凡是经历这一过程的父辈，在生理和心理上一定有着巨大的变化。面对自己的迟暮，想到自己人生的价值无从体现，这种似乎被社会遗弃的感觉使人备感失落。心理落差会使老人失去最宝贵的东西——健康。此时我们要及时地发现他们的变化，像呵护孩子一般去安慰他们，和他们携手度过这一关口。
——馨儿
爱心提示：
我们总是说，要回报长辈，因为儿时他们给予我们很多，更不能伸手找他们要什么。可是面对一个退休在家，备感失落的老人，
如果做儿女的适时找他们索要点什么，让他们觉得虽然老了，仍旧对大家有帮助，对他们来说何尝不是一种快乐呢？
(1)向父母索要他们力所能及的东西
忙忙碌碌才会使父母觉得自己年轻，老有所为。想让父母退休之后像和上班一样精神矍铄，向他们索要一些他们能够承受的东西，最好是可以让他们亲自动手做的东西。比如：一盆花、一盘好吃的菜、一件自己做的睡衣等等，就看你的父母特长是什么。你又如何开动脑筋发扬你父母的特长了。
(2)鼓励自己的子女巧妙地向自己的父母提点要求
面对孙辈的要求，父辈总是有求必应，而且是乐此不疲的。教会自己的子女从孝敬长辈的角度出发，向他们提些要求。比如：要求爷爷奶奶讲讲故事，请求爷爷奶奶出门运动，邀请爷爷奶奶同他们一起看看演出等等。这样，让子女和自己的父母成为朋友，经常和充满朝气的孙辈交流，会让他们觉得年轻许多。
(3)启发父母参加老年人的集体活动
人必须在社会中寻求价值的体现，老人也一样。退休后，父母的生活圈子一下子缩小很多，生活内容也变得毫无色彩和变化。这时做儿女的要鼓励父母再次走入社会中，参加老年大学，参加合唱队、舞蹈队，练练书法等。让他们老有所乐、老有所为，引导他们在退休以后的生活中开创出属于自己的一片新天地。这样既有益于身心健康，又丰富了业余文化生活。
38
有一个名字，
一种叫法是一种感情。
……
我想母亲的名字就叫爱吧，
我这样想时，
呵，我才长大。
——陈瀚乙
爱心行动之38：拂去母亲名字上的尘埃
生活中，我们常常习惯地称呼母亲“妈妈”或“娘”，往往忽略了她的名字。我不知道，假如生活真的异化，每人、每事、每物都将以一个文件而存在，一个个文件出现在我们面前，我们还能忽略和记错自己母亲的名字吗？虽然，这只是一个毫无可能的假设，但我们也不妨扪心自问：母亲在我们心中到底具有何种分量？
母亲的名字
母亲有自己的名字，只是一直以来我都未曾在意。因为记忆中户口簿上的户主总是用铅字印着父亲的名字，而母亲的名字一直被隐藏在后一页。后来我参军、入党、提干，我填着各式各样的表格，而母亲的名字一直未引起我的注意。
在现在信息时代，互联网、手机通信早已成为人们相互联系的先进手段。可我依然喜欢用写信这种最古老、最能表达情感的手段与人沟通，每次给家里写信我都会热情洋溢、潇潇洒洒地写上几大页。
写完信之后，总是习惯在信封上收件人的位置写上父亲的姓名。前一段时间，父亲出远门，当我写完家信在信封上有些陌生地写上母亲的姓名时，忽然，我的心一阵颤动。因为我分明看到一个漂亮的名字跃然纸上。
看着母亲的名字，我到现在才感觉到母亲的名字是那样的美啊！她的名字肯定和她年轻时一样漂亮。如今母亲已经年迈，她已不在年轻，可是母亲是有名字的。作为儿女的我们却把母亲的名字尘封了几十年。
为什么以前我一直未曾注意过呢？我为我的疏忽而自责。
看着信封上母亲的名字，记忆，从心的深处层层浮起，我有些潮湿的目光，看着远方……
母亲是美丽的。年轻时的她有一头乌黑的长发，婀娜多姿的身影深深地吸引着父亲的目光。如今她虽然上了年纪，可是那一头长发，依然是父亲的最爱。那里有他们年轻时的故事，那里有他们最纯真的爱。
母亲是慈祥的。每天清晨，她常走到我的小床前，弯下腰一声接一声深情地唤我；她常伫立在家门口，迎着晨风，不厌其烦地叮咛我；她常一次又一次焦急地来到村口，踮起脚跟，望断我回家的路。
母亲是勤劳的。在灯芯捻到最小的油灯下，母亲的手仍在一片舒畅的鼾声中忙碌着；那一声声震荡夜空的钟声似乎在催促着她与时间赛跑。也许，酣睡中，是她平生最爱听的乐曲。做也做不完的家务事，就像永远也纳不完的鞋底线，悠悠长长。
母亲是博大而宽容的。生活中，无论是怨还是悔，无论是喜还是乐，那酸甜苦辣的泪花，都别无选择地落在母亲博大宽容的姓名上。如果泪水是苦的，它就会浸疼母亲的心；如果泪水是甜的，它就能滋润母亲的心。
……
我把回忆从远方缓缓收回，捏紧笔管，打定主意，以后每封信的信封上，我都要写上母亲的姓名，用一声声深情的呼唤，拂去母亲姓名上的尘埃；用一声声深情的呼唤，唤回母亲埋藏于心底的青春。我要让母亲快乐地度过她的晚年生活。
信发出去了，没几日，母亲真的回信了，只是托人代笔。但在母亲的信里，每个字里行间，我都能清晰地感受到母亲的温柔细语。
后来，我琢磨着，母亲没有工作，年纪又渐老，应该给她办一份养老保险了。于是，让母亲取出身份证，我在保险单上认认真真地写上了母亲的名字……
——李小小
爱心提示：
(1)家书抵万金
家书对一个家庭来说，是维系我们与父母的一条情感和智慧的纽带。杜甫的“烽火连三月，家书抵万金’’也一语道破了家书的重要性。每月我们都要给我们的父母写上一封信吧，让他们放心，让他们时刻感受到我们的关爱。
(2)送母亲化妆品，以唤回母亲的青春
母亲曾经年轻过、美丽过，如今看着年迈的母亲，我们有义务唤回母亲的青春。比如说为母亲买一些化妆品，而化妆品中最常用的就是口红，母亲也是女人，女人永远也不会嫌口红太多，不要忽视妈妈情感中细腻的部分。对于已经有几种口红的妈妈，不妨帮她选择会“闪”的口红，让她可以打扮得更时尚；对于永远只用一种颜色口红的妈妈，不妨帮她选择颜色比较“跳”的口红，让她突破原有的化妆概念；至于那些从来不用口红的妈妈，帮她选一支杏红色的，并且告诉她，化妆不只是为了关，还是文明的标志。
(3)保险不是万能，没有保险万万不能
我们的生活充满了不确定性，天灾人祸随时都有可能不期而至，所以我们必须为老人思考一些不能不思考的东西。而有所准备是事情的关键，譬如为父母买一份医疗保险。
39
坐在深夜的灯下，
回想着当年神往父亲的城的情景，
觉得是那样遥远和亲近，
但我怎么也想不起当年父亲的模样来了。
时光的流逝，
总是模糊了许多值得珍重的记忆。
——曾小春
爱心行动之39：不能邮寄的爱
有句谚语说：“父亲帮儿子时，两人都笑了；儿子帮父亲时，两人都哭了。”就在这一笑一哭中我们长大了。当那份带着孝心的礼品跨越空间的距离寄到父母手中时，殊不知，他们并不需要这些……
父爱身边有我
小时候，爷爷去世时给父亲留下一台话匣子，父亲把它当作宝贝一样。那时的家境自不必说，家里唯一的家用电器就是它了，一部话匣子给全家带来了更多的欢乐。
有时，父亲干活累了，自己躺在床上，耳边放着它，眯着眼，把音量调得低一些，静静地在那里听着节目。不时地自己还发出孩子般的笑声，我和几个姐弟们也都争着来听。父亲笑眯眯地看看我们，然后把话匣的声音一点点地调大。
儿时的快乐就这样被父亲的话匣子一点点地放大。
后来，兄弟姐妹们都长大了，参加了工作，有了自己的家，一年也难得回家几次，父母的家里便很少有了快乐。父亲的话匣子偶尔还会传出几声抑扬顿挫的曲调，只是在父亲的听觉里远没有曾经的味道了。
后来，大姐为父母买回一台黑白电视机，在那个电视还未普及的年代，电视给父亲带来的新奇远远超过了那个话匣子。父亲围着电视左转右转，感觉这家伙里面居然能出“小人儿”，真是有意思。随之便是感叹社会主义好啊。听在我们的耳朵里总是怪怪的。
可是时间一长，我发现父亲并没有看电视的习惯，偶尔有些农村节目，他和母亲围坐在一起看看，更多的是把电视闲置在那里。
再后来，我也成家了，为父亲又买了一台彩电，只是这种感官上的刺激并没有给父亲带来更多的愉悦。我把电视搬到家里的那天，大姐、二哥、老妹正约好从远方回来看望父母，父亲少有的高兴。那天，全家人围坐在一起，边吃边兴高采烈地看着电视。
父亲还故意给我们露一手，他说这种彩电他也会弄。还别说，父亲把刚装上的电视色彩、亮度都调得好好的，我们都惊叹不已。从没有看过这种彩电的父亲居然还有这几下子。父亲看到我们的表情，他得意极了，又与我们多喝了几杯。
这时母亲偷偷地告诉我和老妹：什么啊，老张家前几天刚买了一台这样的电视，他总往人家跑，也不知怎么弄的，他倒学会了……他还说，你们也不经常回来，他自己没意思，就总鼓捣家里这台电视，他慢慢地学会了不少东西。
老妹一听，马上想上前去揭穿父亲，我们一转身却发现父亲已贴在墙上安详地睡了。母亲上前扶起父亲到床上，父亲还在说，今儿高兴，我没喝多。
父亲躺在床上，甜甜地睡着，脸上还露着孩子般的笑……
后来，由于工作的关系几个兄弟姐妹很少回家，我也只是偶尔回家几次。
如今我再回到家时，却发现父亲看电视靠得非常近，而且声音放得很大。再看父亲，他真的老了。行走于黑发间的白发已是银白如雪，听母亲说父亲这几年耳朵背了。有时自己一个人看电视时，自己和自己发脾气。因为他听不清啊，母亲让他小点声，他生气干脆就不看了。一个人在那儿生闷气，有时嘴里总是念着你们几个的名字，说你们这么长时间也不回来。
看着父亲的样子，我的眼睛湿湿的。于是，我写信给兄弟姐妹，告诉他们：“年迈的父亲耳朵不好使了。”不知是我没写清楚还是他们没读懂，他们有的给父亲邮来助听器，有的给父亲邮来治疗耳朵的中药……
父亲看着这些东西，他含着泪说：“我需要的不是这些，我和你妈就是想你们。你们就是再忙，也要回来看看我们啊……哪怕就看一眼也行啊……”父亲的话令我惶恐。坚强的父亲却仿佛在一刹那间变得那样苍老。
我再次给远在他乡的兄弟姐妹写信，告诉他们不要再邮寄东西了，因为父亲的身边有我。
那天傍晚，我和母亲陪着父亲去河边散步，仰望那静谧的星空，踩着松软的泥土，呼吸青草的芳香，看着流逝的河水，我把心中的喧嚣沉淀下来，留了一片宁静和真情去陪伴步履蹒跚的父亲。
——金灿
爱心提示：
爱是什么？爱是一种近距离的感受，是一种可以摸得着看得见的活生生的情感。我们的父母需要的就是这种爱。
(1)父母真正需要的并不是邮寄过来的东西
在生活中，父母们需要各种各样的生活用品，父母不是活神仙，光靠喝西北风就能安度晚年。看病不花钱？穿衣不花钱？逢年过节不花钱？钱虽不是万能，但没钱却是万万不能的。可是这些他们有时并不缺，他们需要的是儿女能够在身边。你给他们邮来的东西，并不能邮给他们快乐，除非把你自己邮回来。
(2)陪父母一起看看电视，讨论一些新闻话题
父母虽不经常关心国家大事，但是陪陪他们看看电视，给他们讲解新闻，让他们了解一些国家大事，未尝不是好事。他们和别人的父母在一起聊天时自然有了更多的谈资。
(3)和父母聊聊儿时往事
你儿时的一举一动都深刻地记忆在他们的心里，你偶尔提及几次，他们会把当时的全部情形说出来。看到他们回忆儿时的你时。他们的嘴都乐开了花，你看到他们这样，难道不高兴吗？