在各种影响人们生活质量的要素中，心理障碍已经成为一个影响乃至危害人类身心健康的重要问题之一。心理问题是日常生活中经常会遇到的，每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能遇到这样那样的问题，从而导致不良情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，才能赢得一个健康而快乐的人生，否则将会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。于是，我们编写了本书，旨在帮助人们应用心理学的理论和方法，寻求诱发心理问题的各种原因和认知因素；确定咨询切入点和切入方式，正确指导心理问题者解决心理问题；运用各种测验方法对心理问题者进行各个方面的心理测验，并解释测验结果。
“健康的一半是心理健康”，“健康需要心理咨询”。我们相信，当这些21世纪健康新理念被人们所接受时，心理咨询服务必将对人们解决心理和精神上出现的问题大有禅益。
拥有健康的心理是享受幸福人生的精神保障，无论你富有还是贫穷，是年轻还是年迈，在漫长的人生旅程中，能够健康、快乐地享受人生，这不正是人类生存的重要意义吗？让我们在兴高采烈的日子里，在心情悲怆的日子里，在悠闲自得的日子里，在紧张忙碌的日子里，放飞你的心情，让世俗的烦恼、人间的纷争荡涤而去，让我们用健康的心灵去品味人生的愉悦。
本书将全面、系统地告诉您保持健康心理秘诀和焕发青春的效力，最大限度地开发健康和长寿潜能。全书共分健康心理、青春期心理、长寿抗衰老心理、减肥增肥心理、保健心理、疗疾心理6个部分，汇集了有关健康的最有效和最新的心理知识。
翻阅本书，你将走进一个健康保健的新世界，品味幸福的健康人生。