凡事找借口只是想怎样推卸责任，不想怎样做好下一步，用行动弥补过失。所以，抛弃找借口的坏习惯的关键是把眼光放在怎样做好下一步上，做到这些需要注意以下3点：
不靠争辩表白自己
当自己犯下错误，或者自己毫无过错，而上司、同事、家人、朋友、客户却有抱怨的时候，不需要去争辩，应当用心去听取，认真去反思为什么会出现这样的情况，有则改之，无则加勉。
做好下一步
失败了，不要把过多的时间花费在寻找借口上。再美妙的借口对事情的改变又有什么用呢？不如仔细想一想，下一步究竟该怎样去做。反过来说，面对失败，如果将下一步的工作做好了，转败为胜也不是没有可能。这样一来，借口也就没有意义了。
学会说减轻工作量的话
不找借口并不意味着不自量力去做无法做到的事。当工作量太大，你无法按时完成时，要巧妙地说出减轻工作量的话。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序，不着痕迹地让上司知道你的工作量其实很重，有些事就得延后处理。你可以这样说：“我了解这件事很重要，我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的理出个优先顺序？”