很多人在遇到挫折的时候，只会生气、抱怨，但一千句抱怨的话也抵不上一个努力改变现状的念头。人生就是一次未知的旅行，会遇到什么谁也无法左右。如果真的不幸被挫折“选中”，生气只是在浪费自己的时间，同时也毁灭了自己的希望，使成功变成泡影。生气解决不了问题，只有积极地行动起来，主动去寻找摆脱逆境的方法，才能改变不如意的现状。
8跳出悲伤的井口才能收获浩瀚的蓝天
有一只生活在井底的青蛙，它天天抬头只能看到井口那么大的一片天，因此常常叹息说：“天真小呀，如果我跳出井口的话一定没有足够玩耍的空间。”一只天上的鸟听到了他的叹息就告诉他说：“天可大了，不信你自己跳出来看看吧！”于是小青蛙怀着好奇的心跳了出来，发现天真的很大。
我们何尝不是一只坐井观天的青蛙呢？我们常常一个人一味地沉溺在悲伤中不能自拔，世界对我们来说只不过是一口悲伤的井。若坐井观天，我们看到的可能就只有悲伤了。我们只有爬出井口才能发现外面的世界不仅浩瀚无边，而且精彩无比。感情也罢，人生也罢，跳出自我，你才能融入广阔的天地，收获好心情。
她是一名非常有成就的歌唱家，在回忆自己的成长道路时，她却说自己小的时候根本就不敢唱歌，因为她长得很黑，还有一张大嘴，虽然小朋友并没有嘲笑她，但她自己却认为所有人都在背地里笑话自己，即便自己很喜欢唱歌，也害怕自己的歌声招来别人异样的眼光。她总是默默地羡慕那些站在舞台上唱歌的小朋友。
后来在妈妈的鼓励下，她终于克服了自己的自卑心理，找到了自己的人生定位。她放开胆子，积极在众人面前表现自己的歌喉，最终获得了大家的赞赏，也因此成了有名的歌唱家。
其实囚禁歌唱家的不是她的长相，而是她的内心。其实她最开始一直生活在自制的心理牢笼里面，无法走出。有时候我们是不是也把自己囚禁在自制的牢笼里呢？我们轻易相信别人对我们的评价，我们不敢质疑别人的非议，难道这是我们想要的结果吗？我们是不是也应该走出自制的牢笼呢？
不要完全相信别人对自己的评价，更没必要因为别人对自己的非议而鄙视自己。我们应该客观地评价自身的优缺点，做原原本本的自己。
人的一生充满许多坎坷、许多愧疚、许多迷惘、许多无奈，稍不留神，就会被自己营造的“心狱”监禁。而这些坎坷、愧疚、迷惘、无奈甚至痛苦、悲伤，正是“心狱”形成的温床。
有一位公司职员，一天突然感觉身体很不舒服，就怀疑自己是不是生病了，于是他就跑到书店翻了许多医学方面的书，他突然发现自己的症状跟很多病的症状都很相似，所以他一时也没了主意，他想：“我是不是早已病入膏肓了呀？我是不是活不了多久了呀？”之后，他每天都寝食难安，他害怕去医院，因为一旦医生告诉他他得了不治之症的话，他真害怕自己都没有活下去的勇气了，就这样他的精神一天不如一天。妻子发现后就极力劝他去看医生，检查结果让他大吃一惊，他这些天由于担惊受怕，只是精神委靡罢了，其余的什么病都没有。
现实生活里，总是有不少人喜欢用自己不懂的事情吓自己，最后造成了心理障碍。殊不知，如果盲目地相信某些毫无根据的感觉，就会使自己失去理智的判断能力，最后被囚禁的就是自己。
我们每一个人在自己的一生中都会遇到这样或那样的不幸，所以很多时候我们在不知不觉中就陷入了自制的牢狱，我们只有走出自制的牢狱才能重新获得快乐。
9永远不要失去对生活的热情
爱默生说过：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”热情的人不畏困难，敢于挑战，所以他们会不断迈上成功的台阶，成就自我的价值。
桑德斯为肯德基付出了毕生的心血和努力，就在他以90岁高龄辞世前不久，每年还要进行长达25万英里的旅行，四处推销肯德基炸鸡。他的年龄及财富并没有影响到他对工作的热忱，他仍然孜孜不倦地经营他的事业。当人们问他为什么还那样勤奋地工作时，桑德斯回答说：“人们因闲散而生锈者比精疲力竭者多，如果我因闲散而生锈过，我会下地狱。”
每个人的一生都不可能事事如意，生命总是在起起落落中完成升华的。问题是，我们如何看待生命中的得与失。得到了，我们就好好珍惜，失去了，也不要失去生活的热情。从低谷中跳出来，重新开始自己新的旅程，便能远离悲伤。
美国人马克·维克多·汉森的破产，宣告了他所经营的事业的彻底失败。马克也曾低落过，但他在几天的自我反思后，觉得这样颓废无异于自杀，只会让自己的生活越来越糟。他想，也许建筑业并不适合自己，那何不去开辟另外一条道路呢？
于是，马克选择了彻底退出建筑业，他决定去一个截然不同的领域创业。很快他发现，自己的才能也许并不仅仅局限在建筑业上，他开始对公众演说产生了热情。
一段时间之后，他成了一个颇有感染力的一流演说家。他的号召力与日俱增。马克抓住了时机，充分发挥自己的优势，他开始写书。他的《心灵鸡汤》系列图书一再登上畅销书排行榜。他不仅名噪一时，更因此拥有了巨大的财富，最重要的是，他重新找到了自己人生的方向。
只要你结束哀叹，依然保持对生活的热情，集中精力解决问题，那么压力完全可以转化为动力。
热情是一种能源，可以转化为促使你成功完成一件事的重要力量。热情也是一种神奇的化学物质，能让你整个人充满活力。如果你以亮丽的心情、饱满的热情对待那些晦涩的日子，那么那些日子也必将充满明媚的阳光。
10给生命更多希望的选择
没有什么比希望更能改变我们的处境了。当我们陷入困境的时候，当我们败下阵来的时候，当我们面临一场巨大灾难的时候，我们都不应该失去希望。希望会使我们忘记眼下的失败和痛苦，使我们的人生重新插上飞翔的翅膀。
20世纪30年代，一艘名为“高斯号”的英国轮船来到南极探险。不料“高斯号”碰巧遇上了特大的暴风雪，气温一下降到-56℃，海面结冰，“高斯号”在一望无际的冰海里无法动弹。船员们想尽了办法，先是用锯子、铁锤把轮船周围的冰块锯开、敲碎，这样船身虽然能动，但仍然开不出去。船员们又试图用炸药把冰块炸开，但炸药的量太少，无法炸开一条通道。
一船人折腾得精疲力竭，一筹莫展的他们只好讲故事来打发时间，等待救援。其中有个船员为大家讲了这么一个故事：
“一个瞎子在太阳底下卖布，他有两种布，一种是白布，价钱比较便宜，一种是黑布，价钱偏贵。这时来了一个顾客，对瞎子说是要几尺白布，付过钱后却要拿走黑布。那瞎子摸了摸那人想要拿走的布，生气地说：‘你为什么要欺骗一个双目失明的人？你拿的明明是黑布呀！’顾客便反问道：‘既然你双目失明，怎么能知道我拿走的是什么布呢？’瞎子笑笑说：‘白布能反射阳光，而黑布能吸收阳光，所以在阳光下黑布比白布热。我用手一摸，就知道你拿的是什么布了。’”
故事讲完后，船长忽然想起了什么，对大家说道：“说不定我们可以试试这个方法！如果我们把船上的黑灰、煤屑和垃圾撒到船周围的冰上，根据它们能吸收阳光的道理，或许可以使冰融化。在南极，从9月到明年3月一直都是白天呢！”
船员们听后点点头，只要有一线希望就要试试。于是大家行动起来，把船上所有的黑灰、煤屑和垃圾都运到冰上去，足足铺了两公里长。奇迹真的发生了：撒了黑灰的冰面开始慢慢地融化、松动，就这样，“高斯号”脱险了。
很多时候，看似是走投无路，但只要学会思考，有时你就会茅塞顿开，面临的难题也会迎刃而解。永远不要坐以待毙，什么时候都不要放弃希望，面临迷惘和困境时，思考有时会将难题解决，因为人生没有绝境。
那一年，美国阿肯色州的密西西比河发生大洪灾，河堤被洪水冲垮，一个9岁黑人小男孩的家被冲毁，就在洪水即将吞噬他的一刹那，小男孩的母亲救了他。
多年后，男孩该上中学了，因为阿肯色州的中学不招收黑人，他只能到芝加哥读中学，可是家里拿不出那么多钱供男孩上学。后来母亲为了给男孩凑足学费，为整整50名工人洗衣、熨衣和做饭。
当凑足钱后，母亲带着男孩坐火车奔向陌生的芝加哥。男孩很争气，以优异的成绩毕业，后来又顺利地读完了大学。而这期间所花费的钱，全都是母亲靠当佣人换来的。
男孩长大成人后，着手创办杂志，不过在万事俱备之后，他因缺少500美元邮费，所以不能给订户发函。一家信贷公司愿借贷给他，但前提是男孩得有一笔财产做抵押。这时，母亲把自己最心爱的一批新家具做了抵押。
第二年，那份杂志获得巨大成功。男孩终于能做自己一直以来想做的事了：将母亲列入他的员工花名册，并告诉她算是公司的退休工人，以后再不用工作了。那天，母亲哭了，男孩也哭了。
后来，男孩的事业上遇到了巨大的困难，那段时间男孩状态十分反常，他觉得仿佛一切都坠入谷底了。他心情沉重地告诉母亲：“妈妈，看来这次我真要失败了。”
母亲还是那么和蔼且坚定地说：“儿子，你努力试过了吗？”
“试过。”
“非常努力吗？”
“是的。”
“很好。”母亲果断地说，“无论何时，只要你努力尝试，就不会失败。”
母亲的话让男孩重新燃起希望，最终他渡过了难关，攀上了事业的巅峰。这个男孩就是约翰·H约翰森，他是驰名世界的美国《黑人文摘》杂志创始人、约翰森出版公司总裁，拥有三家无线电台。
人在一生当中难免会有生气、伤心甚至绝望的时候，但是，一旦我们消极应对，就可能会偏离人生的轨道，在忧郁中沉沦，再也寻找不到半点希望的光芒。所以，当我们身处悲伤和困苦中时一定要学会永不绝望，因为生命，还有很多充满希望的选择。