选择适合自己的卫生巾，如同选择一件适合自己的外衣一样重要，因为只有适合自己的，正规厂家生产的产品，才能卫生、安全、可靠。
在经期，选择什么样的卫生巾或是卫生棉对女孩来说非常重要，这时，作为过来人的母亲就有必要对女儿进行指导了。
“你喜欢用什么牌的卫生巾？”晚上熄灯后，女生宿舍内的悄悄话又开始了。
“绿荷牌的。”
“这种牌子的好使吗？”
“当然！我妈妈和我大姨都是用这个牌子的，她们觉得很舒服，便推荐给了我。”
“真倒霉！”
“怎么啦？”
“我这次来月经时特意到商场挑了一个新品牌的，是含药物的那种，谁知道使用后的第二天，就感觉到瘙痒、难受。”
“谁让你尝试新鲜呀，也许药物的不一定适合你。”
“昨天‘大姨妈’提前来了，一下课我就到校外的小卖部买了一包，可今天总感觉到有点不对劲，怎么办？”
“傻！谁让你去小卖部买呀，八成买的是伪劣产品或过期货。什么‘怎么办’，赶快换正规厂家生产的呀！”
……
这些来自女生宿舍的悄悄话，无一例外地说明了一个问题：选择适合自己的卫生巾，如同选择一件适合自己的外衣一样重要，因为只有适合自己的，正规厂家生产的产品，才能卫生、安全、可靠。
女性在经期内，敏感部位的皮肤最容易受到伤害。根据一项调查表明，73％的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛，严重的甚至会出现溃疡，而造成这种不良后果的罪魁祸首就是不合格的卫生巾。因此，要安度经期，要让自己身心愉快，选择合适的卫生巾至关重要。卫生巾一般由表层、吸收层和底层三部分构成，选用时就要从这三部分的材料及作用考虑。
第一，表层要选择干爽网面漏斗型的
柔软的打孔棉层，可瞬间吸收，减少表面残留，而表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦；漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流，感觉舒适自然。
第二，中层以透气、内含高效胶化层的为好
第二层是强力疏导层，防止回渗，内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成啫喱状，受压后不回渗，保证表面时刻洁爽、干净。
第三，底层以选透气材料制成的为好
底层保护膜与内层结合，不移位，内有高分子吸水材料，能锁住更多、更大的流量。同时，透气的PE膜可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体间的湿气，能较好地减轻卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
选择好了适合自己的卫生巾后，还要科学地使用卫生巾，而这一点往往很容易被女孩子忽略，因此也容易给身体造成损害。而要避免这种情况在自己身上出现，就应该科学地使用卫生巾，同时还要注意以下几个细节：
1.使用卫生巾之前要洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，会把大量的病菌带到卫生巾上，从而给身体感染细菌创造了条件。
2.要看保质期，如果为图方便一次购买许多包卫生巾，就会容易造成过期。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
3.卫生巾不宜放在卫生间里。大多数家庭的卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
4.少做厂家的“新产品实验员”。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。某些新产品有过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的原则。
5.尽量不要购买促销产品。一般来说，促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，比如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等，这就难保产品的质量。
6.带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分有可能会对人体产生不良影响。
7.要勤换卫生巾。有些女孩每次经期卫生巾用量很少，懒于更换的做法是非常错误的，这样容易导致细菌滋生。另外，如果因为节省而付出健康的代价是不可取的。
专家建议：
为了让自己更安全、更舒适地度过经期，掌握一些选择卫生巾的正确方法和科学使用卫生巾，是非常有必要的。另外，在选择使用适合的卫生巾时，还要注意以下几点：
1.不要在街头的地摊上买卫生巾、护垫等经期用品，要尽量到商场去买。如果自己没把握，可向母亲或身边的同学咨询，选择那些口碑好的再买，不要随意地挑一个牌子的就用，因为月经一般每个月都要来，而且都有3～7天。
2.拆开了包装，又打开了内包装的卫生巾，最好马上用掉，不要随意放置，更不要放在潮湿的地方。
3.在把卫生巾粘贴在内裤上时要有耐心，不要敷衍了事，否则，没粘平整的卫生巾会因卷、折等对敏感部位造成磨损。