按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。
保证宝宝的营养。各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是宝宝生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质（如抗体）的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，宝宝对感染性疾病的抵抗力就差。
保证充足的睡眠也是增强宝宝体质的重要方面。
进行体格锻炼是增强宝宝体质的重要方法，可做主被动操以及其他形式的全身运动。
多到户外活动，多晒太阳和多呼吸新鲜空气。
宝宝便秘时的饮食调理
7个月左右的宝宝，经常会发生便秘，由于宝宝已经能够吃各种代乳食物了，因此爸爸妈妈可通过饮食调理来治疗宝宝的便秘。可采用以下方法：
如果宝宝吃了酸奶以后，能每天排便而且非常通畅，就可以经常给宝宝吃酸奶。若100毫升左右不能解决便秘，就可以增加1倍的量。
一般宝宝吃的代乳食物都是容易消化的食物，也许正是由于这些食物对肠的刺激不够，才导致了便秘。可以试着给宝宝喂一些含膳食纤维素的菜末、水果、肉末等食物，海苔、海带等也可改善便秘，可适当喂宝宝一些。
吃牛奶面包粥的宝宝，如果将白面包换成黑面包后，便秘一般可以改善。
宝宝如果是吃了代乳食物以后开始出现便秘的，就有可能是由于奶量减少太多造成的。
判断是否便秘，不能根据宝宝每天大便次数的多少来定，即便宝宝两天排1次大便，只要排便时宝宝无痛苦，且大便通畅，就属正常。尽量不要给宝宝使用排便的药物。不能给宝宝使用对大人便秘有效的方法。
给宝宝制订均衡营养食谱
8个月的宝宝消化功能增强了许多，不但能吃流质、半流质的食物，而且还能吃一些固体食物，这样就为宝宝能够摄取足够的营养物质打下了基础。爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡搭配，宝宝消化蛋白质的胃液已经能充分发挥作用了，可以适当多让宝宝吃一些蛋白质食物，如豆腐、蛋类、奶制品、鱼、瘦肉末等。但碳水化合物、维生素等营养成分也不能少。
另外，这一时期，宝宝体内分解脂肪能力旺盛，也可以给宝宝吃煮的、炒的食物，但一定要嫩一些的食物，如炒白菜、炒西葫芦、炒茄子、炒鸡蛋等（炒得要嫩软一些，喂的量要少一点）；煮的有肉类、鱼类、谷类等食物（肉要煮成肉糜，鱼要剔干净刺）。
从易于消化和高营养价值来说，肝类都是无可挑剔的。特别是鸡肝，即使是在断奶初期也可以少量给宝宝吃。把土豆、胡萝卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，与油炒过的肝混合在一起，可以做成肝汤。可以给宝宝吃煮好或炒好的牛肝末或猪肝末，1周1次。
植物性蛋白质食品以豆腐最为适宜。但应避免给宝宝吃凉的和凉拌的豆腐，要把豆腐加热做成豆腐汤或蛋黄炒豆腐，再给宝宝吃。除豆腐外，在豆制品方面还有豆豉、熟黄豆面等。但豆豉或黄豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起宝宝肚子胀气。
其他如果汁类要采用天然食品。如苹果、梨、橘子、草莓、葡萄等，直接榨取水果汁最好。尽可能避免给宝宝喝人工合成的果汁。牛奶点心类，比如薄脆饼，蛋黄饼干等，宝宝都喜欢吃。因为这些东西有时在无意中就容易给过量，吃多了容易使宝宝食欲减退，所以要加以控制，给宝宝少吃一点。
怎样使宝宝长得更壮实
每个父母都希望自己的宝宝长得结实一点，健康一点，而要想让你的宝宝长得更结实，爸爸妈妈可以从以下几个方面着手。
要按时增添辅食：母乳喂养的宝宝，在两个月后，要逐步增添辅食，一方面以补充宝宝营养之不足；另一方面，使宝宝的味觉、咀嚼功能及时得到锻炼，对母乳以外的食品逐渐适应，为断奶做准备。
全面均衡摄取营养，控制高糖类食物的摄入：饮食要多样化，营养要全面、均衡，不偏食、不忌食。一些父母的营养知识缺乏，对缺乏母乳的宝宝，用较多的奶糕、麦乳精、炼乳、米粉喂养。这些食物含糖、淀粉多，糖类过多，会在体内转化为脂肪，而蛋白质及其他营养物质过少，使宝宝外表虚胖，但肌肉松软，面色苍白，容易患病。
保护消化器官，增强消化功能：宝宝肠胃一般比较嫩弱。因此，要预防消化系统的感染性疾病，不过分吃生冷油腻食物，预防因脾胃受损而“气滞”；对喜爱的食品亦不能暴食暴饮。胃肠道的消化吸收功能强，有助于从食品中充分吸收各种营养品。反之，消化吸收功能差，即使各种食物吃得不少，也难以充分利用吃进食物的营养成分。
保证充足的睡眠时间：宝宝的睡眠时间要多于成年人，要保证9~10小时的睡眠时间，甚至需要更长时间。如果宝宝睡眠很少，而活动量又大，体能消耗多，这些情况会使机体能量入不敷出，影响身体发育。
讲究合理烹调方法和饮食习惯：宝宝的食品不仅要多样化，而且要细、碎、软、烂，这样才易于消化吸收。不要用开水泡饭，菜汤拌饭，让宝宝囫囵吞枣地吃饭，这样也会损伤肠胃，影响消化吸收。
所以，要想宝宝长得结实，必须注意以上各方面，要按时给宝宝添加辅食；饮食品种要多样化；合理烹调，营养搭配适宜；及时诊治宝宝的各种疾病；保证睡眠，注意休息，养成良好的饮食和生活习惯。
给宝宝多吃蔬菜
新鲜蔬菜中丰富的纤维素，能增强消化液和食物的接触，促进胃肠蠕动和食物残渣的排泄；蔬菜里还含有调味物质，如挥发油、芳香油、有机酸等，能刺激食欲，加强胃肠蠕动，促进其消化吸收，等等。总之，宝宝多吃蔬菜对其生长发育有着重要的作用。
宝宝多吃蔬菜，对牙齿的发育也有好处。如钙是牙齿珐琅质和牙齿本身钙化所必需的物质，而许多蔬菜都含有丰富的钙，故宝宝多吃蔬菜有利于牙齿的生长。另外，在宝宝的口腔里，往往寄生着一种乳酸杆菌，当它达到一定数量的时候，就会使牙齿珐琅脱钙，待珐琅质被穿透以后，牙齿很快就会受到细菌的分解而被破坏，于是就产生龋洞。蔬菜中含有90%的水分，咀嚼蔬菜的时候，蔬菜里的水分就能稀释口腔里的糖质，使寄生在牙齿里的细菌不易生长繁殖。还有，咀嚼蔬菜时，蔬菜的纤维就能对牙齿起清洁作用，从而保护了牙齿。宝宝常吃蔬菜，还能使牙齿里的钼元素含量增加，使牙齿的硬度和牢固性增加。因此，宝宝常吃蔬菜对身体有益无害。
乳汁不再是宝宝的主食了
第9个月是宝宝生命历程中一个比较重要的阶段，因为一件重要的事情将在这个月发生，那就是，乳汁将从宝宝的主食变为辅食。而原来的各种辅食，成了宝宝的主食。
而且，随着食物结构的变化，也带来了宝宝身体的某些不适应。让宝宝尽快适应这个变化，是爸爸妈妈目前最重要的工作。
宝宝饮食需注意的事项
从第9个月开始，妈妈要逐渐将喂奶的次数减少1次，每天保证600毫升奶即可，然后增加辅食的量、种类，制作要相对大些、粗些，如肉末、菜末、土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物。
宝宝的中餐、晚餐以辅食为主。注意不要给宝宝喂食以下食品：元宵、粽子等糯米制品；肥肉、巧克力等不易消化的食品；花生、瓜子、炒豆、果冻等易误入气管的食品；咖啡、浓茶、可乐等刺激性较强的饮料。9个月的宝宝不用给果汁了，可以直接吃西红柿、橘子、香蕉等。苹果切成片状，让宝宝自己啃着吃；草莓可以磨碎了吃。
总之，要没有块状物才可以给宝宝吃。点心类主要以软的为主，如面包、蛋糕等。但仍然不能给宝宝糖块吃。一般来说，给宝宝进行饮食调理，主要有以下几点：
常给宝宝吃胚芽食物。谷类胚芽有很高的营养成分。将胚芽混在宝宝的食物当中，不仅提供相当成分的维生素、矿物质以及蛋白质，而且可以培养宝宝对此口味的喜好，等宝宝长大后，这样的嗜好有助于宝宝选择富于营养的食品。
少给宝宝吃甜食。越晚给宝宝吃甜食越好，有时宝宝甚至还喜欢食物的原汁原味。多让宝宝吃些蔬菜。偶尔喂宝宝一些果制饼干、蛋糕当然可以，但是不要成为每天的例行饮食，取代了新鲜的水果。
停止给宝宝喂泥状食物。9个月的宝宝可以开始吃一些比较粗粒的食物，有些片状的食物也可以。如果给宝宝长时间食用泥状的东西，宝宝会排斥需要咀嚼的食物，而愈来愈懒得运用牙齿去磨碎食物。这对于摄取多样化的营养成分，以及对宝宝牙齿的发育，都有很大的影响和阻碍。
给宝宝少用盐。因为宝宝现在是以吃食物为主了，而食物本身已含有天然盐分，宝宝并不需要多余的盐，所以妈妈在准备宝宝的食物时别再放盐，更别提供咸的零食，以免宝宝口味太重。
什么时间给婴儿断奶较合适
母乳是婴儿最理想的食物，但如果喂奶时间过长，就会既影响小儿的生长发育，又影响妈妈的健康。因此，小儿8~12个月时断奶是比较合适的。因为，婴儿过了10个月以后，需要的营养逐渐增多，而母乳的数量及所含的营养物质却逐渐减少，远远不能满足孩子的需要，而导致小儿消瘦，发生各种营养缺乏症及贫血等。而妈妈的长期喂奶，也会引起内分泌的变化，造成全身无力、食欲不振、营养差、闭经、子宫萎缩等。因此，婴儿到1岁左右就应断奶。但也要根据实际情况而定，若孩子正生病，把奶换成其他食物，易造成消化不良，使病情加重，故应在病好后才断奶；若妈妈体质不错，奶量一直充足，辅食添加又晚，则可稍晚些才断奶。另外，还要注意季节，冬、夏季天气或冷或热，婴儿消化力弱，抵抗力差，突然改变饮食习惯容易生病，故以春、秋季断奶为好。
育儿贴士
到宝宝周岁左右必须给宝宝断奶，最好在春、秋季断奶。
如何给宝宝断奶