断=不买、不收取不需要的东西；舍=处理掉堆放在家里没用的东西；离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。·····山下英子
舍离断是一种生活态度，是一种洒脱的处世态度。其实，最简单的生活方式会有幸福感。世界上的万物都是同根同理。
比如，绘画。首先要把眼前的事物平面化。把所有的结构和轮廓都看成几何图形。甚至把所有的弧面体、球面体都看成是方式。
然后，再逐一地去添加细节。面对生活与问题，同样要把它们简单化，概括化。不要让事情的繁乱头绪所迷惑。很多事看上去复杂，就如我们绘画时所观察的对象。那些繁杂和细节都是假象。我们只需要闭上一只眼睛，用独特的视野去看待他们，静下心来，你就会发现，事情没么复杂，其实很简单。
比如一日来的经历概括为一句话，一个季度来的往事概括为一句话。自己曾经做过的事，要做的事。统统把它们条条框框，分类整理，让他们看上去理性。
有人说，艺术家需要的是感性。但，这不代表我们可以弄乱自己的生活和日程。如果一直处在脏乱的生活环境，你会对自己渐渐丧失信心。
累了的时候，要学会停下来。学会放松自己。生活方式有很多种，当你高度紧张或者事态白热化的时候，不妨转个身，开始另一种新的生活方式。就如人的呼吸。深深地吸一口气，再长长地呼出去。固定乏味的模式会让人崩溃。
书不要一口气看完，饭不要一口气吃到足饱。水也不要喝得有腹涨感。总之，凡事留一点空间，才不会那么累。
不再与别人做对比，是一种断。
放下一切杂念，不再畏惧别人的目光，是一种离。
不去关注那些与自身需要无关的人和事，是一种舍。
做最真实的自己，你会发现，你的生活变得愉悦而轻松，你不再有紧迫感。
你的身心得到了自由和解放。
这个世界上，并不是所有的问题，都必须要有一个答案。因为，这个世界很大，问题太多，太多。
如果追根溯源，刨根问底。永远都会是没完没了。何必活得那么累呢？
当你放下一切的时候，就会成为最真实的自己，精神上最富足的自己。我成不了最好的，因为山外有山，人外有人。
一山还有一山高，如果你觉得自己是最好的，那是你还没遇到更强的对手。不是没有，而是，这个世界太大，恰好你们没有处在同一个空间而已。
不要说自己是天下无敌，越是这样说的人，越证明了自己的无知和浅薄。通常这样说话的人，才会是真正的菜鸟。
其实，当你渐渐成熟和完善的时候，你经常会为自己吹过的牛B而后悔不已。
顾语桐一边听心理治疗师的讲解，一边审视着他房间的一幅画。看了又看，越看越有意思。能使看的人入了神，说明作画的人该有多么投入。
“喜欢吗？这是我画的。”
顾语桐点了点头。“你不像很多一本正经的专家、权威们，除了说教，还是说教，并且，他们从来没有耐心倾听病患的陈述。”
那个年轻人微微一笑：“请不要把自己称为病患，你看我，不是轻装便服吗？很多心理咨询师，一身白大褂，好像无时不刻地提醒别人，你病了。我们之间就是聊天，其实我也有病，只是，我懂得自我调节和转变。这个世界上，没有哪个人，心理上是绝对没有病的。或多或少都有自己的弱点。除非那个人是个孩子，他心中的弱点和缺陷最好的隐藏和潜伏着。要等更长大更成熟后才会知道。”
顾语桐说：“看到你的作品，就知道你心态保持的很好。我的画在你面前，简直不能比。本来我还自我感觉良好，现在才知道，天外有天。”
年轻人笑了笑：“喜欢就送给你了。”
“那可太好了。”顾语桐一边笑一边轻轻把画拿起来，这时才看清了左下角的签名：“吉时雨。”
“原来是你啊，久仰大名。早在学校的时候就听人说过了，想不到今天能坐在这里和你聊天。其实，我是看到门外的免费心灵理疗，所以进来体验一下的。啊，这免费的感觉就是好。心情那就一个字。。。”
“知道了，不用说出来了。”吉时雨也开心的笑了起来。
顾语桐看着那幅画，落笔毫无犹豫，似是一气呵成，却没有仓促感。深沉而凝重。光感强烈，画面干净，细节精致。然后，画面较灰，有一种轻盈感，却完美的展现了五大调子。人的眼睛望着窗外，似乎是活了。眼神里充满了灵气，然后，她在看什么。画面里有太多的故事，尤其是，那些心理活动全部体现在肢体语言上，而不是面部表情。她的手轻抚着衣袖。衣袖翻起了一角，仿佛每一个细节都是真实存在的。
然后，顾语桐回到自己的寝室，“线条还是没练够啊。啊。。。”有点崩溃的感觉，为什么人家就画得这么好，这么老道呢。
自己的那幅人物肖象画和刚拿回来的画作着对比，差距太大了。喝了一口菠萝啤，从肚里一直翻到嗓子眼儿。嗝了一口气。
临习，不要把临摹看扁，你以为是花儿乐队吗？这要看临摹的原作品在什么层次，如果是大师的作品，这对自己专业程度的提升有着太大的帮助。因为，画着画着，你就进入了他的精神世界，甚至同样经历了他的心路历程和创作过程。
然后，快速找出你与原作者之间的差距，你的不足在哪里，他的优胜又在哪里？
差距确实很大，于是，顾语桐停下了手中的工作。而是拿了一个鸡蛋，在一张A4纸上画了起来。一张、又一张、再一张、一个速写本很快被他用完了。全是鸡蛋。当然，速写本很薄，是几块钱一本的那种简装的。
这也很累了。他站起身。轻轻的对自己的说：“你也就配画一个蛋。”
其实，学无止境。没有哪个地方是终点，或者说，每天都会有新的起点。如果一直在为自己处于什么样的地位或层次上而劳心废神，不如放下那些想法。比如，看画展，那些人画得都比你强太多。难道自己就要找块豆腐撞死吗？
其实，很多时候，我们享受的是过程，而不是那个结果。不管是鲜花环绕，还是万众膜拜。当你没有成功的时候，你神往、渴盼着那个时刻的来到。当你真正成功了，其实你更想一个人静静地呆着。因为，那已不是你想要的。