第一印象对于人际交往至关重要，可以说，给人留下良好的第一印象，就已经使交际成功了一半，反之，如果第一印象很差，无论你事后做多少工作来弥补都无济于事。一个有魅力的人，必然懂得怎样给人留下美好的第一印象。
著名社会心理学家阿希，曾以大学生为对象作了一个实验，他让两组大学生评定对一个人的总印象。对第一组大学生，他告诉说这个人的特点是“聪慧、勤奋、冲动、爱批评人、固执、妒忌”。很显然，这六个特征的排列顺序是从肯定到否定。对第二组大学生，阿希所说的仍是这六个特征，但排列顺序正好相反，是从否定到肯定。
研究结果发现，大学生对被评价者所形成的印象，受到特征呈现顺序的影响很严重。先接受了肯定信息的第一组大学生，对被评价者的印象，远远优于先接受否定信息的大学生。这就说明，第一印象有着高度的稳定性，后续的信息甚至不能使其发生根本性的变化。
良好的第一印象，是打开交往大门的一把无形的钥匙，可以说“良好的开端是成功的一半”。在交往中，怎样才能给人留下良好的第一印象呢？不妨先从以下几个方面做起：
(1)注意仪表
社会心理学家认为，人在公众场合总是喜欢接近衣着整洁、仪表大方的人。这种行为在日常生活中也很常见，事实上，没有人愿意同一个不修边幅、肮脏邋遢的人在一起。
人的衣着服饰同一个人的地位、身份和修养连在一起，为获得良好的初次印象，穿着上一定要注意身份和场合。一个电影明星，打扮得妖艳一点，人们会觉得比较正常，但如果一个中小学教师涂脂抹粉、穿着妖艳，就会被人说三道四。因此，我们平时要注意穿着得体、整洁，尽力为自己给人的第一印象加分。
(2)注意脸部表情与眼神
仔细观察你会发现，那些与人交谈面带笑容、听人说话时表现出专注神情的人，一般都是人际关系很好的人。表情不仅可以充分展示一个人的修养，还可以弥补自身的一些先天不足。著名成功学家戴尔？卡内基说过，“做人要学会微笑，真诚的微笑会使你成为交往中的常胜将军”。
眼睛是心灵的窗户，在交往过程中，眼睛被对方注视得最多。两个人见面时，即使还没开口说话，从目光上就可以判断出心理优势的一方。所以，在第一次与人见面时，要善于有效地运用自己的视线，要学会了解对方视线的含义，并随时调整自己的视线。眼睛可以直视对方，但不要引起对方的不愉快，在与异性交往中尤其要注意。
(3)注意谈吐
想要通过谈吐来建立良好的第一印象，先要分析一下自己的声音，研究研究声音的效果，因为说话的速度、声音大小、音质和口齿清晰度等特点，在传递信息的过程中，和说话方式、内容同等重要。
我们要使别人对自己的声音有好感，应当注意以下四个方面：
①会根据房间大小、听众人数、噪声量、说话内容以及本人的情绪来决定自己的说话速度，同时要学会停顿。
②要控制声音的大小，保证自己的音量既能强调重点，又能让对方了解谈话的内容，因此，高亢和低沉各具魅力，关键在于要选择适合当时的环境。
③要消除破坏音质的因素，让自己的音质成为对方注意的因素。
④要咬字清晰，首先让对方容易听懂。在谈话的过程中，要注意使用准确而又得体的称呼，而且对方也很愿意接受这种称呼。在表述上，委婉是一种很恰当的方式，含蓄也是有修养的表现，这些都能给对方一种受尊重的感觉。此外，说话幽默风趣也很重要。
(4)注意倾听
“说”是一门艺术，“听”也同样是一门艺术。听人讲话要像自己讲话一样，保持饱满的情绪，用心地理解对方讲话的内容，即使你已经听懂了对方的意思，也应出于礼貌耐心地听下去，要善于做一个谦虚的听众。同时，不要边听人家讲话，边做与谈话无关的事，这是对他人不友好的表现。
(5)注意行为举止
行为是一个人内在气质、修养的外化。男子的举止讲究潇洒、刚强，女子的举止要注意优美、含蓄。另外，注意举止还要讲究自己的站姿、坐姿、走路方式以及一些习惯性动作。
身体接触也是一种沟通的重要手段，见面时有分寸地握手，既得体，又表现了热情、开朗的性格，对于建立良好的第一印象是非常有帮助的。
初次相识，斜坐在椅子上显得缺乏修养，行为随便；远离他人讲话，表示与人有心理距离，不接纳他人；目光游离，则表明不把他人放在心上。
(6)从帮助他人开始
在心理学中，帮助是广义的，既包括情感上的支持，如对于痛苦的分担，观点的赞同，建设性的建议，也包括困难解决上的协助和物质上的支持。
人际关系中存在功利原则，只有当一种人际关系对一个人来说是值得的，他才愿意并试图去建立和维持。因此，以帮助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，而且心理距离也可以迅速缩短，使亲密的关系很快建立起来。
当他人有难之时，如果我们能及时给以帮助，使其远离危难，对方一定会对我们有很高的接纳性，从而在短时间内建立起比较亲密的关系。帮助他人不一定非要在对方遇到重大困难时，它可以体现在日常生活的一些小事上，如热情地给陌生人指路，在公共汽车上给人让座，他人拎不动东西你过去帮个手，等等。慢慢地，通过帮助他人，你可以获得许多朋友和快乐。
(7)接纳他人
如果你不相信任何人，你也就不可能接纳任何人。虽然交友要有选择，但在没有了解对方之前，首先不要全盘否定，否则，这会使你失去很多真正的朋友。
实际上，根据人际交往的交互原则，你不信任别人，别人也就不会信任你；相反，你以坦诚友好的方式待人，对方也往往会以同样的方式待你。毕竟，在这个世界上，绝对的坏人是极少极少的，我们要善于调动他人个性中的优点。