南华山，古名“莲花山”，宁夏南部南西列弧形山地组成成分。位于海原县西南部，北距县城7公里。南依月亮山，西北傍西华山，东南接寺口子南、北山，呈南东—北西走向，长20公里，宽6公里，总面积约205平方公里。中元古界片岩、大理岩构成，南端分布中下泥盆统雪山群（今暂定为中泥盆统老君山组）砾岩、含砾砂岩，并出露加里东晚期花岗闪长岩。南北边界为活动断裂控制。北麓断裂即海原断裂带，过断裂的沟谷和小山脊发生逆时针扭动。主峰马万山海拔2954米，是宁夏南部最高峰，名列全区第二。地表土质肥沃，年降雨量达600毫米，气候凉爽，植被以杂类草草甸和长芒草草原为主，山南有县属南华山牧场。山之中部，五峰耸峙，如桥形，古称“五桥山”。主峰北侧五桥沟内五泉环列，众水汇流，出山门后分为两股，一入南沙河，一经黎庄流向县城，是海城镇主要水源。北麓古洪积扇多被马兰黄土覆盖。灵光寺、五桥沟、水冲寺等处分布天然次生林，设有灵光寺林场，层峦叠翠，风光宜人，为海原县旅游景点之一。宋夏时期，该山与西华山合称“天都山”，名震边塞；因山形似莲花，亦名“莲花山”；又因山高气寒，春秋落雨成雪而称“雪山”。清代有“海城八景”，此山独占其三。北麓菜园至野狐坡一带保存有1920年海原8.5级地震遗迹。山之西北端水冲寺和菜园附近发现新石器时代遗址，东南有水冲寺遗址，山中有灵光寺遗址，可供游人一览。原中元古界长城系南华山群（今暂定为中元古界蓟县系海原群南华山组）命名地。马营河、苋麻河、杨明河、李俊河发源于此；形成的河谷川道主要有：相桐川、海城川、史店川、小南川、杨明、李俊川，等等。
十一、月亮山
月亮山，又名“七里宝山”，位于海原县与西吉县交界处，距西吉县城35公里。宁夏南部南西列弧形山地组成成分。东南经西峰岭与六盘山相连，西北与南、西华山和甘肃省靖远县境的崛山、吴山相接。北西—南东走向，长约40公里，宽近10公里，面积约525平方公里。下白垩统六盘山群砾岩、砂岩、泥岩、泥灰岩构成，西南坡零星出露西华山组片岩、大理岩。北东、南西边界均为断层控制。葫芦河与清水河支流西河发源地及葫芦河与清水河支流中河分水岭。山脊线紧靠山体西缘，呈窄条鱼脊状，海拔2500米以上，主峰2633米，向北东逐渐降低到2100米。西南坡短而陡，比高400米，有白城子、新营川道。东北坡长而缓，前缘比高100米。扫竹林以北发育丹霞地貌，有扫竹林石窟、禅佛寺、石山寺、石城遗迹，等等。近观山岩，风雨侵蚀，形成奇峰怪状，千姿百态；远望奇峰，石林耸立，直插在云雾中。据史料记载，原名峗朱龙山，宋以后因山南有清泉，旧志称“宝河”，古人见水中有月，便传叫月亮山。植被以山地中生草甸和草甸草原为主，生长无芒雀麦草等优质饲料。火石寨一带分布白桦、山杨天然次生林3.3平方公里左右。东北麓海子堰为1920年海原8.5级地震滑坡阻塞河道形成的堰塞湖。
十二、六盘山
六盘山，为陇山山脉主脉，古名“刚山”“陇山”，亦名“关山”“可兰山”“都卢山”“瓦亭山”“颓沙山（实指中北段）”“牵屯山”“笄头山”“络盘山”，等等。是宁夏南部的第一大山，中国主要南北向山地之一。屹立在宁夏南端及陕甘宁交界地带。因山体陡峭，攀山古道有六盘而得名。形成于末期燕山运动和喜马拉雅运动。
宁夏境内，山体由下白垩统六盘山群砾岩、砂岩、泥岩、泥灰岩等构成，东西边界有断裂控制，走向近南北，长110公里，宽20余公里，面积约3857平方公里，包括两列平行的山脉。
西列称“大关山”，海拔2500米以上，主峰米缸山（又称“美高山”）2931米。东列称“小关山”，海拔2100~2400米，最高峰2466米。大、小关山之间是宽约5公里的新生代断陷谷地，堆积古近系、新近系红层。是清水河、泾河发源地及与葫芦河之分水岭。主要川道，大的有清水河川、冬至河川、葫芦河川、沙塘川、温堡川、西峡川、盛义河川、红、茹河川。次之有红庄、张易川、马莲川、兴隆、什字川、好水川、凤岭川、焉旨川，等等。据海拔2840米的高山气象站资料，年太阳总辐射5264兆焦耳/平方米，年日照时数2389小时，年均温0.9℃，年平均降水量680.3毫米，大关山东坡西峡水文站1961年降水量达1174毫米，高寒阴湿，有“春去秋来无盛夏”之说和黄土高原上的“湿岛”之称。植被以落叶阔叶林为主，土壤以山地灰褐土为基本特征，并具垂直分带规律。森林、草原植被兼有，主要出产木材、箭竹、中草药。动植物资源丰富。1982年始建六盘山自然保护区，总面积为673平方公里。1988年国务院批准建为森林生态和野生动物型国家级自然保护区，2000年国家林业局公布为“六盘山国家级森林公园”。
六盘山“扼控关陇，咽喉塞北之形胜，历来为兵家必争之地”。古籍中曾有“泾谷之山”“洛畔道”“陇山”“大陇山”“大关山”“牵屯山”“马髦山”之称。主要的山脉山峰有：大关山、小关山、美高山、青杠嘴、马尾山、大雪山、秋木台、秋千架、乏驴坡、炮台山、堡子山、香炉山，等等。
宁夏境内还有许多较小而有一定名气的山地，为马鞍山（在灵武市境内）、麻黄山（在盐池县境内）、泉昭山（在中宁县境内）、照壁山（中卫、中宁界）和碱沟山（中宁县境内）、窑山（同心县境内）、云雾山（彭阳县境内）、王洼山（彭阳县境内）、云台山（西吉县境内）、黄峁山（彭阳、原州区界山），等等。
（第二节）河流
宁夏是我国水资源最贫乏的省区之一，全区河流水面积只有386.827平方公里，占全部水域面积的25.8%。河川年径流量为9.49亿立方米，年径流深18.3毫米，只是全国平均位（276毫米）的1/15，也只是黄河流域平均位（87.6毫米）的1/5。耕地亩均占有水量48立方米，分别为全国和黄河流域平均位（1344立方米和311立方米）的1/28和1/6。人均占有水量166立方米，远低于重度缺水区人均1000立方米的全国标准和黄河流域平均位（2146立方米和493立方米）的1/11和1/3。而且河流水质矿化度高、含沙量大。矿化度一般是0.5~0.7克/升，最高达到19克/升，被称为“苦水”，均不适合人、畜饮用和工农业用水。黄土丘陵区域的河流均含沙量100公斤/立方米~380公斤/立方米，最大含沙量1580公斤/立方米。黄河宁夏段的含沙量一般在5.90公斤/立方米，年均引沙137.5万吨，素有“斗水七升沙”之说。再加上宁夏年降水量平均只有1800~6500毫米，由南向北递减，最少地区只有166.9毫米。但是全区各地的水蒸发量都在1214.3~2803.4毫米，远远大于降水量，这就给宁夏水资源短缺带来了相当严峻的形势。如果把水污染的因素考虑进去，将更是雪上加霜。
宁夏境内河流，北部属黄河上游，南部多属黄河中游。上游较大的黄河支流有清水河、苦水河、都思兔河、祖厉河等；中游较大的河有泾河、葫芦河、汝河，等等。均分布于黄河右岸，大多以六盘山脉为中心南北放牧分布。上游支流皆北流汇入黄河，大都流经干旱半干旱地区，水量小、泥河多、矿化度高。径流量变化大；中游支流皆南流汇入黄河支流渭河，一般流经半干旱半湿润区，水量较大，泥沙较小，矿化度较低，有一定水力资源，但均无通航能力。
主要河流：
一、黄河
黄河是中华民族的母亲河、中国的第二大河。古称“河”“河水”“大水”“大河”，汉代始称“黄河”。发源于青海省马曲（约古宗列渠），经青海、四川、甘肃3省，从甘肃靖远县流入宁夏中卫市南长滩。在宁夏境内河段古称“北河”“上河”和“西河”。流经中卫市、中宁县、吴忠市、青铜峡市、灵武市、永宁县、银川市、贺兰县、平罗县、石嘴山市，从石嘴山市惠农区头道坎出境，流程397公里。流域面积34823平方公里，均属于黄河上游（不包括黄河中游的泾河、葫芦河流域）。过境年平均径流量325亿立方米。最大洪峰量为6230立方米/秒~8010立方米/秒。含沙量3.85公斤/立方米~6.28公斤/立方米。12月下旬至翌年3月上旬封冻。区内河道总落差201米，水能理论蕴藏量203万千瓦。
1967年建成青铜峡水利枢纽，2004年建成沙坡头水利枢纽工程，大柳树水利枢纽工程待建。沿河城市和所属区县市为宁夏工农业生产的核心地区，也是国家重要商品粮生产基地之一。宁夏段黄河还有较好的水运条件可供开发，而且黄河两岸风光秀丽，旅游景点众多，自古以来被称为“塞北江南”。
二、清水河
宁夏段黄河的最大一级支流，古称“洛水”“高平川水”“蔚如水”“苦水河”“葫芦河”，等等。发源于六盘山脉中段固原市原州区开城乡黑剌沟脑，北流320公里，流经原州区、海原县、同心县，由中宁县泉眼山汇入黄河，流域面积14481平方公里，穿越宁夏黄土丘陵和中部干旱带，水少、多沙、水质差，流域水土流失严重，属于干旱和半干旱河流。年径流深自上游至下游为105.3毫米，全河每年平均径流量2.02亿立方米，常年流量1.71立方米/秒~1540立方米/秒。年均含沙量229公斤/立方米，年流失泥沙1065万吨。上游矿化度小于2克/升，中下游矿化度2克/升~8克/升。有大中小型水库91座。
三、爱伊河（河西总排干）
爱伊河工程是集沟道整治、防洪排水、城市景观、生态建设为一体的自治区重点水利工程，是银川市防洪排水系统的主要组成部分，也是宁夏建设节水型社会的标志性工程之一。
爱伊河南起青铜峡水利枢纽坝下，北至平罗县沙湖，跨银川市永宁县、金凤区、贺兰县，平罗县，接引银西防洪的6个拦洪库和两个滞洪区，及永清沟、过江沟、二一支沟、第二排水沟、三一支沟、四二干沟、银新干沟、第三排水沟等沟道，沿途连接永家湖、七十二连湖、华雁湖、西湖、阅海、北塔湖、沙湖等湖泊湿地共5万余亩，尾水由第三排水沟排入黄河。爱伊河规划线路总长146公里，概算投资2.2亿元。目前，爱伊河已建成48公里，其中银川段景观水道32公里。爱伊河北京路至阅海段已于2005年5月1日开始正式通航运营。
爱伊河建成后，既疏导了唐徕渠和西干渠停水后的渠道积水，有效地保护了渠道工程，又接引了贺兰山各拦洪库的洪水和沿途的农田排水，实现洪水、沟水、渠水的再利用，为改善沟道水质、调节周边地下水位、提高城市防洪排水标准、保障湖泊湿地的生态用水以及提高水资源利用率等发挥了巨大作用，同时为美化人居环境、促进人水和谐、提升城市品位、增强城市综合竞争力创造了良好的条件。爱伊河银川景观水道已经成为广大市民休闲娱乐的好去处，形成了大银川城市建设的又一亮丽的风景线。
四、苦水河
宁夏黄河段一级支流。发源于甘肃环县沙坡子沟。北流224公里，流经环县、盐池县、灵武市、吴忠市，由新华桥镇汇入黄河。流域面积5218平方公里。径流少、水质差，为干旱区季节河流。流域平均年降水量只有268毫米，年径流量1550万立方米。平均含沙量325公斤/立方米，年流失泥沙1040万吨。平均矿化度4.5克/升。有中小型水库5座。下游流入银川平原后，成为青铜峡河东灌区的重要排水沟道，接纳灌区回归水，平均年排水量0.66亿立方米，占实际年径流量0.822的80.3%。
五、都思兔河
宁夏黄河段一级支流。俗呼“苦水沟”。发源于内蒙古鄂托克后旗八一农场，全长161公里，流域面积8.3万平方公里，仅河口段13公里为宁夏与内蒙古的界河，在宁夏境内长9.5公里，由平罗县红崖子乡王家沟汇入黄河。年径流量1408万立方米，含沙量平均0.104公斤/立方米，年输沙量13.3万吨，年输盐量6.05吨，矿化度28克/升。因水质极差，味苦涩，俗称“苦水沟（河）”，害大利少，无农田灌溉作用。
六、祖厉河
甘肃黄河段一级支流。又称“苦水河”。发源于甘肃会宁县华家岭，全长224公里，于甘肃靖远县汇入黄河。右岸少数支流流经宁夏西吉、海原县境，在宁夏境内流域面积597平方公里。1920年海固大地震造成堰塞湖5处。水文特点是径流少、泥沙大、矿化度高，每年平均水资源量为0.098亿立方米，结合径流深16.3毫米。
七、葫芦河