讲究性生理卫生是保证女孩性器官、性机能正常、健康发展的重要条件，否则可能会使女孩的性器官、性机能的生长、发育遇到种种问题，影响以后的性生活、怀孕以及婚姻生活等。父母要帮助女孩从小养成讲究性生理卫生的良好习惯，为她一生的性健康发展打好基础。
身体正在发育中的青春期女孩束腰、束胸对自己的身体健康是有害而无利的，因为形体美是以健康为基础的，没有了健康，形体美也就失去了意义。
进入青春期后，由于体内激素的作用，女孩的乳房开始发育，脂肪开始在身体某些部位沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，积累了更多的脂肪，使得女孩这些部位看上去有些发胖，体型由此逐渐女性化。这是很自然的生理现象。
但是由于这种体型变化来得太快，有的女孩一下子难以接受，觉得很不好意思，或者脑子里有“瘦即是美”的观念，认为自己变成这样的体型很丑，担心别人不喜欢自己。于是，这些女孩就想尽办法通过束腰、束胸来改变自己的体型，想尽办法让自己瘦下来。
16岁的任媛长得并不是很胖，身高一米六，体重还不足110斤。可是任媛却觉得自己很胖，乳房很惹眼，夏天的时候能很明显地看到自己突起的两个大乳房，走起路来一颠一颠的。任媛总觉得那些“不怀好意”的男孩子经常在“关注”自己“颤抖”的乳房，这让她感觉很难堪。还有自己的腰，任媛总认为它就是一个“水桶腰”，她很羡慕那些身材苗条的女同学，很希望自己也拥有那样具有曲线美的细腰。
任媛面容还算姣好，可就是乳房和腰部让她愁得整日闷闷不乐，天天在思考着怎样让它们瘦下来。她曾尝试过减肥，可是比较喜欢吃的她只坚持了一周就败下阵来，她实在抵不住美食的诱惑，嚷嚷着再也不要减肥。后来，她听说有的女孩在束腰、束胸，这样可以让腰和胸部变细。于是，任媛想法打听到了束腰、束胸的办法，也到市场上买来了一条收腹带和一条束胸带，天天用收腹带和束胸带将自己的胸部和腰部勒得紧紧的，即使勒得生疼、并在皮肤上勒出了印子，任媛也好不疼惜：为了美，需要忍受一点苦。
可是任媛没有想到，自己为了束腰、束胸，引起了太多身体的病痛。刚开始是感觉到头昏眼花，然后就是爬楼梯心慌气短、腰酸背痛、腹痛、小便疼痛等各种症状，不久，一向很规律的“好朋友”也“闹起了脾气”，不是拖很长时间才来，就是量太少，稀稀拉拉要拖很久。
很多女孩会像任媛一样用紧身衣、胸罩、收腹带等束紧自己的胸部和腰部，以遮盖日渐隆起的乳房和增粗的腰部，想以此获得“美”的体型。可是她们却不知道，这样做会影响自己的身体正常发育，会损害自己的身体。那么，束腰、束胸对青春期女孩会有哪些危害呢？
第一，束胸影响呼吸功能，影响胸廓发育
青春期时女孩的呼吸功能增强，肺活量迅速增大，肺的重量增加为出生时的9倍。与此相适应，随着女孩骨骼的发育，其胸廓也不断增大。如果此时束胸，必然会影响胸廓的增大与扩张，阻碍肺的发育，减小肺活量，影响正常的呼吸功能。
第二，束胸影响乳房发育和将来的泌乳功能
乳房是女孩非常重要的生殖器官，也是生育后的泌乳器官，青春期时束胸对乳房及乳头的发育都不利。这是因为乳房的主要功能是产生并分泌乳汁，它主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴等组成，如果正处于发育阶段的乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，这不仅会影响乳房本身的发育，而且会影响产后乳汁的分泌和排出。束胸还会把原来向外突出的乳头挤压得向里凹陷，形成乳头内陷，乳头内陷容易导致细菌感染，也会影响今后的哺乳。
第三，束腰会影响腹部各种脏器的正常发育
女孩腹部有许多很重要的脏器，比如肠、胃、子宫、卵巢等，这些器官在青春期时都逐步发育完善。女孩束腰会影响身体的自由活动，使腹部的血液供应受到限制，从而使腹腔内的脏器供氧不足，影响其生长发育和其生理功能。比如影响血液循环和心脏功能，影响胃肠道蠕动导致食物的消化和吸收能力减弱，损害肾功能甚至引发尿毒症等。此外，女孩束腰还会影响自己下肢的血液循环，出现下肢水肿、麻木等现象。
可见，对于身体各器官正处于发育关键期的青春期女孩，束胸、束腰是有害而无利的。女孩要懂得，真正的体型美应该是自然健康，不但不能束胸，反而要加强胸部肌肉的锻炼，且不应该穿紧身内衣，而要穿着宽松的衣服，佩戴合适的胸罩，使乳房得以充分的发育。至于腹部，可通过体育锻炼如仰卧起坐、收缩腹肌等方式，使腹部变小，使之变得美观。
专家建议：
追求美几乎是每个女孩的梦想，这不是错，但是，父母要引导女儿正确对待美，告诉女儿在适度追求美的同时，要更注重健康。
1.父母要教育女孩意识到在青春发育期束腰、束胸的种种危害，引导她学会爱惜自己的身体。
2.女孩要认识到，真正的形体美是自然而健康，要通过锻炼、平衡的营养、乐观的心情等使得身体自然成长发育，胖瘦只是一种个体差异，而不是一种“丑陋”。
3.不仅不能用专门的束腰带、束胸带来束腰、束胸，女孩在平时穿衣时也要注意，不要穿过紧的胸罩等衣物，避免腰部、胸部长期过度受挤压而影响身体发育。