小优和小修推敲了一番后，写了一封声情并茂的辞职信：“敬爱的马总，您好！感谢您多年来对我的栽培和器重，如今我的女友孤身一人闯荡商海，前途不明，生死未卜。值此风雨飘摇之际，我不得不跟您说声抱歉，我自当引咎辞职，挺身而出，追随她而去，为她扫除事业路途中的荆棘。”
第二天晚上，小修打电话给小优，问“辞职信递了吗？老板怎么说？”“递了，老板立即批准，并祝我好运，”小优唉声叹气，“可是我哪有什么好运？我那客户是骗我的，他自己都离职了，正在找工作呢！”
小修听了，半天没说话，过了一会儿，他对着电话喊：“赶紧吃饭，早点睡觉，明天好好找工作，我不跟你聊了，我明天要认真上班。”
心灵有约：
漫漫人生路上，难免有欲望和诱惑，一不小心便会跌入万丈深渊，如果人生中少一点欲望和诱惑，我们的生活会更轻松洒脱，一根草，一朵花，一棵树，一只鸟，时时处处都拥有体会生活之妙的心境，让我们停住脚步去感受其中的美妙。我们要剪断欲望、拒绝诱惑，怀揣着希望和毅力上路。
别让阴暗记忆变成阻碍前进的藩篱
每个人都有过去，过去有快乐也有苦痛。但请抛开心中阴暗的回忆，洗去眼中肮脏的尘埃，驱逐心路上的怯懦和丑陋，敞开我们最温暖、最光鲜、最热情的心扉，为未来与光明营造出一个遮风挡雨的幸福家园。
她是一个忧伤的女孩，也是一个倔强的女孩。她很小的时候，爸爸妈妈就离了婚。爸爸因为要挣钱养家，所以常常把她一个人锁在屋子里。她孤独过，伤心过，害怕过。她想妈妈，可是妈妈走了，于是她打开妈妈的录音机，一个人在家里一边听歌一边想妈妈。她听着听着就学了起来，于是，后来，她一个人在家里一边唱歌一边想妈妈。
“村里有个姑娘叫小芳，长得好看又善良，一双美丽的大眼睛，辫子粗又长……”这是她学会的第一首歌，她一个人在家里唱着。歌声让她不再孤单，不再害怕。
爱唱歌的她一天天长大，一天天快乐起来，这名小小歌唱家，刚开始把自己的舞台设在无人问津的家里。直到有一天，舅舅的关爱牵引着她，将她的舞台搬到了小酒吧。
这家酒吧是舅舅开的，舅舅是个阳光开朗的大男孩，还是一个爱唱歌的青年，经常背着一把大吉他，这让她羡慕不已。
舅舅曾逗她玩：“你先唱一首歌，如果歌声打动了我，我就收你这个徒弟！你就有机会弹我的吉他了。”
于是，她清唱了那首《小芳》。她的歌声震撼了舅舅。舅舅立即收她为徒，并很快教会她一边唱歌一边弹吉他。
就这样，她一边唱歌弹吉他，一边读书学文化，一直到初中毕业，她又陷入了新的困境：由于家庭变故，让她不能再继续读高中了。她心里很难过，如果不能继续读高中就意味着不能上大学，不能上大学就意味着不能实现自己当歌唱家的梦想，她的理想就要破灭了。
她自卑，她沉沦。
这时候，舅舅来了。舅舅聘请她做自己酒吧的专职歌手。她不自信地问：“我能行吗？”舅舅坚定地说：“你能行！”
舅舅的关爱和信任将她的心灵从阴暗的回忆里挪开。于是，她就跟着舅舅到酒吧上了班。
那个晚上，她演唱了一首很好听很深情的歌。她一边专注地弹吉他，一边真情地歌唱。一字字，一句句，就像是从心泉里涌出的一股暖流，在轻轻地倾诉一个美丽的传说，给人以无限的从容、淡定、清新和脱俗。
那一夜，她的歌声迎来了阵阵掌声。于是，人们知道了她，知道了酒吧里有个会唱歌的小女孩，她的名字叫段林希。
后来，当湖南卫视2011年度“快乐女声”选拔赛拉开帷幕的时候，她勇敢地报了名。这个盖子头、小虎牙、休闲装的假小子，开始的时候，并没有引起评委的注意。可是后来，她用歌声征服了所有的评委和所有的观众。因为，她的歌声就像她的外表一样清纯和纯净，没有任何修饰，却能够像“一块刚刚擦过的玻璃，干净得没有一丝杂质，干净得能把所有人的心灵击垮”。
湖南卫视2011年度“快乐女声”的总冠军段林希，她的一曲《爱你一万年》为2011年度“快女”总决赛画上了圆满的句号，也赢得了无数听众的支持。
心灵有约：
马丁·路德说过：“黑暗不能驱走黑暗，只有光明才能做到；仇恨不能驱走仇恨，只有爱心才能做到。”不要因为过去的阴暗而恐慌，因为总会有未来的光明来驱逐它；不要因为阴暗的过去而害怕，因为总会有未来的关爱来感化它。只要我们愿意与阴暗的过去说再见，我们的未来就会变得美丽与纯洁，我们的心灵就会摇曳出光明与和谐。
人类最大的烦恼就是自寻烦恼
烦恼就像一根打了结的绳子，我们越是和烦恼过不去，这个结就会越拉越紧，烦恼也就越来越多。人的一生不知要经过多少是是非非，坎坎坷坷，恩恩怨怨，分分合合。活着就要漂亮地活着，快乐地活着，不要斤斤计较，不要自寻烦恼。
小凡是个非常忙碌的女人，早上，天没亮，她就要起床做饭，送儿子上学；送完儿子，又急忙回家叫老公起床，接着就跟老公一起去上班；上班的时候她很忙，她一边干着自己的工作，一边提防着老公跟外面的漂亮女人搭话；下班后她不是直接回家，而是先去儿子的学校接儿子，并送到托管班，自己再去外语培训学校上课；上课的时候，她还不停地想着老公的饭局何时结束，何时打个电话提醒一下他早点回家陪孩子……
有一天早上，她整个人都累垮了，她的心脏病发作。医生叮嘱她要躺在床上，至少静养一年。医生只是叮嘱她养病，并没有鼓励她说还有希望恢复健康。
当小凡听到医生让她在床上躺一年，她简直吓坏了。这就相当于做一个废人，也许还会死掉的。她不知道自己为什么会碰到这样糟糕的事情，可是她还是遵照医生的话，躺在床上休养。
小凡的一个邻居是个退休的老教授，小凡亲切地叫他鲁伯伯，鲁伯伯对小凡说：“你现在觉得要在床上躺一年是一个大悲剧，可是事实上不会的。你在思想上的成长，会比你这大半辈子获得的多得多。所以，不要气馁，你会进步的！”
听了鲁伯伯的话，小凡平静了下来，想利用这一年充实新的价值观念，于是，她开始翻看很多可以启迪心灵的书。
鲁伯伯还经常来引导小凡：“你只能想快乐和感动的事情。”这样的话，她以前不知道听过多少次，可是现在这句话才真正深入到她的内心，她决心只想那些快乐而健康的事情，因为这些事情可以让她赖以生活。
每天早上一起来，她就强迫自己想一些她应该感激涕零的事情：
比如说，她拥有的真的很多，她有一个很可爱的儿子，还有一个事业小成的老公，她的眼睛看得见周围的事物，她的耳朵听得到广播里的音乐，她有时间看书，她有很好的朋友来看望她，她还有好吃的食物、好看的衣服。她是多么幸福啊！
从那时候开始，她一直过着丰富又很幸福的生活。她非常感激能在床上度过那一年，那是她有生以来度过的最有价值、最快乐的一年。
一年后，小凡重新开始了健康、普通又快乐的生活。只是，现在的她已经有了很大的改观。
她不再接送上中学的儿子，她要让儿子独立起来；她不再每两分钟一个电话查问老公的行踪，她要让老公自由起来；她不再自寻烦恼地去学习那些无论是生活还是工作都不可能用到的外语，她要让自己轻松起来。
她继续保持着当年在病床上养成的每天早上算算自己有多少得意事的习惯，这是她最珍贵的财产。于是，她变成一个健康、快乐、美丽的女人。
心灵有约：
一个人如果很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，那么他会活得轻松，活得潇洒；一个人如果经常自找烦恼，而且喜欢纠结烦恼，那么他将忧愁万千，活得痛苦；牵肠挂肚，活得窝囊。人生中有太多的烦恼，不管是未来的还是过去的，我们应该善于淡化、解脱，活在当下、把握当下。
抱怨伤人又伤己
抱怨是最消耗能量的无益举动。人生难免有挫折与苦痛，每个人都会面临某种危机。不要抱怨生活，不要埋怨环境，不要害怕困难，不要担心困境，只要有信心、敢面对，就能迸发生命的光彩。
她的爱情来得很早，那是她17岁时的一天，她认识了一位24岁的风度翩翩又才华横溢的小伙子。
小伙子刚从美国留学回到利比里亚首都的黎波里，一眼被她的美丽和青春打动了；她也对他钟爱有加，认定他就是她人生中的白马王子。于是，他俩结婚了。
婚后，他们憧憬着让他们的爱情和梦想在美国得到升华和实现。于是，他到美国攻读硕士学位，她在美国威斯康星大学麦迪逊分校攻读会计专业。然而，这却是一场噩梦的开端。在美国，他们遇到了前所未有的经济难关。
她为了生存，只好半工半读，于是找到了一份保洁工作，勉强够维持小夫妻俩在美国的房租和基本生活费用。可是，他认为她做的这份低微的工作给他带来了深深的伤害，所以并不认可她所付出的努力。
有一天，他来到她工作的场所，把她手中的拖把拽过来，扔到了大街上。然后，他用力把她抱起来，一边往外走，一边大声尖叫。他的怪异行动让她大为不满，于是她竭力反抗，可是结果却遭到一顿毒打。
从此以后，她经常受到他的毒打，以至于被迫辍学。她想到过离婚，可是，离婚对于一位利比里亚女人来说是可耻的。她犹豫了，日子在犹豫和痛苦中一天天地捱了过去。一晃就是5年，在这5年里，她成了4个孩子的妈妈。一个22岁的年轻妈妈，她决定不再沉沦，她擦干眼泪，坚决与他办理了离婚手续。
离婚后，她带着4个不足4岁的孩子，来到科罗拉多州，一边打工，一边求学，一边照顾4个可怜的孩子，忙的时候只好把孩子锁在家里。
一天，她下班回家，看到自己出租屋的周围围满了人，有邻居，有警察，有医生，还有许多陌生人。
原来，她的一个孩子患了急性脑炎，正在发高烧。其他的孩子很害怕，就在屋里大声求救，因此惊动了邻居和警察。
当她回到家的时候，警察以为她是一名拐卖儿童的犯罪分子，于是把她传唤到警察局。后来，才知道这是个勤劳、勇敢又坚强的妈妈，于是，警察让她回了家。她匆匆赶到医院，看着病床上的孩子，心痛不已。
学校看她这么辛苦，就劝她先休学，等把孩子养大后再回学校完成学业。但是她不愿意，她已经失去了一次机会，失去了诸多青春，她不能再荒废学业了。不过她不再把孩子锁在家里，而是想办法把孩子送进幼儿园。
后来，她在一家大型金融公司谋到了一份兼职工作，有了较高的薪酬，就把4个孩子全部送到了幼儿园，自己则全身心地投入到学习和工作当中。她咬着牙，努力支撑着，没有抱怨过任何人。她把泪水咽进肚里，带着挫折和苦难，继续奋斗。
8年过去了，她不仅获得了科罗拉多大学学士学位，而且，考取了哈佛大学，并取得了哈佛大学公共管理学院硕士学位。她的孩子们也都快乐地成长起来。
1977年，利比里亚爱国人士塞缪尔举行起义，推翻了殖民地统治，建立了统一的国家利比里亚。她带着她的孩子们回国，先后担任政府的财政部部长助理、副部长、部长。从此，她开始了一种崭新的人生道路。
她的名字叫埃伦·约翰逊·瑟利夫，2006年1月16日当选为利比里亚总统，成为非洲历史上首位女总统。
2010年，她领导利比里亚人民，彻底消除了历史上积欠的巨额外债，成为唯一不欠外债的非洲国家，她也因此赢得了“铁娘子”的美称。