哈佛大学心理学硕士泰勒·本·沙哈尔是一个对幸福有着执著追求的人，他的“积极心理学”受到了学生们的普遍喜爱，他本人也因此被誉为“最受欢迎的讲师”和“哈佛幸福第一人”。
那么，到底是什么使得泰勒·本·沙哈尔能够如此深悟幸福的真谛呢？人们常说，一个人的经历对其世界观、人生观有着极为深刻的影响。这位受万人追捧的老师便是一个很好的例子。
泰勒·本·沙哈尔在16岁的时候获得了以色列壁球赛的冠军。在长达5年的训练中，空虚感如影相伴，他一直都觉得生命中好像缺少了什么似的。他虽为此闷闷不乐，但却始终坚信：胜利，一定会给自己带来充实感，也会让自己获得人生的幸福。可是，当他真的如愿以偿时，他才发现成功并不能真正给自己带来快乐：“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无限的快感。可是突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。我的内心，忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。在如此顺意的情况下，尚且不能感到幸福，那我将到何处去寻找幸福的感觉？从那时起，我开始对一个问题非常着迷：如何才能得到真正的幸福？”
泰勒·本·沙哈尔认为：幸福感是衡量人生的惟一标准，是所有目标的最终目标。在这纷繁复杂的世界上，几乎每个人都在追逐着“幸福”的踪影。幸福就犹如一个躲在远处的美丽佳人可望而不可及，人们似乎永远都在马不停蹄地往前追赶，但是却永远都无法达到心目中的目标。其实，幸福真的并不在很遥远的地方，它就真真实实地在我们的手心里，只是你没有察觉罢了。
记得有这样一个故事：曾有一个英俊的男子爱上了一个漂亮而又多才多艺的女子，可是命运弄人，女子嫁给了别人。于是，这名男子在痛苦与失望中匆匆和一个自己并无好感的女子结了婚。可是，男子仍然念念不忘自己心目中的“女神”。终于，有一天在妻子的默许下，他满怀着憧憬来到了梦中情人的家中，一刹那间，他被眼前的景象怔住了，他不敢相信眼前这个肥胖黝黑的中年妇女就是自己日思夜想的恋人。原来，一切都变了，而自己还沉睡在梦中。回到家里，原本处处都不顺眼的妻子顿时变得可爱起来了。此时，他终于明白了一个道理：眼前的风景才是最美丽的，自己的妻子才是世界上最好的。
当我们看到这个故事时，是不是也会从中看到自己的影子呢？我们是不是也曾想入非非地编织着自己的幻梦了，可是等到梦醒时分，是不是也会觉得拥有的才是最值得珍惜的。我们是不是也曾在失去的时候才明白了拥有的可贵呢？
人，永远都在追求幸福。那么，幸福到底是什么呢？不同的人有不同的看法。幸福就是一次次以微笑迎接苦难的从容与坚强，幸福就是拥有一颗平常心，知足快乐地过好生命中的每一天，幸福就是做一缕阳光温暖别人脆弱的灵魂，幸福就是回家陪父母聊聊天、说说话，幸福就是好好珍爱你眼前的伴侣，幸福就是怀着感恩的心情去做好身边的每一件事，幸福就是我还活着而且非常健康地活着……
幸福是什么呢？你认为幸福是什么幸福便是什么，只要你的内心感到了轻松与快乐，那么你便是幸福的人了。
本着世界上最真诚的心，我们特地编写了这本有关幸福的小书：《在哈佛听到的12堂幸福课》。如果你是个渴望幸福追求成功的人，那么请轻轻地翻翻这本充满温情的书吧。倘若你能够从中寻找到幸福的感觉，那么我的心也会由衷地欣慰。倘若你能够从中寻找到走向成功的方法，那么我会由衷地恭喜你。
最后，惟愿你永远都美好幸福，永远都健康快乐！