风吹干,如遇上果汁污渍,用1茶匙苏打粉与清水调匀,再用布沾上擦抹,污渍便会减退。

6.苹果核去油污

厨房里的水池常常有一层油污,碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉,这是因为果核中含有果胶,而果胶则具有去除油垢的作用。

7.用盐去地毯上的汤汁

有小孩的家庭,地毯上常常滴有汤汁,千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分,然后在污渍处撒些食盐,待盐面渗入吸收后,用吸尘器将盐吸走,再用刷子整平地毯即可。

8.冰块去除口香糖

有些孩子喜欢吃口香糖,不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来,可把冰决装在塑料袋中,覆盖在口香糖上,约30分钟后,手压上去感觉硬了,拿走冰决,用刷子一刷就可刷下。

9.巧用保鲜膜

这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点,加上呈透明状,肉眼不易察觉,数星期后待保鲜膜上沾满油污,只需轻轻将保鲜膜撕下,重新再铺上一层即可,丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们,倒不失为一个方便偷懒的好方法。

10.原木家具光洁法

原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面,再用柔软干布抹干,家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕,可先涂上鱼肝油,待一天后用湿布擦拭。此外,用浓的盐水擦拭,可防止木质朽坏,延长家具的寿命。

清除家中的卫生死角

1.洗衣机槽

洗衣机用了一段时间以后,会经常出现刚洗完的袜子发出异味、浅色衣服出现黑色小霉斑。源头在哪?原来洗衣机槽是污染的罪魁祸首。因此,洗衣机槽要经常清洗。此外,对于洗衣机槽清洁产品,应尽量选择大品牌、权威机构生产的,才能保证既对人体和机器无害,又达到清除污染源、除菌的效果。养成良好的洗衣习惯,如外衣、床单最好分开洗,内衣、袜子手洗,洗完衣物不急于关洗衣机盖子,常开盖通风,让内部保持干燥。

2.家庭排水管道

家庭排水管道中常有大肠菌群、金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌等条件致病菌,可能引发腹泻、食物中毒等多种疾病,危害人体健康。每周定期清洁一次管道,清洁管道时,应选择除菌率高、除异味、防堵塞、经专业权威机构检测过的产品。保持下水道通畅,彻底摈弃“堵了再疏通”的错误观念,避免管道成为病菌繁殖的温床。

3.消毒马桶和水漏

可用专业消毒剂做一次彻底的清洗,尤其要注意拐弯处和四壁深处这些平时不易做到,而且也是最易滋生细菌的地方。专门的厕所清洁剂可以轻松解决卫生间的清洁难题。质量较好的洁厕剂含高效除菌成分,能在清洁去污的同时,快速清除各种细菌,使异味不再,家居健康更有保障。

4.淋浴喷头

一般,在喷头和浴帘上经常可以看到一些黏乎乎的东西,不仅看起来令人恶心,还常常能够引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血等不适症状。这是由于霉菌作用的结果,霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境,并向空气中散发孢子,引起类似流感的症状。可用漂白剂来杀死霉菌,并且每次淋浴时都要打开抽风机,以减少浴室内的湿度。

5.拖鞋

拖鞋是最容易成为细菌滋生繁殖的“温床”,如果长时间不清洁,可能导致脚臭和脚气等问题。可经常用鞋刷或牙刷蘸洗衣粉或消毒液把拖鞋洗刷干净,然后暴露在阳光中经紫外线照射杀菌。

6.切菜案板

案板是一个非常容易滋生细菌的地方,尤其是生熟食物不分的案板更易滋生细菌,这样更容易使病从口入,威胁健康。因此建议每天都要用洗涤剂清洗一次案板,每周至少用热碱水彻底洗刷一次,以保证案板的清洁。

7.门把手、电源开关

人们每天一回家第一件事就是开门,这时还没来得及洗手,就很容易把从外面带进来的细菌沾到了门把手和门厅电灯开关上,这些小部位又是很容易被人忽略的死角。因此,在日常生活当中建议用抹布蘸消毒液擦拭,或用酒精棉球擦拭,每周一次。