包容是一种心态，从容是一种状态，给世界包容、给自己从容是做人的一种境界。
生活是一面镜子，与其在计较中郁郁寡欢、黯淡度日，不如摆脱心魔，调整心态，在包容中升华自己的从容。
没有患得患失的忧虑，没有争先恐后的负担，没有哗众取宠的炒作，没有矫揉造作的粉饰，从容淡定，悠然自得，幸福自然天成。
多一些宽容，少一些伤害
包容是一种爱的艺术。当我们学会了包容，我们就会感到幸福之水不时在心中潺潺流过。包容明亮而温暖，不仅能融化彼此之间的冰冻，而且能将爱的热力辐射进彼此的心窝。
迈德鲁是17世纪中期意大利的着名画家。年轻时，他非常喜爱绘画，不幸的是，他虽然非常努力，但是努力了很久都没有什么进步，于是，他开始颓废起来，在威尼斯一家画廊做起了仿造，甚至干起了假冒世界名画的勾当。
迈德鲁听说西班牙着名画家第格·维拉梓凯斯画的一幅名叫《提水人》的名画很畅销，于是他就开始模仿这部作品。
有一天，迈德鲁正在卖力地画着这幅很难画的画，这时进来一位游客，站在迈德鲁的身后静静地看着他作画的过程，由于迈德鲁画画很投入，竟然一点也没觉察到画廊里来了一位客人。
迈德鲁画着画着，终于把画中那位提水的女人画出来了，他正得意扬扬地准备休息一会儿，那个游客说话了：“那一桶水很重，这个女人的身体应该更倾斜一些，那样才逼真！”
迈德鲁看了看貌不惊人的游客，没有太在意，不过他采纳了游客的建议，重新画了起来，两个小时后，终于又把画中那位提水的女人画出来了，不过游客还是不满意，他皱着眉头说：“这个女人站在屋里，水的颜色应该更深一些，这样才逼真！”
迈德鲁一想，对啊，我怎么没想到这一点呢？于是他对这位游客的鉴赏能力赞叹不已。接着，他完全按照这位游客的意见把这幅画模仿了出来，效果很好，简直可以达到以假乱真的地步。
“非常感谢你的意见，先生，现在这幅画一定能卖个好价钱！再次感谢！”迈德鲁说。
“感谢你的卖力工作，这样的话，既不会太糟蹋我的清誉，又能给你带来不错的经济收益。”游客笑了笑。
“你的清誉？”迈德鲁不解地问：“冒昧地问一声，你叫什么名字？”
“第格·维拉梓凯斯！”游客回答。
迈德鲁惊讶得哑口无言，他万万没有想到，站在眼前的这个人竟然是大画家本人！正当他不知所措的时候，第格·维拉梓凯斯转身离开了画廊。
“等等！”迈德鲁诧异地问：“你不打算告我吗，先生？”
第格·维拉梓凯斯转身笑笑说：“生活是艺术的土壤，艺术是生活的升华，虽然你只是在模仿，但我不希望因为艺术而威胁到你的生活！”
第格·维拉梓凯斯的宽容让迈德鲁羞愧不已，从此后，他再也不仿造别人的画作了，把精力用在真正的艺术创作上，最终成为一位大画家。
多年后，迈德鲁在自传里写下了这样一段话：“是第格挽救了我，是他的宽容和大度挽救了我！如果他选择让我受到法律的制裁，那我在艺术上可能永远也不会有什么成就。”
心灵有约：
包容是珍惜，意味着不仅不计较个人的得失，更重要的是用自己的爱与真诚来温暖对方的心灵。包容是气度，不仅仅表现在我们对爱的细节的处理上，而且可以升华为一种对人生的豁达，让自己的内心对天地间一切生命和情感产生博爱。
背起仇恨你的人
俗话说：多个朋友多条路，多个敌人多堵墙。人人都明白这个道理，但一旦别人做了对不住自己的事，仍免不了耿耿于怀。其实世界上没有永远的敌人，报复心不利于人际交往，你应该放开仇恨，原谅你的敌人。
这是一个战争年代的故事：
在一场惨烈的战斗中，几乎所有的士兵都丧命于敌人的刀剑之下。就这样，两个地位悬殊的人被命运推到一起：一个是年轻的将军，一个是年老的炊事员。他们在奔逃中相遇，两个人不约而同地选择了相同的路径，那就是沙漠。追兵止于沙漠的边缘，因为他们不相信有人会从那里活着出去。
“请带上我吧，丰富的阅历教会了我如何在沙漠中辨认方向，我会对你有用的。”老人哀求道。将军麻木地下了马，他认为自己已经没有了求生的资格，他望着老人白花花的双鬓，心中不禁一颤：“由于我的无能，几万个鲜活的生命就此从这个世界消失了，我有责任保护这最后一个老兵。”
于是，将军扶老人上了战马。可惜的是，路途上到处是金色的沙丘，在这茫茫的沙海中，没有一个标志性的东西，很难辨认出去的方向。
“跟我走吧。”老人果敢地说。
将军跟在了他的身后。他们没有水，也没有食物。灼热的阳光将沙子烤得如炙热的煤炭一样，喉咙干得几乎要冒烟。
老人说：“把马杀了吧！”
将军怔了怔，于是取下腰间的军刀，杀了马，接下来的日子，将军准备把马血、马肉分成很多小份，以便以后两人在漫长的沙漠旅途中慢慢吃、慢慢喝，一直到走出沙漠的那一刻。
老人说：“现在马没了，就请你背我走吧！”
年轻人又一怔，心想：你有手有脚，为什么要人背着走，这要求着实有点过分。不过，他没有为难老人，他早已因战斗的失败陷入深深的自责之中，老人此时要在沙漠中逃生，也完全是因为他的不称职。他此刻唯一的信念就是让老人活下去，以弥补自己的罪过。
于是，将军背着老人，就这样一步一步地前行，在大漠上留下了一串深陷且绵延的脚印，一天，两天，三天……五天……十天。
茫茫的沙漠好像无边无际，到处是灼烧的沙砾，满眼是弯曲的线条。白天，年轻的将军是一匹任劳任怨的骆驼；晚上，他又成了老人最体贴最周到的仆从。
随着时间的推移，老人的要求却越来越多，越来越过分。他会吃掉两人每天定量的食物的一大半，会多喝几口每天定量的马血。年轻人从没有怨言，他只希望老人能活着走出沙漠。可是，他俩越来越虚弱，直到有一天，老人奄奄一息。
“你走吧，别管我了，”老人忿忿地说，“我不行了，你还是自己逃生吧。”
“不，”年轻的将军斩钉截铁，“我已经没有了生的勇气，即使活着，我也不会得到别人的宽恕。”
老人的面庞浮上了一丝苦笑：“说实话，这些天来难道你就没有觉察出我在刁难、拖累你吗？我真没想到，你的心可以包容得下这些不平等的待遇。”
“我想让你活着，”年轻人痛苦地说，“你让我想起了我的父亲。”
老人此刻解下了身上的一个布包：“拿去吧，里面有水，也有吃的，还有指南针，你朝东再走一天，就可以走出沙漠了，我们在这里的时间实在太长了……”
将军很是愕然：“怎么可能？这片沙漠无边无际！怎么还会有尽头呢？”
“真的以为沙漠这么漫无边际吗？其实，只要走3天，就可以出去了，我只是带你走了一个圆圈而已。我亲眼看着我的两个儿子死在敌人的刀下，他们的血染红了我眼前的世界，这全是因为你。我曾想与你同归于尽，一起耗死在这无边的沙漠里，然而你却用你的胸怀融化了我内心的仇恨，我已经被你的包容大度所征服。只有能包容别人的人才配受到他人的包容。”老人说完，就永远地闭上了双眼。
将军震惊地伫立在那儿，仿佛又经历了一场战争，一场有关人性的战争、有关做人的战争。他得到了一位老父亲的宽容。此时他才明白，只有爱和包容才能赢得人心。他安置好老人的遗体，怀着包容之心，走向沙漠的尽头。
心灵有约：
世间上不可能没有仇恨，也不可能存在不可化解的仇恨，因为宽容可以让人们谅解一切，并能把爱与和平播种进所有人的心田。要相信人的善，要放下一切仇，懂得宽容，才能让阴霾的日子充满阳光，让冰雪封冻的日子充满温暖，从而去感受相逢一笑泯恩仇的快乐。
收起小脾气，成就大肚量
理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑多一点，脑筋活一点，那么，每天的生活就会快乐多一点。
曹英俊，不但人长得英俊，还是一个刚从美国留学回来的研究生。他在美国生活了几年，学会了很多美国人的生活方式，如果不是他思念女友心切，他是不会回国来找工作的。
回国那天，已经是深夜，于是他给女友挂了一通情意绵绵的电话后，就准备休息一夜，第二天去拜访她。
就在这天半夜，曹英俊被一阵哗啦啦的流水声惊醒。声音是从卫生间传来的，好像是楼上的邻居在洗澡。邻居是个开出租车的，每天半夜下班，下班后又要洗澡又要吃饭，半天都安静不下来。
曹英俊很愤怒，立马出门上楼，“砰砰砰”敲开邻居的门，警告道：“你如果再这样影响我休息，信不信我告你？”
邻居很委屈：“请你体谅，我奔波一天了，又累又脏，你总不能不让我洗澡吧？”
曹英俊强硬地说：“我不管，反正影响我休息就不行！我要告你去！”
邻居也急了，提高声音：“这是我的家，我愿意干啥就干啥！”
曹英俊冷静地说：“我不跟你吵，我要找律师。”说着，掏出手机就给女友打电话。深更半夜的，女友好半天才接了电话。曹英俊把情况说完，说：“你马上准备诉状，我要告他扰民。在美国，这一告一个准。”
女友打着哈欠，抱怨说：“唉，我以为什么大事呢，你们邻居之间打什么官司呀，互相体谅点儿就行了。”
曹英俊坚持说：“不行，这种人必须告！我要用法律武器维权！”女友说：“再说吧。”就挂了电话。
曹英俊对邻居说：“你就等着收传票吧。”
邻居怒目而视，伸手一把将他推出门，“想告你就告去，法院又不是你家开的。我就不信，这事还能告！”
曹英俊立马又打电话给女友：“告状文书上再加上一条罪行，他威胁我人身安全，动手推了我一把！”
第二天早晨，曹英俊在小区门口等出租车。正好楼上邻居开着出租车出来。曹英俊招手示意他停车。
邻居停下车，警惕地问：“你想干什么？”
曹英俊拉开车门：“你这不是出租车吗？走，送我去法学院，我要去找我的女朋友。”
邻居冷冷地说：“我还有事，不去。”
曹英俊也不多说，掏出手机给女友打电话：“我要起诉出租车司机，车号是京Bxxxx。我要告他拒载。”
女友像被什么噎了一下：“这芝麻绿豆点儿事也值得打官司啊，我说，你有证据吗？证人也行。”
曹英俊一抬头，见小区一保安站在附近，就招手叫他过来：“喂，这辆出租车拒载。你给我当证人，我要告他。”
保安跟那个司机是熟人，不想管这闲事，就说：“对不起，我没空。”转身走开了。
曹英俊追着他：“喂，我警告你，你不能走，你不可以拒绝做目击证人，信不信我告你呀？”
保安没有理睬他，继续往前走。
曹英俊火了，立马又给女友打电话：“我要起诉一个保安。他不肯给我作证，我是小区里的一名业主，他有义务为我作证。”
女友半天没说话，呼哧呼哧喘着粗气，不知为什么，突然就挂了电话。
曹英俊纳闷了，又打过去。没等他开口，电话那边传来女友的咆哮声：“我警告你，你再打电话骚扰我，我就告你！”
“你告我干吗呀？我还不是为了早点儿见到你，才跟人家司机急的吗？”
“你就别来见我了，”电话那头的女友很生气，“你在国外啥都没学会，就学会告人了。动辄就拿起法律武器维护自己的权益，针尖大的一点儿小事也要跟对方法庭上见。我真是受不了你，你还是回美国去吧！”
“这怎么可以？”曹英俊很失落，“我就是为你回国的呀？”
“收起你的小男人脾气，我不喜欢小肚量的男人！”女友在挂断电话前，又加了一句，“人家出国见世面，心胸越来越宽广，你倒好——”
据说，曹英俊是第三天去见的他的女友，那是在他的邻居司机和小区保安得到他道歉后的第二天。
心灵有约：
肚量只有包容了世界，才能够认识、掌握世界，进而才能够利用、拥有和主宰世界！包容别人的过失，包容众生的错误，是人生最大的财富。它可以让你的心灵得到净化，使你的人格得到升华。
敞开心扉，拥抱生命
爱人之间是否相处得融洽，沟通得是否完美，配合得是否默契，关键在于心灵的相容。在一个屋檐下生活的爱人们只有对彼此敞开心扉，彼此之间有着心灵上的认同，才能更快乐地生活。
若干年前，那个男孩与那个女孩爱得如火如荼。
男孩风流倜傥，但一穷二白，别说房子，连三餐都勉强应付，作为孤儿的他实在无能为力。女孩出自书香门第，父母还保留着传统的观念，他们开家庭会议，指着她的鼻子说，即使不要求门当户对，至少也得过得去，这个穷小子究竟哪里好？是啊，有些人虽然说不出他哪里好，但就是谁都代替不了。
女孩和家人争执的最后结果，就是她六亲不认，拎着简易行李走到男孩身边，笑颜如花般绽放，她说：“好了，现在我是你一个人的了。”
男孩捡起身边的砖头，朝着自己的右手小手指狠狠地砸了下去。她哭了，他笑了。他说：“让我用这种粗鲁的方式记住你对我的爱，也提醒自己该如何回报你的爱。”
后来，女孩总是摸着他残缺的小手指，幸福又心疼地责备：“你瞧你，本来优点就有限，现在又成残疾人了。”他却很得意。
男孩总是喜欢用物质的丰富来表达对女孩的爱，他也不例外。
他开始拼命了，在建筑工地推沙子，开吊车，给包工头当贴身保镖，替别人要账被打得半年下不了床。这些时候，她都在他身边。
他们熬了多年后，终于苦尽甘来。
男人在城中心买了大房子、奥迪车、贵宾犬，他对女人说：“如今我们有车有房有宠物，是不是也该生个孩子了？”
她使劲摇头：“不，我不要跟别人一起爱你，也不要你再去爱孩子。就我们两个人，好不好？”
他说：“好，好，听你的。”
不知道过了多久，男人回家的次数少了，听传闻说他也像其他的包工头那样，家里红旗不倒外面彩旗飘飘了。她不屑地回应，他才不会呢！
又有传闻说他外面的女人已经怀孕了，还是个男孩。而他那些天偶尔回家时也喜笑颜开的。她还是不信，但心里开始忐忑不安。
有一天，男人终于摊牌，说所有财产都留给女人，他净身出户。她不答应，但这对结局并无改观，他的固执很可怕。
终于，两个人离婚了。
男人说：“我可以再抱一下你吗？”
女人说：“你那残缺的小手指还够长吗？”
女人转身离去。
后来，她整天躲在房间里，以泪洗面。过去穷却快乐，现在她攥着大把的钱却无处可去。女人约男人吃饭，说是最后的晚餐。男人欣然前往，点的都是女人爱吃的。
女人说：“先喝杯酒吧！完了开车送我回家吧，咱也酒后驾车一次。”
男人爽快地答应了。
就在那天晚上，车到郊区的时候忽然爆炸了，男人和女人都劫数难逃。警察在调查时发现了这场事故的真相：
男人负债累累后将所有财富都归属到女方名下，正等待法院传票。女方以为男人真的对自己不忠，在最后的晚餐上的那杯酒里放了安眠药，又对车子动了手脚，于是导致了一场致命的车祸，夫妻俩双双身亡。
如果男人遇到问题不憋着，告诉自己心爱的妻子；如果女人听到谣传不轻信，开导自己信任的丈夫；如果男人和女人各自敞开心扉，共同对待生活和事业上的困难，那么，这是多么令人羡慕的一对啊。可惜的是，这对本该相爱到老的夫妻，没有及时向对方敞开心扉，从而造成重重误会，导致这样一个悲剧结局。
心灵有约：
爱人之间如果心存芥蒂，会让彼此的心不堪负重，会让彼此失去信任。夫妻之间经常对彼此敞开心扉，互相走进对方的心灵，聆听对方的心声，在相处中注入坦诚，你会发现，一切事物都会变得美好。