虽然索法拉省是葡人最早登陆和建立殖民地的沿海定居点之一，贝拉市最初的选址和开发却归功于英国人。1897年至1898年，为了给英国南非公司管辖下的罗德西亚（即现在的津巴布韦）找到一条货物出海通道，英国人在蚌圭河入海口处建立港口，修筑铁路，贝拉市的规模才逐渐得以扩大。当时的英人并未想到后来的贝拉会发展成沿海大城市，其地址选在沼泽地带，且部分市区还处于海平面之下，并没有大城市建设和发展所必备的地理条件，导致贝拉越来越成为一个代价高昂，较难维持的湿地城市。后来，葡萄牙殖民政府在贝拉疏导渠道，建立地下排水系统和水泵站，综合解决海水倒灌、污水排放和无节制的雨水等水灾水患难题，效果显著。然而，自莫桑比克独立之后，因缺乏有效的管理，这些重要的治水系统渐被荒废，不再发挥其原有的功能。
从东面的海岸城市贝拉到西面与津巴布韦交界处之间古老的贸易线即是闻名的贝拉走廊，早年曾是波斯、阿拉伯商人与非洲内陆物物贸易的运输线，在和平发展的今天，依然是莫桑比克重要的经济命脉线。作为印度洋沿海港口和贝拉走廊线的起点城市，贝拉扮演着区域经济中心角色，为邻近的内陆国家博茨瓦纳、津巴布韦、赞比西和马拉维提供货物进出口通道和国际运输服务；从贝拉有铁路、公路和天然气管道通过贝拉走廊与西部邻国相连，莫桑比克一些大中城市诸如栋多（Dondo）、贡多拉（Gondola）、班杜拉（Bandula）、因绍佩、希莫尤和马尼卡均分布在走廊线上，现莫桑比克政府已制定贝拉走廊经济发展长期规划，并逐步升级港口设备、公路和铁路网络、通讯和服务设施，以鼓励周边邻国更多地使用贝拉港口，带动贝拉走廊地带各城镇经济的发展。
索法拉省主要居民为塞纳和恩多族，经济收入来源于伐木、捕鱼、制糖和港口服务。
如何到达
索法拉省东濒印度洋，西接马尼卡省，南临伊尼扬巴内省，北连太特和赞比西亚省。津巴布韦和马尼卡等西部游客可沿EN6（国道6号线） 向东直接到达，南北客人可沿EN1抵达该省。马普托每天都有固定航班直飞贝拉市。设在贝拉国际机场的航空与车辆租赁公司部分如下。
空中走廊（Air Corridor）
地址：Rec.Aeroporto Beira。电话：00—258—23—302222。
ETA—Empresa de Transportes Aereos Lda
地址：Aeroporto Internacional Beira。电话：23—303076。
LAM—Linhas Aereas de Moambique
地址：Rua Costa Serro，Beira。电话：23—324142。
Avis Rent—a—Car
地址：Aeroporto Beira。电话：23—301263。
Imperial Car Rental
地址：Aeroporto Internacional Beira。电话：23—302650。
Rent a Car Lobato Lda
地址：Aeroporto Internacional Beira。电话：23—302521。
哪儿去游
1，贝拉市区（Cidade de Beira/Beira City）
A.华人俱乐部（Clube de Chinês/Chinese Club）
同独立前的洛伦索─马贵斯一样，贝拉也是早期华人华侨闯荡并定居于莫桑比克的城市之一。早在19世纪末期，这里已是侨胞聚集的地区，他们于此开店经商，从事屋宇建造或木器制作，另有部分华人在葡人开设的“马尼卡─索法拉”公司的糖厂和矿井打工。20世纪上半叶是华人社区发展最快的黄金时期，至独立战争爆发前已有相当规模的人口数量，据保存下来的“中华会馆”的资料记载，贝拉市在上世纪六十年代侨胞已超过3，000人；另据生活于莫桑比克的老华侨口述，该市最多时华人华侨甚至达到上万人，现因缺乏有力的史料暂无定论，但从侧面也反映了在莫桑比克历史上，华人曾是影响较大的外来人种之一。
1917年，生活在贝拉市的华人侨胞集资兴建了致公堂，也就是现在被莫桑比克人所称呼的华人俱乐部，使之成为同胞们联谊、议事和娱乐之所。这座由华人自建的俱乐部采用新古典主义样式，曾是贝拉最漂亮的建筑。莫桑比克独立后，华人俱乐部被没收充公，几经周折，现为贝拉城市档案管理处（Arquivo da Cidade/City Archive）。
B.罗莎莉女士大教堂（Catedral de Nossa Senhora de Rosario/Cathedral of Our Lady of the Rosary）
位于爱德华多·蒙德拉纳大街。建于1925年，所用材料却是400年前制作的石块。1505年，葡萄牙人在贝拉以南的索法拉镇登陆，建立早期的殖民定居点，并在后来的1530年修建了坚固的炮台。20世纪初，人们发现这座标志性的殖民建筑被海水和风沙侵蚀得非常厉害，有可能沉陷海底或被沙丘掩埋。于是，人们将炮台的石块拆下，运往贝拉市，修建了这座庄严肃穆的大教堂。
C.鸟嘴之家（Caza dos Bicos）
位于爱德华多·蒙德拉纳大街，是一位津巴布韦白人设计并建造的现代建筑，用来举办交易会或展览会，该建筑的顶端有一个个尖状的突起形似鸟嘴，故取名鸟嘴之家，成为贝拉市区一景。
D.葡人之家（Caza Portugal）
位于梅蒂卡尔广场（Praa do Metical），是一座典型的殖民时期跨世纪葡人建筑，非常古典和雅致。
E.贝拉监狱（Priso da Beira/Beira Prison）
像一座中世纪时期的城堡，高高石墙的顶端砌有藏枪眼的城垛，位于市区梅蒂卡尔广场，现仍为囚禁犯人的地方。
F.Caza Infante Sagres
新古典主义建筑，位于Av. Poder Popular大街西尽头，现为莫桑比克马尼卡公司（Manica Mozambique Company）所属建筑。
G.大宾馆（Hotel Grade）
1952年，在贝拉市区的蚌圭河口，葡萄牙人修建一座规模庞大的大宾馆，成为当时贝拉最豪华、最富丽堂皇的建筑，给人印象非常深刻。独立前期，这儿是游客和商人最受欢迎的下榻之处，热闹非凡。遗憾的是莫桑比克获得独立后，大宾馆被收归国有并交给人民管理，从一开始就课以高昂的税收导致住宿太贵，只有少数富有的游客偶尔到此开房。大宾馆的收入每况愈下，因缺乏客源而被迫关闭，后被当地居民擅自占用。现在的大宾馆虽然仍有五星级宾馆的骨架和气势，但却破落不堪，阳台上长出了大树，窗台外挂满了破床单。站在大宾馆的楼前，望着山羊从里面走出来“迎接”你以及仍保持着茅草棚生活习惯的土著房客，怎不让人摇头叹息，用暴殄天物来形容大宾馆所遭受的恶劣待遇，仍让人觉得言语过轻。
H.市政广场（Largo do Municipio/Municipal Square）
位于市区中心，周围建有许多殖民时代的建筑，商店以及供游人散布的林荫道，十分迷人，是游客休闲、购物、观光的城市风景区。
I.综合市场（Mercado Municipal）
位于市政广场附近，是莫桑比克最丰富多彩的集贸市场之一。这里有从马普托、克利马内甚至津巴布韦和马拉维贩运过来的蔬菜和水果，有从沿海各地刚打捞的各类海鲜，有非洲驰名的草药和动物皮毛，有各种手工制作的工艺品等。这里的水果尤以个大而闻名，机会不容错过。但这几年人气不旺，日渐萧条。
J.马古堤海滩（Praia de Macuti/Macuti Beach）
马古提是贝拉市富人区，其名称起源于1917年在飓风中失事的一艘名为“马古堤”的拖捞船。尔今，这艘钢骨铁船依旧耸立在马古堤海滩，为旁边修缮完好的灯塔充当防波堤的功能。这里是贝拉市民于周末常来游泳和散步的海滩，也是购买对虾或其它新鲜海产品的地方。另外，在灯塔的后面是多·卡洛希宾馆（Dom Carlos Hotel），独立前曾是贝拉有名的五星级宾馆，独立后被其主人放弃，现已年久失修，被当地人擅自占用。
K.船冢（the Ship Graveyard）
从市政广场一直向西前行，经过布匹市场左拐，绕过军事禁区（Zona Militar/Military Zone），前面有一些零散的当地人居住的茅草屋。在蚌圭海岸，有多艘废弃的军事船只停泊于此。该船和另一些轮船在1977年遭到罗德西亚空军的轰炸，一些沉于水底，另一些因修复无望而被放弃。
2，六英里泻湖（Six Miles）
离贝拉市10公里的内陆地区有一处名为六英里（Six Miles）的泻湖风景区，湖中有岛，岛中有湖，是游泳、划船、休闲观景的好去处。
3，戈龙戈萨国家公园（Parque Nacional de Gorongosa/Gorongosa National Park）
位于贝拉市西北150公里，因绍佩北70公里处，占地面积为5，370平方公里，在地理位置上处于赞比西河流域南端，而后者也是东非大裂谷不可分割的组成部分。该国家公园于1920年首次建立时只是一个动物狩猎区（Hunting Area），1940年后上升为动物保护区（Game Reserve），在1960年时升级成国家公园，成为莫桑比克最有影响的旅游目的地，同时在东南非洲也享有很高的知名度。公园现拥有60多种野生哺乳动物，例如狮子、豹子、大象、野水牛、角马、河马、斑马、非洲疣猪、鬣狗、野狗、鳄鱼以及各种羚羊等。公园约有180种鸟类，也是广大观鸟爱好者的乐园。公园于Chitengo设有营地提供住宿服务，每天早7：30至下午16：30开放，最佳旅游时间为四月至十月。
4，马罗梅乌动物保护区（Reserva de Marromeu/Mattomeu Reserve）
位于索法拉省东北部，占地面积为1，500平方公里，以保护野牛为主要任务，故也称马罗梅乌野牛保护区（The Marromeu Buffalo Reserve），是世界上最大的野牛保护区之一。公园内尚无住宿设施，住宿采取野营方式。除野水牛外，这里还有狮子、豹子、大象、非洲疣猪、野猪、豪猪、角马和黑斑羚。
5，宁加─米里杨古岩洞（Gruta de Ninga Miriango/Ninga Miriango Cave）
位于索法拉省谢林戈马（Cheringoma）地区，深600米，是莫桑比克最深的岩洞。在岩洞的入口处有一块20米高的岩石形成一座天然桥梁，内部地势多变，风貌奇特，为全国最诡秘最吸引人、目前尚未完全探知的人间密秘境之一。
哪儿去吃
Restaurante Biques
地址：Av. das FPLM1515，Beira。E—mail：[email protected]。
电话：00—258—23—313051。电传：23—312451。
Rest.Pic—Nic
地址：Rua Costa Serro115，Beira。手机：00—258—82—5019780。
电话：23—326581。电传：23—323805/6。
Rest.Take Away 2+1
地址：Rua Costa Serro123，Beira。手机：82—5014450。
电话：23—324798。电传：23—324434。
Africa Bar
地址：Rua Ayres Dornelas605，Beira。电话：23—324514。
Rest.Macuti
地址：Av. Martires Revoluo Complexo Habitacional，Beira。
电话：23—312520。
Rest.Moulin Rouge
地址：Largo do CFM 10，Beira。电话：23—322130。
Magus LDA
地址：Av. das FPLM，Beira。
电话：23—326603。电传：23—323041。
Bar Rest.Pigale
地址：Rua dos Antigos Correios172，Beira。手机：82—5180440。
Complexo Monte Verde
地址：Estr.Aeroporto Beira。电话：23—301651。
Rest . Esplanada Estrela Vermelha
地址：Av.Samora Machel，Beira。电话：23—324095。
Rest Imperial
地址：Rua Aores175，Beira。电话：23—324720。
Rest.Monaco
地址：Rua Madeira，Beira。电话：23—323232。
Rest.Monte Verde
地址：Estr.Nacional 9，Beira。电话：23—304552。
Rest. Beires
地址：Rua Nacional 6，Beira。电话：23—301010。
Snack—Bar Esplanada Bai
地址：Estrada Nacional 1，Muxungwe。手机：82—6774420。
Clube de Golfa
地址：Campo de Golfe。电话：23—329533。
参考哪儿去住，宾馆、旅馆、度假村、野营地也设有餐馆或酒吧，吃住可以统一考虑。
哪儿去住
莫桑比克宾馆（Hotel Moambique）
设施：156个单人间，26个套间、餐馆、酒吧、会议厅、精品店。
地址：Rua de Bagamoyo3，BeiraE—mail：[email protected]。
电话：00—258—23—325011电传：23—325060/328121。
帝沃利宾馆（hotel Tivoli）
设施：63个双人间、10个家庭套间（阳台、卫星电视、空调、直拨电话）、酒吧、咖啡厅、会议室。
地址：Av. de Bagamoyo363，Beira。
电话：23—320300 电传：23—320301。
E—mail：h.Tivoli—[email protected] 网址：www.tdhotels.pt。
Hotel Embaixador
地址：Rua Major Serpa，Pinto，Beira。
电话：23—323121/3 电传：23—323788。
Hotel Infante
地址：Rua Jaime Ferreira 218，Beira E—mail：[email protected]。