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第40章 妊娠期吃水果有禁忌

忌食杏子

杏子味酸,胜大热,且有滑胎作用。由于妊娠期胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的原则,而杏子的热性及其滑胎特性,不宜于孕妇食用。

忌食山楂

山植性平,味酸甘,是消食开胃的常用食品。山植无论是鲜果还是干片,均有消食化积,攻坚破癖等作用。但据药理分析,该药可刺激子宫收缩,诱发流产。

忌食桃子

桃子味甘酸,性温,有活血消积、润肠通便、通月经的作用,食后易使胎气受损,且过多食生热,易引发流产、早产。

忌食拂猴桃

猴桃味甘酸,性寒,具有清热利水,活血散癖之功,易引起先兆流产。

另外,孕妇体质燥热者不宜多吃葡萄、橘子、樱桃、枣子等属温热类水果;脾胃虚寒、胃痛、腹泻者不宜吃过多的梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;贫血的孕妇不宜吃橙子、柿子等水果,因其含有较多的鞣酸,极易与铁质结合,会阻碍对其他食物中铁质的吸收而加重贫血。

水果营养丰富,但孕妇在吃水果时应善加选择,并注意适量。