人到中年，其生理上的功能正处于旺盛期；从事业发展上来看，中年人已积聚起相当丰富的人生阅历。他们有着很深的洞察力，并且善于分析、善于推理，常能以理智行为处理遇到的各种矛盾，不管遇到任何棘手的事情都能泰然处之。
中年也是事业有成的黄金之期，世界上的许多科研成果都是在中年完成的。有人曾对一千多项科技成果及其发明者的最佳年龄段做过统计，科技发明人的最佳年龄是25 ～45岁，最佳峰值是40岁左右。
中年也是事业有成的黄金之期，世界上的许多科研成果都是在中年完成的。有人曾对一千多项科技成果及其发明者的最佳年龄段做过统计，科技发明人的最佳年龄是25 ～45岁，最佳峰值是40岁左右。
为了使中年人成功解决健康问题，生活得更科学更合理，我们编写了这本《40岁健康生活手册》。本书以16个章节，从生理保健、心理保健、饮食保健、运动保健等方面，介绍了一些有益中年人健康的养生方法、保健常识、食疗良方和生活禁忌，进行了一看即懂，言简意赅的阐述与解答，愿此书能为中年人获得健康长寿的生活方式有所帮助。
———橡树健康机构